1、關于健康長壽是人類永恒追求主題現在學習的是第一頁，共20頁現在學習的是第二頁，共20頁現在學習的是第三頁，共20頁不吃早餐10%-20%中國居民未養成每天吃早餐的習慣現在學習的是第四頁，共20頁沒有胃口沒有胃口沒有時間吃沒有時間吃早餐做的不好吃早餐做的不好吃沒有人做早餐沒有人做早餐現在學習的是第五頁，共20頁低血糖誘發胃病其他問題現在學習的是第六頁，共20頁（1）早晨的五點到七點為卯時 大腸經當令，對水分營養吸收最好的一個時辰，同時也是排出毒素渣滓的最佳時間。（2）七點到九點為辰時 胃經當令，七點左右吃早餐，食物非 常容易消化 ，也非常容易吸收。是人體一天能量的最佳補充時間。中醫養生秘訣中醫養

2、生秘訣現在學習的是第七頁，共20頁現在學習的是第八頁，共20頁現在學習的是第九頁，共20頁現在學習的是第十頁，共20頁現在學習的是第十一頁，共20頁現在學習的是第十二頁，共20頁胚芽大米中含維生素和礦大米中含維生素和礦物質最多的地方。物質最多的地方。 生活中，生活中，大家吃的白米是將胚芽除去的大家吃的白米是將胚芽除去的精米，完整保存胚芽的糙米，精米，完整保存胚芽的糙米，為身體提供原生態的營養素。為身體提供原生態的營養素。膳食纖維人體的清道夫。吸人體的清道夫。吸附腸內容物，減少毒素在腸內停附腸內容物，減少毒素在腸內停留時間，排宿便，有效預防癌癥、留時間，排宿便，有效預防癌癥、糖尿病、肥胖病等成人

3、疾病，是糖尿病、肥胖病等成人疾病，是增進健康必不可少的營養素。增進健康必不可少的營養素。玉米黃素玉米黃素本身獨特的分子結構，使得玉米黃素本身獨特的分子結構，使得其擁有很強的抗氧化性。具有保護視力、預防癌癥、其擁有很強的抗氧化性。具有保護視力、預防癌癥、預防心腦血管疾病、抗紫外線等功能。預防心腦血管疾病、抗紫外線等功能?，F在學習的是第十三頁，共20頁維生素維持人體正常生長發育和維持人體正常生長發育和調節各種生理功能的重要營養成分。調節各種生理功能的重要營養成分。加工烹飪后的食物，維生素大量被破加工烹飪后的食物，維生素大量被破壞或丟失，而生食谷蔬粉為您均衡補壞或丟失，而生食谷蔬粉為您均衡補充，解決維生素缺乏的普遍問題。充，解決維生素缺乏的普遍問題。植物性活性物質-胡蘿卜素、異黃酮，賦胡蘿卜素、異黃酮，賦予身體對抗疾病的自然免疫予身體對抗疾病的自然免疫力，呈現健康與活力。力，呈現健康與活力。葉綠素人體新陳代謝的主要人體新陳代謝的主要所需成分。食物料理過程中被高所需成分。食物料理過程中被高溫破壞的葉綠素只有在生食中才溫破壞的葉綠素只有在生食中才能呈現旺盛的生命力。能呈現旺盛的生命力。現在學習的是第十四頁，共20頁胚芽（胚芽（66%66%）胚乳（胚乳（5%5%）內皮（內皮（29%29%）現在學習的是第十五頁，共20頁現在學習的是第十六頁，共20頁現在學習的是第十七頁，共20頁現在學