1、喜不能得意忘形；喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。懼不能驚慌失措。 情 境當時情緒的表現產生情緒的原因得到自己喜歡的禮物獲悉明天去郊游爸爸把我正看得著迷的電視節目關了考試得了100分上課不專心,受到老師的批評上體育課時,被同學絆倒了高高 興興興興 奮奮生生 氣氣高高 興興懊懊 悔悔氣氣 憤憤愿望得到滿足愿望得到滿足 愿望實現愿望實現違背自己意愿違背自己意愿目標實現目標實現做錯了事做錯了事受到委屈受到委屈 情緒是由一定原因引起的，這個原因可以是物品、事件，也可以是人的言行。當我們的需要得到滿足時，就會產生高興、愉快、舒適等積極、肯定的

2、情緒；反之，當我們的內心需要得不到滿足時，就會產生煩悶、氣惱、無聊等消極、否定的情緒。這就是說，一個人產生不同的情緒是有原因的。產生情緒的原因：產生情緒的原因：客觀原因：客觀原因：情境、事實本身情境、事實本身主觀原因：主觀原因：個人的性格、個人的性格、內心需求內心需求等等中學生的情緒有什么特點？中學生的情緒有什么特點？ 不穩定性、強烈性、自控能力差不穩定性、強烈性、自控能力差 事情事情想法想法情緒情緒行為行為數學測數學測驗成績驗成績比上次比上次下降了下降了10分分難過、傷心難過、傷心悲觀、自責悲觀、自責討厭、惱怒討厭、惱怒害怕、緊張害怕、緊張內疚不安內疚不安是我太笨了是我太笨了同學都幸災樂禍同

3、學都幸災樂禍老師對我沒好感老師對我沒好感父母會對我失望父母會對我失望成績不可以下降成績不可以下降上課沒精神上課沒精神作業馬虎、拖拉作業馬虎、拖拉不理同學、尖刻不理同學、尖刻躲避老師躲避老師不敢告訴父母不敢告訴父母思考：不良情緒有何影響？思考：不良情緒有何影響？ 影響精神狀態，干擾學習和生活影響精神狀態，干擾學習和生活 影響同學間的團結友愛影響同學間的團結友愛 影響身體健康影響身體健康 違反學校紀律，觸犯法律違反學校紀律，觸犯法律所以，我們更應該對情緒進行調節。所以，我們更應該對情緒進行調節。 不良情緒的影響不良情緒的影響 事件事件1：同桌打翻了你的文具盒：同桌打翻了你的文具盒 想法：肯定是報復

4、，因為上次我弄臟了他的書想法：肯定是報復，因為上次我弄臟了他的書 情緒：氣憤情緒：氣憤 換個想法：換個想法： 情緒：情緒： 事件事件2：考試失敗了：考試失敗了 想法：我真笨，肯定什么都干不好想法：我真笨，肯定什么都干不好 情緒：難過、痛苦情緒：難過、痛苦 換個想法：換個想法： 情緒：情緒： 事件事件3：早晨上學時，媽媽有叮囑路上要小心：早晨上學時，媽媽有叮囑路上要小心 想法：我又不是小孩子了，婆婆媽媽的想法：我又不是小孩子了，婆婆媽媽的 情緒：真煩情緒：真煩 換個想法：換個想法： 情緒：情緒： 同一事物可以引起不同的情緒 人們由于心理需求、興趣愛好、志向等的不同，對同一事物或現象會產生不同的看

5、法，其情緒感受也會有差異。面對下雨： 對同樣的事情，為什么不同的人會有不同的情緒表現呢？同一情境下情緒有不同嗎?事情事情 情緒情緒想法想法需求需求數學測數學測驗成績驗成績比上次比上次下降了下降了10多分多分 難過難過惱怒惱怒緊張緊張成績不可以下降成績不可以下降同學都幸災樂禍同學都幸災樂禍父母會對我失望父母會對我失望 保持優良成績保持優良成績保持父母希望保持父母希望 保持良好形象保持良好形象 同一同一情境情境也會產生不同也會產生不同的情緒的情緒,因為人們對待事情的因為人們對待事情的態度態度和和需求需求不同。不同。 流放中：“平生不下淚，于此泣無窮”大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。 兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。”體現的是詩人抑郁、痛苦、悲憤的情緒寫出了詩人明朗、輕松、愉悅的情感李白 (701762年)，漢族，字太白，號青蓮居士，唐代偉大的浪漫主義詩人。 人們接觸的事物、對象和所處的環境不同，其情緒感受也是有差異的年輕朋友喜歡周杰倫的音樂，可年老的卻不很喜歡。周杰倫 對熱衷于炒股的人來說，股票