1、乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃  乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃一.指導(dǎo)思想： 乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃。二.組織安排：建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。三.活動(dòng)小組成員名單：三年級：四年級：五年級：六年級一班：六年級二班：四.訓(xùn)練任務(wù)：1.熟悉乒乓球球性。2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。3

2、.掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。4.組織乒乓球比賽。五.訓(xùn)練時(shí)間：每周星期三下午 六.訓(xùn)練地點(diǎn)：      乒乓球場地七.訓(xùn)練要求：學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式八.活動(dòng)計(jì)

3、劃表（見附表）                              乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃表 學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。 2初步掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。3.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展體能。  4.養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)的團(tuán)結(jié)精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容腳步移動(dòng)、發(fā)球

4、（正反手發(fā)球）、接發(fā)球、推擋球、削球、攻球、對打聯(lián)系。重點(diǎn)、難點(diǎn)能較好地掌握腳步的基本移動(dòng)和發(fā)球（正反手發(fā)球）、接發(fā)球、推擋球、削球等基本技術(shù)。周次學(xué)習(xí)內(nèi)容3-41、腳步移動(dòng)、握拍          2、 熟悉球性5-61、顛球       2、 對墻推球練習(xí)71、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位    2、  發(fā)球8-91、發(fā)球練習(xí)     2、正反手發(fā)球10-111、接發(fā)球練習(xí)

5、    2、推擋球12-141、削球、搓球練習(xí)2、復(fù)習(xí)前面所學(xué)15-171、攻球、對打練習(xí)18-201、學(xué)習(xí)比賽小常識(shí)   2、進(jìn)行乒乓球小比賽21-221、總結(jié)   2、考核 乒乓球小組活動(dòng)記錄乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄周次 第一周教師參加人員乒乓球活動(dòng)小組所有成員活動(dòng)內(nèi)容 乒乓球握拍的姿勢和推擋技術(shù)的練習(xí)活動(dòng)過程1、 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400m2、 教師講解握拍和推擋技術(shù)3、 指導(dǎo)學(xué)生在無球狀態(tài)下推擋技術(shù)4、 學(xué)生反復(fù)練習(xí)推擋技術(shù)5、 兩人之間用推擋技術(shù)進(jìn)行有球練習(xí)6、 小結(jié)總結(jié)本課為學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的第一節(jié)課，由于學(xué)生以

6、前自己的不規(guī)范動(dòng)作的影響，所以本節(jié)課學(xué)生對推擋技術(shù)學(xué)習(xí)的并不是很理想，還需要在以后多加練習(xí)乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄周次 第二周教師參加人員乒乓球活動(dòng)小組所有成員活動(dòng)內(nèi)容 乒乓球握拍推擋技術(shù)強(qiáng)化的練習(xí)活動(dòng)過程1、 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400m2、 教師檢查學(xué)生推擋技術(shù)3、 教師對學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行糾正4、 兩人之間用推擋技術(shù)進(jìn)行有球練習(xí)5、 教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)6、 教師對學(xué)生本次活動(dòng)進(jìn)行評價(jià)總結(jié)總結(jié)通過上次的活動(dòng)，學(xué)生對推擋技術(shù)有了一定的了解，在課余時(shí)間學(xué)生也自發(fā)的進(jìn)行了練習(xí)，所以本次活動(dòng)學(xué)生基本上能掌握乒乓球的推擋技術(shù)乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄周次 第三周教師參加人員乒乓球活動(dòng)小組所有成員活動(dòng)內(nèi)容 乒乓球的基本步

7、法練習(xí)（跨步、扯步）活動(dòng)過程1、 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400m2、 教師檢查學(xué)生推擋技術(shù)3、 教師分別講解乒乓球跨步和扯步的動(dòng)作要領(lǐng)4、 學(xué)生空手的情況下練習(xí)兩種步法5、 教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)6、 學(xué)生在持拍的情況下練習(xí)步法7、 對本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)總結(jié)本次學(xué)生學(xué)習(xí)最簡單的兩種步法學(xué)生對步法的學(xué)習(xí)比較好，在下次活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該讓同學(xué)們練習(xí)步法和推擋的結(jié)合練習(xí)乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄周次 第四周教師參加人員乒乓球活動(dòng)小組所有成員活動(dòng)內(nèi)容 跨步、扯步和推擋技術(shù)之間的結(jié)合活動(dòng)過程1、 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400m2、 教師檢查學(xué)生兩中步法3、 教師分別講解跨步和扯步與推擋技術(shù)相結(jié)合的動(dòng)作要領(lǐng)4、 學(xué)生空手的情況下練習(xí)5、 學(xué)

8、生持拍與兩種步法的結(jié)合練習(xí)6、 在有球的狀態(tài)下練習(xí)步法和推擋技術(shù)7、 對本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)總結(jié)通過本次的活動(dòng)中，大多數(shù)同學(xué)能掌握步法和推擋技術(shù)，雖然還不太熟練，但還有幾個(gè)學(xué)生步法和推擋根本就結(jié)合不到一起，以后還學(xué)要強(qiáng)化練習(xí)乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄周次 第五周教師參加人員乒乓球活動(dòng)小組所有成員活動(dòng)內(nèi)容 跨步、扯步與推擋技術(shù)結(jié)合的強(qiáng)化練習(xí)活動(dòng)過程1、 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400m2、 教師檢查學(xué)生跨步、扯步與推擋技術(shù)相結(jié)合的動(dòng)作3、 教師指導(dǎo)學(xué)生在再有求的狀態(tài)下練習(xí)步法和推擋的結(jié)合4、 挑出兩個(gè)大的比較好的學(xué)生利用推擋技術(shù)進(jìn)行比賽5、 教師對學(xué)生的練習(xí)情況總結(jié)總結(jié)通過本次的活動(dòng)，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)能很好的利用推擋

9、技術(shù)和跨步、扯步來進(jìn)行對打練習(xí)。活動(dòng)效果良好乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄周次 第六周教師參加人員乒乓球活動(dòng)小組所有成員活動(dòng)內(nèi)容 跨步、扯步與推擋技術(shù)結(jié)合的強(qiáng)化練習(xí)活動(dòng)過程1、 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400m2、 教師檢查學(xué)生持球狀態(tài)下推擋技術(shù)3、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)加深學(xué)生對動(dòng)作的理解4、 兩人一組利用推擋技術(shù)進(jìn)行對打練習(xí)5、 教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)6、 對本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)總結(jié)在本次活動(dòng)中，學(xué)生的動(dòng)作做的比較到位，但是推擋的回合還比較少，還需加強(qiáng)練習(xí)乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄周次第七周教師參加人員乒乓球活動(dòng)小組所有成員活動(dòng)內(nèi)容 正手拋球發(fā)球的學(xué)習(xí)活動(dòng)過程1、 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400m2、 教師檢查學(xué)生推擋練習(xí)3、 教師講

10、解正手拋球發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)4、 兩人一組進(jìn)行低位的正手拋球發(fā)球練習(xí)5、 教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)6、 對本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)總結(jié)學(xué)生對拋球發(fā)球的動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)不太理想，主要還是擊球的時(shí)機(jī)或早或晚，下次活動(dòng)還需多多練習(xí)乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄周次第八周教師參加人員乒乓球活動(dòng)小組所有成員活動(dòng)內(nèi)容 正手拋球發(fā)球強(qiáng)化練習(xí)活動(dòng)過程1、 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400m2、 教師檢查學(xué)生拋球發(fā)球的動(dòng)作3、 教師再次強(qiáng)調(diào)拋球發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)特別是擊球時(shí)間的要求4、 兩人一組進(jìn)行正手拋球發(fā)球的練習(xí)5、 兩人一組進(jìn)行淘汰比賽，找出最后的獲勝者6、 教師總結(jié)總結(jié)在本次活動(dòng)中，一方面練習(xí)學(xué)生發(fā)球，另一方面培養(yǎng)學(xué)生的相互競爭的意識(shí)，本次小小的比

11、賽也起到了原先的效果乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄周次第九周教師參加人員乒乓球活動(dòng)小組所有成員活動(dòng)內(nèi)容 強(qiáng)化練習(xí)以前所學(xué)的動(dòng)作活動(dòng)過程1、 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400m2、 學(xué)生兩個(gè)人一組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作3、 兩人一組進(jìn)行數(shù)球練習(xí)，看誰的失誤多，看誰贏的局?jǐn)?shù)比較多4、 教師對學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)總結(jié)本次活動(dòng)的主要任務(wù)就是對以前所學(xué)動(dòng)作的鞏固練習(xí)，通過本次活動(dòng)也發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的好多問題，因?yàn)槭切W(xué)生所以學(xué)習(xí)的動(dòng)作技術(shù)不能過快乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄周次 第十周教師參加人員乒乓球活動(dòng)小組所有成員活動(dòng)內(nèi)容 強(qiáng)化練習(xí)以前所學(xué)的動(dòng)作活動(dòng)過程1、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400m2、教師再次強(qiáng)調(diào)每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)3、

12、學(xué)生兩個(gè)人一組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作4、進(jìn)行單循環(huán)淘汰比賽，6球?yàn)閯?、教師對學(xué)生的表現(xiàn)給予肯定和鼓勵(lì)總結(jié)在本次活動(dòng)中，學(xué)生動(dòng)作掌握的比較牢，比賽的積極性高，同事通過本次比賽也看到學(xué)生也比較愿意通過比賽的方式進(jìn)行練習(xí)，那么我將在以后的活動(dòng)中逐步增加比賽的環(huán)節(jié)，已曾慶學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)興趣乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄周次第十一周教師王朋彬參加人員乒乓球活動(dòng)小組所有成員活動(dòng)內(nèi)容 正手位右側(cè)推擋活動(dòng)過程1、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400m2、講解正手位右側(cè)推擋動(dòng)作和對拉動(dòng)作要領(lǐng)3、學(xué)生無球的動(dòng)作練習(xí)，讓學(xué)生適應(yīng)對推的運(yùn)動(dòng)路線4、教師逐個(gè)的對學(xué)生進(jìn)行糾正5、兩人一組相互的觀察動(dòng)作，相互糾正6、兩人一組持球的正手位推擋練習(xí)7、教師對本此活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)總結(jié)此次活動(dòng)又加入了新的動(dòng)作技術(shù)，通過前面的練習(xí)學(xué)生接受能力逐漸變較強(qiáng)，所以本次課學(xué)生對動(dòng)作的領(lǐng)悟和學(xué)習(xí)比較快、在下次活動(dòng)中應(yīng)以學(xué)生的持球?qū)ν凭毩?xí)為主的練習(xí)乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄周次第十二周教師參加人員乒乓球活動(dòng)小組所有成員