1、1 1、運動后在 _ 小時后出現的肌肉酸痛在運動醫學上稱為 延遲性肌肉酸痛癥A A 、1212B B、 2424C C 、 4848D D 、 7272正確答案 : : B B2 2 、以下不屬于預防運動性昏厥的方法有 _ 。A A 、堅持經常性鍛煉，以增強體質。B B 、劇烈運動后不要立即停下來或坐下，而應繼續慢跑，并作深呼吸。C C 、在飽食情況下不要參加劇烈運動。D D 、 在饑餓情況下不要參加劇烈運動。正確答案 : : C C3 3 、體育從原始社會到現代工業社會，始終伴隨著人類一道發展。它的發展屬于一種_ 的變遷。A A 、 觀念和行為B B 、生存和發展C C 、精神和文化生活D

2、D 、 社會行為和文化生活正確答案 : : D D4 4 、運動損傷分為開放性損傷和A A 、 封閉性損傷B B 、 閉合性損傷C C、半開放性損傷D D、半閉合性損傷正確答案：B B5 5、 一個心動周期是指 _。A、心臟每收縮一次B B、心臟每舒張一次C C、心臟每收縮和舒張一次D D、不一定正確答案：C C6 6、 體育活動中幫助與保護的實踐過程有助于 _的形成。A A、社會優越感B B、社會榮譽感C C、社會責任感D D、社會幸福感正確答案：C C7 7、 以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷_。A、擦傷B B、挫傷C C、肌肉拉傷D D、韌帶拉傷正確答案：A A8 8、“亞健康”狀態是一種

3、動態的，它既可能發展為第二狀態一一生病，也可通過心理、生活行為方式改變和體育療法、藥物療法等回復到 _ 。A A、正常生活狀態B B、身心平衡狀態C C、快樂狀態D D、第一狀態一一健康正確答案：D D9 9、 一般青年男子的理想體脂百分比是 _ ，女子為_ ;只有當體脂百分比超出此范圍時，才有必要和可能去適當去控制飲食來減重。A A、5%10%5%10% 10%15%10%15%B B、10%15%10%15%10%15%C C、10%15%20%25%20%25%D D、15%20%15%20% 20%25%20%25%正確答案：C C1010、 夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的 _

4、。A A、維生素 A AB B、維生素 B BC C、維生素 C CD D、維生素 D D正確答案：A A1111、 口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪種維生素引起的 _。A A、維生素 B1B1B B、維生素 B2B2C C、維生素 C CD D、維生素 D D正確答案：B B1212、 “健康體育的核心主要在于 _ 。A A、有計劃、有組織的鍛煉”B B、將體育貫穿人的一生，成為人一生生活的一部分”C C、積極參與群眾性體育活動和競賽”D D、娛樂消遣”正確答案：B B1313、 人類科技文明所引發的人類生存方式、生產方式、生活方式、情感方式的劇變，以致使原有人類的人體適應能力不能與之相

5、適應，無疑是導致 _0A A、各種生理疾病的主要因素B B、心理疾病的主要因素C C、疾病的主要因素D D、“文明病”的主要因素正確答案：D D1414、 衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標是 _oA A、情緒狀態B B、正常的智力水平C C、堅強的意志品質D D、人格的完整正確答案：A A1515、現代社會的機械化、 信息化、 城市化， 帶給人們的生活更加快捷方便， 更加豐富多 彩, ,更加快樂流暢的同時，也給現代人類的健康帶來了許許多多的負面影響，如“運動不足、營養過剩、精神疾?。ㄐ睦恚┑取痹斐扇纾悍逝?、心血管疾病、高血壓、腰椎病、神經官能癥等文明病。這些疾病在很大成度上與 _ 相關

6、。A A、生活方式密切B B、生活環境密切C C、工作環境密切D D、醫療服務密切正確答案: :A A1616、冬季體育鍛煉應該做到。A A、不用做準備活動B B、不用注意保暖C C、一定要用嘴呼吸D D、大霧天不要鍛煉正確答案: :D D1717、下面哪一個不是消除運動性疲勞的方法A A、改善代謝法B B、調節神經系統法C C、補充法D D、營養法正確答案：D D1818、骨構成人體的支架，人體的骨，共有 _ ，有長的、短的和扁狀的A A、106106B B、206206C C、256256D D、306306正確答案：B B1919、科學家研究發現，身體發胖前往往會出現一些異?，F象，如能及

7、時注意，或可防患于未然。 以下哪種不是人發胖前的預兆A A、變懶B B、怕動C C、貪睡D D、貪吃正確答案：D D2020、 運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小， 標準是男性的血紅蛋白低于 1212 克% %女性低于 10.510.5 克!動后在_ 小。A A、1212 克% % 9.59.5 克 % %B B、1111 克% % 10.510.5 克% %C C、1111 克% % 9.59.5 克 % %D D、1212 克% % 10.510.5 克正確答案：D D2121、 以下哪種是脂肪的主要來源 _ 。A A、糧食B B、根莖類植物C C、動物性食物D D、水果、瓜類正確答案

8、：C C2222、 大腦耗氧量占全身耗氧量的_ 。A A、 10%10%15%15%B B、15%15% 20%20%C C、20%20% 25%25%D D、25%25% 30%30%正確答案：C C2323、_世界公認的防治肥胖的經濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施也是終身科學地控制體重的最佳方案。A A、減少睡眠B B、適量運動C C、飲食調整D D、飲食調整結合適量運動正確答案：D D2424、 冬季氣溫較低，寒冷的環境使機體代謝加快、散熱量快，所以膳食中應增及脂肪含量。A A、糖B B、脂肪C C、蛋白質D D、水正確答案：C C2525、 19891989 年世界衛生組織又進一步

9、深化了健康的概念，認為健康應該包括A A、身體健康和心理健康B B、生理健康和心理健康C C、軀體健康、心理健康、智力健康、社會適應良好與道德健康D D、軀體健康、智力健康正確答案：D D2626、人體必需的營養素有 _多種，按其化學組成和生理功能可分為：糖、脂肪、蛋白質、無機鹽、維生素和水等。A A、1010B B、2020C C、3030D D、4040正確答案：D D2727、以下不屬于預防運動中暑的方法有A A、在高溫炎熱環境下鍛煉時，應適當減少運動量和鍛煉時間，要盡量避免在烈日下鍛煉B B、夏天在室內鍛煉時，注意良好的通風，并備有低糖含鹽的飲料。C C、室外鍛煉時，應戴白色涼帽，穿寬

10、松淺色運動服。D D、多喝冰鎮飲料或者水，補充體液。正確答案：D D2828、不同的營養素在人體內各有不同的功能，因此各類營養素在人體內的比例也不相同，其中蛋白質約占_0A A、10%15%10%15%B B、15%18%15%18%C C、15%22%15%22%D D、15%25%15%25%正確答案：B B2929、既在克服困難的過程中表現出來的，又在克服困難的過程中培養起來的是。A A、 情緒狀態B B、 正常的智力水平C C、 堅強的意志品質D D、 人格的完整正確答案：C C3030、體育課程的基本目標是根據培養大學生教育目標的基本要求而確定的，分為五個領域目標，即_ 。A A、

11、運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應B B、 體育教學、運動競賽、身體健康、娛樂休閑、廣交朋友C C、 體育教學、運動訓練、提咼運動成績、娛樂休閑、廣交朋友D D、 強身健體、組織競賽、娛樂休閑、身體健康、社會適應正確答案：A A3131、保持良好的情緒狀態和參加_ 的體育鍛煉可以使身心得到放松。A A、 小強度B B、 中等強度C C、 大強度D D、 超大強度正確答案：B B3232、一個人的大腦如何指揮自己的行動，怎樣對外界的事物作出反映，代表著一個人的水平。A A、身體健康B B、心理健康C C、社會適應D D、全面健康正確答案：B B3333、 兒童佝僂病主要由于缺乏以下

12、哪種維生素引起的 _。A、維生素 A AB B、維生素 B BC C、維生素 C CD D、維生素 D D正確答案：D D3434、 腦震蕩病人嚴重發生昏迷時，以下哪個穴位不適合按壓 _A A、百合穴B B、人中穴C C、內關穴D D、合關穴正確答案：A A3535、 運動中腹痛常在 _ 時發生。A A、在中長跑和劇烈運動B B、短距離跑C C、跳躍D D、投擲正確答案：A A3636、 _ 維護膝關節正常功能的主要結構。A A、肱骨B B、脛骨C C、腓骨D D、髕骨正確答案：D D3737、_ 體育課程對部分身體異常和病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設以 的體育課程。A A、運動量

13、適中的運動項目為主B B、康復、保健為主C C、以學生喜好的運動項目為主D D、理論課程為主正確答案：B B3838、 高校體育培養人的目標不僅著眼于現在，而且要放眼未來。即要注重增強體質的近期效益，又要著眼于將來學生_ 身效益。A A、“冒險”需要的B B、“生存”需要的C C、“娛樂”需要的D D、“享受和發展”需要的正確答案：D D3939、 體育的_ 寸于培養學生自制能力，養成遵紀守法，順應社會道德規范的好 習慣有著良好的作用。A A、規則效應B B、挫折教育C C、自控教育D D、磨難教育正確答案：A A4040、 以下哪種礦物質是常量元素_。A、磷B B、鋅C C、銅D D、硒正確

14、答案：A A4141、 準備活動的時間一般控制在 _ 分鐘左右。A A、5-105-10B B、10-1510-15C C、15-2015-20D D、20-2520-25正確答案：B B4242、 以下哪個系統不是人體基本的供能系統 _A A、ATP-CPATP-CP 系統B B、糖酵解系統C C、無氧氧化系統D D、有氧氧化系統正確答案：C C4343、 人們從事各種活動最基本的心理條件是_ _A A、情緒狀態B B、正常的智力水平C C、堅強的意志品質D D、人格的完整正確答案：B B4444、 以下哪個不屬于關節的功能_ 。A A、關節面起減少摩擦和緩沖震動的作用B B、關節囊的作用具

15、有減少關節之間的摩擦，緩沖震動和關節面潤滑的作用C C、有些關節腔內還有軟骨般的結構，可以增加關節的活動范圍和保護關節面D D、關節構成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用正確答案：D D4545、 以下哪種活動不會導致肩關節扭傷 _。A、投擲B B、排球扣球C C、大力發球D D、跳遠正確答案：D D4646、 不同的營養素在人體內各有不同的功能，因此各類營養素在人體內的比例也不相同，其中糖約占_ 。正確答案：B BA A、0.5%1%0.5%1%B B、1%2%1%2%C C、2%3%2%3%D D、3%5%3%5%4747、 以下哪個不屬于骨骼的功能A A、力量功能B B、運動杠

16、桿C C、造血功能D D、保護功能正確答案：A A4848、 _是所有運動損傷因素中最主要的因素。A A、思想麻痹大意B B、準備活動不充分C C、內容組合不科學D D、方法不合理正確答案：A A4949、 生活方式作為人的生活模式，其包括的內容十分廣泛，如人們生活的具體內容、A A、生活結構、工作環境、家庭結構等B B、家庭和婚姻、消費方式、工作環境等C C、家庭生活方式、勞動方式、社交方式等D D、生活結構、生活態度、勞動方式、消費方式、家庭結構、婚姻方式、社交方式等 正確答案：D D5050、整理活動應側重于_。A A、自我性放松B B、全身性放松C C、局部性放松D D、整體性放松正確

17、答案：B B判斷題共 5050 題每題 1 1 分共 5050 分5151、 因受外力作用，使關節面失去正常的連接關系，叫關節脫位，又稱脫臼。正確答案：正確5252、 教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現在學校這個特定領域，也深刻影 響著經濟、政治等領域。正確答案：不正確5353、 運動環境是指人們進行體育運動時所處的外界條件，如空氣、水、場地和建筑設 備等。正確答案：正確5454、 整理活動的目的是調節機能、減輕肌肉酸痛、消除疲勞的效果。正確答案：正確5555、 平衡膳食是指膳食中熱能和各種營養素含量充足，種類齊全，比例適當；膳食中 供給的營養素與機體的需要兩者之間保持平衡。正確答案：

18、正確5656、 脂肪主要來源是在食物中，糧食（米、面、玉米等）和根莖類植物（甘薯、馬鈴 薯等）含糖量大。此外水果、瓜類也含脂肪。正確答案：不正確5757、 關節的輔助結構包括滑膜囊、滑膜襞、關節內軟骨、關節韌帶等，它們主要對關 節起加固、保護和減少摩擦等方面的作用。正確答案：正確5858、 自我概念即一個人對自身存在的體驗。它包括一個人通過經驗、反省和他人的反 饋，逐步加深對自身的了解。正確答案：正確5959、 骨折是比較嚴重的損傷，發病率很高。骨折分不完全性骨折和完全性骨折兩種。 正確答案：不正確6060、 根據學校教育的總體要求和體育課程的自身規律，面向全體學生開設多種類型的 體育課程，打

19、破原有的行政班級體制，重新組合，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學 生的需要。正確答案：正確6161、 現代體育，為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應通過包括體育在內 的各種手段，繼續謀求提高和發展人的智能和體能，以促進有機體各器官系統的機能水平， 防治由社會分工和單調勞動限制而造成的現代文明病。正確答案：正確6262、 糖的主要功能是供給能量、維持中樞神經機能、維持脂肪正常代謝、降低蛋白質 的分解和保護肝臟等，是大腦的主要能源。正確答案：正確6363、 球類運動對蛋白質的需要量較大，特別是是在訓練初期，增加蛋白質和維生素 的供給量是必不可少的。正確答案：不正確6464、 肌肉的收縮

20、過程非常復雜，簡單地說肌肉的收縮是肌肉蛋白質相互作用的結果。 正確答案：正確6565、 大學生的生長發育已日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心理上去主動承B1B1受包括體育活動在內的各種鍛煉了正確答案：正確正確答案：不正確6666、 體育活動所提供的人際交往的時間與空間，有助于學生學會正常的人際交往，協 調人際關系，學會與他人和睦友好的相處。6767、 人體消耗的總能量主要由 3 3 部分組成：維持基本生理功能的能量消耗，即基本 代謝率；食物的生熱效應；運動的生熱效應。正確答案：正確6868、 蛋白質的主要功能是構成機體組織與細胞的主要成分 ，調節生理機能、維持酸堿 平衡的作用供給熱能。正

21、確答案：正確6969、 人類中的走、跑、跳、投擲、攀登、游泳等技能，就是在生存的斗爭中獲取的基 本活動技能。表明體育與生存需要從來就有著極為密切的天然聯系。正確答案：正確7070、 人體的肌纖維又可分類紅肌和白肌兩種，紅肌的收縮速度較慢，耐力較好，可維 持長時間的收縮；白肌的收縮速度快，力量大，但容易產生疲勞。7171、 腦震蕩是指頭部受到外力打擊后，使大腦管理平衡的膜半規管、橢圓囊、球囊等 感受器官功能失調，以致引起意識和功能的一時性障礙。正確答案：正確7272、 人體是由運動系統、循環系統、神經系統、呼吸系統、消化系統、排泄系統、生 殖系統、內分泌和感覺器官等組成。正確答案：正確正確答案：

22、正確7373、 體育活動中群體環境下的身體練習能促進個體自我觀念的形成。7474、 靈巧性運動能量代謝以有氧氧化為主，肌糖原消耗大，蛋白質分解加強，脂肪供 能成為主要物質。正確答案：不正確7575、 踝關節損傷是由于運動中跳起落地時失去平衡，使踝關節過度內翻或外翻致傷。正確答案：正確7676、 運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之為運動性貧血 在通常情況下，女性發病率高于男性。正確答案：正確7777、“中暑”是長時間受高溫或熱輻射引起的一種高溫疾病。特別是在濕度高、通風 不良或頭部缺乏保護，被烈日直接照射等情況下，引起體溫調節功能發生障礙而導致中暑。正確答案：正確7878

23、、 心血管系統由心臟和血管組成，血管是血液流動的管道。正確答案：正確7979、“體育”的概念產生于人類的消遣娛樂。正確答案：不正確8080、 骨的外表包著一層骨膜，含有豐富的神經、血管和成骨細胞。骨膜對骨的生長和 再生有重要作用。正確答案：正確8181、 目前，醫學專家對“亞健康”的研究尚處于起步階段，處理的最好的辦法就是， 通過改變提高科技水平擺脫“亞健康”的困擾。正確答案：不正確8282、 高校體育教育是實現社會體育、終身體育的基礎。為此，高校體育教育，應著眼于體育教育目標的三個領域：“自覺體育、全面體育、終身體育”正確答案 : : 正確正確答案 : : 正確8383、世界衛生組織（WHO

24、WHO）已將肥胖與心血管病、糖尿病、高血壓、癌癥等并列為慢性病。正確答案 : : 正確8484 、大學生堅持做早操、不僅是保持合理的生活制度，養成良好的衛生習慣，鍛煉意 志，增進健康的良好措施， 也是每天從事腦力勞動的準備活動， 它可以消除抑制， 興奮神經， 活越生理機能，促進有機體以良好的狀態進入一天的學習生活。正確答案 : : 正確8585 、維生素是一類具有生物活性的、維持機體健康所必需的營養素。維生素可分為兩 大類，一類稱脂溶性維生素，另一類稱水溶性維生素。正確答案 : : 正確8686 、骨與骨之間可以活動的連接部分稱“關節”。構成關節的主要結構為關節面、關 節囊和關節腔。8787

25、、人體的各種活動都需要消耗能量，能量消耗的大小取決于運動的性質、強度、活 動者的體重及動作的熟練程度等。正確答案 : : 正確8888 、標準的心電圖運動試驗，常用來診斷和評價一個人是否具有潛在的冠心病危險因 素，或是對已證實患有心血管疾病的人評價治療效果。正確答案 : : 正確8989 、人類社會發展到現在，隨著最基本的生存需要得以滿足以后，又相繼出現更高層 次的精神需要。因此，現代社會又從更高的層次要求體育滿足人們“享受”和“發展”的需 要。即獲得身心健康及適應社會的綜合效果。9090、意志品質指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神, 意志品質既是在克服困難的過程中表

26、現出來的，又是在克服困難的過程中培養起來的。正確答案：正確9191、 預防運動中腹痛應該做到，運動前避免飲食或飲水過多，并做好準備活動，堅持循序漸進，注意呼吸節奏，夏季運動要適當補充鹽分。正確答案：正確9292、 擦傷、撕裂傷、刺傷屬于開放性軟組織損傷。正確答案：正確9393、 無機鹽的主要功能是構成機體組織，調節生理機能，維持正常代謝。正確答案：正確9494、 延遲性肌肉酸痛是運動時肌肉活動量過大引起局部肌纖維及結締組織的細微損傷，以及部分肌纖維痙攣所致。正確答案：正確9595、 在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯系，主要表現在謀生與防衛需要中。正確答案：正確9696、 肥胖是遺傳和環境

27、因素相互作用而引起的一種慢性代謝性疾病，是體內脂肪蓄 積過多的一種狀態。按病因可分為原發性肥胖和繼發性肥胖兩種類型。正確答案：正確9797、 運動性疲勞是指人體運動到一定的時候，運動能力及身體功能下降的現象，經過 適當的休息和調整不可能恢復到正常的機能水平。正確答案：不正確9898、 呼吸道是氣體進入肺組織的通路，呼吸道能分泌粘液、漿液，具有潤濕和凈化空氣的作用，同時呼吸道具備氣體交換功能正確答案：不正確9999、 體育課是在教師的指導下，學生應具有自主選擇課程內容、自主選擇任課教師、 自主選擇上課時間的自由度，從而營造生動、活潑、主動的學習氛圍。正確答案：正確100100、 營養是人體獲得和

28、利用食物的綜合過程，是保證人體正常生長和發育的重要因 素。合理的營養能促進身體、增強免疫功能、預防疾病、提高學習和工作效率和運動能力。正確答案：正確1 1、 以下哪個不屬于肌肉的生理特性A A、功能性B B、興奮性C C、傳導性D D、收縮性正確答案：A A2 2、 體育運動過程是人體由 _ 的變化過程。A A、動態一靜態一動態B B、靜態一動態一動態C C、靜態一靜態一動態D D、靜態一動態一靜態正確答案：D D3 3、 運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，標準是男性的血紅蛋白低于1212 克% %女性低于 10.510.5 克!動后在_ 小。A A、1212 克% % 9.59.5 克

29、 % %B B、1111 克% % 10.510.5 克。C C、1111 克% % 9.59.5 克 % %D D、1212 克% % 10.510.5 克%正確答案：D D4 4、 正常人安靜狀態時心率約為_。A、30-6030-60 次/ / 分B B、60-10060-100 次 / / 分C C、100-140100-140 次/ / 分D D、不一定正確答案：B B5 5、體育從早期增強人類的生存能力發展到豐富、美化人們的生活，到培養全面發展的人，到促進勞動生產力的不斷優化，到建設兩個“文明”，到推進人類事業的進步等，都 體現出_ 不斷的豐富和演進。A A、體育內容B B、體育觀念

30、C C、體育模式D D、體育規模正確答案：B B6 6、準備活動的時間一般控制在 _ 分鐘左右A A、5-105-10B B、10-1510-15C C、15-2015-20D D、20-2520-25正確答案：B B7 7、 以下哪個不屬于按骨所在的部位分類_。A、軀干骨B B、頭骨C C、四肢骨D D、肱骨正確答案：D D8 8、 大腦耗氧量占全身耗氧量的_ 。A A、10%10%15%15%B B、15%15% 20%20%C C、20%20% 25%25%D D、25%25% 30%30%正確答案：C C9 9、人體的骨骼肌共有 600600 多塊， 骨骼肌約占體重的_ 整個肌肉重量的

31、 80%80%A A、10%10%B B、20%20%C C、40%40%D D、60%60%正確答案：C C，其中四肢肌肉重量約占1010、 人們從事各種活動最基本的心理條件是_ _A A、情緒狀態B B、正常的智力水平C C、堅強的意志品質D D、人格的完整正確答案：B B1111、以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷A A、擦傷B B、挫傷C C、肌肉拉傷D D、韌帶拉傷正確答案：A A1212、人體必需的營養素有 _多種，按其化學組成和生理功能可分為：糖、脂肪、蛋白質、無機鹽、維生素和水等。A A、1010B B、2020C C、3030D D、4040正確答案：D D1313、健康體育是以

32、促進健康為目的，以身體練習方法、計劃和手段等為主要內容的特殊的體育形式。健康體育是現代人類_的需要和有效手段。A A、提高人的生物潛能B B、生存與提高生存質量C C、豐富人的精神文化生活D D、發展人的智能和體能正確答案：B B1414、一個心動周期是指A A、心臟每收縮一次B B、心臟每舒張一次C C、心臟每收縮和舒張一次D D、不一定正確答案：C C1515、兒童佝僂病主要由于缺乏以下哪種維生素引起的A A、維生素 A AB B、維生素 B BC C、維生素 C CD D、維生素 D D正確答案：D D1616、下面哪一個不是消除運動性疲勞的方法A A、改善代謝法B B、調節神經系統法C

33、 C、補充法D D、營養法正確答案：D D1717、不同的營養素在人體內各有不同的功能，因此各類營養素在人體內的比例也不相同，其中水約占_ 。A A、44%55%44%55%B B、55%67%55%67%C C、60%70%60%70%D D、 65%75%65%75%正確答案：B B1818、一個人的大腦如何指揮自己的行動，怎樣對外界的事物作出反映，代表著一個人_ 的水平。A A、身體健康B B、心理健康C C、社會適應D D、全面健康正確答案: :B B1919、以下哪個系統不是人體基本的供能系統A A、ATP-CPATP-CP 系統B B、糖酵解系統C C、無氧氧化系統D D、有氧氧化

34、系統正確答案：C C2020、專家們提出了必須對社會生活方式、社會緊張與疾病的關系、對預防性健康行為及有益于健康的社會活動開展研究等觀點，特別是 _ 的觀點，對我們重新認識現代社會中體育的價值有重要的啟迪作用。A A、防重于治B B、增強體質C C、促進健康的行為D D、防止危害健康的行為正確答案：A A2121、如果人經常處于疲勞狀態，前一次運動產生的疲勞還沒來得及消除，而新的疲勞又產生了，疲勞就可能積累，久之就會產生 _。A、積累性勞損B B、積累性疲勞C C、過度勞損D D、過度疲勞正確答案：D D2222、人類基本活動技能的產生，隨著社會生產力的發展，依照人類自身的愿望和要求 在不斷的

35、演變、發展、逐步趣于完善后演化成為非直接用于生產勞動和生活的身體運動形式, 即_。A A、原始體育形式B B、原始車事體育教育C C、原始娛樂與游戲形式D D、戰爭與掠奪手段正確答案: :A A2323、運動中腹痛常在時發生A A、在中長跑和劇烈運動B B、短距離跑C C、跳躍D D、投擲正確答案: :A A2424、以下哪種不屬于開放性軟組織損傷A、挫傷B B、擦傷C C、撕裂傷D D、刺傷正確答案：A A2525、 體育課程對部分身體異常和病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設以的體育課程。A A、運動量適中的運動項目為主B B、康復、保健為主C C、以學生喜好的運動項目為主D D、理

36、論課程為主正確答案：B B2626、 口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪種維生素引起的 _。A、維生素 B1B1B B、維生素 B2B2C C、維生素 C CD D、維生素 D D正確答案：B B2727、 生活方式作為人的生活模式，其包括的內容十分廣泛，如人們生活的具體內容、A A、生活結構、工作環境、家庭結構等B B、家庭和婚姻、消費方式、工作環境等C C、家庭生活方式、勞動方式、社交方式等D D、生活結構、生活態度、勞動方式、消費方式、家庭結構、婚姻方式、社交方式等正確答案：D D2828、 以下哪個不屬于關節的功能_ 。A A、關節面起減少摩擦和緩沖震動的作用B B、關節囊的作用具有

37、減少關節之間的摩擦，緩沖震動和關節面潤滑的作用C C、有些關節腔內還有軟骨般的結構，可以增加關節的活動范圍和保護關節面D D、關節構成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用正確答案：D D2929、 以下哪種是脂肪的主要來源 _。A、糧食B B、根莖類植物C C、動物性食物D D、水果、瓜類正確答案：C C3030、 通過制定科學合理的學校健康計劃，有效地開展各種健康促進活動，不僅可以充分地發揮健康教育在促進_。A A、學生身心健康發展方面的作用，而且也在提高學生的學業成績以及提高社會生產 力等方面發揮著積極的作用B B、學生身心健康，而且也在提高學生智能方面發揮著積極的作用C C、學生

38、的有機體各器官系統的機能水平，而且也在豐富文化生活等方面發揮著積極 的作用D D、學生的生長發育，而且也在豐富精神文化生活等方面發揮著積極的作用正確答案：A A3131、 速度性運動的代謝特點是能量代謝率高，由于運動中高度缺氧，能量來源主要依靠_和糖酵解供能系統。A A、ATP-CPATP-CP 系統B B、蛋白質酵解系統C C、無氧氧化系統D D、有氧氧化系統正確答案：A A3232、 以下不屬于預防運動中暑的方法有_。A、在高溫炎熱環境下鍛煉時， 應適當減少運動量和鍛煉時間， 要盡量避免在烈日下 鍛煉。B B、夏天在室內鍛煉時，注意良好的通風，并備有低糖含鹽的飲料。C C、室外鍛煉時，應戴

39、白色涼帽，穿寬松淺色運動服。D D、多喝冰鎮飲料或者水，補充體液。正確答案：D D3333、 _ 維護膝關節正常功能的主要結構。A A、肱骨B B、脛骨C C、腓骨D D、髕骨正確答案：D D3434、 冬季體育鍛煉應該做到_。A A、不用做準備活動B B、不用注意保暖C C、一定要用嘴呼吸D D、大霧天不要鍛煉正確答案：D D3535、 一般青年男子的理想體脂百分比是 _ 女子為 超出此范圍時，才有必要和可能去適當去控制飲食來減重。A A、5%10%5%10% 10%15%10%15%B B、10%15%10%15%10%15%C C、10%15%20%25%20%25%D D、15%20%

40、15%20% 20%25%20%25%正確答案：C C3636、 衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標是 _A A、情緒狀態B B、正常的智力水平C C、堅強的意志品質D D、人格的完整正確答案：A A3737、 以下哪種礦物質是常量元素_。A A、磷B B、鋅C C、銅;只有當體脂百分比正確答案：A AD D、硒正確答案：C C3838、是世界公認的防治肥胖的經濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施，也是終身科學地控制體重的最佳方案A A、減少睡眠B B、適量運動C C、飲食調整D D、飲食調整結合適量運動正確答案：D D3939、創新教育能開拓人的潛在創新意識、創新精神和創新激情。而體育

41、活動是通過它所具有的社會環境和特有的功能，通過教育的過程來培養人的創新個性，開發人的創新智能體育的創新對大學生又意味著 _ 轉變。A A、體育觀念、體育學習環境、體育素質B B、體育觀念和體育行為C C、學習方式和學習環境D D、明確學習目的與激發動機正確答案：A A4040、社會環境引起的心理活動因素是復雜的，解決的辦法也是多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態中的不健康因素，宜采取下列積極措施 _ 。A A、米取睡眠療法緩解精神疲勞B B、參加社交活動增添生活情趣C C、通過體育鍛煉調節身心健康D D、廣交知心朋友解除內心煩惱4141、“亞健康”狀態是一種動態的，它既可能發展為第二狀態

42、生病，也可通過心理、生活行為方式改變和體育療法、藥物療法等回復到 _A A、正常生活狀態B B、身心平衡狀態C C、快樂狀態D D、第一狀態健康正確答案：D D4242、現代社會的機械化、信息化、城市化，帶給人們的生活更加快捷方便，更加豐富多 彩, ,更加快樂流暢的同時，也給現代人類的健康帶來了許許多多的負面影響，如“運動不足、 營養過剩、精神疾?。ㄐ睦恚┑取痹斐扇纾悍逝?、心血管疾病、高血壓、腰椎病、神經官能 癥等文明病。這些疾病在很大成度上與 _相關。A A、生活方式密切B B、生活環境密切C C、工作環境密切D D、醫療服務密切正確答案: :A A4343、整理活動應側重于A A、自我性放

43、松B B、全身性放松C C、局部性放松D D、整體性放松正確答案：B B4444、以下哪種不是能源物質的儲存載體B B、脂肪C C、蛋白質D D、水正確答案：D D4545、不同的營養素在人體內各有不同的功能，因此各類營養素在人體內的比例也不相同，其中蛋白質約占A A、10%15%10%15%B B、15%18%15%18%C C、15%22%15%22%D D、15%25%15%25%正確答案：B B4646、 科學家研究發現，身體發胖前往往會出現一些異?，F象，如能及時注意，或可防患于未然。以下哪種不是人發胖前的預兆 _。A、變懶B B、怕動C C、貪睡D D、貪吃正確答案：D D4747、

44、 以下哪點不屬于體育鍛煉對大學生心理健康的影響 _。A、體育運動能調控改善情緒狀態B B、體育運動能提高智力水平C C、體育運動能培養堅強的意志品質D D、體育運動能培養堅強的體魄正確答案: :D D4848、以下哪種不是蛋白質的主要來源A A、谷類B B、魚類C C、瓜類D D、肉類正確答案：C C4949、體育的_寸于培養學生自制能力，養成遵紀守法，順應社會道德規范的好習慣有著良好的作用。A A、規則效應B、挫折教育C C、自控教育D D、磨難教育正確答案: :A A5050、：夏季鍛煉應該做到A A、鍛煉后立即沖涼水澡B、忌人里喝水C C、大量吃冷飲D D、可以選擇在強烈的陽光照射下鍛煉

45、正確答案：B B判斷題 共 5050 題每題 1 1 分共 5050 分正確答案：正確5151、夏天體育鍛煉的時間，最好安排在早晨和下午4 4 點以后進行正確答案：正確5252、 呼吸道是氣體進入肺組織的通路，呼吸道能分泌粘液、漿液，具有潤濕和凈化空 氣的作用，同時呼吸道具備氣體交換功能。正確答案：不正確5353、 體育鍛煉必須遵循人體運動時的生理變化規律，符合運動衛生的要求，才能獲得 良好的效果。正確答案：正確5454、 腦震蕩是指頭部受到外力打擊后，使大腦管理平衡的膜半規管、橢圓囊、球囊等 感受器官功能失調，以致引起意識和功能的一時性障礙。正確答案：正確5555、“中暑”是長時間受高溫或熱

46、輻射引起的一種高溫疾病。特別是在濕度高、通風 不良或頭部缺乏保護，被烈日直接照射等情況下，弓 I I 起體溫調節功能發生障礙而導致中暑。正確答案：正確5656、 人體的各種運動都是骨骼肌收縮產生力量作用于關節，關節繞著骨骼運動所完成5757、 營養是人體獲得和利用食物的綜合過程，是保證人體正常生長和發育的重要因素 合理的營養能促進身體、增強免疫功能、預防疾病、提高學習和工作效率和運動能力。正確答案：正確5858、 標準的心電圖運動試驗，常用來診斷和評價一個人是否具有潛在的冠心病危險因 素，正確答案：正確或是對已證實患有心血管疾病的人評價治療效果。5959、心血管系統由心臟和血管組成，血管是血液

47、流動的管道正確答案：正確6060、 現代體育，為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應通過包括體育在內 的各種手段，繼續謀求提高和發展人的智能和體能，以促進有機體各器官系統的機能水平， 防治由社會分工和單調勞動限制而造成的現代文明病。正確答案：正確6161、 一個心理健康的人必須具備兩個基本條件：一是能與外界環境協調一致；二是保 持認知、情感、意識、行為等心理活動的協調統一，并具有相對穩定性。正確答案：正確6262、 終身體育是一個人終身都要科學地從事體育鍛煉及接受體育教育，增強體質、增 進身心健康，終身受益。正確答案：正確6363、 一般性準備活動通常采用慢跑、伸展性練習與各種徒手或器械

48、操等一般性身體練 習。正確答案：正確6464、 鍛煉者在參加運動或康復運動前，不需要進行運動前的體檢。正確答案：不正確6565、 人類要維持健康、愉快的生活，既要軀體健康，又要心理健康，身體健康與心理 健康是相輔相成，相互制約的關系。正確答案：正確6666、 營養素是指能在體內消化吸收，具有供給熱能、構成機體組織和調節生理功能， 為正確答案：正確機體進行正常物質代謝所必需的物質。6767、 無機鹽也稱礦物質，它包括除碳、氫、氧、鈣以外的存在于體內的其他各種元素 正確答案：不正確6868、 平衡膳食是指膳食中熱能和各種營養素含量充足，種類齊全，比例適當；膳食中 供給的營養素與機體的需要兩者之間保

49、持平衡。正確答案：正確6969、 整理活動的目的是調節機能、減輕肌肉酸痛、消除疲勞的效果。正確答案：正確7070、 因受外力作用，使關節面失去正常的連接關系，叫關節脫位，又稱脫臼。正確答案：正確7171、 糖的主要功能是供給能量、維持中樞神經機能、維持脂肪正常代謝、降低蛋白質 的分解和保護肝臟等，是大腦的主要能源。正確答案：正確7272、 人類中的走、跑、跳、投擲、攀登、游泳等技能，就是在生存的斗爭中獲取的基 本活動技能。表明體育與生存需要從來就有著極為密切的天然聯系。正確答案：正確7373、 意志品質指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神， 意志品質既是在克服困難的過程

50、中表現出來的，又是在克服困難的過程中培養起來的。正確答案：正確7474、 世界衛生組織（WHOWHO 將健康定義為：“健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保 持身體上、精神上和社會適應方面的完美狀態”。正確答案：正確7575、 高校體育教育是實現社會體育、終身體育的基礎。為此，高校體育教育，應著眼于體育教育目標的三個領域：“自覺體育、全面體育、終身體育”正確答案：正確正確答案：正確7676、 心臟不停地有規律地收縮和舒張，不斷地吸入和壓出血液，保證血液沿著血管朝 不同方向不斷地向前流動。正確答案：不正確7777、 教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現在學校這個特定領域，也深刻影 響著經濟、政

51、治等領域。正確答案：不正確7878、 人體消耗的總能量主要由 3 3 部分組成：維持基本生理功能的能量消耗，即基本 代謝率；食物的生熱效應；運動的生熱效應。正確答案：正確7979、 體育活動所提供的人際交往的時間與空間，有助于學生學會正常的人際交往，協 調人際關系，學會與他人和睦友好的相處。正確答案：正確8080、 延遲性肌肉酸痛是運動時肌肉活動量過大引起局部肌纖維及結締組織的細微損 傷，以及部分肌纖維痙攣所致。正確答案：正確8181、 無機鹽的主要功能是構成機體組織，調節生理機能，維持正常代謝。正確答案：正確8282、 目前，醫學專家對“亞健康”的研究尚處于起步階段，處理的最好的辦法就是，

52、通過改變提高科技水平擺脫“亞健康”的困擾。正確答案：不正確正確答案：正確8383、 肌肉的收縮過程非常復雜，簡單地說肌肉的收縮是肌肉蛋白質相互作用的結果。正確答案：正確8484、 人體的各種活動都需要消耗能量，能量消耗的大小取決于運動的性質、強度、活 動者的體重及動作的熟練程度等。正確答案：正確8585、 關節的輔助結構包括滑膜囊、滑膜襞、關節內軟骨、關節韌帶等，它們主要對關 節起加固、保護和減少摩擦等方面的作用。正確答案：正確8686、 體育在滿足社會需要方面，始終只是滿足人的生理或生存需要，而適應和改變自 己的生活方式無關。正確答案：不正確8787、 在體育運動中所發生的損傷，不一定稱為運

53、動損傷。正確答案：不正確8888、 在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯系，主要表現在謀生與防衛需要中。 正確答案：正確8989、 水的主要功能是保證代謝和參與物質代謝過程、調節體溫、體內物質的運輸、保 持腺體正常分泌。正確答案：正確9090、 神經系統不僅負責組織和協調骨骼、肌肉和關節的運動，它還直接或間接地指揮 和調節著人的呼吸、循環、消化、內分泌、排泄等其他器官及系統的活動。正確答案：正確9191、 骨的外表包著一層骨膜，含有豐富的神經、血管和成骨細胞。骨膜對骨的生長和 再生有重要作用。正確答案：正確9292、 靈巧性運動能量代謝以有氧氧化為主，肌糖原消耗大，蛋白質分解加強，脂肪供 能

54、成為主要物質。正確答案：不正確9393、 人類社會發展到現在，隨著最基本的生存需要得以滿足以后，又相繼出現更高層 次的精神需要。因此，現代社會又從更高的層次要求體育滿足人們“享受”和“發展”的需 要。即獲得身心健康及適應社會的綜合效果。正確答案：正確9494、 肥胖是遺傳和環境因素相互作用而引起的一種慢性代謝性疾病，是體內脂肪蓄積過多的一種狀態。按病因可分為原發性肥胖和繼發性肥胖兩種類型。正確答案：正確9595、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之為運動性貧血。在通常情況下，女性發病率高于男性。正確答案：正確9696、 維生素是一類具有生物活性的、維持機體健康所必需的營養

55、素。維生素可分為兩 大類，一類稱脂溶性維生素，另一類稱水溶性維生素。正確答案：正確9797、 大學生的生長發育已日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心理上去主動承 受包括體育活動在內的各種鍛煉了。正確答案：不正確9898、 根據學校教育的總體要求和體育課程的自身規律，面向全體學生開設多種類型的 體育課程，打破原有的行政班級體制，重新組合，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學 生的需要。正確答案：A A9999、 骨折是比較嚴重的損傷，發病率很高。骨折分不完全性骨折和完全性骨折兩種。 正確答案：不正確100100、 只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達到了“健康”標準。正確答案：不正確1 1

56、、 以下不屬于預防運動中暑的方法有 _。A、在高溫炎熱環境下鍛煉時，應適當減少運動量和鍛煉時間，要盡量避免在烈日下 鍛煉。B B、夏天在室內鍛煉時，注意良好的通風，并備有低糖含鹽的飲料。C C、室外鍛煉時，應戴白色涼帽，穿寬松淺色運動服。D D、多喝冰鎮飲料或者水，補充體液。正確答案：D D2 2、 夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的 _ 。A A、維生素 A AB B、維生素 B BC C、維生素 C CD D、維生素 D D正確答案：A A3 3、 腦震蕩病人嚴重發生昏迷時，以下哪個穴位不適合按壓 _ 。A A、百合穴B B、人中穴C C、內關穴D D、合關穴4 4、以下哪種活動不會導

57、致肩關節扭傷A A、投擲B B、排球扣球C C、大力發球D D、跳遠正確答案：D D5 5、現代社會對未來身體健康教育的要求，已不絕對是單純的生物本能的運動教育,而是潛移默化地賦予其豐富的人文思想內涵的 _。A A、運動技能教育B B、體能教育C C、身體健康教育D D、體育教育正確答案：C C6 6、人體必需的營養素有 _ 多種，按其化學組成和生理功能可分為：糖、脂肪、蛋白質、無機鹽、維生素和水等。A A、1010B B、2020C C、3030D D、4040正確答案：D D7 7、運動中腹痛常在 _時發生A A、在中長跑和劇烈運動B B、短距離跑C C、跳躍D D、投擲正確答案：A A8

58、 8、 下面哪一個不是消除運動性疲勞的方法A A、改善代謝法B B、調節神經系統法C C、補充法D D、營養法正確答案：D D9 9、 體育與生存需要之間的天然聯系，主要由下列因素所決定 _ A、人的社會屬性B B、人的求生本能C C、人的精神需要D D、人的享受需要正確答案：B B1010、 衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標是 _。A A、情緒狀態B B、正常的智力水平C C、堅強的意志品質D D、人格的完整正確答案：A A1111、 人類基本活動技能的產生，隨著社會生產力的發展，依照人類自身的愿望和要求在不斷的演變、發展、逐步趣于完善后演化成為非直接用于生產勞動和生活的身體運動形式, 即_。A、原始體育形式B B、原始軍事體育教育C C、原始娛樂與游戲形式D D、戰爭與掠奪手段正確答案：A A1212、 不同的營養素在人體內各有不同的功能，因此各類營養素在人體內的比例也不相同，其中水約占_ 。A A、44%55%44%55%B B、55%6