1、膝關節病的治療和預防膝關節病的治療和預防骨關節病的概念 由于關節軟骨的退變，繼發關節邊緣骨質增生，并出現關節疼痛、腫脹，積液、功能受限等癥狀。這是一種常見病、多發病、由于多發于中老年人，且伴有骨質增生，所以又稱老年性關節炎、退行性關節炎、肥大性關節炎等。其中增生性關節炎這一名稱最為人們所熟悉。 需要說明的是，人們到了一定年齡，關節均會發生退化，產生不同程度的骨質增生，尤其是負重關節，如頸椎、腰椎下段、雙膝關節等，當人們到醫院體檢拍片，發現有骨質增生時，不必太擔心，只要沒有什么癥狀，就不是骨關節病。單純的骨質增生不是病，它只是關節的退行性改變，是機體衰退的一種表現。老年骨關節病的治療誤區老年骨關

2、節病的治療誤區姑息遷就、得過且過姑息遷就、得過且過？出現疼痛、按摩就好出現疼痛、按摩就好？大量吃藥、不行大量吃藥、不行“封閉封閉”？動動手術、徹底治愈？動動手術、徹底治愈？膝關節病的治療概況 通過治療可達到減輕疼痛和改善功能，以恢復伸展功能。保守治療中醫中藥治療-太極九針六位一體治療外科手術治療一、保守治療1.被動伸展：有兩個增加伸展該活動的方法。（1)最簡單的方法是患者自行被動伸展患膝 患者坐在椅子上，小腿伸展，后跟在地板上，用手在關節的前側加壓使膝關節被動伸展，此法合并股四頭肌鍛煉，每小時進行1次。（2）患者坐在椅子上，足后跟放在另外同樣高度的椅子上，用一條布袋放在膝上面，下面加上一定重量

3、的沙袋，使被動伸展力發生作用，重量大小和時間取決于患者的忍耐程度和髕股關節改變的范圍。需要強調的是此被動伸展法對軟組織攣縮而實際上由于骨性妨礙伸展活動的患者，無任何效果。 保守治療2.休息 本病不宜用石膏或其他方法制動。休息而繼續股四頭肌鍛煉，僅對局部他疼痛劇烈的患者適用，然而減小負重活動休息，可能對減輕癥狀是必要的。3.減輕體重 肥胖雖然不是骨關節病的直接原因，但證明與骨關節病的癥狀有關。要使保守治療有效，就得減輕體重。4.步態的再訓練 行走時注意多用較大的屈曲范圍，以便改善關節軟骨的營養。5.注射方法 方法繁多，關節腔注射、微創臭氧注入。6.人工潤滑劑 玻璃酸鈉注射液 ：阿爾治（進口）、施

4、佩特（國產）二、太極九針綜合療法 太極九針療法為中醫強筋健骨、活血祛瘀、祛風通絡綜合療法，太極九針療法為中醫強筋健骨、活血祛瘀、祛風通絡綜合療法，包括包括內服強筋健骨中藥、外用活血止痛膏藥、太極導熱針刺、太內服強筋健骨中藥、外用活血止痛膏藥、太極導熱針刺、太極通絡藥物導入、太極點穴手法、生物電療極通絡藥物導入、太極點穴手法、生物電療等六位一體的綜合治等六位一體的綜合治療體系。療體系。太極九針療法的適應癥太極九針療法的適應癥 太極九針療法適用于多種慢性疼痛疾病的治療：包括太極九針療法適用于多種慢性疼痛疾病的治療：包括膝關節骨膝關節骨性關節炎，滑膜炎，半月板損傷，頸椎病，肩周炎，腰椎間盤突性關節炎

5、，滑膜炎，半月板損傷，頸椎病，肩周炎，腰椎間盤突出，坐骨神經痛，各種筋膜炎，腱鞘炎，急慢性軟組織損傷，強出，坐骨神經痛，各種筋膜炎，腱鞘炎，急慢性軟組織損傷，強直性脊柱炎，風濕、類風濕性關節炎，痛風直性脊柱炎，風濕、類風濕性關節炎，痛風等疾病。等疾病。三、外科手術治療 1.清創術 2.截骨術 3.半月板切除術 4.關節固定術 5.關節成形術 6.韌帶修補術 7.關節置換術膝關節病的預防膝關節病的預防 1.要保持良好的心態；2.避免受涼，尤其是膝關節；3.盡量避免身體肥胖，防止加重膝關節的負擔，一旦身體超重，就要積極減肥，控制體重；4.注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和勞動，避免長時間下蹲

6、，長時間坐著和站著，經常變換姿勢，防止膝關節固定在一種姿勢而用力過大；5.避免外傷，走路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的沖擊力，避免膝關節發生磨損。6.加強膝關節在不負重的情況下進行鍛煉。7.禁酒、禁煙，少喝飲料。8.多吃新鮮水果及鮮奶；9.合理膳食、生活規律。9、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022-3-172022-3-17Thursday, March 17, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022-3-172022-3-172022-3-173/17/2022 8:46:23 PM11、人總是珍惜為得到。2022-3-172022-3-

7、172022-3-17Mar-2217-Mar-2212、人亂于心，不寬余請。2022-3-172022-3-172022-3-17Thursday, March 17, 202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2022-3-172022-3-172022-3-172022-3-173/17/202214、抱最大的希望，作最大的努力。2022年3月17日星期四2022-3-172022-3-172022-3-1715、一個人炫耀什么，說明他內心缺少什么。2022年3月2022-3-172022-3-172022-3-173/17/202216、業余生活要有意義，不要越軌。2022-3-1

8、72022-3-17March 17, 202217、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。2022-3-172022-3-172022-3-172022-3-172021/4/26139、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022-3-172022-3-17Thursday, March 17, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022-3-172022-3-172022-3-173/17/2022 8:46:23 PM11、人總是珍惜為得到。2022-3-172022-3-172022-3-17Mar-2217-Mar-2212、人亂于心，不寬余請。2022-3-172022-3-172022-3-17Thursday, March 17, 202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2022-3-172022-3-172022-3-172022-3-173/17/202214、抱最大的希望，作最大的努力。2022年3月17日星期四2022-3-172022-3-172022-3-1715、一個人炫耀什么，說明他內心缺少什么。2022年3月2022-3-172022-3