1、定向的教導(dǎo)和觀念理論文LILITH筆者已經(jīng)很久沒有寫過定向的事情，往往只是寫足印的事情，甚麼足印的回響，甚麼足印的秘密，甚麼足印的.現(xiàn)在，筆者提出一套教導(dǎo)和觀念理論，這套理論的內(nèi)容可能不適合現(xiàn)任教練人仕閱讀，或多年在定向浮浮沉沉卻原地踏步人仕。當(dāng)然，如果閣下是誤人子弟，都可以不看也罷，因?yàn)榭戳艘膊幻靼走@是甚麼理論，免得讓這些人仕，偌我的理論來畫蛇添足，繼續(xù)他的誤人工作。若果你是死硬派人仕，堅(jiān)持相信自己的理論最好也不要觀看內(nèi)容，避免對(duì)閣下做成打擊。最後一類不適宜觀看人仕，也是最危險(xiǎn)的一類，就是馬後炮和勢(shì)利人仕這種人總會(huì)看環(huán)境做人，可是永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)事情有幫助，吵吵罵罵一輪卻沒有作為。筆者絕對(duì)歡迎以下

2、人仕觀看，希望在定向運(yùn)動(dòng)上進(jìn)步，明白自己在定向上的錯(cuò)誤和遠(yuǎn)視的人 (絕對(duì)不是局限於三場(chǎng)所為定向的童軍練習(xí)賽)定向的教導(dǎo)和觀念理論是結(jié)合筆者多年定向的經(jīng)驗(yàn)和智慧所累積下來的。筆者絕對(duì)接受歡迎任何人仕的比評(píng)。我所以提出這理論是眼看許多人才慘被荼毒而誤毀定向前程和定向的興趣。本埋論可分為初學(xué)篇，技術(shù)篇，練習(xí)篇，比賽前奏篇等，每篇再細(xì)分為教導(dǎo)和觀念理論。初學(xué)篇概念· 技術(shù)第一，體能第二 · 遠(yuǎn)足、定向、田徑不可相提並論 · 時(shí)間距離高低的概念 · 正確的定向樂趣 · 正確的定向思想 · 勝利的條件 · 觀念不正確，難會(huì)再進(jìn)步 教導(dǎo)技

3、術(shù)第一，體能第二許多教練提出定向是跑的運(yùn)動(dòng)，在比賽時(shí)，只要跑就可以了。遣一套是相當(dāng)置命的錯(cuò)誤觀念。另外一種，是看圖時(shí)要?；蚵?，這也不完全錯(cuò)的，但效果卻強(qiáng)差人意。比賽時(shí)只要有人從旁走過，跑的思想便會(huì)浮現(xiàn)。當(dāng)然教練也會(huì)提出一個(gè)不應(yīng)受人影響的理論，但初學(xué)者誰又能做到。問題在哪裡，在教練思想裡傳統(tǒng)上的思維及運(yùn)動(dòng)的思維做成的錯(cuò)誤觀念。錯(cuò)在邢裡，錯(cuò)在一開始已將定向的歪理輸入初學(xué)者的腦海中。初學(xué)者由於是剛剛學(xué)習(xí)定向，一開始的定向思維便從錯(cuò)誤的地方發(fā)展，到後期變得不能再進(jìn)步時(shí)再改也難了。對(duì)與錯(cuò)的觀念只是一線差，並非教練沒有教，只是沒有實(shí)踐理論。雖然初學(xué)者也會(huì)完成比賽，不過以後也不會(huì)再有作為。技術(shù)第一，體能第

4、二的思維在許多教練的思想是相反的先有體能後有技術(shù)。問題也由此誕生，正確的做法是應(yīng)該索性教導(dǎo)初學(xué)音，在首場(chǎng)賽事全程步行不準(zhǔn)跑步，目的是讓他知道定向的運(yùn)動(dòng)的意義，提倡步行的重要性，用大部份時(shí)間來閱讀地圖和觀察地形，從而提高技術(shù)明白技術(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高於體能，如果他仍不明自這道理便在以後的比賽繼續(xù)這個(gè)方法。記著一個(gè)重點(diǎn)：技術(shù)高體能差的人一定可以完成比賽，體能高技術(shù)差的人絕對(duì)很少機(jī)會(huì)完成比賽，就如一頭牛在山上亂衝亂撞。遠(yuǎn)足、定向、田徑不可相提並論教導(dǎo)中，很多時(shí)會(huì)拿遠(yuǎn)足運(yùn)動(dòng)和定向運(yùn)動(dòng)作比較，兩者的分別和相同的地方。其實(shí)這是相當(dāng)錯(cuò)誤的做法，問題是人的心理問題和先入為主的觀念。人的心理是十分奇妙的，我所知的也是皮毛。

5、當(dāng)人在學(xué)習(xí)時(shí)，從聆聽中聽出相關(guān)字眼，便曾聯(lián)想相關(guān)的事情。例如我叫你不要想起有關(guān)猴子的事，相對(duì)地你的腦海裡本來沒有猴子的事情卻突然因此而爆發(fā)出猴子腦、猴子戲、金山郊野公園等等。教導(dǎo)時(shí)，提出遠(yuǎn)足這字眼，學(xué)員腦中即時(shí)閃出許多和遠(yuǎn)足有關(guān)的事情。問題出現(xiàn)了，但影響不會(huì)太大，會(huì)影響到的是路線選擇，可是初學(xué)者通常不會(huì)表現(xiàn)出來。因?yàn)閷?duì)遠(yuǎn)足運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)和技術(shù)有一定水準(zhǔn)的人，在定向中技術(shù)表現(xiàn)會(huì)比較好，但遠(yuǎn)足的思維在定向場(chǎng)上有此接術(shù)是可免的，例如是指南針上的角度差。相反定向上應(yīng)有的卻可能忽略，例如是入控制點(diǎn)的技術(shù)和路線選擇。整體來說，遠(yuǎn)足和定向比較所帶出的問題也不會(huì)影響太大，因?yàn)樗枷胧墙⒃谙扔屑夹g(shù)後的體能的基礎(chǔ)上，要

6、糾正也不太困難。相反要糾正定向和田徑比較下所帶出的連串問題就非常困難，筆者相信現(xiàn)時(shí)很多教練不知不覺作出這種比較，我就聽過一些教練拿著地圖看看國(guó)際提示符號(hào)紙就對(duì)學(xué)員說應(yīng)該幾多幾多時(shí)間就可以完成。但他卻沒有真正走過這條路線。問題是他憑甚麼說出這番話，他的定向經(jīng)驗(yàn)？他的技術(shù)？他的定向資歷？通通也不是，我想是他對(duì)定向的無知。他其實(shí)是分不開定向和田徑的分別，雖然口是說不，但從他的行為表露無遺。田徑運(yùn)動(dòng)是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)行的，大部份變數(shù)(影響比賽表現(xiàn)的參數(shù))也是可見到的，例如真正的路線長(zhǎng)短，應(yīng)該完成的時(shí)間(訓(xùn)練時(shí)所記錄的時(shí)間)，環(huán)境變化。定向卻完全不是這回事，你眼前的變數(shù)是看不見，而且變幻莫測(cè)，你的敵人也是看不見的，完全是在一個(gè)陌生的地方和人競(jìng)爭(zhēng)，即使是同一路線，跑出來的效果也會(huì)差距很大。無論環(huán)境，無論對(duì)手，無論技