1、運動生理復習題 第一章 緒論運動生理學:運動生理學是人體生理學的分支，是專門研究人體的運動能力和對運動的反應與適應過程的科學，是 體育科學中一門重要的應用基礎理論科學。 新陳代 謝：生物體與外界環境之間的物質和能量交換以及生物體內物質和能量的轉變過程叫做新陳代謝。 新陳代謝是生物體內全部有序化學變化的總稱。它包括物質代謝和能量代謝兩個方面。異 化過程：生物體不斷地將體內的自身物質進行分解，并把所分解的產物排出體外，同時釋放能量供應機體生命 活動需要的過程。 興 奮：生理學中將可興奮組織接受刺激后所產生的生物電反應過程及表現稱之為興奮。 抑制 活動: 可興奮組織由活體狀態轉變為相對靜止狀態，或是

2、興奮性由強變弱的活動。 應 激 性：應激性是指一切生物對外界各種刺激(如光、溫度、聲音、食物、化學物質、機械運動、地心引力等) 所發生的反應。 適 應 性：生物體對所處生態環境的適應能力。 神經體液調節: 自動控制系統：控制系統中受控部分不斷有反饋信息返回輸入給控制部分，并改變它的活動。 前饋控制系統：是受控部分的輸出變量不發出反饋信息，監測裝置檢測到干擾信息后發出前饋信息，直接作用于 控制部分，調整控制信息以對抗干擾信息對受控部分的作用，從而使輸出變量保持穩定。簡答生命活動的基本特征是什么？答：生命活動的基本特征有以下五個方面：新陳代謝、興奮性、應激性、適應性和生殖。簡答人體生理機能調節的方

3、式？答：神經調節、體液調節、自身調節、生物節律簡答人體生理機能調節的控制系統？答：人體機能調節的控制系統有三種：（1）非自動控制系統（2）反饋控制系統（3）前饋控制系統 簡答學習運動生理學的目的。答:在正確認識人體生命活動規律的基礎上，揭示體育運動對人體機能影響的規律及機理，闡明運動訓練、體育教學和運動健身過程中的生理學原理，指導不同年齡、性別、和訓練程度人群進行科學的運動鍛煉，指導體育鍛煉和運動訓練，提高競技運動水平、增強全民體質、延緩衰老、提高工作效率和生活質量的目的。第二章 肌肉 三 聯 管：由橫管和兩側的終池構成的結構單位稱三聯體，它是把肌細胞膜的電位變化和細胞內的收縮過程耦聯 起來的

4、關鍵部位。亦稱三聯體。 靜 息電位:安靜時細胞膜兩側的電位差（內-外+）。 動作電 位:細胞受到刺激時，在靜息電位的基礎上產生的一次迅速而短暫的、可以傳播的電位變化。 運動終板：運動神經元軸突末梢與肌纖維間的一種化學突觸結構。 離子學說:(1) 細胞膜內外離子的分布和濃度不同(2) 細胞膜選擇通透性(3) K+在濃度差推動下外流的結果 內 -外+. 滑行學說:骨骼肌收縮的原理。肌肉的縮短是由于肌小節中細肌絲在橫橋的帶動下，向暗帶中央（M線）滑行的結 果。最后肌節縮短。 興奮收縮耦聯：通常把以肌細胞的電變化為特征的興奮過程和以肌絲滑行為基礎的收縮過程之間的總結稱為興 奮收縮耦聯。 向心收縮：肌肉

5、收縮時所產生的張力大于外加阻力（負荷）肌肉縮短。 等長收縮：收縮時肌肉只有張力的增加而長度保持不變 離心收縮:與向心收縮相反，肌肉在產生時被拉長，這是由于肌肉收縮時所產生的張力小于外力，肌肉雖積極地收 縮但仍被拉長。 等動收縮:在整個關節運動范圍內，以恒定的速度（等動）進行最大收縮。 相對肌力 ： 運動單位:一個脊髓-運動神經元或腦干運動神經元和受其支配的全部肌纖維所組成的肌肉收縮的最基本的單位 稱為運動單位。 運 動 單 位 動員：參與活動的運動單位數目，與興奮頻率的結合。 肌纖維選擇性肌大：當進行耐力訓練時，慢肌纖維選擇性肥大；當進行速度、爆發力訓練時，快肌纖維選擇性肥 大。試述骨骼肌纖維

6、的收縮過程。答：動作電位運動神經末梢興奮Ca2+進入軸突末梢Ach量子式釋放ACh+受體終板電位肌膜動作電位橫管將AP傳至肌細胞深處的終池終池釋放Ca2+Ca2+與肌鈣蛋白結合,去除位阻效應肌動-球蛋白形成肌球蛋白ATP活性增加橫橋擺動肌絲滑行肌肉收縮試述動作電位的產生過程。答：（1）細胞膜內外離子的分布和濃度不同（2）細胞膜選擇性的通透性，受到刺激時Na+通道大量開放。（3） Na+在濃度差和電位差的推動下內流的結果上升支，包括去極化和反極化。當Na+內流的動力和阻力達到 平衡時，Na+內流停止，此時膜對K+的通透性，K+外流形成下降支。試述在NM接頭處動作電位是如何進行傳遞的？答：神經興奮

7、末梢鈣離子通道開放鈣離子入膜神經末梢釋放AchAch與受體結合并激活Ach受體通道終 板電位（總合）肌膜動作電位骨骼肌有幾種收縮形式？各有什么特點。 答“有4種收縮形式形式特點向心收縮長度縮短，起止點相互靠近，因而引起身體運動。而且，肌肉張力增加在前，長度縮短發生在后。等長收縮肌肉的長度不變，不能克服阻力做機械功。離心收縮肌肉在產生張力的同時被拉長。肌肉做負功。等動收縮在整個關節運動范圍內以恒定的速度，且肌肉收縮時產生的力量與阻力相等的肌肉收縮。試述不同肌纖維類型的結構功能特點及在體育運動中的應用。答：型-慢肌-耐力 血紅蛋白多，毛細血管網豐富，線粒體多且大。 慢肌抗疲勞強于快肌。型：快?。?

8、a、b、c)爆發力 直徑大，收縮蛋白多，肌漿網發達. 運動訓練可以使速度加快力量加強。第三章 血液血 液：血液是一種粘滯液體，由血細胞和血漿組成。 血液的粘滯性：血液在血管內運行時，液體內部各種物質豁顆粒之間的摩擦而產生阻力的性質。 滲 透 壓：一切溶液中溶質分子運動所造成的壓力，是一切溶液所固有的特性。 血液緩沖對：血液中存在 的具有抗酸和堿作用物質。 鹼 貯 備 ：每100ml血液中所含碳酸氫鈉的含量。鹼 貯備量：血液中緩沖酸性物質的主要成分是碳酸氫鈉，同城以每100毫升血漿的碳酸氫鈉含量來表示鹼貯備量 血 容 量：人體循環血量的總量，包括血漿容量和血細胞容量。 肌動白細胞增多：運動引起的

9、白細胞增多，分為三個時相試述血液的組成與功能？ 答：由血細胞和血漿組成。功能：1.維持內環境的相對穩定作用。2.運輸作用。3.調節作用。4.防御和保護作用。試述血液在維持酸鹼平衡中的作用。答：血液中血漿是一種緩沖對溶液，血液中還存在數對具有和抗堿作用的物質（緩沖對）血液中的緩沖對對血液的PH達到相對恒定，對生命活動具有重要意義。如果血液的PH變化超過正常范圍，會影響各種酶的活性，從而引起組織細胞的新陳代謝、興奮性及各種生理技能的紊亂，甚至會出現酸堿中毒。簡答血液維持酸鹼相對恒定的3對緩沖物 答：NaHCO3/H2CO3、蛋白質鈉鹽/蛋白質、Na2HPO4/NaH2PO4三個緩沖對，其中最重要的

10、是NaHCO3/H2CO3。應用“可利氏循環”的原理，論述安靜時以及運動時機體對血糖的調節答： C6H12O6 血糖 肝糖原 肌糖原 乳酸安靜時血糖進入肝和肌組織，分別合成肝糖原和肌糖原，儲存能量；運動時，肌糖原進行乳酸代謝產生能量，而乳酸經血循環進入肝進而重新轉化成血糖進入肌組織供肌肉利用簡答“可利氏循環”中的三糖指哪些？ 答： 血糖，肝糖原，肌糖原 簡答“血液重新分配”的要點。 答：運動時：隨運動量的增加，心輸出量增加，內臟血量減少，外周血量增加安靜時：隨運動量的減少，心輸出量減少，內臟血量增加，外周血量減少循環血量各部之間、循環血量與儲存血量之間存在抑緩濟急的血液供應原則。第四章 循環自

11、動節律性：指心肌在沒有外來刺激的情況下，自動產生節律性興奮的能力。 竇 性 心率：竇房結節律性興奮所形成心臟節律。 心臟的特殊傳導系統 :包括竇房結、結間束、房室結，房室束和浦肯野氏纖維。 心肌的有效不應期:心肌細胞興奮后如果再有第二個刺激，無論刺激多強，肌膜都不會進一步發生任何程度的去極 化，獲雖可發生局部去極化但不能引起擴布的動作電位。 心 電 圖：將測量電極置于體表一定部位，即可以導出心臟興奮過程中所發生的電位變化，這種電位變化經一定 處理后并記錄到特殊的記錄紙上便成為心電圖。 期前收縮：心室肌的有效不應期后、下一次竇房結興奮達到前，心室受外來刺激，會提前產生一次興奮和收縮， 該收縮成為

12、期前收縮。 代償間歇：一次期前收縮后出現一段較長舒張期。 心臟的“全或無”形收縮：由于心臟存在心室肌與心房肌的同步縮，心臟要么不收縮，如果一不收縮，其收縮就 達到一定強度，稱為全或無式的收縮。心 動 周 期:心臟每收縮和舒張一次的時間總和 最 大 心 率：每個人的心率增加都有一定的限度，這個限度叫最大心率。 心 輸 出 量：一側心室每分鐘射出的血量 射 血 分 數:每博量占心室舒張末期容積比的百分數。 心 指 數：單位體表面積計算心輸出量。 心率 貯 備：心率隨機體代謝需要而增加的能力（=最大心率-安靜心率） 心 力 貯備：心輸出量能夠隨機體代謝的增強而增強的能力。 血 壓：血管內血液對于單位

13、面積血管壁的側壓力。 外 周 阻力: 血液在血管內流動時所遇到的阻力，受血管口徑、血液粘度和血流速度的影響。 動 脈 脈搏：在每個心動周期中，動脈內的壓力發生周期性的波動，這種周期性的壓力變化可引起動脈血管發生 博動，稱為動脈脈搏。 減壓反射：頸動脈竇和主動脈弓壓力感受性反射。 運動時血量的重新分配：運動時體內的血液分配量發生改變。 竇 性 心 動 徐 緩：運動訓練，特別是耐力訓練可使安靜時心率減慢。某些優秀運動員心率可低至40-60次/ 分。心肌的生理特性及其意義？答：生理特性：自動節律性 傳導性 興奮性 收縮性 意 義：心肌的這些特性共同決定著心臟的活動，實現心臟的泵血功能。 影響心輸出量

14、的因素？答：心率和每搏量（心輸出量=心率X每搏輸出量）心肌收縮力：包括前負荷，后負荷和肌肉收縮力。心肌收縮力強，每搏輸出量增加，心輸出量增加靜脈回流量：靜脈回流量增加是心輸出量增加持續增加的前提。心力貯備在反映心臟機能上有何生理意義？答：心力貯備的大小可反映心臟泵血功能對代謝需要的適應能力，反映心臟的健康和強壯程度。有耐力訓練的人，心力貯備明顯高于一般的人。 動脈血壓的形成及其影響因素？ 答：形 成：動脈血壓實在有足夠的血液充滿血管的前提下，由心室收縮射血，外周阻力和大動脈彈性的協同 作用產生的。 影響因素：1、心臟每搏輸出量 2、心率 3、外周阻力 4、主動脈和大動脈的彈性貯器作用 5、循環

15、血量與血 管容量的比例運動時，人體血液循環系統發生的功能變化？答： 運動訓練對心血管系統有何影響？答： 1、竇性心動徐緩 運動訓練，特別是耐力訓練可使安靜時心率減慢 2、運動性心臟增大：其外形豐實，收縮力強，心里儲備高 3、心血管機能改善:其機能動員快，潛力大，恢復高測定心率在運動實踐中有何意義？答： 1、基礎心率能反映機體訓練水平和健況，安靜心率可衡量運動員對負荷的適應水平 2、評定心臟功能及身體機能狀況 通過比較負荷前后心率變化及運動后心率恢復過程，能對心臟功能和身體 狀況作出恰當的判斷 3、控制運動強度 可用心率控制在不同狀態下的運動強度，從而獲得良好訓練效果 如何用心率來評定運動性疲勞

16、。答： 心率是評價運動性疲勞最簡易的指標 1、基礎心率 大運動負荷訓練后，經一夜的休息，基礎心率較平時增加5-10次/分以上，則認為有疲勞積累 現象，若連續幾天持續增加應調整運動負荷2、運動中心率 隨訓練水平提高，若一段時期內從事同樣強度的定量負荷，運動中心率增加，則身體機能狀 態不佳 3、運動后心率 如人體進行定量負荷訓練后心率恢復時間長，表明身體欠佳依據血液重新分配的原則，簡述機體安靜時運動時血量的變化情況？答：安靜時：血流慢，血量少，心率低，運動時與之相反 血液供應的份額不配原則：循環血量各部位間，儲存 血與循環學間存在抑緩濟急的供應原則第五章 呼吸肺 活 量：最大吸氣后，從肺內能呼出的

17、最大氣體量。 功能余氣量：平靜呼氣后，存留于肺中的氣量。 時間肺活量：一次最大吸氣后，盡力盡快呼出所能呼出的氣體量。 氣體的張力：當氣體與液體表面接觸時，由于氣體分子運動而溶解于液體內，液體中氣體分子也能從液體中逸出， 這種溶于液體內的氣體分子逸出的力成為氣體的張力。 氧 熱 價： 各種營養物質在細胞內氧化時，消耗1L氧所產生的能量。 Hb的氧飽和度： 氧 離 曲 線：表示血液PO2與Hb氧飽和度關系的曲線。 氧 利 用 率：每100mL動脈血流經組織時所釋放的氧氣占動脈血氧含量的百分數。 氧 脈 搏：心臟每次搏動輸出的血量所攝取的氧量。 肺牽反 射:由肺擴張或肺萎陷引起的吸氣抑制吸氣興奮反射

18、。 外周化學感受器：是位于頸內動脈分叉處的頸動脈體和主動脈弓血管壁外的主動脈體。呼吸由哪三個環節組成，各環節的主要作用是什么？答：1、外呼吸：在肺部實現外界環境與血液間的氣體交換，包括肺通氣和肺換氣 2、氣體運輸：血液將在肺部獲得的O2運送到各組織毛細血管，又將產生的CO2經血液毛細血管運回肺部 3、內呼吸：組織毛細血管血液經組織液與組織細胞間實現氣體交氧離曲線特點，主要意義及影響因素答：反映在不同氧分壓下Hb與O2氧合程度的曲線，呈“S”形，上段較平坦，中下段較陡峭。 意義：曲線上段：曲線平坦，保證機體在缺氧環境下仍能獲得充足的氧； 中段：較陡，組織細胞氧分壓下降時，血紅蛋白迅速氧離及時供氧

19、 下段：最陡，氧分壓稍有下降，飽和度明顯下降，反映血液中O2的儲備為什么在一定范圍內深慢的呼吸比淺快的呼吸好?答：在一定范圍內，特別是在運動時（尤其是耐力運動），期望在吸氣時肺泡腔中有更多的含氧新鮮空氣，呼氣時能呼出更多的含二氧化碳的代謝氣體，因此，提高肺泡通氣量比提高肺通氣意義更大，表淺的呼吸只能使肺泡通氣量下降，新鮮空氣吸入減少，而深慢呼吸能吸入肺泡中更多的新鮮空氣，使肺泡中的空氣新鮮率上升，PO2也上升，但過慢過深呼吸也會限制肺泡通氣量進一步提高，并可導致肺換氣功能受阻試述O2和CO2在血液中的運輸過程。答：Hb是運輸O2和CO2的主要物質;將O2由肺運到組織，又將CO2從組織運到肺部，

20、在O2和CO2運輸的整個過程中，均有賴于Hb載體對CO2親和力的改變，當PO2升高時，O2與Hb結合，PO2降低時，O2與Hb解離。肺部PO2(13.3kPa)高，Hb與O2結合而釋放CO2，相反組織中PCO2高，PO2(2.66-7.32kPa)低，O2從HbO2釋放到組織細胞利用。運動時應如何進行合理的呼吸？答：一、呼吸的形式、時相、節奏要適應技術動作的變換 呼吸的形式、時相、節奏，必須隨運動技術動作而進行自如地調整，這就為動作質量的提高、為配合完成高難度技術提供了保障(一)呼吸形式與技術動作的配合(二)呼吸時相與技術動作的配合(三)呼吸節奏與技術動作的配合二、節約呼吸頻率，著重加大以呼吸

21、深度為主的深呼吸三、正確運用憋氣四、口鼻同時呼吸第六章 代謝物 質 代 謝：人體與其周圍環境之間不斷進行的物質交換的過程。 能 量 代 謝：物質代謝過程中伴隨著能量的貯存、釋放、轉移和利用。 化 學 性消化：通過各種酶將食物中的大分子分解為可吸收的小分子物質的過程。 吸 收：食物經消化后的小分子物質，以及維生素、無機鹽和水通過消化道黏膜，進入血液和淋巴的過程。 糖酵 解 供能：糖酵解供能系統是指糖在無氧的條件下進行無氧酵解產生乳酸的過程。 有氧氧化供能：有氧氧化系統是糖、脂肪、蛋白質在氧氣供應充足條件下進行氧化分解，生成二氧化碳和水，同 事釋放能量合成ATP的供能過程。 基 礎 狀 態:是指人

22、體處在清醒而又非常安靜，不收肌肉活動、精神緊張、食物及環境溫度等因素影響時的狀態。 氧 熱 價 ：各種能源物質在體內氧化分解時，每消耗1L氧氣所產生的熱量稱該物質的氧熱價。呼 吸 商：一定時間沒機體呼出的CO2量與吸入的O2量的比值。 代 謝 當 量 ：食物的特殊動力作用 : 進食能刺激機體額外消耗能量的作用磷 酸 鹽 系 統 : 又稱ATP-CP系統，主要由結構中帶有磷酸基團的ATP、CP構成。由于在供能代謝中均發生磷 酸基團的轉移，故稱之為磷酸鹽系統酵 解 能 系 統 : 運動中骨骼肌糖原或葡萄糖在無氧條件下酵解，生成乳酸并釋放能量供肌肉利用的能源系統氧化能系統:運動中骨骼肌糖原或葡萄糖在

23、無氧條件下酵解，生成乳酸并釋放能量供肌肉利用的能源系統試述ATP的合成途徑及其在短、中、長跑中各自的主要供能物質及方式? 答：合成途徑:磷酸肌酸分解 糖的無氧分解 糖、脂肪、蛋白質的有氧氧化 短跑：ATP CP磷酸鹽供能系統 中跑：糖 酵解能系統 長跑：糖、脂肪氧化能系統簡述三大能源系統的一般特點？ ATP-CP系統酵解能系統氧化能系統無氧代謝，供能十分迅速無氧代謝，供能迅速有氧代謝，供能慢化學能源：CP食物能源：糖原食物能源：糖、脂肪ATP生成少ATP生成有限ATP生成多肌肉中儲量少乳酸可導致疲勞無中間產物適用于半分鐘內的高功率短時運動適用于13分鐘運動適用于長時間運動 100M比賽前是否需

24、要補充糖？為什么？怎么補充？答：不需要,CP,ATP供能馬拉松比賽是否需要補充能量？為什么？怎么補充？答：要，盡量多糖搭配第七章 腎臟運動性蛋白尿：正常人在運動后出現的一過性蛋白尿稱為運動性蛋白尿。 運動 性 血尿:正常人在運動后出現的一過性顯微鏡下或肉眼可見的血尿稱為運動性血尿。運動性蛋白尿的產生原因及影響因素及其在運動訓練中的應用？答：產生原因：運動負荷使腎小球濾過膜的通透性改變而引起的影響因素：運動項目 負荷量與運動強度 個體差異 機能狀況 年齡與環境應用：評定負荷量和運動強度 觀察機體對負荷量的適應能量 評價運動員訓練水平運動性血尿的產生原因及影響因素及其在運動訓練中的應用？答：產生原

25、因：運動時腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，腎血管收縮，腎血量減少，暫時性腎臟缺血，缺氧和血管壁的障礙，腎通透性增加，原不能濾過膜的紅細胞外溢。另外，運動中腎臟受擠壓、打擊、腎臟下垂、腎靜脈壓力增加，紅細胞滲出，產生血尿影響因素：運動項目 負荷量與運動強度 身體適應能力 應 用：評定負荷量和運動強度 觀察機體對負荷量的適應能量 評價運動員訓練水平第八章 內分泌激 素：是內分泌腺或器官組織的內分泌細胞所分泌，以體液為媒介，在細胞之間遞送調節信息的高效能生物活 性物質。 應激軸 ：鑒于下丘腦-垂體-腎上腺軸，這條內分泌軸的動員與機體抵抗內外刺激的應答性反應有關，與身體運動 最為緊密的內分泌功能軸

26、興奮劑：指國際體育組織規定的禁用藥物和方法的統稱。激素的分類及作用的一般特征？答：分類：非類固醇激素：鈦類激素； 胺類激素 類固醇激素 作用的一般特征：生物信息傳遞 相對特異性 高效能生物放大 頡頑與協同作用 激素分泌活動的負反饋調節？答：過程：某種激素分泌過多引起體內發生某些變化，而這些變化最終反過來會抑制該激素的分泌活動。 負反 饋調控機制是內分泌系統活動保持穩態的主要機制第九章 神經感 受 器：指分布于體表或組織內部的一些專門感受機體內、外環境變化的結構或裝置。 特異性傳入系統:各感受器傳入的神經沖動都要經脊髓或腦干，上行至丘腦換神經元，并按排列順序投射到大腦皮 質特定區域，引起特異的感

27、覺，故稱為特異性傳入系統。 非特異傳入系統：特異投射傳入系統的神經纖維經腦干時，發出側枝與腦干的網狀結構的神經元發生突觸聯系， 通過多次更換神經元之后，上行抵達丘腦內側部再交換神經元，發出纖維彌散地投射到大腦皮 質的廣泛區域，此投射途徑稱為非特異性傳入系統。 大腦皮質的功能定位：大腦區域在功能上具有不同的作用稱為大腦皮質的功能定位。 皮層體表感覺區的感覺柱：皮層體表感覺區神經細胞的縱向柱狀排列構成大腦皮質的基本功能單位。 三原色學說：該學說認為在視網膜上存在三種不同的視錐細胞，分別含有對紅、綠、藍三種光敏感的視色素。當 某一波長的光線作用于視網膜時，可以一定的比例使三種視錐細胞分別產生不同成都

28、的興奮，這樣 的信息傳至中樞，就產生某一種顏色的感覺。 視 野：單眼固定注視前方一點時，該眼所能看到的空間范圍。 立 體 視 覺：雙眼視物時，主觀上可以產生被視物的厚度以及空間的深度或距離等感覺，稱為立體視覺。 聽 閾：對于每一種頻率的聲波，都有一個剛能引起聽覺的最小強度。 肌 梭：腱反射和肌緊張的感受器是肌梭。 前庭功能穩定性：刺激前庭感受器而引起機體各種前庭反應的程度。 腱 梭：分布在腱膠原纖維之間，與梭外肌纖維串聯，是一種張力感受器。 本體感覺：指來自軀體深部的肌肉、肌腱和關節等處的組織結構，主要是對軀體的空間位置、姿勢、運動狀態和 運動方向的感覺。 興奮性突觸后電位：興奮性遞質導致后膜

29、去極化效應，稱為興奮性突觸后電位。 抑制性突觸后電位：抑制性地址導致突觸后膜產生超級化，稱為抑制性突觸后電位。 運 動 神 經元池：一塊肌肉往往受許多運動神經元的支配，支配某一肌肉的一群運動神經元，稱為運動神經元池。 牽 性 反 射：指骨骼肌受外力牽拉時引起受牽拉的同一肌肉收縮的反射活動。 肌 緊 張：緩慢持續牽拉肌腱時發生的牽張反射，其表現為受牽拉的肌肉發生緊張性收縮，阻止被拉長。 姿 勢 反 射：中樞神經系統可通過調節骨骼肌的緊張度或產生相應的運動，以保持或改正軀體在空間的姿勢， 這種反射稱為姿勢反射。 狀 態 反 射：頭部在空間的位置發生改變以及頭部與軀干的相對位置發生改變，都可發射性地

30、改變軀體肌肉的 緊張性。 錐體系：錐體系是指由皮層發出并經延髓錐體抵達對側脊髓前角的皮層脊髓束和抵達腦神經運動核的皮層腦干束。 錐體外系：是指除錐體系以外的一切調節軀體運動的下行傳導系。主要作用是調節肌緊張，配合錐體系協調隨意 運動，維持機體姿勢平衡。 超限抑制：由于過強或過長的刺激超過了大腦皮質神經細胞的工作承受能力、為防止皮質細胞受損害而產生的保 護性抑制，稱為超限抑制。分化抑制：對強化的刺激產生反應，而對未被強化的近似刺激產生抑制，稱為分化抑制。 延緩抑制：反射中樞產生了一定時間的抑制過程后才發生的反應，稱為延緩抑制。 第二信號系統：對第二信號刺激發生反應的皮質系統。：簡述條件反射和非條

31、件反射的異同？ 相同點：都是反射活動，都有完整的反射弧 不同點：非條件反射條件反射1、先天的，遺傳的后天的、生活中獲得的2、種族所有的3、任何條件下發生的4、固定的神經聯系5、大腦皮質下部位可實現個體所有的在一定條件下形成的暫時的神經聯系高等動物主要通過大腦皮質實現6、數量有限數量是無限的比較特異性傳入和非特異性傳入系統的結構機能特點？答：特異性傳入系統 結構特點：神經沖動都要經脊髓或腦干，上行至丘腦換神經元，并按排列順序投至到大腦皮質特定區域； 機能特點：每種感受的傳導系統都是專一的，并具有點對點的投射關系，在引起特定感覺的同時激發大腦皮質發出神經沖動非特異性傳入系統 結構特點：神經纖維經腦

32、干時發出側枝與腦干網狀結構的神經元發生突觸聯系，經多次換元后再上行抵達丘腦內側部再交換神經元，然后彌散地投射到大腦皮質的廣泛區域機能特點：不具有點對點的投射關系，主要是維持和改變大腦皮質的興奮狀態，對保持機體覺醒有重要作用簡述感受器的一般生理特征？答：1.適宜刺激：包括刺激性質和刺激強度。2.換能作用：刺激感受器感受器電位經總和動作電位中樞。3.編碼功能：即把刺激所包含的環境變化的信息轉移到AP的序列之中。4.適應現象：刺激作用于感受器時，傳入神經上的AP頻率逐漸下降的現象。 試比較肌梭，腱梭的結構、功能的異同點？結構功能相同點不同點相同點不同點肌梭本體感受器 受傳出性神經的支配腱梭承受骨骼肌

33、張力的器官 本體感受器它不受傳出性神經的支配 狀態反射的規律是什么？試舉例說明。 答： 頭部后仰引起上下肢及背部伸肌緊張性加強； 頭部前傾引起上下肢及背部伸肌緊張性減弱，屈肌及腹部的緊張性相對加強 ； 頭部側傾或扭轉時，引起同側上下肢伸肌緊張性加強，對側上下肢伸肌緊張性減弱 例如：短跑運動員起跑時，為防止身體過早直立，往往采用低頭姿勢小腦在控制和調節運動方面具有哪些功能？答：調節肌緊張，控制身體平衡，協調感覺運動和參與運動學習大腦皮質對區體運動的調節通過哪些途徑來實現的？其功能如何？答：通過錐體系和錐體外系來實現的 錐 體 系：（發起隨意運動）控制肌肉的收縮 錐體外系：調節肌緊張和肌群的協調性

34、運動舉例說明條件抑制、延緩抑制在運動實踐中的意義？答：第十章 運動技能運動條件反射 ：大腦皮質動覺細胞可與皮質所有其他中樞建立暫時性神經聯系 運動技能:指人體在運動中掌握和有效地完成專門動作的能力。 運動動力定型 ：大腦皮質運動中樞內支配的部分肌肉活動在神經元的基礎上進行排列組合，興奮和抑制在運動中樞內有序地、有規律地和有嚴格時間間隔地交替發生，形成了一個系統，成為一定的形式和格局，使條件反射系統化動作自動化：隨著運動技能的鞏固和發展，暫時聯系到非常鞏固的程度以后，動作即可出現自動化現象。運動技能泛化過程的生理特點及其在教學訓練中的注意事項？答：生理特點：肌肉的外表活動往往是動作僵硬，不協調，

35、不該收縮的肌肉收縮，出現多余的動作，而且做動作 很費力，條件反射建立不穩定。 注意事項：應該抓住動作的主要環節和學生掌握動作中存在的主要問題進行教學，不應該過多強調動作細節， 而應以正確的示范和簡練的講解幫助學生掌握動作運動技能分化過程的生理特點及其在教學訓練中的注意事項？答：運動技能鞏固過程的生理特點及其在教學訓練中的注意事項？答：如何利用感覺間的相互關系加速運動技能的形成？答： 視覺起主導作用，影響肌肉調節平衡的能力 聽覺可以建立正確的動作頻率和節奏感 位覺對時間和空間的感知具有精確分化，加速運動技能的形成 皮膚感覺幫助建立動作定型 教師設法使學生獲得正確肌 肉感覺可強化條件反射建立利用運

36、動技能的相互作用,幫助建立正確的本體感覺？并且舉例說明。答：第十一章 有氧無氧攝 氧 量：指人體為維持某種生理活動所需要的氧量。 氧 虧:運動中體內氧的虧欠，運動后償還。 運動后過量氧耗：運動后機體恢復到安靜水平所需的全部氧量。 有氧工作能力：指機體在氧供充足的情況下由能源物質氧化分解提供能量所完成工作的能力。 最大攝氧量： 人體在進行有大量肌肉群參加的長時間劇烈運動中，當心肺功能和肌肉利用氧的能力達到本人極限 水平時，單位時間內所能攝取的氧量。 個體乳酸閾：個體在漸增負荷重乳酸的拐點定義為個體乳酸閾。 無氧工作能力：指運動中人體通過無氧代謝途徑提供能量進行運動的能力。 最大氧虧積累：指人體從

37、事極限運動時，完成該項運動的理論需氧量與實際耗氧量之差。 無 氧 功 率：指機體在最短時間內、在無氧條件下發揮出最大力量和速度的能力。試述最大攝氧量的生理機制及其影響因素？ 答：人體經行最大強度的運動，當機體出現無力繼續支撐接下來的運動時，所能攝入的氧氣含量。 影響因素：（一）年齡、性別因素 （二）遺傳因素（三）訓練因素 （四） 環境因素 （五）測試誤差 （六）體脂率影響 試述個體乳酸聞在體育運動中的理論與實踐意義？答：理論意義：更能客觀和準確反映機體有氧工作能力的高低，能夠指導運動訓練 實踐意義：評定有氧工作能力 制定有氧耐力訓練的適宜強度，有效提高有氧工作能力。提高人體有氧工作能力的訓練方

38、法及其生理機能的影響。答：1、持續訓練法 對生理機能的影響主要表現在：能提高大腦皮層神經過程的均衡性和機能穩定性，改善參與運動的有關中樞間的協調關系，并能提高心肺功能及VO2max,引起慢肌纖維出現選擇性肥大，肌紅蛋白也有所增加。 2、乳酸閾強度訓練法：顯著提高有氧工作能力 3、間歇訓練法：完成的工作量大，使呼吸、循環系統和物質代謝等功能得到較大提高；對心肺機能的影響大，心臟工作能力以及最大攝氧量得到顯著提高 4、高原訓練法 能使紅細胞和血紅蛋白數量及總血容量增加，并使呼吸和循環系統的工作能力增強，從而使有氧耐力得到提高第十二章 身體素質身體素質：人體為適應運動的需要所儲存的身體能力要素。 肌

39、肉爆發力：指肌肉在最短時間收縮時能產生的最大張力。 肌肉耐力：指肌肉長時間收縮的能力。 速度素質：指人體進行快速運動的能力或在最短時間完成某種運動的能力。 耐力素質：指人體長時間進行肌肉共軸運動能力，也稱抗疲勞能力。決定肌肉力量的主要因素有哪些？其中后天可訓練程度較大的因素有哪些？答：決定因素：肌纖維的橫斷面積 肌纖維類型和運動單位 肌肉收縮時動員的肌纖維數量 肌纖維收縮時 的初長度 神經系統的機能狀態 年齡與性別 體重 可訓練因素：肌纖維的收縮力 神 經系統的機能狀態 肌纖維類型簡述力量訓練應遵循的原則？ 答：大負荷原則 漸增負荷原則 專門性原則 負荷順序原則 有效運動負荷原則 合理訓練間隔

40、原則第十三章 機能變化賽前狀態：人體參加比賽或訓練前，身體的某些器官和系統會產生的一系列條件反射性變化，我們將這種特有的 機能變化和生理過程稱為賽前狀態。 準備活動：指在比賽、訓練和體育課的基本部分之前，為克服內臟器官生理惰性，縮短進入工作狀態程和預防運 動創傷而有目的的身體練習。 進入工作狀態：機能水平逐漸提高的生理過程和機能狀態叫進入工作狀態。 極 點：在進行劇烈運動開始階段，由于植物性神經系統的機能運動員速率明顯滯后于軀體神經系統，導致植 物性神經與軀體神經系統機能水平的動態平衡關系失調，內臟器官的活動滿足不了運動器官的需要， 出現一系列的暫時性生理機能低下綜合癥，這種狀態稱為極點。 第

41、二次呼吸：極點出現后，經過一段時間的調整，植物性神經與軀體神經系統機能水平達到了新的動態平衡，生 理機能低下綜合癥癥狀明顯減輕或消失，這時，人體的動作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如，這 種機能變化過程和狀態稱為第二次呼吸。 假穩定工作狀態：當進行強度大、持續時間較長的運動時，進入工作狀態結束后，吸氧量已達到并穩定在最大吸 氧量水平，但仍不能滿足機體對氧的需要。此時機體的有氧功能能力不能滿足運動的需要，無 氧功能系統大量參與供能，機體能夠穩定工作的持續時間相對較短，很快進入疲勞狀態。故稱 這種機能狀態為假穩定工作狀態。 運動性疲勞：指在運動過程中，機體的機能能力或工作效率下降，不能維持在特定水平

42、上的生理過程。 恢 復：由較差較壞變成原來正常健康的原狀. 恢復過程：指人體在運動過程中和運動結束后，各種生理機能和能源物質逐漸恢復到運動前水平的變化過程。 超量恢復：運動時消耗的能源物質及各器官系統機能狀態在這段時間內不僅恢復到原來水平的變化過程。 恢復能力:回到原狀態的能力賽前狀態生理反應特征的類型？答：興奮性過高；興奮性過低；適宜興奮性何謂賽前狀態？如何分類？對不同賽前狀態如何通過訓練進行調整？答：人體參加比賽或訓練前，身體的某些器官和系統會產生的一系列條件反射性變化，我們將這種特有的機能變化和生理過程稱為“賽前狀態” 按生理反應特征和對人體的機能影響程度可分為：準備狀態型 起賽熱癥型

43、起賽冷淡型 調整： 要求運動員提高心理素質，正確面對比賽 組織運動員多參加比賽，增加比賽經驗 進行適當形式和強度的準備活動，安排一些輕松的和轉移注意力的練習和活動準備活動的生理作用？ 答： 調整賽前狀態：準備活動可以提高中樞神經系統興奮性，調整不良的賽前狀態，使大腦反應速度加快，參加活動的運動中樞間相互協調，為正式練習或比賽時生理功能達到適宜程度做好準備 克服內臟器官生理惰性 提高心血管系統和呼吸系統的機能水平，縮短進入 工作狀態時程 提高機體的代謝水平，使體溫升高 增強皮膚的血流量有利于散熱，防止正式比賽時體溫過高 試述運動性疲勞產生機理的學說？答：“衰竭學說”：能源物質的耗竭 “堵塞學說”

44、：某些代謝產物在肌組織中堆積造成的，尤其是乳酸 “內環境穩定性失調學說”：內環境條件改變 “保護性抑制學說”：大腦皮質產生了保護性抑制 “突變理論”：運動中耗能降低，肌力減弱，興奮性降低，到一定程度是產生突變而引起的疲勞 “自由基損傷學說”：自由基與糖、脂肪、蛋白質核酸等范瑛，造成細胞功能與結構損壞而導致疲勞 內分泌功能異常和免疫功能下降也與運動性疲勞有關試述恢復過程的階段特點及超量恢復的實踐意義？答：恢復過程可分為三個階段：運動恢復階段；運動后恢復到運動前水平階段和運動后超量恢復階段 第一階段：運動時能源物質的消耗占優勢，恢復過程雖也在進行，但是消耗大于恢復，所以總的表現是能源物 質逐漸減少

45、，各器官系統能力下降 第二階段：運動停止后消耗過程減少，恢復過程占優勢，能源物質和各器官系統的功能恢復到原來水平 第三階段：運動時消耗的能源物質及各器官系統機能狀態在這段時間內不僅恢復到原來水平，甚至超過原來水 平，這種現象稱作“超量恢復”，超量恢復保持一段時間后又會恢復到原來水平。 運動員在超量恢復階段參加訓練或比賽，能提高訓練效果和比賽成績試比較不同產生部位的疲勞特點及其實踐意義。 答：簡述不同部位疲勞的特點。答：疲勞的生理學本質？為什么說沒有疲勞就沒有訓練？答：機體生理過程不能持續其機能在一特定水平或不能維持預定的運動強度 因為惟有機體達到一定程度的疲 勞，在恢復期才能發生結構與機能的重

46、建，運動能力才能不斷提高，所以沒有疲勞就沒有訓練在運動訓練實踐中如何通過安排積極性休息來促進機體的恢復？并舉例說明。答： 運動結束后采用變換運動部位和運動類型，以及調整運動強度的方式來消除疲勞的方法稱為積極性休息。在運動訓練實踐中，經常采用調整訓練內容，轉換練習環境和變換肢體活動部位等方式，達到提高訓練效果的目的。 例如：右手測力描記工作至疲勞后，以左手繼續工作來代替安靜休息，能使右手恢復更快更安全。 腦力勞動較多的人，換以肌肉運動作為活動性休息，對疲勞消除更顯著。第十四章 訓練原則運 動 潛能:每個人的運動能力都有一個可達到的最高高度，即運動潛能。 超負荷原則：亦稱過負荷原則，所謂超負荷是指

47、當運動員對某一負荷刺激基本適應后，必須適時、適量地增大負 荷使之超過原有負荷，運動能力才能繼續增長。這個超過原有負荷的負荷即為超負荷。恢復原則的生理學本質？為什么說沒有恢復就沒有有效提高答：生理學本質：給予機體足夠的時間在訓練后進行結構與機能的重建，以承擔隨后更大的運動訓練負荷因為：運動訓練后如果得不到足夠的恢復，就根本不可能產生訓練效果 運動員在訓練后的恢復速率，決定 著整個訓練計劃的執行 訓練后連續恢復不足，會造成過度訓練與過度疲勞，嚴重者會導致各種運動性傷病簡答應激反應的主要特征？答：運動負荷的本質就是應激反應，主要特征是：耐受、疲勞、恢復、超量補償和消退第十五章 特殊環境高原服習：高原

48、的低氧環境給人，尤其是呼吸循環機能帶來不利的影響。但是人體在高原地區停留一定時期，機 體對低氧環境會產生迅速的調節反應，提高對缺氧的耐受能力。 熱服習：在高溫與熱輻射的長期反復作用下，人體在一定范圍內逐漸產生對這種特殊環境的適應，稱為熱服習。 冷服習：經常暴露在冷環境中，會加速機體對冷環境的適應。對冷適應的基本特征是寒顫產熱減弱和外周血管收 縮反應減弱。試述“熱環境”運動時適宜補液的指導方案并結合運動實踐例舉運動項目說明 答：在熱環境運動時適宜補液的指導方案如下： 1：小于1小時的運動，在運動前的015分鐘補充含有6-10糖飲料，運動中補充的液體約相當于1/2出汗量的水分（水溫在5-15.5）

49、2：13小時的運動，建議運動前飲水300-500ml，運動中補水800-1600 ml，含6-8糖和1220 mEq（毫克當量）鈉鹽的飲料。3：大于3小時運動，運動前飲水300500ml，運動時每小時補充含6-8糖20-30 mEq鈉鹽的飲料500-1000ml。4：恢復期中應攝取含糖5-10和鈉鹽30-40mEq的飲料以獲得復合水。為使糖原合成率糖達到最大的恢復，在運動的最初兩小時內，每小時的攝糖量最少應為50g。 如何利用特殊環境對機體運動能力的影響提高運動能力，并舉例說明。答：第十六章 評定 簡答機體機能評定方式的“二比較”和“三狀態”。答：“二比較”指橫向比較和縱向追蹤 橫向比較：指將

50、某一個體與其日歷年齡相同的 群體進行比較 縱向追蹤：指通過對同一個體在不同時間段的身體機能的比較來評價其機能水平的變化。 “三狀態”指安靜狀態、定量負荷狀態、最大負荷狀態比較安靜狀態、定量負荷狀態、最大負荷狀態的機能特點？答：長期系統的運動訓練能使運動員機體機能對運動產生適應性變化，與一般人相比，表現為安靜狀態機能水平較低，開始運動時機能動員較快；定量運動負荷機能變化幅度較小；最大運動負荷時，機能水平較高一級運動后機能恢復較快等。簡答機能評定的標準？。能力強，動員快，節省化，恢復快。答：“二比較”橫向比較：指將某一個體與其日歷年齡相同的 群體進行比較 縱向追蹤：指通過對同一個體在不同時間段的身體機能的比較來評價其機能水平的變化。 “三狀態”指安靜狀態、定量負荷狀態、最大負荷狀態 “四標準”：能力強，動員快，節省化，恢復快機體代謝產物和各種異物的外排途徑？答： 腎臟保持酸堿平衡的生理機制？答：試舉5例常用機能評定指標及意義。答： 身體形態學指標:身高、體重、坐高、胸、腰、臀等生理學評定指標：1、 運動系統：肌力：等長/張/動發展肌肉力量 肌電圖：對肌肉興奮狀態和機能狀態評定 關節伸 展度：評價柔韌性2、循環系統：反映心血管功能（如：心率、心電圖、心輸出量、心指數）3、呼吸系統：能量代謝指標（如：肺活量、最大攝氧量