1、低段注意力訓練方法小學生一旦注意力不集中將對自己造成較大影響，家長和老師們是不是也在尋找小學生訓練方法呢？馬上就為您介紹小學生注意力訓練方法吧。訓練要求:每次訓練5-10分鐘，堅持訓練，效果明顯。一、視覺注意力訓練訓練目的:提高學習注意力和視覺注意力。1. 訓練方法:把字母行中的j找出來,并畫上線。例如:dhrtdjhjKoenvbjnebvbjekuhgjangyubvjekuhgjangykeskJdekjklojkiejismjkielijileujhjiejiejnksilEjksmjwekjahxjikemjiskejndmkejjdejoekjsleIjksmennhuejnsje

2、mhsjiwmaliewokmeijmdjeijiSmejksiojiejeivbjhenunhjsvianujnbvejbjeijksviajnhvklijovnbyvhbkleioslekijieskeljieIjksmennhuejnsjeennhuejnsjemhsjiwmalivejiwmaliewokmeijmdjeijikksjeiksiejksiejsjkej2. 訓練目的:提高學習注意力和視覺分辨能力。訓練方法:從下面的數字行中把所有1771圈出來。1717711717717711711717171771717171171717771117717171171717711717

3、71177171171711771717771171171771171771171717717117177171|3.訓練目的：提高學習注意力，培養良好學習習慣。訓練方法：自己寫自己，在a里面寫a,在d里面寫d,在o里面寫0。例addooadodaoaaddodaododoadaododoa4 .按順序找數字我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將125的數字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：78歲兒童按順

4、序導找每張圖表上的數字的時間是3050秒，平均4042秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是2530秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！211271206151731819482513242221059141123165 .玩撲克游戲可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2,讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家

5、長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。6 .買一些智力訓練的書，每天堅持做練習一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來，等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。二、聽覺注意力訓練1 .訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的

6、數字。例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：687152 .訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一'字就用筆在紙上打一個家長讀完后統計“一”字的個數,直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了，那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我

7、們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，弁為民除害。3 .訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手。凳子課桌洗衣機籃球電視機自行車書包電冰箱作業本葡萄空調電風扇電話機被子杯子鋼筆手機籃球羽毛球打火機飛機刀劍4 .訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。第一組：甲：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地成長。乙：森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地生長。第二組：甲：我有一個美麗的愿望，長大后做一個植物學家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。乙：我有一個美好的愿望，長大后做一個植物學家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。5 .玩“開火車”游戲這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開?父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍