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文檔簡介

1、排舞課程教學大綱、目的要求排舞，是一種排成一排排跳的舞蹈，它源于 70 年代的美國西部 鄉村舞曲。起先用吉它和拍手的方式起舞，隨著時代的發展，后來融 入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，舞步多元，風格創新，簡單易學，是 一種即可個人獨享，又可與團體共樂的舞蹈。每一首舞曲，可由 32 拍， 48 拍，或 64 拍等不同的循環節奏所組成。所以每首曲子的舞步 也隨著特定的循環節奏而重復。本課程通過規范的教學， 使學員不但從中學到優雅的姿勢， 還可 以放松心情，舒緩緊張的情緒，并且輕松達到健身減肥的效果，讓生 活更加健康美好。 最終通過本課程的學習， 提高人體中樞神經系統和 運動分析器官的機能，改善心肺功能，

2、增強身體素質。二、學制教材排舞學制二年，四學期；每學期 16周，每周 2學時，共 128 學 時。教材 LINE DANCE MUSIC (VCD) 上海市排舞專業委員會 三、內容課時第一學期1、排舞基本姿勢、排舞基本步伐入門恰恰2 學時2、排舞愛的恰恰4 學時3、排舞基本手法 、排舞滿場飛4 學時4、身體素質訓練協調性練習2 學時5、排舞南方歡樂4 學時第二學期1、排舞基本步伐入門桑巴2 學時2、排舞永恒的舞蹈4 學時3、排舞玫瑰之淚4 學時4、身體素質訓練柔韌性練習2 學時5、排舞糖果派4 學時第三學期1、排舞基本步伐入門倫巴2 學時2、排舞慢慢燃燒4 學時3、排舞你叫誰達令4 學時4、身體素質訓練腰腹力量練習2 學時5、排舞說出來4 學時第四學期1、排舞基本步伐入門牛仔2 學時2、排舞按我的鈴4 學時3、排舞一夜4 學時4、身體素質訓練四肢力量練習2 學時5、排舞嘗試4 學時 四、原則方法1、循序漸進原則。根據老年學員的特點，從基本功入手，由易到難，突出重點，抓住要領進行教學。2、直觀性原則。在講解、示范中先分解動作，后綜合訓練；充 分運用多媒體，跟著大屏幕練習，提高興趣和教學質量。3、實踐性原則。爭取參加一些社

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