1、學校大課間跑操方案為積極響應關于開展中小學生陽光操場活動的號召，進一步強化我校的體育活動，切實加強大課間的體育鍛煉，增強全校師生的身體素質，特制定學校陽光體育跑操活動的行動方案。 一、活動主題 ：陽光體育跑操二、參加對象： 七、八、九年級共三十個教學班三、活動時間： 每天上午第二節課后大課間時間四、組織機構 ： 組 長：盧萬祥副組長：曹 帥 沈 楊 王成偉 鄭海玲 成 員：周驚雷 鄭詠梅 陳 杰 張貴亮 許正武 蔣寶石 各班級班主任五、跑步地點：操場 六、學校陽光體育跑操活動流程 跑操活動共分四個流程：集隊、跑操、健身、收操，跑操期間各班學生須按照學校跑操方案中的要求認真執行。 一、集隊10分

2、鐘第二節下課鈴響（9:20），各班級班級停止上課，班主任安排學生在走廊集隊，按指定路線靜、齊、快地下樓，到達操場預定跑操位置。整隊、下樓、到達預定位置總計10分鐘時間。各班級下樓路線：年級班級整隊位置下樓路線七年級七（1）班七（2）班七（3）班七（4）班七（5）班七（6）班一樓大理石空地（1）、（2）、（3）班沿過道至過道到達操場指定跑操位置；（4）、（5）、（6）班沿過道至過道到達操場指定跑操位置。七（7）班七（8）班本班級門口走廊從西部小樓梯達一樓，沿過道至過道到達操場指定跑操位置。七（9）班七（10）班本班級門口走廊從中部大樓梯達一樓，沿過道至過道到達操場指定跑操位置。八年級八（1）班八

3、（2）班本班級門口走廊從中部大樓梯達一樓，沿過道至過道到達操場指定跑操位置。八（3）班八（4）班八（5）班本班級門口走廊從東側小樓梯到達一樓，沿過道到達操場指定跑操位置。八（6）班八（7）班八（8）班本班級門口走廊從中部大樓梯到達一樓，沿過道至過道到達操場指定跑操位置。八（9）班八（10）班本班級門口走廊從西部小樓梯到達一樓，沿過道至過道到達操場指定跑操位置。年級班級整隊位置下樓路線九年級九（1）班九（2）班本班級門口走廊從中部大樓梯達一樓，沿過道至過道到達操場指定跑操位置。九（3）班九（4）班九（5）班本班級門口走廊從東側小樓梯到達一樓，沿過道到達操場指定跑操位置。九（6）班九（7）班九（8

4、）班本班級門口走廊從中部大樓梯達一樓，沿過道至過道到達操場指定跑操位置。九（9）班九（10）班本班級門口走廊從西部小樓梯到達一樓，沿過道至過道到達操場指定跑操位置。注：1. 各班級排兩路縱隊在集合地集隊，兩個同學之間必須排整齊，靠樓梯右側井然有序下樓； 2. 如發生教師拖堂、班長舉手提醒教師及時下課；班主任職責 ：督導本班學生按時進場； 督導本班隊列隊形； 負責值班地段的秩序及安全管理工作。 3. 全體學生都應參加跑操，對因身體原因而不能參加長跑的學生應向班主任辦理請假手續可以實行免跑或安排散步等適宜練習。 二、跑操7分鐘 1. 聽到跑操音樂時即開始跑步全校30個班級依次開跑。七、八年級在塑膠

5、綠地跑步（沿著各自場地外圍跑），九年級繞著塑膠跑道跑步（沿著塑膠跑道外圍跑）；2. 跑步過程中必須保持好班級與班級之間的距離，一般前后距離在10米左右，后面班級不允許超越前面的班級。 3. 在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊步調一致，學生嚴禁打鬧推、擠、撞等現象發生。 4. 若在跑步中發現自己的鞋帶脫落切記不得原地蹲下系鞋帶，而是適宜地離開隊伍在隊伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊。 5. 各班級要重視學生的安全教育與安全工作。對患有心血管疾病和肢體殘疾等不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。6. 各班主任要在本班隊伍的后面。三、健身6分鐘 1. 在各班跑完規定的基數后回到跑操集隊位置伴隨放松音樂進行慢走一圈。 2.