1、體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內容武術操旭日東升抱拳禮第一節起勢教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協調、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創設輕松，歡快的教學情境，激發學生對體育活動的學習興趣，培養學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出武術操各節的名稱，能按節拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發展學生，力量、靈敏、協調等身體素質。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養學生愛國、愛集體的優良品質。 內容結構教學內容教法

2、與學法運動負荷教學組織與要求次數時間開始部分1、集合整隊2、報告人數，師生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育1、體委組織學生集合整隊2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動11-2集合隊形： 要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。準備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體轉運動（4）腹背運動（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據教師口令迅速按要求做動作教學步驟：1、教師強調重點活動關節韌帶2、體委帶領全班同學完成3

3、、教師個別輔導4、教師做必要補充54×82×820×24-64-6練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：1、 速度均勻、隊形整齊2、 體會呼吸與節奏組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節及韌帶，避免受傷基本部分一、抱拳禮二、起勢1、教師講解演示抱拳禮。2、教師用語言正確引導3、學生模仿聯系4、 教師進行小結5、學生集體配音樂練習6、教師進行小結1、 教師做完整示范2、分解教學3、學生集體模仿練習4、學生配音樂練習5、教師進行小結3-420-251、 * * * * * * * * * * *

4、* * * * * 抱拳禮動作要領：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。 右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20-30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。第一節起勢（4×8拍）第一個八拍：14拍:抱拳左顧 58拍:并步按掌第二個八拍：24拍:抱拳右盼58拍:并步按掌第三個八拍：32拍:抱拳左顧34拍:并步按掌56拍:抱拳右盼78拍:并步按掌第四個八拍：44拍:托掌上舉56拍:并步對拳78拍:并步抱拳 結束部分一、集合整隊二、放松小結三、師生再見四、收還器材1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課

5、堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%40%運動負荷預計課后小結脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內容武術操旭日東升第二節抻拉運動教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協調、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創設輕松，歡快的教學情境，激發學生對體育活動的學習興趣，培養學生積極參加體育活動的行為

6、和意識。2、運動技能：說出武術操各節的名稱，能按節拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發展學生，力量、靈敏、協調等身體素質。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養學生愛國、愛集體的優良品質。 內容結構教學內容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數時間開始部分1、集合整隊2、報告人數，師生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育1、體委組織學生集合整隊2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動11-2集合

7、隊形： 要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。準備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體轉運動（4）腹背運動（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據教師口令迅速按要求做動作教學步驟：1、教師強調重點活動關節韌帶2、體委帶領全班同學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充54×82×820×24-64-6練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：3、 速度均勻、隊形整齊4、 體會呼吸與節奏組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對

8、待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節及韌帶，避免受傷基本部分一、復習前面抱拳禮和起勢2、 教授第二節抻拉運動（4×8拍）1、復習武術抱拳禮和第一節起勢2、教師用語言正確引導3、教師進行小結4、學生集體配音樂練習5、教師進行小結2、 教師做完整示范2、分解教學3、學生集體模仿練習4、學生配音樂練習5、教師進行小結3-420-251、 * * * * * * * * * * * * * * * * 第二節抻拉運動（4×8拍）第一個八拍：12拍:開步雙擊34拍:雙掌前砍56拍:勾手左顧78拍:并步抱拳 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第3、 四個八拍：同第一、二個八

9、拍。 結束部分一、集合整隊二、放松小結三、師生再見四、收還器材1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%40%運動負荷預計課后小結脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內容武術操旭日東升第三節開合運動教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協調、連貫、有力教學目標

10、1、運動參與：通過創設輕松，歡快的教學情境，激發學生對體育活動的學習興趣，培養學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出武術操各節的名稱，能按節拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發展學生，力量、靈敏、協調等身體素質。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養學生愛國、愛集體的優良品質。 內容結構教學內容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數時間開始部分1、集合整隊2、報告人數，師生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全

11、教育1、體委組織學生集合整隊2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動11-2集合隊形： 要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。準備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體轉運動（4）腹背運動（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據教師口令迅速按要求做動作教學步驟：1、教師強調重點活動關節韌帶2、體委帶領全班同學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充54×82×820×24-64-6練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要

12、求：5、 速度均勻、隊形整齊6、 體會呼吸與節奏組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節及韌帶，避免受傷基本部分一、復習前面抱拳禮、起勢和抻拉運動二、教授第三節開合運動（4×8拍）1、復習武術抱拳禮和第一節起勢和第二節抻拉運動2、教師用語言正確引導3、教師進行小結4、學生集體配音樂練習5、教師進行小結3、 教師做完整示范2、分解教學3、學生集體模仿練習4、學生配音樂練習5、教師進行小結3-420-251、 * * * * * * * * * * * * * * * * 第三節開合運動（4×8拍）第一個八拍：12拍

13、:開步沖拳3拍:左右沖拳 4拍:沖拳不動56拍:虛步亮掌78拍:并步抱拳第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第3、 四個八拍：同第一、二個八拍。 結束部分一、集合整隊二、放松小結三、師生再見四、收還器材1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%40%運動負荷預計課后小結脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/

14、分鐘體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內容武術操旭日東升第四節踢腿運動教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協調、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創設輕松，歡快的教學情境，激發學生對體育活動的學習興趣，培養學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出武術操各節的名稱，能按節拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發展學生，力量、靈敏、協調等身體素質。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養學生愛國、愛集體的優良品質。 內容結構教學內容教

15、法與學法運動負荷教學組織與要求次數時間開始部分1、集合整隊2、報告人數，師生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育1、體委組織學生集合整隊2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動11-2集合隊形： 要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。準備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體轉運動（4）腹背運動（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據教師口令迅速按要求做動作教學步驟：1、教師強調重點活動關節韌帶2、體委帶領全班同學完成

16、3、教師個別輔導4、教師做必要補充54×82×820×24-64-6練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：7、 速度均勻、隊形整齊8、 體會呼吸與節奏組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節及韌帶，避免受傷基本部分一、復習前面抱拳禮、起勢、抻拉運動、開合運動二、教授第四節踢腿運動（4×8拍）1、復習武術操已經教授的部分2、教師用語言正確引導3、教師進行小結4、學生集體配音樂練習5、教師進行小結4、 教師做完整示范2、分解教學3、學生集體模仿練習4、學生配音樂練習5、教師進行小結4-52

17、0-251、 * * * * * * * * * * * * * * * * 第四節踢腿運動（4×8拍）第一個八拍：12拍:弓步擊爪34拍:推手蹬腳56拍:跪步雙推78拍:并步抱拳第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第4、 四個八拍：同第一、二個八拍。 結束部分一、集合整隊二、放松小結三、師生再見四、收還器材1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%40%運動負荷預計課后小結脈搏（次/分）22020018

18、016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內容武術操旭日東升第五節側展運動教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協調、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創設輕松，歡快的教學情境，激發學生對體育活動的學習興趣，培養學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出武術操各節的名稱，能按節拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發展學生，力量、靈敏、協調等身體素質。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際

19、關系，培養學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養學生愛國、愛集體的優良品質。 內容結構教學內容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數時間開始部分1、集合整隊2、報告人數，師生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育1、體委組織學生集合整隊2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動11-2集合隊形： 要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。準備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體轉運動（4）腹背運動（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習方法與要求2、

20、教師組織學生參與練習3、學生根據教師口令迅速按要求做動作教學步驟：1、教師強調重點活動關節韌帶2、體委帶領全班同學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充54×82×820×24-64-6練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：9、 速度均勻、隊形整齊10、 體會呼吸與節奏組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節及韌帶，避免受傷基本部分一、復習前面抱拳禮、起勢、抻拉運動、開合運動、踢腿運動二、教授第五節側展運動（4×8拍）1、復習武術操已經教授的部分2、教師用語言正確引導3、教師進行小結4

21、、學生集體配音樂練習5、教師進行小結5、 教師做完整示范2、分解教學3、學生集體模仿練習4、學生配音樂練習5、教師進行小結4-520-251、 * * * * * * * * * * * * * * * * 第五節側展運動（4×8拍）第一個八拍：12拍:開步上沖34拍:振腳砸拳56拍:勾腳側冠78拍:并步抱拳第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第5、 四個八拍：同第一、二個八拍。 結束部分一、集合整隊二、放松小結三、師生再見四、收還器材1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認真聽

22、講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%40%運動負荷預計課后小結脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內容武術操旭日東升第六節擰轉運動教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協調、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創設輕松，歡快的教學情境，激發學生對體育活動的學習興趣，培養學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出武術操各節的名稱，能按節拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發展學生，

23、力量、靈敏、協調等身體素質。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養學生愛國、愛集體的優良品質。 內容結構教學內容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數時間開始部分1、集合整隊2、報告人數，師生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育1、體委組織學生集合整隊2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動11-2集合隊形： 要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。準備部分1、熱身跑兩圈

24、2、徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體轉運動（4）腹背運動（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據教師口令迅速按要求做動作教學步驟：1、教師強調重點活動關節韌帶2、體委帶領全班同學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充54×82×820×24-64-6練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：11、 速度均勻、隊形整齊12、 體會呼吸與節奏組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節及韌帶，避免受傷基本部分一、復習前面抱拳禮、起勢、抻拉運動

25、、開合運動、踢腿運動、側展運動二、教授第六節擰轉運動（4×8拍）1、復習武術操已經教授的部分2、教師用語言正確引導3、教師進行小結4、學生集體配音樂練習5、教師進行小結6、 教師做完整示范2、分解教學3、學生集體模仿練習4、學生配音樂練習5、教師進行小結4-520-251、 * * * * * * * * * * * * * * * * 第六節擰轉運動（4×8拍）第一個八拍：12拍:并步擺掌34拍:馬步壓肘56拍:弓步架沖78拍:并步抱拳第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第6、 四個八拍：同第一、二個八拍。 結束部分一、集合整隊二、放松小結三、師生再見四、收還器材1、指導

26、學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%40%運動負荷預計課后小結脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內容武術操旭日東升第七節俯仰運動教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協調、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創設輕松，歡快的教學情境，激發學生對體育活動的學習興

27、趣，培養學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出武術操各節的名稱，能按節拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發展學生，力量、靈敏、協調等身體素質。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養學生愛國、愛集體的優良品質。 內容結構教學內容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數時間開始部分1、集合整隊2、報告人數，師生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育1、體委組織學生集合整隊2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生

28、隨班上課，參與適量運動11-2集合隊形： 要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。準備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體轉運動（4）腹背運動（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據教師口令迅速按要求做動作教學步驟：1、教師強調重點活動關節韌帶2、體委帶領全班同學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充54×82×820×24-64-6練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：13、 速度均勻、隊形整齊14、 體會呼吸與節奏組織隊形：體操隊形

29、要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節及韌帶，避免受傷基本部分一、復習前面抱拳禮、起勢、抻拉運動、開合運動、踢腿運動、側展運動、擰轉運動二、教授第七節俯仰運動（4×8拍）1、復習武術操已經教授的部分2、教師用語言正確引導3、教師進行小結4、學生集體配音樂練習5、教師進行小結7、 教師做完整示范2、分解教學3、學生集體模仿練習4、學生配音樂練習5、教師進行小結4-520-251、 * * * * * * * * * * * * * * * * 第七節俯仰運動（4×8拍）第一個八拍：12拍:開步推掌34拍:掄臂拍腿 56拍:馬步展掌

30、78拍:并步抱拳第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第7、 四個八拍：同第一、二個八拍。 結束部分一、集合整隊二、放松小結三、師生再見四、收還器材1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%40%運動負荷預計課后小結脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內容武術操

31、旭日東升第八節跳躍運動教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協調、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創設輕松，歡快的教學情境，激發學生對體育活動的學習興趣，培養學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出武術操各節的名稱，能按節拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發展學生，力量、靈敏、協調等身體素質。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養學生愛國、愛集體的優良品質。 內容結構教學內容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數時間開始部分1、集合整

32、隊2、報告人數，師生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育1、體委組織學生集合整隊2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動11-2集合隊形： 要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。準備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體轉運動（4）腹背運動（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據教師口令迅速按要求做動作教學步驟：1、教師強調重點活動關節韌帶2、體委帶領全班同學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充54×82&

33、#215;820×24-64-6練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：15、 速度均勻、隊形整齊16、 體會呼吸與節奏組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節及韌帶，避免受傷基本部分一、復習前面抱拳禮、起勢、抻拉運動、開合運動、踢腿運動、側展運動、擰轉運動、俯仰運動二、教授第八節跳躍運動（4×8拍）1、復習武術操已經教授的部分2、教師用語言正確引導3、教師進行小結4、學生集體配音樂練習5、教師進行小結8、 教師做完整示范2、分解教學3、學生集體模仿練習4、學生配音樂練習5、教師進行小結4-520-251、

34、 * * * * * * * * * * * * * * * * 第八節跳躍運動（4×8拍）第一個八拍：12拍:跳步雙沖34拍:跳步抱拳 58拍:雙腳顛跳第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三個八拍：32拍:弓步推掌34拍:跳步抱拳58拍:雙腳顛跳第四個八拍：同第三個八拍，方向相反。 結束部分一、集合整隊二、放松小結三、師生再見四、收還器材1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%40%運動負荷預計課后

35、小結脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內容武術操旭日東升第九節收勢教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協調、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創設輕松，歡快的教學情境，激發學生對體育活動的學習興趣，培養學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出武術操各節的名稱，能按節拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發展學生，力量、靈敏、協調等身體素質。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過

36、小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養學生愛國、愛集體的優良品質。 內容結構教學內容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數時間開始部分1、集合整隊2、報告人數，師生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育1、體委組織學生集合整隊2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動11-2集合隊形： 要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。準備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體轉運動（4）腹背運動（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿

37、1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據教師口令迅速按要求做動作教學步驟：1、教師強調重點活動關節韌帶2、體委帶領全班同學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充54×82×820×24-64-6練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：17、 速度均勻、隊形整齊18、 體會呼吸與節奏組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節及韌帶，避免受傷基本部分一、復習前面抱拳禮、起勢、抻拉運動、開合運動、踢腿運動、側展運動、擰轉運動、俯仰運動、跳躍運動二、教授第九節收勢（4×8拍）

38、結束：抱拳禮1、復習武術操已經教授的部分2、教師用語言正確引導3、教師進行小結4、學生集體配音樂練習5、教師進行小結9、 教師做完整示范2、分解教學3、學生集體模仿練習4、學生配音樂練習5、教師進行小結4-520-25第九節收勢（4×8拍）第一個八拍：12拍:擺臂左拍34拍:擺臂右拍 56拍:擺臂左拍78拍:擺臂右拍第二個八拍：22拍:擺臂拍肩34拍:雙拍左腿56拍:擺臂拍肩78拍:雙拍右腿第三個八拍：32拍:并步平托34拍:雙臂上舉56拍:胸前按掌78拍:腹前對掌第四個八拍：42拍:并步平托34拍:體前合臂56拍:胸前回抱78拍:按掌收勢結束：抱拳禮 結束部分一、集合整隊二、放松小

39、結三、師生再見四、收還器材1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%40%運動負荷預計課后小結脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內容復習全套武術操旭日東升教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協調、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創設輕松，歡快的教學情境，激發學生對體育活動的學習興趣，培養學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出武術操各節的名稱，能按節拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發展學生，力量、靈敏、協調