1、同學(xué)們：哈佛圖書館自習(xí)室的墻上有句耐人尋味的話：“誰(shuí)也不能隨隨便便成功，它來(lái)自徹底的自我管理和毅力。”美國(guó)未來(lái)學(xué)家針對(duì)知 識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的特點(diǎn)斬釘截鐵地指出：未來(lái)社會(huì)的“文盲”，并不 是指目不識(shí)丁的人，而是指那些不善于掌握學(xué)習(xí)方法，不會(huì)自主學(xué)習(xí)的人。這兩句話從成功和文盲角度分別強(qiáng)調(diào)了自我管理、自主學(xué)習(xí)的重要性。如果綜合歷屆高考狀元們的成功心得，我們不難得出一個(gè)驚人的共同結(jié)論：這些同學(xué)都有著極強(qiáng)的自我管理、 自主學(xué)習(xí)能力。由此可見，自我管理、自主學(xué)習(xí)能力顯得多么重 要。和以前相比，我們年級(jí)同學(xué)有了較為充足的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，自主學(xué)習(xí)有了比較大的空間， 這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)。其機(jī)遇是：它能夠給我

2、們提高自我管理和自主學(xué)習(xí)能力提供平臺(tái)， 能夠奠定我們一生的幸福。 但是，這種自習(xí)時(shí)間多的狀況更多地 是給我們帶來(lái)了前所未有的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)： 如何進(jìn)行行之有效的自我 管理，如何提高自主學(xué)習(xí)力，成為制約我們這屆學(xué)生高考能否取 勝、夢(mèng)想能否實(shí)現(xiàn)的決定性因素。如果不能做到正確地自主自理， 如果把自主錯(cuò)誤地理解為放任自流、隨隨便便、想干什么就干什么，那是走入了自主學(xué)習(xí)的誤區(qū)。那么，如何進(jìn)行行之有效的自我管理， 如何提高自主學(xué)習(xí)力呢？ 我們從心態(tài)塑造、時(shí)間管理兩方面談?wù)勀昙?jí)的想法。一、澄清錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，樹立良好心態(tài)，真正做自己的主人。1、認(rèn)清什么是自主。思想往往是行動(dòng)的先導(dǎo)。 只有正確認(rèn)識(shí)自主， 才能從理性上自覺

3、 自主地投入到高中的自主學(xué)習(xí)中。自主，顧名思義，就是自己主宰自己，自己把握自己，自己 做自己的主人，反之就不是真正的自主。確立好明確可行的高一目標(biāo)，為這一目標(biāo)而竭盡全力不懈奮 斗。自主是制定好切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，按部就班，有序?qū)W習(xí)， 不是頭腦混亂，消極被動(dòng)應(yīng)付學(xué)業(yè)； 自主是在緊張有序的學(xué)習(xí)生活中始終保持一顆平常心， 及時(shí)清理 心靈垃圾，搞好情緒管理，做自己心靈的主人。 二、向時(shí)間要效率，合理利用時(shí)間，做時(shí)間管理高手。 根據(jù)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)時(shí)間， 我們可以把學(xué)習(xí)時(shí)間分為四類： 老師指導(dǎo) 下的課堂時(shí)間，早晚自習(xí)的自習(xí)時(shí)間，課間、吃飯間隙、睡覺之 前等零散時(shí)間，星期日的自主學(xué)習(xí)時(shí)間。 那么，如何管理自己的

4、學(xué)習(xí)時(shí)間呢？ 首先 ，管好你的休息時(shí)間 。停是為了更好的走， 不會(huì)休息的人就不會(huì)工作。 同學(xué)們務(wù)必按照 學(xué)校規(guī)定的作息時(shí)間，該休息時(shí)就休息，養(yǎng)精蓄銳，為沖刺積蓄 力量。勞逸結(jié)合，身體強(qiáng)健，精力充沛，才能使提高學(xué)習(xí)效率成 為可能。其二 ,用好你的課堂學(xué)習(xí)時(shí)間 。課堂，是師生交流的主陣地。首 先要做到課間安靜文明休息， 預(yù)備鈴后立即回到座位瀏覽下節(jié)課 內(nèi)容，做到聽課有的放矢， 這樣的自主學(xué)習(xí)會(huì)讓你學(xué)習(xí)起來(lái)游刃 有余，不至于無(wú)所適從。然后在課堂上要保持高度的注意力，緊 盯老師的一舉一動(dòng)，和老師保持學(xué)科知識(shí)、思維的良性溝通，同 時(shí)也要有自己的自主思考，把自主思考和老師的思考交融起來(lái)， 對(duì)課堂要點(diǎn)領(lǐng)會(huì)為

5、主， 適當(dāng)快速記錄。 下課后要迅速回想總結(jié)一 下自己本節(jié)所學(xué)內(nèi)容， 對(duì)一時(shí)沒(méi)領(lǐng)會(huì)的趕快追問(wèn)老師， 或者和同 學(xué)討論。 課堂高效的關(guān)鍵是保持注意力的高度集中，培養(yǎng)各學(xué)科學(xué)習(xí)興 趣。注意力是人智力的有機(jī)組成部分，心理學(xué)研究表明，有意記 憶的效果比無(wú)意記憶的效果好， 保持注意力的高度集中是有效聽 課、有效分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的必要條件。 保持注意力的高度集 中的方法：A、培養(yǎng)對(duì)學(xué)科的興趣，因?yàn)閷?duì)越感興趣的東西，很 自然會(huì)覺得有吸引力，就自然會(huì)保持注意力的高度集中。B、興趣產(chǎn)生于需要 ，因此要端正學(xué)習(xí)的態(tài)度，明確學(xué)習(xí)的目的，使自 己保持較旺盛的求知欲。C、對(duì)不感興趣的東西，除了去培養(yǎng)興 趣的努力外， 關(guān)

6、鍵是發(fā)揮意志力的作用。 不管你有無(wú)興趣， 都要 靠理性靠意志努力學(xué)習(xí)。 D有一個(gè)良好的心情也是非常重要， 應(yīng)及時(shí)調(diào)整自己的情緒， 培養(yǎng)良好的情感， 平時(shí)不要小看文體活 動(dòng)，盡量做到勞逸結(jié)合 。其三 ，合理運(yùn)用零散時(shí)間。每天的零散時(shí)間加起來(lái)也是非常可觀的。但是我們發(fā)現(xiàn)，在這些零散時(shí)間中，有很多同學(xué)或者一味做題，或者一味打鬧，或者呼 呼入睡。我們認(rèn)為，這些做法都是不可取的。課間， 我們提倡采用課間提問(wèn)的方式， 結(jié)對(duì)子的或者小組內(nèi)的同學(xué)之間 互相提問(wèn)幾個(gè)學(xué)科的核心小問(wèn)題，用這些小快靈的問(wèn)題啟迪思 維，活躍氣氛，趕走困意，拒絕三閑。而做操之前、去餐廳的路 上，幾個(gè)同學(xué)也可以互相提問(wèn)，探討問(wèn)題。這樣就會(huì)

7、使我們的思 維興奮點(diǎn)始終集中在學(xué)業(yè)上，不給閑心閑事以任何的機(jī)會(huì)。其四，利用早晚自習(xí)做好每日反思， 做好各學(xué)科知識(shí)的階段整合 歸納現(xiàn)在很多同學(xué)缺乏良好的反思，總是以作業(yè)多為借口不去反思， 不去整理筆記本和錯(cuò)題本， 學(xué)習(xí)非常被動(dòng)，這對(duì)提高學(xué)習(xí)效率是 不利的。所以大家務(wù)必要注重整理、 反思每學(xué)科的筆記。每天要將上課的 筆記草稿整合一下，理清理順老師所講的只是要點(diǎn)和解題思路、 方法技巧，使之成為系統(tǒng)的知識(shí)點(diǎn)， 對(duì)還不熟悉還沒(méi)理會(huì)的知識(shí) 點(diǎn)要趕緊消化吸收，絕不能拖延。不僅僅翻閱當(dāng)天的筆記，還要 翻閱前一陣所學(xué)的內(nèi)容，時(shí)時(shí)鞏固。其五，充分運(yùn)用好雙休日的自主學(xué)習(xí)時(shí)間， 搞好預(yù)習(xí)和總結(jié)反思 的工作。請(qǐng)制定好合

8、理科學(xué)的星期日自主學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)有計(jì)劃非常重要。一樣在校學(xué)習(xí)，有人成績(jī)優(yōu)異，有人起伏 不定，有人裹足不前，任何一個(gè)追求上進(jìn)的人都會(huì)感到時(shí)間非常 緊張，都想搞好自己的學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)高手，那如何成為學(xué)習(xí)高 手呢？高效學(xué)習(xí)的因素很多，科學(xué)制定計(jì)劃，規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)，堅(jiān) 決落實(shí)到底是關(guān)鍵因素。所謂學(xué)習(xí)計(jì)劃就是對(duì)學(xué)習(xí)的總體安排， 什么時(shí)候該干什么，干到什么程度，做到心中有數(shù)。盡管我們的 學(xué)習(xí)時(shí)間非常緊張，但就如魯迅先生所說(shuō)，時(shí)間好比海綿上的水， 只要會(huì)去擠總會(huì)有的。只要我們采用恰當(dāng)?shù)姆绞桨才藕脮r(shí)間，就能發(fā)揮時(shí)間的最大效益。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃就可以幫助我們充分地利 用時(shí)間，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效率。科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃

9、絕非一 張時(shí)間表，它應(yīng)包括內(nèi)容表、落實(shí)方式及使用表，時(shí)間控制甚至要精確到分鐘。還需要把學(xué)習(xí)計(jì)劃安排的緊湊一點(diǎn)， 讓自己時(shí)刻 有正事可做，減少犯錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，努力提高自己的自制力，只要 這樣，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，學(xué)習(xí)必然會(huì)有較大的改觀。有了計(jì)劃，絕非擺設(shè)，它應(yīng)成為我們的行動(dòng)指南。最重要的一點(diǎn) 是我們要堅(jiān)持按照計(jì)劃上寫的做，這是計(jì)劃能夠發(fā)揮作用的關(guān) 鍵。否則就會(huì)淪為一紙空文。 要明確計(jì)劃的實(shí)施過(guò)程就是艱苦奮 斗的過(guò)程，要時(shí)常反省自己，是否已按計(jì)劃行事，是否具有落實(shí) 行劃的具體措施。如果計(jì)劃未能按時(shí)完成，就得分析是主觀原因 還是客觀原因，如果是因主觀上沒(méi)有按計(jì)劃行事，或堅(jiān)持了一段 時(shí)間因缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志

10、而半途而廢， 那就得努力加強(qiáng)意志力的培 養(yǎng)；如果以上原因都不是，那么，就得對(duì)計(jì)劃進(jìn)行必要的修改， 因?yàn)橛?jì)劃的可行性是保證計(jì)劃完成的前提， 而自己的主觀努力是 影響能否完成計(jì)劃的關(guān)鍵， 如果做到了以上兩點(diǎn)， 又能采用一些 有效的科學(xué)方法， 在一天 24 小時(shí)中發(fā)揮出過(guò)去要用 48 小時(shí)的學(xué) 習(xí)效果是完全可以辦到的 。其六， 利用每晚自習(xí)和雙休日時(shí)間， 注重總結(jié)， 完善并反思筆記 本和錯(cuò)題本。這里著重談一下錯(cuò)題本的使用問(wèn)題 。有關(guān)錯(cuò)題本的制作老師可能已經(jīng)說(shuō)過(guò) N次了，然而，部分同學(xué)可 能行動(dòng)不夠，多數(shù)有本，但是使用不夠規(guī)范，利用率不理想。分 析原因， 一是覺得制作錯(cuò)題本耽誤時(shí)間， 二是覺得錯(cuò)題本不

11、外乎 是把錯(cuò)題重做一遍，沒(méi)多大意思，三是覺得每天的題都做不完， 哪有時(shí)間去做錯(cuò)題，其實(shí)，這是對(duì)錯(cuò)題本缺乏正確認(rèn)知而 出現(xiàn)的認(rèn)識(shí)上的偏差。到底重要不重要，請(qǐng)看高考狀元們的心聲：（辛旺）： 掌握了自己犯錯(cuò)的類型，我就為防范錯(cuò)誤做好準(zhǔn)備 。 我比較重視一些概念上的錯(cuò)誤， 我仔細(xì)分析過(guò)我的試卷， 可以說(shuō) 一半以上的錯(cuò)誤都是因?yàn)閷忣}不清造成的。 每個(gè)經(jīng)歷過(guò)高考的人 都知道，高考中審題特別重要。找出誘使你審題不清的小陷阱， 熟悉之后就不容易掉進(jìn)去了。 記載下來(lái)的錯(cuò)誤越多， 說(shuō)明我對(duì)這 一科的掌握還存在很大的不足， 也需要投入更多的精力。 在高三 復(fù)習(xí)化學(xué)時(shí)，由于我底子不厚實(shí)，而化學(xué)的概念又比較多，所以 在

12、我的錯(cuò)題集里記錄下來(lái)的錯(cuò)題比別的學(xué)科要多一些。 通過(guò)錯(cuò)題 集，我及時(shí)調(diào)整了復(fù)習(xí)計(jì)劃，加大了復(fù)習(xí)化學(xué)的力度，使高考化 學(xué)成績(jī)有了很明顯的提高。 臨近高考的時(shí)候，我把我的幾個(gè)錯(cuò)題 本集中在一起看，每個(gè)學(xué)科的錯(cuò)誤都被我重新集中掃視了一遍， 每一次錯(cuò)誤都被我牢牢記在心里，并且以最佳狀態(tài)做好了防范。及時(shí)改錯(cuò)，不讓錯(cuò)誤陪我過(guò)夜 。對(duì)于錯(cuò)題，注意做到：一是不 繞過(guò)，二是不拖拉，三是分析總結(jié)。不繞過(guò)，就是正視自己的錯(cuò) 誤，不諱疾忌醫(yī)，不為自己的錯(cuò)誤找借口，搞不懂的知識(shí)就勇敢 承認(rèn)自己的缺陷，絕不不懂裝懂，害羞膽怯地自欺欺人。不拖拉, 意思是遇到錯(cuò)題，當(dāng)場(chǎng)解決，不要隔一段時(shí)間再去解決，因?yàn)榻?jīng) 過(guò)一段時(shí)間的間隔，

13、很可能造成遺忘，讓你想不起自己當(dāng)初是怎 樣犯的錯(cuò)。因此及時(shí)改錯(cuò)很有必要。分析總結(jié)，就是對(duì)于每一個(gè) 錯(cuò)題都要經(jīng)過(guò)認(rèn)認(rèn)真真的分析， 研究出錯(cuò)的原因，找準(zhǔn)致錯(cuò)的癥 結(jié)，同時(shí)及時(shí)進(jìn)行改錯(cuò)，避免再次犯錯(cuò)。黃芳：在錯(cuò)題中淘“金”對(duì)于做錯(cuò)的客觀題和回答不完整、不理想的主觀題，我會(huì)認(rèn)真整理，認(rèn)真反芻，加深對(duì)每個(gè)專題不同的切入角度以及它與其他專 題之間聯(lián)系的了解，進(jìn)一步明確該專題的不同層次需應(yīng)用哪些基 礎(chǔ)知識(shí)和技能來(lái)分析。同時(shí)，還要檢查在提取有效信息及答題規(guī) 范化方面的欠缺，以提高解題能力。每當(dāng)遇到自己做錯(cuò)的題，我會(huì)馬上去找尋錯(cuò)因，問(wèn)自己為什么會(huì) 這樣選，為什么對(duì)正確的答案沒(méi)有感應(yīng)。一些同學(xué)認(rèn)為選擇題是就是考一

14、個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)， 錯(cuò)了是因?yàn)闆](méi)有記 牢。其實(shí)現(xiàn)在的高考很少單獨(dú)考一個(gè)單獨(dú)、具體的知識(shí)點(diǎn)，而是 要分析事件發(fā)生的原因、結(jié)果。我明白這一點(diǎn)之后， 在平時(shí)復(fù)習(xí) 中，就更重視答題時(shí)系統(tǒng)的分析，更注重答題的針對(duì)性。 經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練， 我發(fā)現(xiàn)是自己思維方式上存在的誤區(qū)， 導(dǎo) 致了一些不該犯的錯(cuò)誤， 我把這些錯(cuò)題記錄下來(lái)， 把錯(cuò)誤一一糾 正，決不讓同樣的錯(cuò)誤再犯第二次。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的積累，犯的錯(cuò)誤 越來(lái)越少，考試中的正確率也就提高了。 由此可見，建立一本錯(cuò)題本，對(duì)特殊的知識(shí)點(diǎn)加以防范，是免入 “陷阱”的好方法。聽了上述心聲，你對(duì)錯(cuò)題本的重要性和如何 改錯(cuò)，應(yīng)該有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。 我們說(shuō)：“亡羊補(bǔ)牢， 為時(shí)不晚也！

15、”， “失敗乃成敗之母！”說(shuō)到底，失敗是值得尊敬的。在解決問(wèn)題 的過(guò)程中，錯(cuò)題過(guò)于分散 , 不便全面分析錯(cuò)誤原因 , 給復(fù)習(xí)補(bǔ)救工 作帶來(lái)困難 。建立錯(cuò)題集 , 把學(xué)習(xí)過(guò)程中所出現(xiàn)的課堂練習(xí)、作 業(yè)中的典型錯(cuò)題、 單元檢測(cè)、 期中和期末考試中的錯(cuò)題、 考試中 知識(shí)空白點(diǎn)的錯(cuò)題進(jìn)行整理，并按知識(shí)類型進(jìn)行歸類。 這樣子， 不僅能夠能查缺補(bǔ)漏 , 準(zhǔn)確找到疏漏的知識(shí)點(diǎn)，便于及時(shí)彌補(bǔ)， 避免題海大戰(zhàn)；能由果索因，找到錯(cuò)誤的原因，便于對(duì)癥下藥， 避免重復(fù)犯錯(cuò)； 同時(shí)也能培養(yǎng)我們良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣， 便于 今后更好地學(xué)習(xí)。 下面給大家建議一下制作錯(cuò)題本的簡(jiǎn)單方法 ：將本子縱向分成三欄 ，用黑顏色的筆在最

16、左邊一欄， 按照時(shí)間順 序抄寫（或粘貼）所有的錯(cuò)題，連帶做錯(cuò)的部分全部照抄。抄錯(cuò) 題的時(shí)候，最好將以下信息也記錄下來(lái)：（ 1）時(shí)間；（ 2）錯(cuò)題 的出處（哪一次測(cè)驗(yàn)的哪一份試卷）；（ 3）錯(cuò)題的分值；（ 4） 扣分值。在本子中間一欄，對(duì)應(yīng)抄寫的錯(cuò)題位臵，重新做題。 用紅筆在本子的最右邊一欄， 仔細(xì)分析總結(jié)該題所涉及到的知識(shí) 點(diǎn)、在知識(shí)網(wǎng)絡(luò)中所處的位臵、題型、解題的思路和方法，該題 出錯(cuò)的原因及應(yīng)當(dāng)掌握的重點(diǎn)，最好再想想該類錯(cuò)誤還有多少。 在總結(jié)出錯(cuò)原因的時(shí)候， 不要簡(jiǎn)單地寫諸如 “馬虎” 、“粗心” 、 “沒(méi)有復(fù)習(xí)好”、 “試題出偏了”等這類似是而非的理由，這種 理由既騙別人，也騙自己！不要寫

17、考試發(fā)揮失常，而要寫發(fā)揮失 常的原因！ 比如是審題出錯(cuò)、 運(yùn)算出錯(cuò)、還是時(shí)間安排不當(dāng)?shù)鹊取?錯(cuò)題本上也可以記載一些非常典型、 考查知識(shí)全面、 解法靈活多 樣的優(yōu)秀題型。 做這件事情很費(fèi)力氣，也很費(fèi)時(shí)間，進(jìn)度可能也很慢。可能還會(huì) 覺得比較困難或?qū)懖怀鲈颍@是一件很正常的事。這個(gè)時(shí)候， 一定要有恒心和毅力，不要在乎時(shí)間的多少，不要敷衍了事，開 始可寫少點(diǎn)， 寫得多了心得體會(huì)自然會(huì)擁上心頭， 同時(shí)還能通過(guò) 錯(cuò)誤原因， 逐步認(rèn)清各種思維障礙對(duì)人的影響， 更重要的是通過(guò) 對(duì)錯(cuò)題的整理、分析與總結(jié)，可以培養(yǎng)你的判斷力、分析力、歸 納總結(jié)力，你將學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)、如何去探究事物的本質(zhì)，從而促進(jìn)你的智力因素發(fā)展

18、。如果能夠很認(rèn)真地堅(jiān)持做這件事情的話， 一定能夠收到“事半功倍”的效果。錯(cuò)題本是一個(gè)探雷器，通過(guò) 歸類分析可以檢查出自己知識(shí)結(jié)構(gòu)體系中存在的漏洞，分析出自己學(xué)習(xí)中的盲點(diǎn)（如不懂的地方、易錯(cuò)的地方、常錯(cuò)的地方）， 總結(jié)出各種題型的解題思路。 讓自己對(duì)學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題做到心 中有數(shù)，使自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和方向更加明確，再輔之以時(shí)間目標(biāo)管理，并加以有效的執(zhí)行，就可以用最短的有限時(shí)間去掃清盡可 能多的盲點(diǎn)，真正做到“吃一塹長(zhǎng)一智”。成績(jī)好的同學(xué)不一定有錯(cuò)題本， 有錯(cuò)題本并加以整理分析的同學(xué) 成績(jī)一定好。其七，不分大小考試，時(shí)刻有期末如平時(shí)，平時(shí)如期末的意識(shí)， 千方百計(jì)搞好考試管理。但是如何做題，如何復(fù)習(xí)，

19、如何反思直接影響學(xué)習(xí)效率。 要正確對(duì)待考試。考試是檢查學(xué)生學(xué)習(xí)效果的一種方法，考 得好，可以促進(jìn)自己進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)，考得不好，也可以促使自 己認(rèn)真分析原因，找出存在的問(wèn)題，以便今后更有針對(duì)性地學(xué)習(xí)。 所以，考試并不可怕，絕不應(yīng)當(dāng)產(chǎn)生畏考心理，造成情緒緊張，影響水平的正常發(fā)揮。 做好考試前的準(zhǔn)備工作。首先是對(duì)各科功課進(jìn)行系統(tǒng)認(rèn)真的 復(fù)習(xí)，這是考出好成績(jī)的基礎(chǔ)。另外，考試前和考試期間要注意 勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，這是取得 優(yōu)異成績(jī)的必要條件。 答卷時(shí)應(yīng)注意的主要問(wèn)題是 :A 認(rèn)真審題 。拿到試卷后， 對(duì)每 一個(gè)題目要認(rèn)真閱讀， 看清題目的要求， 找出已知條件和要求的 結(jié)論， 然后再動(dòng)手答題。 B 一時(shí)不會(huì)做的題目可以先放一放， 等 把會(huì)做的題目做完了，再去解決遺留問(wèn)題°C仔細(xì)檢查，更正錯(cuò) 誤。試卷答完以后，如果還有時(shí)間，就要抓緊時(shí)間進(jìn)行檢查和驗(yàn) 證。先檢查容易的、省時(shí)間的、錯(cuò)誤率高的題目，后檢查難的、 費(fèi)時(shí)間的、錯(cuò)誤率低的題目。 D 卷面要整潔，書寫要