1、2021/6/71 5. 4. 3.三種發球的動作要領三種發球的動作要領 2.發球的分類發球的分類 1.握拍方法握拍方法生物力學在發球技術中的運生物力學在發球技術中的運 用用網球發球動作中的損傷和預防網球發球動作中的損傷和預防 6 7 8 9 5 5 4 4 3 3 2 2 1 12021/6/72（一）握拍方法：（一）握拍方法： 當今球員發球常用的是大陸式握拍（圖示）。然而，在過去當今球員發球常用的是大陸式握拍（圖示）。然而，在過去的幾年里，多數頂尖球員有一種趨勢，即采用介于東方式正手握拍和的幾年里，多數頂尖球員有一種趨勢，即采用介于東方式正手握拍和大陸式握拍之間的握拍法，因為這種握拍法在發

2、球時能產生更大的爆大陸式握拍之間的握拍法，因為這種握拍法在發球時能產生更大的爆發力。發力。(圖一）（圖二）2021/6/73（二）競技網球中發球的分類：（二）競技網球中發球的分類： 發球基本分三類：發球基本分三類：旋轉發球旋轉發球.平擊發球平擊發球和和切削發球切削發球。每一種發球都有自己的特點和用途，高質量的發球具有很大的攻每一種發球都有自己的特點和用途，高質量的發球具有很大的攻擊性。如果發球時，在擊性。如果發球時，在速度速度.力量力量.旋轉旋轉和和落點落點方面加入一些特殊方面加入一些特殊屬性，那么發出球的效果會更好。屬性，那么發出球的效果會更好。 1. 平擊發球2. 旋轉發球3. 切削發球(

3、三).網球教學中三種發球方法網球教學中三種發球方法:點擊圖示2021/6/74圖示：為三種基本發球的飛行軌跡與落點2021/6/75 1.平擊發球（平擊發球（The flat serve）：（如圖所示（如圖所示） 平擊發球在所有發球類型中是球速最快的平擊發球在所有發球類型中是球速最快的發球法，也稱發球法，也稱炮彈試發球炮彈試發球。常被世界頂尖級選手。常被世界頂尖級選手在一發中所采用。該發球法不但球速快，而且反在一發中所采用。該發球法不但球速快，而且反彈低。這種發球雖然力量大，球速快，威脅大，彈低。這種發球雖然力量大，球速快，威脅大，但準確率較其他發球法較低。但準確率較其他發球法較低。 準備姿勢

4、和揮拍準備姿勢和揮拍 觸球內旋觸球內旋“鞭打動作鞭打動作” 隨揮動作隨揮動作 點擊圖示 2021/6/76二二.上旋發球上旋發球(The topspin serve)： 研究表明，高水平的球員很少使用大力的平擊球。他們通常在觸球前立即使用一個向上的動作，觸球后立即使用一個向外的動作（即加一點旋轉）發出快速的大力發球，發上旋球時，由于它過網時弧度高，落地后反彈更高，所以接發球的失誤率較高。場地地面越粗糙，球的反彈越高。這種發球在沙土地上也經常被采用 。 2021/6/773.切削發球（側旋球The slice serve）: 發側旋球使球員有可能將對手逼至場外，因為這種球過網落地后彈向一側，然后

5、轉向擊球方向，因此在室內場地和草地地面這是一種得力的武器。 發側旋球時，球拍移動的軌跡是平直的，產生的旋轉式側旋多于前沖。2021/6/781.準備姿勢和揮拍：如圖一所示2.觸球內旋“鞭打動作”如圖二所示3.隨揮動作：如圖三所示2021/6/792021/6/710(四)：生物力學在發球技術中的應用 我們知道身體各部分的作用猶如一個鏈條系統中的各個環節，一個鏈環產生的力量連續不斷的傳至下一個鏈環。在發球技術動作中，起鏈環及產生的力量順序有： 身體部分 產生的力量 身體部分 增加髖部速度 腿部用力 增加肩部速度 轉體轉角 增加肘部速度 大臂抬起 準備擊球增加腕部速度 手彎曲 增加球拍速度 如圖所示如圖所示:2021/6/711五五.網球發球動作中的損傷和預防： 創傷 一般特征 起因 預防跟腱斷裂 跟腱出現斷裂 發球動作 加強小腿跟腱的力量 肩帶肌肉損傷 肌肉斷裂 拋球位置不正確 協調位置肩撞擊綜