1、 美術學院與大學生藝術團素質拓展訓練活動策劃書一 活動背景 為了加強許昌學院美術學院與大學生藝術團之間的團隊合作精神,增進各方成員之間的友誼,提高各自及整體的工作效率,特此舉辦旨在鍛煉每個成員的溝通交往能力、洞察分析能力、同時豐富參訓者的課外生活、增加參訓者才能展示平臺的素質拓展訓練活動。二 活動目的 本次素質拓展訓練項目根據學生的身體素質情況設定的,能激發、調整、強化參訓者的身體、心理、品德素質，使參訓者在自信心、責任感、適應性、創新能力、群體合作精神等方面得到增強。創設的種種情境真實的觸及參訓者的體魄、心理和品格，使其以開放 穩定的心態面對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成。三 活動主

2、題 友誼 團結 合作 拼搏 四 活動宗旨 加強團隊協作精神，提高工作效率，豐富參訓者的課外生活，增強美術學院與大學生藝術團之間的友誼。五 活動模式結構 組織準備 活動體驗 感悟歸納 分享交流 整合應用 六 活動具體事宜 1 活動主辦方：許昌學院大學生藝術團 2 活動參與組織：美術學院 大學生藝術團 3 活動時間：2013.11. 4 活動地點：許昌學院七 活動優勢 1 絕大多數大一學生沒接觸過素質拓展訓練，好奇心強。 2 活動訓練項目有極強的安全保障，可操作性強。 3 活動的設計項目與實際生活密切相連。 4 挖掘潛能，培養積極向上的心態和良好的心理素質。 5 加強大學生的信念教育。 6 打破課

3、堂說教式的教育方式，采用體驗式教育。 7 在輕松的游戲項目中領悟人生的道理，塑造完美人格。 8 提高參訓者的責任感，增強團隊意識。 9 加強同學間的交流，促進和諧校園的建立。八 拓展培訓課程表 1 開幕 宣誓開幕式 2 項目名稱：我們在一起 項目類型：團體合作型 人 數：20人 時 間：40分鐘 游戲規則：分為2隊，每隊10人。當指揮員發出口令后，所有隊員在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），即前面一位同學坐在后一位的腿上，后一人雙手搭在前一人雙肩上，從而達成一個大團隊的平衡。用時最短且圍成的圈最像圓的隊勝出。 3 項目名稱：解手鏈 項目類型：團體合作型 人 數：20人 時 間：40

4、分鐘游戲規則：分為2隊，每隊10人。所有隊員圍成一個同心圓，雙手交叉放于胸前且右手在上，然后分別握住兩邊隊員的左右手，直到所有學員的手都彼此相握。在不松開的情況下，想辦法把一個錯綜復雜的結解開，小隊成員呈現一個大圈或是兩個套著的環，就視為解開。用時最短的隊勝出。 4 項目名稱：背夾球 項目類型：兩人協作型 人 數：20人（10男10女） 道 具：氣球 場地要求：一片空曠的大場地，賽距20米 時 間：40分鐘游戲規則：分為2隊，每對10人。每隊分為A、B、C、D、E五組，均分于跑道兩端，每組兩人（男女搭檔）背夾一球步調一致往前走20米，四組之間進行往返接力。向前走時雙手不能碰球否則一次加時5秒，

5、若中途掉球或球爆則該組從起點重新開始。用時最少者勝出。 5 項目名稱：轉呼拉圈 項目類型：團體合作型 人 數：20人 道 具：呼拉圈 場地要求：一片空曠的大場地 游戲規則：每隊10人，每人轉呼啦圈20個，然后傳給下一個隊員。依此類推。最先完成的一個隊獲勝。 6 項目名稱：猜猜他是誰 人 數：20人 道 具：一疊空白卡片根據人數每人配備一張紙、一支筆 時 間：30分鐘 游戲規則：事先準備5個與此次主題相關的問題。可以準備以下五個問題：（1）你參加此次活動最主要的理由是什么？（2）此次活動你最大的擔心是什么？ （3）你是什么星座？（4）你的性格是什么？（5）你的愛好是什么？ 每人取出一張卡片，寫上

6、數字"1"，然后在卡片上寫下自己對第一個問題的回答。重復以上步驟，直至答完所有問題。但每張卡片只能有一個問題的答案。將卡片寫有答案的一面朝下，放在桌子中間。讓一位學員將所有卡片打亂，然后分發給每個人，還是正面朝下，一次發一張。第一位學員抽取一張卡片，大聲念卡片上的內容。如有需要，可再念一遍。除了朗讀者，所有學員猜一猜他是誰，并把自己猜測的名字寫下來。完成后，大家公布自己的答案。此時，真正的作者可以揭曉謎底。凡是猜對者均可得一分，然后將卡片正面朝上放在桌子中間。下一位再選擇一張卡片，進行同樣的過程。如果只剩下最后一個針對某一問題的答案，朗讀者只需將答案讀一遍，然后將卡片放在桌

7、子中間即可（此次沒有必要再猜，因為可通過排除法猜出作者）。10分鐘后立即結束游戲，宣布猜對最多者獲勝。最后，繼續朗讀剩余卡片上的答案，同時揭曉作者。 7 項目名稱：行為規律項目簡介：人類的某些行為、態度或反應受遺傳、環境、文化等影響是可以預料的。通過觀察力的培養，你就能發現人類的一些行為的規律。此游戲用實例說明某些行為是可以預料的，培養的觀察力。道 具：一疊空白卡片 根據人數每人配備一張紙、一支筆 時 間：30分鐘 游戲規則：事先準備5個與此次主題相關的問題。可以準備以下五個問題：（1）你最喜愛的顏色是什么？ （2）說出一件家具。 （3） 說出一種花。 （4） 在14之間選一個數字。（5）說出

8、動物園中的一種動物。 首先發給每位參訓者一張紙和一支筆。請他們在聽到五個問題后迅速給出答案。答案應為他們的第一反應。然后快速說出問題：然后給出下列答案：紅色、椅子、玫瑰、3、獅子。答完后看每個問題有幾人"答對"？（請"答對"者舉手。選擇這些答案的人數多的驚人） 在你看來說明了什么問題？（人類的某些行為、態度或反映是可以預料的。關鍵是要做一個敏銳的觀察者。）8 項目名稱：盲人三角 項目類型：團體合作型 人 數：10人 道 具：10M長的繩2條 眼罩10個 場地要求：一片空曠的大場地 游戲規則：活動前先發給每人一個眼罩，請所有訓練者戴上后，將繩索整捆任意放置

9、于活動場地的任一位置后，請訓練者設法找到繩索，并將之排列成一個正三角形（邊長、角度相等），三角形頂端需朝向訓練員指定之方向。活動過程中，手不可離開繩索，確定完成時，請全體蹲下（或將繩索平放在地上）。9 項目名稱：Don't touch me 項目類型：團體合作型 人 數：20人 道 具：呼拉圈 障礙物（如足球） 場地要求：一片空曠的大場地 游戲規則：在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物，參訓者以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個圓圈，每位參訓者相對位置上均站有一人。每位參訓者必須經過呼拉圈的內圈，與對面的參訓者交換位置。過程中需保持前進，不可停止、后退或180°

10、;回轉。通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物。人與人不能產生肢體碰撞。活動采計時制，由小組設定達成時間，共計五回合；每違規一次/人，加計五秒。 10 項目名稱：坐地起身 項目類型：團體合作型 人 數：20人 場地要求：一片空曠的大場地 游戲規則：四人一組。每組參訓者圍成一圈,背對背坐地上,再不用手撐地的情況下站起來,隨后增加2個直至10人。九 活動注意事項 1 參加者身體健康，無任何因劇烈運動而導致生命危險的疾病。 2 著裝要求：所有參訓人員必須身穿統一的迷彩服或校服，腳穿軟底運動鞋。 3 嚴禁在訓練場地內吃零食、吸煙。 4 訓練期間，所有參訓者不得飲酒。 5 訓練課程可根據時間、天氣、安

11、全等因素做出相應的 調整。（如：若培訓期間下雨，則場地改變為綜合體育館，項目不變。） 6 參訓者需妥善使用和保管各種訓練器材，如有故意損 壞，必須按價賠償。 7 注意環保，不亂扔垃圾，不破壞植被，共同保護場地及周圍環境的清潔。 8 在訓練計劃實施前，由開展本次活動的團隊領導人預先告訴參加的隊員，以盡早做好準備。 9 本次活動團隊的組織部負責器材，活動開始前，所有活動道具必須到位。 10 安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從教練的統一安排。十 緊急情況應對方案 1 活動培訓場地旁邊有公共廁所，可以應對參訓員活動中緊急上廁所的問題。 2 活動項目過程中如有人請假，由該項目負責人上報主教練，經批準后，方可離去。 3 活動項目過程中若有隊員受傷（如崴腳、磕破等），暫停比賽，由本次素質拓展團隊醫療部負責人對受傷隊員進行護理，護理完畢后，繼續比賽，由本組隊員幫助完成任務（如抬、背、扶等）。