1、初級(jí)養(yǎng)老護(hù)理員培訓(xùn)睡眠照料養(yǎng)老護(hù)理員職業(yè)培訓(xùn)養(yǎng)老護(hù)理員職業(yè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)單元學(xué)習(xí)單元1 1 為老年人布置睡眠環(huán)境為老年人布置睡眠環(huán)境 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)： 了解老年人的勝利睡眠特點(diǎn)了解老年人的勝利睡眠特點(diǎn) 熟悉營(yíng)造老年人睡眠環(huán)境并做好睡眠準(zhǔn)備的方法熟悉營(yíng)造老年人睡眠環(huán)境并做好睡眠準(zhǔn)備的方法 能為老年人布置睡眠環(huán)境能為老年人布置睡眠環(huán)境第第3 3節(jié)節(jié) 睡眠照料睡眠照料睡眠時(shí)間縮短睡眠時(shí)間縮短 夜間易醒夜間易醒 淺睡增多淺睡增多 緩解疼痛緩解疼痛 早睡早起早睡早起一、老年人的生理睡眠特點(diǎn)一、老年人的生理睡眠特點(diǎn)位置位置墻壁和窗簾顏色墻壁和窗簾顏色聲音聲音光線光線溫度溫度濕度濕度通風(fēng)通風(fēng)二、老年人睡眠環(huán)境

2、二、老年人睡眠環(huán)境室內(nèi)溫濕度：夏季溫度室內(nèi)溫濕度：夏季溫度2630、冬季、冬季1822 50-60%聲光及色彩：安靜，有夜燈地?zé)?，墻壁色彩淡雅聲光及色彩：安靜，有夜燈地?zé)?，墻壁色彩淡雅通風(fēng)：通風(fēng)：居室內(nèi)設(shè)施：簡(jiǎn)單實(shí)用、靠墻擺放、轉(zhuǎn)角弧形居室內(nèi)設(shè)施：簡(jiǎn)單實(shí)用、靠墻擺放、轉(zhuǎn)角弧形衛(wèi)生間：靠近臥室，扶手、防滑磚衛(wèi)生間：靠近臥室，扶手、防滑磚三、老年人睡眠環(huán)境要求三、老年人睡眠環(huán)境要求技能操作技能操作為老年人布置睡眠環(huán)境為老年人布置睡眠環(huán)境工作準(zhǔn)備工作準(zhǔn)備溝通溝通布置睡眠布置睡眠環(huán)境環(huán)境關(guān)門(mén)退出關(guān)門(mén)退出技能操作步驟與流程技能操作步驟與流程工作準(zhǔn)備工作準(zhǔn)備 環(huán)境環(huán)境 護(hù)理員護(hù)理員 老年人老年人 物品物品

3、溝通溝通 敲門(mén)入房敲門(mén)入房 告知休息告知休息 溫濕溫濕度準(zhǔn)備度準(zhǔn)備 有無(wú)其他需要有無(wú)其他需要布置環(huán)境布置環(huán)境 關(guān)窗、閉窗簾關(guān)窗、閉窗簾 調(diào)溫濕度調(diào)溫濕度 檢查床鋪、鋪檢查床鋪、鋪 床、整理枕頭床、整理枕頭 協(xié)助就寢協(xié)助就寢關(guān)門(mén)退出關(guān)門(mén)退出 輕步退出輕步退出 輕輕手手關(guān)門(mén)關(guān)門(mén)操作步驟操作步驟步驟一步驟一步驟二步驟二步驟三步驟三步驟四步驟四學(xué)習(xí)單元學(xué)習(xí)單元2 2 老年人睡眠狀況觀察記錄老年人睡眠狀況觀察記錄學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)： 了解老年人良好睡眠習(xí)慣了解老年人良好睡眠習(xí)慣 熟悉老年人睡眠觀察要點(diǎn)熟悉老年人睡眠觀察要點(diǎn) 能觀察老年人睡眠狀況，報(bào)告并記錄異常變化能觀察老年人睡眠狀況，報(bào)告并記錄異常變化

4、第第3 3節(jié)節(jié) 睡眠照料睡眠照料按時(shí)起床就寢，午睡按時(shí)起床就寢，午睡30-60分鐘分鐘 按時(shí)進(jìn)食，晚餐吃少，不宜過(guò)飽按時(shí)進(jìn)食，晚餐吃少，不宜過(guò)飽 睡前洗漱，排空大小便睡前洗漱，排空大小便 入睡前準(zhǔn)備入睡前準(zhǔn)備 未完成事記錄下來(lái)未完成事記錄下來(lái)一、老年人良好睡眠習(xí)慣一、老年人良好睡眠習(xí)慣睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量 最佳睡眠時(shí)間：成人晚最佳睡眠時(shí)間：成人晚10點(diǎn)點(diǎn)次晨次晨6點(diǎn)點(diǎn) 老年人晚老年人晚9點(diǎn)點(diǎn)次晨次晨5點(diǎn)點(diǎn)睡眠量：成人睡眠量：成人79小時(shí)小時(shí) 老年人老年人67小時(shí)小時(shí)二、睡眠相關(guān)知識(shí)二、睡眠相關(guān)知識(shí)睡眠呼吸暫停睡眠呼吸暫停 睡眠期間呼吸暫時(shí)停止。睡眠期間呼吸暫時(shí)停止。原因：上呼吸道阻塞，以大聲打鼾、

5、身體抽動(dòng)或手臂甩動(dòng)結(jié)束。原因：上呼吸道阻塞，以大聲打鼾、身體抽動(dòng)或手臂甩動(dòng)結(jié)束。長(zhǎng)期上氣道阻塞可引起中樞性暫停，稱(chēng)為混合性暫停。長(zhǎng)期上氣道阻塞可引起中樞性暫停，稱(chēng)為混合性暫停。二、睡眠相關(guān)知識(shí)二、睡眠相關(guān)知識(shí)睡眠障礙睡眠障礙 睡眠量不正常及睡眠中出現(xiàn)異常行為表現(xiàn)，或睡眠和覺(jué)醒節(jié)律性睡眠量不正常及睡眠中出現(xiàn)異常行為表現(xiàn)，或睡眠和覺(jué)醒節(jié)律性 交替發(fā)生紊亂。交替發(fā)生紊亂。導(dǎo)致大腦功能障礙，誘發(fā)多種疾病導(dǎo)致大腦功能障礙，誘發(fā)多種疾病二、睡眠相關(guān)知識(shí)二、睡眠相關(guān)知識(shí)一般睡眠狀況一般睡眠狀況異常睡眠狀況異常睡眠狀況異常睡眠記錄內(nèi)容異常睡眠記錄內(nèi)容三、老年人睡眠觀察要點(diǎn)三、老年人睡眠觀察要點(diǎn)技能操作技能操作觀察并記錄老年人異常睡眠觀察并記錄老年人異常睡眠工作準(zhǔn)備工作準(zhǔn)備協(xié)助入睡協(xié)助入睡觀察睡眠觀察睡眠溝通溝通技能操作步驟與流程技能操作步驟與流程記錄記錄工作準(zhǔn)備工作準(zhǔn)備 環(huán)境環(huán)境 護(hù)理員護(hù)理員 老年人老年人 物品物品協(xié)助入睡協(xié)助入睡 舒適環(huán)境舒適環(huán)境 協(xié)助協(xié)助入睡入睡觀察睡眠觀察睡眠 2小時(shí)查房一次小時(shí)查房一次 走路走路輕、關(guān)門(mén)輕輕、關(guān)門(mén)輕 覺(jué)醒時(shí)，蓋被覺(jué)醒時(shí)，蓋被溝通溝通 晨起詢(xún)問(wèn)晨起詢(xún)問(wèn)操作步驟操作步驟步驟一步驟一步驟二步驟二步驟三步驟三步驟四步驟四記錄