1、XXXXXXXXXX大學生職業生涯規劃書學號：姓名：班級：指導老師：完成時間： 2018 年 10 月 18 日成績：最新可編輯word 文檔第一章自我評估一、大學生職業發展測評（一）人格特點1. 人格測評結果：完美型。2. 人格突出特點：原則性 ?、不易妥協、常說“應該”及“不應該”、黑白分明、對自己和別人要求甚高、追求完美、不斷改進、感情世界薄弱；希望把每件事都做得盡善盡美，希望自己或是這個世界都更進步。時時刻刻反省自己是否犯錯，也會糾正別人的錯。( 二) 職業興趣1. 職業興趣測評結果：分思維活躍，創造力豐富，感情豐富你的職業興趣類型結構為：實際型。2. 職業傾向：喜歡要求具備經營、管理

2、、勸服、監督和領導才能，以實現機構、政治、社會及經濟目標的工作，并具備相應的能力。( 三) 職業能力1. 能力測評結果：職業能力水平要求在中上水平，可以做領導職務。2. 能力突出特點： 1. 重視他人感受與價值；2.做事明確目標；3.有強烈地發展和提升空間；4.關心社會的公正和正義，責任感強；5.具有較強的人道主義傾向，社會適應能力強。( 四) 綜合職業匹配： 導游 , 房地產營銷人員 , 公證員 , 航空運輸服務人員 ,家教 , 節目主持人 , 攝影師，社區服務 , 體育指導 , 外銷員 , 物業管理 , 新聞記者/ 美編等。最新可編輯word 文檔二、人格特質測評( 一) 氣質類型測試擁有

3、【中等程度的粘液質】【中等程度的抑郁質】【中等程度的多血質】的混合特征。粘液質的神經特點：感受性低 ; 耐受性高 ; 不隨意反應低 ; 外部表現少 ; 情緒具有穩定性 ; 反應速度慢但靈活。粘液質的心理特點：穩重，考慮問題全面；安靜，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情緒不易外露；注意力穩定而不容易轉移，外部動作少而緩慢。粘液質的典型表現：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個堅持而穩健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。粘液質的人態度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發脾氣，也不易流露

4、情感，能自治，也不常常顯露自己的才能。這種人長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現出固定性有余，而靈活性不足。 從容不迫和嚴肅認真的品德，以及性格的一貫性和確定性。粘液質適合的職業：外科醫生、法官、管理人員、出納員、會計、播音員、話務員、調解員、教師、人力人事管理主管等。粘液質的行為表現 : 粘液質的人在面臨壓力時，不但不會主動應對，反而容易采取回避。 壓力越大，他們越容易通過各種消極形式來放松自己，比如玩游戲聊天等等。粘液質的人喜歡把事情拖到最后去做。當然你不能把粘液質作為不主動爭取的借口。比如如果兩門課AB要考，

5、B 在 A后面一天最新可編輯word 文檔考， 粘液質的人有時候會在A 考前一天一直復習A, 而到了迫不得已的時候，才急匆匆去復習B.郁抑質神經特點郁抑質的人神經類型屬于弱型，他們體驗情緒的方式較少，穩定的情感產生也很慢，但對情感的體驗深刻、有力、持久，而且具有高度的情緒易感性。心理特點抑郁質的人為人小心謹慎，思考透徹，在困難面前容易優柔寡斷。典型表現抑郁質的人一般表現為行為孤僻、不太合群、觀察細致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優柔寡斷，具有明顯的內傾性。合適的職業職業多面手、專長多、能力強，精于調整、調和各類關系，有經營管理、分析設計和規劃能力，會推銷商品。適于經濟規劃、統計、設

6、計、商業推銷、節目主持、相聲演員等。多血質的人表現出這樣的特點：容易形成有朝氣、熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活等品質；也容易出現變化無常、粗枝大葉、浮躁、缺乏一貫性等特點。這種人活潑、好動、敏感、反應迅速、喜歡與人交往、注意力容易轉移、興趣和情感易變換等等。這種人適宜于做要求反應迅速而靈活的工作。多血質的神經特點：感受性低 ; 耐受性高；不隨意反應性強；具有可塑性；情緒興奮性高；反應速度快而靈活。最新可編輯word 文檔多血質的心理特點：活潑好動 , 善于交際；思維敏捷；容易接受新鮮事物；情緒情感容易產生也容易變化和消失，容易外露；體驗不深刻等。多血質的典型表現：多血質又稱活潑型，敏捷

7、好動，善于交際，在新的環境里不感到拘束。在工作學習上富有精力而效率高，表現出機敏的工作能力，善于適應環境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實際的事業，能對事業心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀律性的情況下，會表現出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。多血質合適的職業：導游、推銷員、節目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場調查員、監督員等等。( 二) 職業性格：指導者-將光亮帶入他人的黑暗你總是在你的想法、與他人的關系和物質生活中尋求更深層的含義和它們之間的聯系。你想理解人們的

8、動機是什么，你對人極富洞察力。你做事是那么一絲不茍，你對自己的價值觀很忠誠。你的愿景就是為所有人提供更好的服務，在完成這個愿景的過程中你是堅定果敢和有條不紊的。( 三) 霍蘭德職業傾向測驗：主導剖面是事業型（E）；輔助剖面是社會型（ S）和研究型（ I ）。追求權力、權威和物質財富，具有領導才能。喜歡競爭、敢冒風險、有野心、抱負。為人務實，習慣以利益得失，權利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。社會型 (S 型): 社會型的人表現出重視社會和倫理道德問題的價值觀，有人道主義思想，具備高水平的溝通技能，熱情助人，偏好對他人進行傳最新可編輯word 文檔授、培訓、教導、治療和咨詢等

9、方面的社會服務性活動。他們的性格特征是: 友好、合作、理解。他們一般適合于做一些社會性比較強的、 通過命令、指導、 培訓、咨詢等方式幫助、教育、服務他人的工作，如 聯絡人員、外交工作者、護士、教師、教授、社會學 家、社會工作者、心理學家、導游、社會福利機構工作者、社會群眾團體工作者等。研究型 (I 型): 研究型的人大多體現出注重科學研究的價值觀， 具備從事觀察、評價、推理等方面活動的能力，講究科學性，具備思考和創造性能力，社交能力不高，偏好進行系統的創造性的探究， 以求能理解和把握這些現象。他們的性格特征是 : 分析、創造、好奇和獨立。相應的職業有 :數學、物理、化學和生物等自然科技工作者、

10、實驗員、科技報刊編輯、計算機程序員等。（四）職業價值觀最重視的是：經濟報酬、智力刺激、人際關系；你在工作中，較忽略的是：舒適、追求新意、社會交際。( 五) MBTI 性格測驗：性格類型屬于：INFP 治療師 / 導師 / 化解者（內向、直覺、情感、認知型）對于化解者而言，化解指解決困擾某人生活和人際關系中的發起行為，他的意思是， 以一種安慰的方式來對待自己和他人，幫助別人恢復失去的和諧、完整。這些化解者呈現給社會一副平靜且友善的表情，表面上他們文雅隨和，然而其內心世界絕非如此安寧，而是有著其它類型所沒有的照管能力。他們深切、熱情的關心幾位特別的人或一項自己喜歡的工作，希望給社會帶來和平，給自己

11、及親人帶來完整性。最新可編輯word 文檔( 六) 職業技能自我探索練習對我來說，興趣是影響職業規劃的重要因素。心理學家認為，興趣是人積極探索某種事物的認識傾向。我比較喜歡創造，動手能力比較強，喜歡去設計一些東西，有時還會想著怎么去改進眼前的東西。通過對自我性格的探索，發現我自己偏向于內傾。做事冷靜、謹慎，不經常流露自己的情緒，平時喜歡一個人獨處。經常通過思考來形成自己的意見。對我自己技能的探索，對分配給自己的任務，可以盡心盡力的完成，總是會以積極的態度接受眼前的難題。第二章環境分析一、家庭環境分析家庭屬于普通家庭，沒有太多的資產和資源。但是也有足夠的后備支持，所以不會太擔心生存和發展。二、學

12、校環境分析本校屬于民辦獨立二本院校，在獨立院校中處于領先水平，教學環境和質量還不錯；但是在社會上依然沒有太大名氣，所以也有很大障礙。三、社會環境分析當今社會，電子、網絡鋪天蓋地，知識信息飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。這個社會是屬于人才知識競爭，所以必須獲得足夠的知識和才能才能夠去競爭。我們所涉及的領域更是發展速度飛快，競爭壓力巨大。四、職業環境分析最新可編輯word 文檔( 一) 行業分析我們所處的行業正飛快發展，有很大的發展空間和前景，所需要的人才也很多。( 二) 職業分析現在就職較難，競爭較大，職業待遇不太好，且壓力巨大，所以

13、還是需要很多的努力。( 三) 企業分析當前經濟發展滯后，企業發展都比較困難。( 四) 地城分析我所處的是經濟三角洲，經濟發展較好較快。且我屬于江蘇省會，新一線城市，所以發展平臺、機遇和前景都比較不錯。第三章職業定位一、 SWOT分析經過對自身以及該行業的分析，得出了一些結論：在自己來兩年多的時間里，要盡全力為自己的文化課打下扎實的基礎。在以后的學習期間，嚴格按照分析上所書，針對自己的劣勢進行加強改造，并充分發揮自己的內部優勢和利用對自己有利的外部條件。雖然外部的不利環境我自己沒有能力逆轉，但是我要通盡量避開這些弱點以避免不必要的麻煩。二、確定職業發展目標（一）我的人生目標：能夠去完成自己熱愛的

14、事情，能夠在這個社會上立足和發展，不讓自己老有所悔。（二）我的職業目標：能夠掙得很多財富，能夠到達一定地位，能夠最新可編輯word 文檔做出一番事業。（三）我的學業目標：能夠以優異的成績畢業，且能夠繼續深造，去學得很多知識和本領。第四章實施策略一、短期計劃 ( 大學 )( 一) 時間跨度： 20172020 年( 二) 總目標：能夠以優異的成績畢業，獲得很多知識和本領，更加成熟和理智，更好的融入這個社會。希望能夠繼續深造，考取研究生。( 三) 分目標：大二：學好課本知識，加強英語學習，考過英語六級、計算機二級；平時要多充實自己，多看書多看演講，多旅行，拓展自己的視野，獲得更多的機會和本領。大三

15、：要努力堅持學習、去考研，選擇自己熱愛的專業去努力。大四：去考研、完成畢業論文，以優異的成績畢業，多去接觸社會，去拓展知識學習技能。（四）策略和措施：要做好規劃和方式，要堅持不懈，能吃苦耐勞，不能半途而廢，要多去請教老師、師長和同學，多去溝通和交流。二、中期計劃 ( 畢業之后的五年 )( 一) 時間跨度： 20202025 年( 二) 總目標：能夠更加深入學習知識，能夠更好地融入社會，多實踐，能夠找到穩定且較滿意的工作。最新可編輯word 文檔( 三) 分目標：20202023 年能夠進一步在研究生院學習更多知識和本領，去和更多的人打交道、熟悉社會以及今后要涉及的工作領域。20232025 年

16、能夠憑借自己的努力及知識找到一份穩定且較滿意的工作，并且不斷地努力進步，能夠在事業上有所成就。( 四) 策略和措施：要腳踏實地地努力學習和鍛煉自己，要多了解社會以及相關領域的發展；多積累人脈和知識，多去實踐和積累經驗。要一直進步，多去請教。三、長期計劃 ( 畢業后十年 )( 一) 時間跨度： 20202030( 二) 總目標：獲取一定知識和技能，工作穩定且滿意，生活比較充裕，家庭美滿，生活快樂。( 三) 分目標：20202023 年要成功攻讀碩士研究生，要以優異成績畢業且獲得很多經驗及技能。20232025 年要找到一份穩定且滿意的工作，并且不斷努力，能夠在崗位上有所建樹，獲得提拔。20252

17、030 年要能夠讓自己的工作有更大的成果，在該行業有一定的影響力，能夠有很好的前景和未來。能夠有余力去做熱愛的事情，去完成很多夢想。要在家庭上有所成就，使得家庭生活幸福美滿。( 四) 策略和措施：要不斷地去努力去奮斗，不斷學習去獲取知識和能力，不斷在挫折中前行。要多積累經驗和人脈。不忘初心，砥礪前行，去完成自己喜歡的事情，要兼顧家庭和生活，使得自己更加優秀。最新可編輯word 文檔第五章評估與反饋一、評估的內容：俗話說：計劃趕不上變化快。所以制定的規化不是一成不變的，它總是隨著環境，個人愛好，社會需求等因素在不斷變化的。所以自己的職業規劃只有不斷改進完善才能夠行之有效。所以要對具體的內容、某些目標和方法要做適當的改善。二