1、 臺北縣 德音 國民小學95學年度 上學期 五年級 健體領域教學計畫表 設計者： 王頌伶 陳捷炎 一、本領域每週學習節數（3 ）節，共66節。二、本學期學習目標：（一）引導學生了解增進人際關係的原則與方法，期盼能在學習的過程中建立自信心，增進團體中的人際關係。（二）希望透過身心障礙體驗活動，培養一般學生接納與尊重身心障礙同學的觀念，並能給予適當的協助。（三）引導學生了解青春期的變化，使其能接受成長過程，並對自己身體意象有正面的評價。（四）透過躲避球運動，讓學生達成基本的擲、接、閃、躲技巧。（五）學習排球發球和低手傳球的技能，表現身體的操控能力。（六）引導學生了解交通事故傷害的嚴重性，培養正確的

2、交通安全觀念。（七）藉由拔河體驗，了解肌肉適能之重要性，並實際提升肌肉適能活動。（八）藉由快速移動傳球、變換運球速度，增進籃球技巧。（九）藉由蹲踞式起跑，增進身體的敏捷度。三、本學期課程架構：單元名稱課名教學重點第一單元.伸出友誼的手1融入新團體1.討論融入新團體的技巧。2.了解增進人際關係的方法。2認識新朋友 1.明瞭與人相處時，容易產生的錯誤印象。2.討論增進友誼的方法。3將心比心1.尊重和關懷身心障礙者。2.討論無障礙空間的設置。第二單元.籃球樂趣多1掌上乾坤1.學習在快速移動中運球，並與隊友進行跑傳；學會在行進間忽快、忽慢地控制運球速度。2我是神射手1.學會運球墊步急停雙手投籃及移位接

3、球雙手投籃之技巧。3運動傷害與處理1.能明白進行籃球運動時，運動傷害發生的原因，並進而預防或進行緊急處理。第三單元.成長的喜悅1男女大不同1.了解青春期的身體變化。2我長大了1.能做好經期保健。3青春補給站1.能攝取適當的營養。2.以健康的心情面對青春期。4珍愛自己1.體驗青春期的改變。2.以健康的心情面對青春期 。5千面女男1.檢視生活中兩性的刻板印象。2.了解兩性的優良特質，並了解自我的特質，期許自我發展更多優良特質，成為成熟的人。6男生女生做朋友1.討論兩性尊重的原則。2.演練兩性尊重的具體行為。第四單元.最佳運動員1我愛運動 1.了解自己參與運動的原因。2能攻善躲1.了解正確的傳球觀念

4、。2.了解敏捷性的重要。3躲避球比賽1.能從事躲避球運動4一觸即發1.練習各種排球的發球方法。2.學習排球發球時的力量，及球落點的控制能力。5球傳千里1.練習排球低手傳球方法。第五單元.安全行、平安動1行的安全1.了解行人安全。2乘車安全2.了解乘車安全。3安全救援系統1.認識與善用安全救援系統。第六單元.追趕跑跳碰1全力衝刺1.學習起跑後的加速要領和腿部推蹬動作。2速度遊戲1.了解各種速度遊戲及跑步遊戲。3跨越障礙1.學習助跑跨高以及跨遠。2.練習起跑跨越和全速跑的綜合遊戲。第七單元.大力水手1力拔山河1.認識拔河運動。2.學習拔河基本技能。3.從事拔河比賽，並學習比賽規則。2力量的泉源1.

5、認識肌肉適能的定義。2.學會簡易檢測肌肉適能的方法。3.進行肌力遊戲。3強健肌力1.認識體適能提升的方法。2.評估自己的肌肉適能。3.能擬定簡易的體適能提升計畫。四、本學期課程內含：教學期程領域及議題能力指標主題或單元活動內容節數使用教材評量方式備註第一週08.2809.03 6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。一、認識新朋友 活動一：分享面對新團體的感受1.先請全班同學自我介紹,讓班級學生彼此之間都互相熟悉。活動二：進行相見歡活動1.隨機點號碼,請學生將所知道的同學名字寫下,並且寫下對班上同學的第一印象。2

6、.請同學給前三名的同學鼓勵,並在加強班上同學彼此之間的關係。3.教師歸納並鼓勵學生表現友善、合群的態度，以贏得團體的認同與接納。二：行為舉止的重要活動三:了解相處之道1.在認識班上所有的同學之後，學生共同討論在團體中不受歡迎的行為有哪些？並同時寫出在團體當中受歡迎的行為有哪些。2.教師說明：針對同學所提出受歡迎的行為以及不受歡迎的行為來說明並同時提挺學生彼此的行為表現，會影響到他人對自己的觀感，所以每個人都應該謹言慎行。活動四：討論增進人際關係的方法1.引導學生發表受歡迎的人具有哪些特質，教師加以板書，並逐一請學生推選在這方面做得最好的同學。2.引導學生以這幾位同學為榜樣，為自己贏得更多的友誼

7、。活動伍：反省自己的人際關係1.請學生反省自己的人緣如何？在與人相處的部分，還有哪些需要改進的地方？2.鼓勵學生分享與人和諧相處的樂趣。3.教師歸納人際關係的重要性，鼓勵學生表現出誠信、善意的態度，並積極與他人建立友誼。3自編課程翰林版國小五上健康與體育一、伸出友誼的手活動1 融入新團體1. 能清楚的記下班上同學的姓名以及特性。2. 能了解哪種行為表現能得到認同。3. 能參與討論如何增進人際關係。第二週09.0409.10 6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。一、 伸出友誼的手 活動2 認識新朋友活動一：討論偏見形成的原因活動二：討論增進友誼的方法1.教師說明朋友之間，如果要

8、發展深刻而持久的友誼，則必須注意(1)真誠對待(2)發覺朋友的優點，容忍他的缺點。(3)保持良好的溝通。活動3 將心比心活動一：故事分享1.請學生就曾經聽過、看過，有關身心障礙者自我奮鬥的感人故事作發表。2.師生共同分享聽完故事後的感想。活動二：進行體驗活動利用較是有限空間體驗(1) (肢障)用口或腳夾住筆，寫下指定文字。(2) (聽障)比手畫腳(3) (視障)闖越事前設定的障礙空間。2.活動後，請學生發表感想與心得，並共同討論不同類型的障礙，在生活中可能遇到哪些不便。活動三：認識無障礙設施1.教師介紹各種無障礙設施。3翰林版國小五上健康與體育一、伸出友誼的手活動2 認識新朋友活動3 將心比心

9、自編課程1.舉例說出與人相處時，可能產生的錯誤印象。2.在活動中能否表現出感同身受的態度。3.能說出與身心障礙者相處的方法。第三週09.1109.17 3-2-2在活動中表現身體的協調性。3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。二、籃球樂趣多 活動1 掌上乾坤 活動一：手眼協調訓練1.此活動重點在於先後做兩球傳接動作，應提醒學生傳球速度不宜過快，讓接球學生措手不及。2.五名隊員應掌控傳接球速度，才能讓活動進行順暢。活動二：合作無間1.此活動首要重點在於傳接的準確度，加快跑傳速度為次要目標，若學生為快速到達目的地而未將動作做確實，甚至讓球落地，則將降低練習效果。活動三：運球急停

10、1.活動時，應注意學生之間的距進，避免造成踫撞。2.待學生熟練換手運球技巧後，可變化規則，如：聽到三聲哨音時，則反方向換手運球。活動四：曲線運球1.隨著學生技能的熟練，可拉近角椎的距離，增加換手運球難度。3翰林版國小五上健康與體育二、籃球樂趣多活動1 掌上乾坤1.評估自己能實際操作幾種跑傳方式；是否能忽快、忽慢地控制運球速度？是否能快速換手運球。2.根據教材操作演練。第四週09.1809.24 3-2-2在活動中表現身體的協調性。3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。3-2-4了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。二、籃球樂趣多 活動2 我是神射手 活動一：運球急停瞄框1.

11、將全班分為數組練習，請學生相互觀摩，糾正不正確的動作。2.本活動結合行進間運球、墊步急停及瞄框等動作，先分解再連續，讓學生練習投籃前的準備動作。活動二：隔空對投1.學生已熟練雙手定點投籃，本活動結合前一活動，練習運球至網前，墊步急停雙手投籃，學習投籃的拋物線。活動三：運球急停投籃1.本活動學生應再加以熟練墊步的動作。運球急停應採用墊步突停的方式，墊步同時並收球，瞬間瞄框後投籃。活動四：一分鐘投籃1.每人輪替運球至籃框約一公尺處投籃，每次僅能投籃一次，球未進籃得0分，進籃得1分，計時一分鐘，比較哪一組得分最多。（亦可比較哪一組在一分鐘內，每人投籃次數最多）2.教師可自行變換投籃規則，以增加活動趣

12、味性、挑戰性。活動五：移位接球投籃1.學生學習從罰球線兩側移位至罰球線中央接球、投籃，從活動中學習簡單的跑位練習。活動六：三點交替投籃1.此活動為上一活動之延伸，加入跑位，教師宜多讓學生練習，直到學生都熟悉跑位動線為止。3翰林版國小五上健康與體育二、籃球樂趣多活動2 我是神射手1.能學會運球墊步急停的腳步動作。第五週09.2510.01 3-3-2評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。5-2-1覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助。5-2-3評估危險情境的可能處理方法及其結果。二、 籃球樂趣多 活動2 我是神射手活動一：挑戰自我1.鼓勵學生站在不同區域投球，以練習在各個不同定點投球的穩定性。

13、2.可採淘汰賽方式，全班最後選出總分最高、默契最佳的一組給予鼓勵。活動3 運動傷害與處理活動一：經驗分享1.請學生發表自己曾經發生過的運動傷害狀況。2.請問學生當時是否有做緊急處理。活動二：如何預防運動傷害1.教導學生預防重於治療的觀念，減少運動傷害的發生。2.適合打球的襪子：(1)材質的選擇：棉及尼龍混紡製成，襪底加厚的中統襪。(2)下水洗過：新襪子會造成腳的滑動導致受傷，所以最好洗過再穿。(3)如果時間緊迫，可以反穿以增加襪子的摩擦力。活動三：急救處理1.運動傷害的緊急處理步驟。2.實際操作、演練。3翰林版國小五上健康與體育二、籃球樂趣多活動2 我是神射手活動3 運動傷害與處理1.能學會運

14、球墊步急停的腳步動作。2.運動傷害的正確處理步驟。3.能實際進行運動傷害的處理。第六週10.0210.08 1-2-4探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉變。三、 成長的喜悅 活動1 男女大不同活動一：發表青春期身體的變化1.討論成人與小孩在外觀上的差異並說明青春期出現的時間，以及青春期會產生的身體變化。活動二：說明面對青春期的態度1.教師說明面對青春期的正確態度。活動2 我長大了活動一：認識月經如何形成1.請學生發表對長大的感覺，並說明有哪些事讓自己覺得開心？哪些事覺得麻煩？2.老師講解月經的原理及相關知識，並讓學生發問。活動二：介紹經期的注意事項1.教師配合課文說明經

15、期的保健方法。2.教師指導學生如何正確使用衛生棉及處理方式。3.請同學詢問家人月經期間有哪些需要注意的事項。活動三：認識夢遺1.教師配合課本內容，說明夢遺形成的原因及處理方式，以及保護生殖器官應注意的事項。2.教師引導學生建立正確的觀念，並說明這是每個人在成長過程中，必經的歷程。3翰林版國小五上健康與體育三、成長的喜悅活動1 男女大不同活動2 我長大了1.能說出第二性徵。2.蒐集第二性徵之相關資料。3.能說出經期的保健方法。4.能正確使用衛生棉。第七週10.0910.15 1-2-1辨識影響個人成長與行為的因素。1-2-4探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉變。2-2-2

16、了解營養的需要量是由年齡、性別及身體活動所決定。四、 成長的喜悅 活動3 青春補給站活動一：分享對未來體型的期望1.請學生發表曾經聽過哪些增高的方法。2.請學生依目前的體型發表對自己的期望。3.教師統整：成長需要足夠的營養，青春期尤其需要增加鈣質和蛋白質的攝取。活動二：說明青春期的飲食原則1.老師說明正常的飲食原則2.學生檢視自己的飲食習慣，並討論出不合適的地方並設定改善目標。3.教師說明飲食注意定時、定量，以及每天吃早餐。活動3 珍愛自己活動一：青春期的改變1.請學生發表進入青春期會有哪些特徵。2.教師說明青春期除了生理改變，心理的變化與人際關係的改變也是重要的特徵。活動二：青春期的心情1.

17、教師補充學生未提到的心理特徵。2.教師請學生做答，覺得有這些心理特徵的用雙手在頭上比個圈，反之則在胸前比個叉；每問完一題，請若干學生發表自己的看法。3.教師歸納青春期的心理變化，說明這些改變都是正常的，應該學習以正確的態度面對這些改變，讓自己的成長更喜悅。活動三：身體意象1.教師引導學生思考及發表時下流行的裝扮，記錄在黑板上。2.教師引導學生針對身體改造進行討論：(1)改變自己的外觀，例如：穿耳洞、刺青或染髮等，會帶來哪些後果呢？(2)身體外觀的改造，真的能讓整體看起來更討人喜歡嗎？3.教師歸納每個人都有屬於自己的外形，不需要盲目跟從他人做一些身體的改造。4.活動進行時，儘量引導學生發言，對於

18、負面的意見加以澄清，正面的意見加以肯定。3翰林版國小五上健康與體育三、成長的喜悅活動3 青春補給站活動4 珍愛自己1.能說出對自己體型的觀感。2.能找出不良的飲食習慣，並思考改變的方式。3.能養成良好的飲食習慣。4.能說出青春期的變化。第八週10.1610.22 1-2-5檢視兩性固有的印象及其對兩性發展的影響。三、成長的喜悅 活動5 千面女男 活動一：男生女生特質1.教師請學生配合課本，將附件5的貼紙分類貼在性別框框內。2.教師請學生將分類的項目和男女性別對調，並請學生說說有何不妥或是也還不錯。活動二：特質拍賣會1.規則：每人有100萬，每個特質的底標是10萬，全班進行喊價，最高價者獲得該特

19、質。2.教師請得標的學生說明為何他想要這個特質，並請落標學生分享自己的感覺。3.教師說明男女生應該同時擁有兩性特質，健全發展。活動三：說出兩性相似的心理與行為發展1.請男女學生發表自己會害怕或是會感到害羞的事。2.教師將學生的回答寫在黑板上，並歸納男女生害怕與害羞的事有何異同。活動四：誰是老古板1.教師利用課本上的題目進行快問快答活動。2.當教師念完題目並說請作答後，認為對的學生在頭上比個圈，認為是錯的在胸前打個叉，答錯的學生就坐下。3.教師針對每一個題目加以說明。3翰林版國小五上健康與體育三、成長的喜悅活動5 千面女男1.能說出兩性相同的心理需求。第九週10.2310.29 1-2-5檢視兩

20、性固有的印象及其對兩性發展的影響。6-2-4學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，認識壓力。三、成長的喜悅 活動6 男生女生做朋友 活動一：這樣對嗎1.閱讀課本筱娟與奕嘉的例子，教師請學生說明奕嘉的行為會讓筱娟感到喜歡還是討厭？2.教師引導學生思考哪些行為會惹異性討厭，並請學生發表自己的看法。活動二：尊重異性1.教師請學生分享曾經因為異性的哪些行為與態度而感到溫馨。2.教師配合課本情境，引導學生思考尊重異性的具體行為。3.教師綜合歸納，說明尊重異性的原則。活動三：角色扮演1.教師請四組學生分別討論下列情境，上臺表演他們該怎麼做：(1)小璇數學考壞了，哭得好傷心。(2)奕嘉上游泳課時，一直學不會換

21、氣，連喝了好幾口水。2.教師根據學生的表演指正與補充。3.其他參考情境：(1)分組討論時，異性同學提出的點子你不喜歡。(2)有位異性同學昨天生病請假，今天來上學。(3)某個異性同學畫畫很棒。4.教師鼓勵學生與異性建立良好的友誼。3翰林版國小五上健康與體育三、成長的喜悅活動6 男生女生做朋友1.能說出尊重異性的具體事項與原則。2.能將尊重異性的行為落實於生活中。第十週10.3011.05 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。4-2-3了解影響運動參與的因素。四、最佳運動員 活動1 我愛運動活動一：發表參與運動的經驗1.請學生分享參與運動的經驗及參與過的運動，發表為什麼會想要去參與運動？參與運

22、動的感覺為何？及影響運動參與的原因。2.教師統整影響運動參與的原因。活動二：發表自己喜愛的運動項目1.請學生從附件6中，將自己喜愛從事的運動項目貼紙貼在課本中，並分享喜愛的原因。2.教師統整學生參與的運動類型，例如：可以把運動類型分為室內或室外、個人或團體、身體接觸或非身體接觸等。活動三：討論如何克服運動參與的阻礙1.請學生依據自己的經驗，發表若遇到運動阻礙的因素時，應如何克服，以便能享受更多元的運動樂趣，例如：如何在受限於場地或人數時，進行排球或躲避球活動。活動2 能攻善躲活動一：躲避球介紹1.教師講解躲避球運動的歷史與起源，讓學生對躲避球有初步的認識與了解。活動二：傳球與接球練習1.教師帶

23、領學生從事暖身運動與伸展運動，避免運動傷害的發生。2.講解：單手低傳動作，兩腳須前後站立，左（右）側對著傳出球的方向，右（左）手持球放在右（左）肩後方，轉身向前，同時利用上半身扭轉的力量帶動手臂向前伸直，將球傳出去。3.講解：接球動作要領，在腰、胸之間的攻擊來球，以手接住；在腰部以下的攻擊來球，用手抱住。4.講解：2人一組，進行你丟我接真好玩的三種傳接球練習（傳接反彈球、高飛球、平飛球）。5.講解：傳接高飛球動作，兩腳前後站立，左（右）側對著傳出球的方向，用右（左）手掌持球向後擺，轉身向前，同時利用上半身扭轉的力量帶動手臂向前伸直，將球傳出去。3翰林版國小五上健康與體育四、最佳運動員活動1 我

24、愛運動活動2 能攻善躲1.能說出影響運動參與的因素。2.能分享自己喜歡參與運動的原因。問答：能說出正確的傳球與接球動作。3.能說出敏捷性的重要。4.能做出正確的傳球、接球動作。第十一週11.0611.12 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。四、最佳運動員 活動2 能攻善躲 活動一：進行定點接球活動1.2人一組，一人在定點傳球，另一人在A點接滾地球，再移動至B點接反彈球，最後至C點接平飛球。活動二：進行三角傳球活動1.將全班分成9人一組。2.此活動主要在培養團隊的傳接球默契，故應提醒學生不可故意用力傳球，讓接球學生接不住球。活動三：進行看誰傳得快遊戲1.教師說明規則後，12人一組進行活動。

25、活動四：進行閃躲動作練習活動1.以兩人為進攻方，一人為防守方，教師說明不同攻擊球高度（高飛球、平飛球及反彈球）的閃躲技巧，並做閃躲練習。2.教師說明閃躲的原理，主要是運用身體避開球體通過的時間及空間。活動五：進行衝鋒陷陣遊戲1.將學生分成ABC三組，且遊戲場地分四區。2.教師說明遊戲規則，並指導學生安全注意事項後，進行活動。3翰林版國小五上健康與體育四、最佳運動員活動2 能攻善躲1.能說出正確的傳球與接球動作。發表：能說出敏捷性的重要。2.能做出正確的傳球、接球動作。自評：擲準練習的分數。第十二週11.1311.19 3-2-4了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。四、最佳運動員 活動3 躲避

26、球比賽 活動一：複習基本動作1.教師解說基本動作的重要性，並提示學生在練習或比賽中，不得以頭部或顏面作為攻擊的目標。2.學生複習傳球、接球、閃躲等基本動作。活動二：進行攻防練習1.方陣躲避球：方形球場，學生分A、B兩隊，B隊在外場進攻，A隊在內場閃躲與防守；A隊被擊中者須離開內場，在一定時間內，看內場剩下幾位學生，剩下較多人的隊伍獲勝。此外，教師亦可同時使用兩顆球來進行該活動。2.圓形躲避球與方陣躲避球規則一樣，僅作場地形狀的改變。活動三：新式躲避球比賽1.將學生分成兩隊，雙方各派出一人跳球決定發球權。2.內場學生被擊，立刻退到場外；外場學生攻擊到內場學生時，可選擇進入或不進入內場。3.比賽時

27、間為5分鐘，時間終了，以內場人數多者為勝。4.規則可依實際狀況，作適當的修改。3翰林版國小五上健康與體育四、最佳運動員活動3 躲避球比賽1.能說出各種球員的重要性，以及躲避球比賽規則。2.能參與練習活動與比賽活動。第十三週11.2011.26 3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。四、最佳運動員 活動4 一觸即發 活動一：排球介紹1.教師說明排球運動的歷史起源。（請見第163頁參考資料）2.讓學生了解發球在排球比賽中的重要性，並觀察兩性在發球動作上的差異。活動二：嘗試以不同部位發球1.利用海灘球讓學生自行探索用手擊球時，哪個部位發球最容易控制球。2.發表自己探索的結果，並統

28、整正確發球動作的擊球部位。活動三：嘗試以不同方式發球1.練習不同的發球動作：肩上發球、低手發球和平臂發球。2.發表自己最喜歡採用的發球方法。活動四：玩三圓及地遊戲1.引導學生過網發球，先由近距離發球過網，再加長發球距離，練習控制發球力量。2.每人每次連發三球，記錄自己發球成功的次數。活動五：玩命中目標遊戲1.說明擊球點和發球時身體方向，均會影響球的落點。2.引導學生練習將球發在不同的落點。活動六：進行發球比賽1.場地布置：將一邊的排球場畫不同的圖形，代表不同分數。2.全班共分成三隊，每隊每人發三球，球過網落在得分框即得該分，以總分最高之隊伍獲勝。3.教導學生手臂紅腫的處理方法，以及統整發球注意

29、事項及其重要性。（請見參考資料第168頁）3翰林版國小五上健康與體育四、最佳運動員活動4 一觸即發1.能說出正確的發球技巧。2.能做出正確的發球動作。第十四週11.2712.03 3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。四、最佳運動員 活動5 球傳千里 活動一：控球練習1.學生將球拋高反彈地面後，再使用傳球的姿勢將球往上擊。2.學生將球拋高後，再使用傳球的動作，將球往前方擊高，行進間將球往上擊。3.學生將球拋高後，使用傳球動作，原地將球往上擊。活動二：兩人傳球練習1.進行你拋我傳：學生面對面，一人將球拋給對方，另一名學生利用傳球的姿勢，將對方拋給他的球回傳。2.進行兩人互傳：

30、學生兩人一組，兩人面對面練習傳球動作。活動三：叫號遊戲1.學生46人一組，編上號碼，排成圈狀。由一人先將球對空傳高後，立即叫另一位同學的號碼對空傳球，球不落地。2.學生可以用跳號的方式，要求同學以接力的方式對空傳球。3翰林版國小五上健康與體育四、最佳運動員活動5 球傳千里1.能說出正確的傳球技巧。2.能做出正確的傳球動作。第十五週12.0412.10 3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。四、最佳運動員 活動5 球傳千里 活動一：六人傳球練習1.六人一組，進行直線傳球練習。2.六人一組，進行三角傳球練習。活動二：簡易排球比賽1.結合發球、傳球等技能，並分組進行比賽。2.講解

31、比賽規則：一組隊員輪流發球，另一組練習互傳把球傳過網。3.教師強調比賽時需注意的安全事項。4.進行比賽。5.教師統整並說明每一種遊戲或活動所要達成的練習目的，及學生應有的收穫。3翰林版國小五上健康與體育四、最佳運動員活動5 球傳千里1.能說出正確的傳球技巧。2.能做出正確的傳球動作。第十六週12.1112.17 5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。五、交通安全重要性活動1 認識交通事故活動一：認識交通意外事故1. 討論學生所認為學校周圍或住家周圍交通事故的原因與預防方法進行剪報資料分析後，學生發表交通事故傷害的原因。2.利用幻燈片介紹讓孩子了接交通事故發生的嚴重性。活動二：討論

32、如何保護自己行的安全1.學生討論發表自己如何讓維護自己行的權利。2.討論如何保護自己在行的安全。活動三：檢視自己1.反省行走時較常違反的交通安全規則。2.教師藉由學生的討論，給予正確的交通安全觀念，及行人應遵守的交通規則。活動2 乘車安全活動一：乘坐機車安全1.利用簡報說明騎乘機車不戴安全帽的危險性。2.演練正確戴安全帽的方法。活動二：乘坐汽車安全1. 利用簡報說明搭乘汽車曾經發生過的交通意外事故。2.了解搭乘巴士或公車，部分座位也要繫安全帶。4.了解車上安全設施以及逃生設備。3自編課程1.能說出學校周圍較易發生交通事故的地方。2.能說出如何預防。3. 能說出正確的乘車安全知識。4. 遵能經由

33、討論過後遵守乘車安全。第十七週12.1812.24 5-2-1覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助。五、安全行、平安動 活動3 安全救援系統 活動一：安全演練-安全救援系統1.請學生分享，如何在交通意外發生時,利用緊急救援系統較自己一命。2.利用有限資源做交通安全逃生演練。3.請學生討論如何把握時機尋求協助。3自編課程1.能說出如何使用常見的安全救援系統。2.學會利用安全救援系統的原則和方法。第十八週12.2512.31 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。六、追趕跑跳踫 活動1 全力衝刺 活動一：起跑遊戲1.以正向屈膝、反向直膝、反向仰臥、正向俯撐等靜止動作，轉換成起跑動作。活動二：推蹬遊

34、戲1.原地練習單腳、雙腳向上跳，體驗腳蹬地的感覺。活動三：抱人跑遊戲1.兩人一組，甲生雙手支撐乙生的雙肩，乙生則向前跑，練習雙腳推蹬動作。2.兩人一組一前一後，後者雙手支撐前者腰部，兩人一起喊：1，2，3，跑！之後，前者向前跑，後者放手，練習起跑瞬間身體重心轉換的感覺。活動四：蹲踞式起跑步驟1.下蹲，單腳呈跪姿。2.雙手撐地。3.抬臀，身體前引預備。4.聽到起跑口令後衝出。5.加速向前跑。3翰林版國小五上健康與體育六、追趕跑跳踫活動1 全力衝刺1.能說出蹲踞式起跑的要領。2.能正確做出蹲踞式起跑的動作。第十九週01.0101.07 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。3-2-2在活動中表現

35、身體的協調性。五、 追趕跑跳踫活動2 速度遊戲活動一：猜拳追逐1.兩人一組，以剪刀、石頭、布的方式論輸贏，輸的人跑、贏的人追。2.在追逐的過程中，一旦贏的人碰到輸的人，遊戲即告終止。3.在跑道上直線跑，不可跑曲線。活動二：報紙接力1.將報紙攤開置於胸前，快跑前進。2.跑步過程中，雙手不可以扶著報紙。3.將報紙當成接力棒，傳給下一棒接力。4.報紙落地要撿起來，再繼續向前跑。5.可在學生身上綁氣球，增加活動樂趣。活動三：追逐遊戲1.45人一組，排成一列，慢跑前進。2.最後一位加速跑，直到跑至第一位學生前面之後，再繼續以慢跑前進。3.依此不斷前進，約繞行操場12圈。3翰林版國小五上健康與體育六、追趕跑跳踫活動2 速度遊戲1能認真參與遊戲。2能做出正確的助跑跨越動作。第二十週01.0801.14 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。3-2