1、“雙減”實施后的心得體會今年“雙減”政策的大力推進，讓我們看到了國家決心和力度。作為一線教師，我們每天都處在“雙減”工作的主陣地上，更要認真領會“雙減”精神并積極貫徹到自己的教書育人之中。在“雙減”實施三個月以來，對于“雙減”，我有以下體會：一、“雙減”對學生是一場減法革命。“雙減”減的是學生過重作業負擔和校外培訓負擔。單純來看，作業減少，補習班減少，學生、家長的負擔都減輕了，但我認為“雙減”是“減”但并不是簡單的“減”。對于學生來說，實施“雙減”后自己的作業和課后輔導負擔確實減少，學生的睡眠時間得到了保證，這是一件著眼學生身心健康快樂成長的事情，同時家長的負擔也大大減輕，但“雙減”并不是讓學

2、生遠離學習，輕視教育，更不是在教育質量上做減法，也不是在忽視學校教育和家庭教育，而是對教師的職業道德、學生的學習自覺性、家庭的家庭教育的一次考驗。二、“雙減”對教師是一場加法革命。“雙減”為學生們減輕了一些不必要的學習壓力，但對于一線教育工作者來說，在“減”的同時也需要我們做更多的“加法”。“雙減”需要我們去除更多的無效教學，花更多的心思去備課，研究學情，精心布置作業，不斷提高教學效率上，讓教學從“少而精”上下功夫，讓教師和學生都在“雙減中獲得愉悅和受益。三、“雙減”對我教學的改變。“雙減”實施三個月來，作為一名一線教師，“雙減”不僅不會讓我松懈，讓我更加深感責任重大。這學期為了積極相應“雙減

3、”政策，為了給學生減負而不減質，首先在課堂教學上，我進行了改革。每節課保持在20-25分鐘上完，剩下時間進行課堂演練，對學生今天所學知識進行考察，發現問題及時進行糾正，保證當堂課知識疑問做到當堂課解決，做到“堂堂清”。為了保證學生在20-25分鐘的時間內進行有效學習，我釆用積分評價的方式對學生的學習效果進行評價，加入評價環節后，大大提升了學生的課堂積極性。在作業設計上，從班級的整體水平出發，我講作業分為了三類，必做題一類、選做題一類以及對于學習困難的一位學生的“減”做題，學生可以依據自己的喜好和能力選做作業，同時也兼顧到了學習困難學生學習自信心的培養。對于課外作業，從數學的實踐性岀發，多布置一

4、些實踐性的作業，例如在學習圓的周長的時候，布置的作業是讓學生回去測量村莊里大樹的周長，并計算直徑。這樣的作業結合了生活實際，培養了學生的動手實踐力，讓學生感受到了數學與生活的緊密聯系，也同時用別樣的方式考察了學生對知識的掌握程度。“雙減”之下，有減有增，我們要一手減負，一手提質，讓學生在德智體美勞方面全面發展，在課堂教學改革和作業質量提升上下功夫，真正落實“雙減”，讓學生“減負增效”。落實“雙減”實施心得作業是我們學生進行學習最基本的活動形式，是教學教學過程的一個環節，是課堂教學的延伸，是學生學習內容的鞏固和反饋，是學生掌握知識，形成技能的必要途徑，是課堂內容的提升和綜合，是教師發現學生知識掌

5、握程度，針對性地及時調整教學，提高課堂教學效率的重要途徑。學生的數學概念的形成、數學方法與技能的獲得、數學知識的掌握、學生智力和創新意識的培養，都離不開作業這個項基本活動。而長期以來，學生的作業就是課堂教學內容的加強版。重復，重復，不斷的重復，學生認為作業是痛苦的負擔。要設計好有效的分層作業的題目，需要我們老師花更多的時間和精力，需要對所教內容的知識點有非常深刻的理解和把握，精心挑選，這樣才能設計岀適應各個層次學生完成的作業，從而增強學生做數學作業的興趣，提高數學作業的質量，進而提高數學教學的質量。優秀生能在鞏固基礎知識的同時不斷拓展，使自己的知識量和靈活性都有所提升;加油生可以在保證基礎知識

6、扎實的情況下有較大的進步，在靈活運用方面有所提高;而提高生則確保能掌握課標設定的教學底線。同時在對學生作業評價時，對加油生給分可以適當放松，對優秀生給分需要適當從嚴。在完成作業的時間上，加油生和提高生可適當放松，對優等生可緊些。評價的機制也要分類、完整。例如，對加油生，答對基本性作業，就可以給滿分;答對提高性作業，半倍加分，答對發展性作業，一倍加分。對提高生，答對發展性作業，半倍加分。對于某一階段內提高的學生可以予以表揚和獎勵，并同時征詢本人是否需要調高一個組別，進一步學習；同樣，對于某一階段內落后的學生要給出批評，并要求下調一個組別。如此循環評價、激勵、再評價、再激勵，促進每個學生的進步與發

7、展。當然，在實施發展的過程中可能會存在種種弊端，這也是需要我們共同去探索和改進的。總而言之，讓每一個學生快樂健康成長是我們每個人的心愿，教育改革勢在必行，需要我們每一個人為之付出努力。學校落實“雙減”工作紀實反思總結雙減之下，國家的導向和政策已經發生變化，如果不轉變思路，按照曾經的思路去教育孩子，依托機構的老師幫我們孩子去成長去學習，是不科學的。對于在座大部分的家長來說，我們目前最重要的不是給孩子報補習班，而是如何提高我們孩子內在的學習能力。那么，如何提高孩子的內驅力？以下幾點建議，可以參考。1.分析孩子的強項和弱項，讀懂孩子的特點、興趣和需求，和孩子一起制定近期和遠期目標和計劃，而不是盲目培

8、訓。制定目標家長可以參考，實現目標家長可以監督，因此，雙減之下，家長的責任不能減。2.利用好合理的碎片化時間。孩子每天的時間不是在家就是在校，這些時間是沒辦法改變的，那么如何給孩子增加點知識養分呢？我覺得碎片時間，要利用起來。比如，放學回家吃飯前的10分鐘，坐車的10分鐘，起床的10分鐘3. 注意預習，尤其是老師布置的預習作業不能馬虎。人的注意力是有限的，小學生一般在15-20分鐘，中學生一般30分鐘。我們孩子每天在校上課，一連串下來就像打流水戰一樣，不可能要求他們8節課都保持高度的注意力，他們也會走神，但是，如果有預習，他們在走神之后，還能接得上老師的話題；如果沒預習，那么走神之后再回神，就

9、已經來不及了。4. 提高課堂效率。許多孩子不上輔導班，成績依舊優秀，由于他們懂得如何聽課。上課多聽講，甚至課堂過程中少翻課本，跟著老師思路走，老師課堂內所講的都是他們經驗總結的重要知識點。讓保持良好的精神狀態，將課堂知識內化于心，比上多少個補習班都強。當然，如果實在還是跟不上，那可以考慮校外機構進行適當的輔導。5. 注重家庭引導。我的孩子自律性差，成績卻還算穩定，是由于我們做了以下幾點：(1) 給孩子提供良好的學習環境。自律性差的孩子注意力很難集中，因此家長不要在孩子旁邊玩手機、看電視、聊天，會干擾學習。(2) 樹立良好的學習觀念。勞逸結合是非常重要的，家長不要逼迫孩子學習，在學習中可以適當玩

10、耍，有適當的獎勵，讓他們看得到希望，可以給他們規定玩的時間和內容限制(比如，我的孩子提早做完作業，可以讓爸爸陪他玩一局象棋，或者媽媽陪他看一會電視)，以此提高學習的積極性。(3) 給孩子一定的期望，但不要期望太高。孩子優秀，是每個家長都希望的，但是目標太高，孩子內心會有巨大的壓力。如果做不到，他們就會自卑或者自暴自棄，對學習就產生厭惡。我們可以給孩子一定的目標，但是短期目標比現實高一點點就夠了，不要遙不可及。(5)家長做孩子的榜樣。孩子模仿能力是非常強的，家長的言行潛移默化會影響孩子的言行。青春期是孩子人生觀和價值觀形成的時期，這時候他們很容易收到外界因素的影響，家長的人生觀價值觀也會影響到孩

11、子，因此，讓我們做智慧家長，給孩子正確引導。三. 題海戰術的利和弊許多人認為，只要學不死，就往死里學。我覺得，這是錯誤的說法。1.人的大腦也是有運用極限的。長時間刷題，大腦會處于高頻率的運轉中，時間越長，效率就越低。因此，我們要合理運用大腦，提高大腦的工作效率。2.辯證看待題海戰術。那么，為了讓大腦休息，是不是拒絕刷題？其實也不盡然。我們需要從辨證思維來思考刷題的，質“和”量“。以數學為例，數學學習是分層次的，從知識、方法到思維思想是個質變的過程，這個過程更注重的是數學思維，重復刷套路題目無益于數學思維的提升。因此說，刷題多少跟成績沒有必然聯系。有些孩子在刷題機構刷數學題，更多是模仿老師的解題

12、套路，這樣顯然是低效的學習方法。還有些家長喜歡讓孩子超前學，大量刷題，卻忽略自主思考突破的過程以及思路創新，數學需要去深入學習。但是，如果某個知識沒學懂，也需要投入一定的時間多做類型題。然而，時間要安排的好一點，多花時間放在一些沒學透的知識點上，經歷深入思考的過程，才能提升自己的數學思維。3.錯題整理比刷題更重要。整理錯題，有利于鞏固加深知識點，我自己在教學中的習慣思維是，我們研究透一份卷，比讓孩子刷十份卷更有效果。每一階段的考試，就是為了檢測孩子的階段學習，這次期中考成績下來我們可以看看，知識盲區在哪里，把錯題一一分析、整理，再逐個攻破。關于題海戰術，仁者見仁，智者見智。我只是把我的觀點說岀來，供參考四. 關于課外閱讀一個空瓶子值2毛錢，裝上礦泉5水值2塊錢，裝上牛奶值5塊錢，裝上茅臺值上千元。我們的大腦也一樣，看你的腦子裝的是什么，決定你的價值。因此，我一直覺得有效的課外閱讀很重要。課外閱讀可以提高我們的知識的廣度和深度，并且也是提高寫作能力的一個途徑。現在不管是哪一學科試卷，都有大量的文字，還需要孩子們分析、解答。如果孩子平時沒有閱讀習慣，那么做起來就會比別人慢