1、小學心理健康活動課教案 與依賴說再見設計理念：獨立自主是健康人格的表現之一。從小培養學生學會獨立生存的技能，對將來的學習、生活、工作等方面都將產生重要影響。而目前小學生多為獨生子女，在家庭、學校生活等多層面中表現出不同程度的依賴性。依賴性強的人，往往不能形成自己獨立的人格，遇到問題時，自己不積極動腦筋，易產生從眾心理，如果得不到及時糾正，發展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性過強的人需要獨立時，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內心缺乏安全感，很容易產生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應，影響他們的身心健康。因此，培養學生獨立自主和獨立意識是非常必要的。在本節課的教學中，本著充分發揮教師的主導作用

2、，引導學生積極主動參與，通過對“案例”的對比、分析，培養學生獨立思考，并自我剖析，以達到克服依賴情緒和依賴思想的輔導目的。輔導目標： 1、通過各種案例的對比、分析，培養學生獨立自主的意識。讓學生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。明白學會生存的技能，對自己的生活、學習等方面都將產生重要的影響。2、使學生了解學習生活中能獨立完成一件事的重要性，體驗生活中會獨立做事給自己帶來的快樂情感。輔導形式：師生互動 談話交流 小組討論 情境體驗 分析案例輔導對象：小學五年級學生輔導時間：40分鐘。 輔導準備：學唱幸福拍手歌、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等 輔導過程： 幸福拍手歌音樂起，學生輕松、愉快

3、地邊唱邊拍手做律動。 一、談話交流（導入） 同學好！歡迎你們來到我的“健康樂園”，老師希望能和你們在這里度過輕松、愉快的40分鐘。平時老師對你們不太了解，今天想借這個機會我們來溝通交流一下，有關“依賴”的話題-與依賴說再見。你們在家有獨自一個人過的時候嗎？一般是在什么時候呢？晚上一個人在家心理（心情）感覺怎么樣？白天獨自在家需要自己煮飯吃嗎？剛才我們通過交流，知道你們同學中有些是很勇敢的，很獨立的，這是非常好的。有些同學當爸爸媽媽不在的時候，心理有感到不安、焦慮、著急的現象，這是依賴心理的表現，在你們同學中也是普遍存在的。下面我們來看一個情境劇。說的是璐璐父母外出了，她獨自一個人在家過了一天，

4、她是怎么過這一天的呢？（她的心情怎樣呢？）請看。 二、分析依賴現象，在生活中產生的不良后果（一）觀看情境表演璐璐的一天。學會分析幫助有依賴思想的璐璐 情節：星期日璐璐父母要外出，走時，交給小璐10塊錢，讓璐璐單獨在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開心。晚傍媽媽回來了，璐璐高興地沖過去對媽媽說：媽媽你終于回家了，我不會煮東西吃，又不敢上街買，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧！媽媽搖搖頭，無奈地到廚房去給璐璐煮飯吃了。 （二）提問： 1看了璐璐單獨一天的生活，（你覺得璐璐這一天過的開心嗎？）你們有什么想法

5、？（說說看） （璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐獨立生活能力差，太依賴媽媽了。她可以打電話叫同學來跟她玩，就不會害怕了。） 2璐璐怎么會變成這樣呢？請同學們幫助分析一下。 （平時媽媽包辦太多，沒有從小培養她做事情，使她變得那么膽小，不會想辦法。自已缺乏鍛煉。） 3請你們給璐璐提提建議。 （璐璐平時要多鍛煉，遇到困難要動腦筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽要經常培養璐璐獨自生活的能力，不要什么事都包辦做了。） 4如果是你，會怎么過這一天呢？讓同學們談自已的生活經驗。 師小結：可見同學們平時生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學會獨立生活是很重要的。 5類似像璐璐這樣的現象，如果不及時糾正會

6、怎么樣呢？ （學生得出如下結論：如果不及時糾正：膽子就會越來越小，長大了一事無成，什么事都不會做，很孤獨、沒有朋友玩。如果遇到困難就會感到恐懼、焦慮、擔心、有壓力，還會影響身心健康的。） 師：說的好！人要是有了依賴思想，無論多么簡單的事，都會覺得是一種負擔、一種壓力。 6我們要怎樣來克服依賴思想呢？ （引導學生說：我不能依賴媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要獨立。從小事做起，會做的事自己做，不會做的事學著做，要不怕困難。） 師小結：對，同學們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨立。剛才我們談了生活上存在的依賴現象，并知道怎么去克服它。那么同學們在學習上是否也有依賴思想（依賴現

7、象）呢？你們想一想。 二、分析依賴在學習中造成的后果 （一）啟發學生說出學習中存在的依賴現象 （在家做作業時，邊做邊玩，需要家長監督才能完成作業。拿練習冊后面的答案來對作業，養成依賴和不自覺做作業的習慣。看到難題不想動腦筋，馬上就要去問同學或老師。） （二）請看一組圖片并分析。（一張是學生考試偷看的漫畫；另兩張是學生在互相抄襲作業） （1）你們知道他們在干什么嗎？這幾張圖片說的是什么現象？ （2）他們為什么要這樣呢？（不會做、不想做、作業沒完成怕老師（家長）批評） （3）在學習過程中如果有這些依賴現象，會有什么后果呢？ 學生分析如下：作業時邊做邊玩,要依賴媽媽監督,這樣很浪費時間,自己就沒時間

8、看課外書,沒時間復習老師講課的內容，學習成績也會下降。做作業有依賴性，不自覺，久而久之，學習成績就會下降了。抄襲作業不獨立思考,學習成績就會越來越差.將來考不上中學，考不上大學。不好好學習，沒有文化知識，將來就會找不到工作，沒辦法養活自己。 （4）你們想對他們說什么呢？如何克服學習上的依賴行為？ 師：同學們，如果有這樣的現象，通過剛才我們的分析和幫助，我相信一定會改正的。 老師小結：以上的分析說明：不管是生活上還是學習上，有了依賴思想并不可怕，只要我們勇敢地與依賴說再見，克服依賴的思想，樹立信心，就能在生活上學會自理，學習上學會獨立思考。一定會成為一個優秀的好學生。 （好！現在我們來看一看，小

9、鷹是怎么擺脫依賴，鍛煉生存體領的。） 三、分析擺脫依賴，走向成功的案例 （一）看小短片：小鷹成功了 （對比教育輔導） 情節：小鷹出生后，老鷹媽媽就把小鷹推出窩，成功學會飛翔。 提問： 1.看了這個短片，你們說說，小鷹為什么能展翅高飛呢? （在媽媽鼓勵培養鍛煉下，自己不斷的償試，最后成功了） 2.老鷹媽媽把小鷹狠心地推下去學習飛翔用意是什么？小鷹開始的時候表現怎樣？后來呢? （充分讓學生展開討論） 并得出如下結論：媽媽想讓小鷹快點學會生存的本領；媽媽想從小培養鍛煉小鷹的膽量；小鷹學會飛了，就可以不要依賴媽媽了。小鷹開始的時候表現得很依賴、害怕、恐懼、差點要摔死，后來成功了，并露出開心的笑容。 3

10、看了這個案例，你們能不能談談平時爸爸媽媽是怎么培養你做事的？（你經歷了什么樣的學習過程？） 4通過上面的分析，要學會做一件事要經歷一個什么樣的過程？ （都會經歷從不會到會的過程，只要不斷償試，就會成功） 小結：不論是人在學習做事，還是動物學習生存本領，都要經歷從不會到會（失敗到成功）的過程，只要有信心，擺脫依賴，堅持鍛煉，最后一定會成功的。 師：當我們第一次成功地做好一件事，心里會感到怎樣呢？ 生：感到特別高興，特別自豪。 師：是的！現在就來分享一下獨立生活給我們帶來喜悅的心情。說的是我們學校能干的四個小伙伴。 四、聯系生活 分享獨立做一件事的快樂心情 （一）觀看情境案例今天我當家 情節：妍潔

11、媽媽不再家，她邀請了幾個同學到家里自己包餃子，過了一個快樂的星期天，非常開心。 瞧，她們吃著自己包的餃子多開心呀！ 1她們在包餃子過程中，遇到了什么難題，她們是怎么解決的？ 2你們在生活中，有沒有自己獨立想辦法解決的事或者說獨立完成一個任務，讓你感到很開心，很自豪的？（在小組先互相分享一下。） 先讓同學們分小組互相分享快樂事，再請個別分享給全班聽。 師：同學們，平時學會獨立完成一件事是多么重要呀！它不僅能讓我們心里感到愉快，還會增強我們的自信心。 師：是啊！人如果脫離了依賴，學會了生存本領，遇到問題時，就能冷靜面對，關鍵的時候，還會逃生自救，甚至會做出讓人感到震憾的事來。下面我們來看一個這次四

12、川大地震中涌現出一個年僅九歲半的小英雄林浩的感人故事。請同學們用心去感受。 五、分享具有獨立人格的感人故事。 （一）觀看案例：抗震救災“小英雄林浩”的感人故事 情節：九歲半的林浩是四川地震災區汶川縣映秀漁子溪小學的二年級學生，他的班級有31名學生，汶川里氏8.0級地震發生后，只有10名左右的學生逃生，而其中兩名學生是林浩救出的。原來，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學背了出來。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來一名昏迷的同學，并被塌方砸傷了胳膊。 （二）提問： 1看了這個“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說給大家聽聽。 2你們想象一下他平時是一個什么樣的孩子？（冷

13、靜、穩重、獨立、勇敢。小林浩是一個脫離了依賴、學會獨立生活的好孩子，才能在危難關頭鎮靜自若，舍己救人。） 3現在你想對他說什么？“真了不起”、“向他學習”  小結：可見，人擺脫依賴，學會獨立，學會生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應對。我們為小林浩的勇敢行為感到自豪和驕傲。 六、總結 同學們愉快的40分鐘很快就過去了，現在老師要了解一下，你們心里是怎么想的。（教師用號召性的語氣說）要想成為小林浩這樣的人，請站起來（全班站起）；有決心與依賴說再見的同學舉起手來（全班有力地舉起手）。非常好！老師也送給同學們一句話共勉：（看大屏幕，請大家用堅定的語氣讀一遍）“只要我們有一顆堅強的內

14、心，擺脫依賴，克服困難，就能成為一個最棒的人。”小學心理健康課教案你勇敢嗎?【活動設計】在小學階段，特別是中低年級的學生，對勇敢的認識和理解由于閱歷淺而易走入誤區，本節輔導課，重在培養學生的勇敢精神、堅強的意志，由淺認識的勇敢上升到在學習上，在困難面前，在緊急關頭堅強、勇往直前的品質，從而樹立正確的人生觀。 【輔導目的】1、通過學習和討論加深對“勇敢”的認識。 2、用辨證法的觀點理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。 【輔導方式】1、講述和討論 2、角色扮演 3、自我測試 【輔導準備】1、測試卷一份。 2、三個情境小品。 附：測試卷問題：學生回答“是”或“不是” (1)你自己睡覺害怕嗎

15、? (2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個敢在家嗎? (3)做不出題目，你想哭嗎?會發脾氣嗎? (4)遇到危險或困難時，你是否會發抖或出汗? 能做到一至二件的同學，你比較勇敢；做到三件的同學，你挺勇敢。 【輔導時間】   1學時 【輔導地點】  課室 【輔導步驟】1、認識、理解“勇敢”。 (1)你對勇敢的理解。 (2)說一說你經歷的自認為勇敢的一件事。 (3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎? 教師根據同學們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。 勇敢：不怕危險，不怕困難。 2、角色扮演：教師出示事先準備好的小品，請部分同學參與表演，大部分同學觀看并思考：你贊同他們的做法嗎

16、?這些行為是“勇敢”的表現嗎? 故事小品一：某個小孩被壞人拐騙，在火車站上，他借口上廁所，在廁所里他機智地得到一位陌生的叔叔的幫助，終于逃脫了魔掌。 故事小品二：某小學生幫同學打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學稱他真勇敢。 故事小品三：小紅在寫作業，小明叫她去玩。小紅有一道題解不出，不去，小明同意讓其抄他的作業，小紅拒絕。小紅經過自己的努力，終于做出來啦! 3、學生結合表演和討論：勇敢不僅表現在不怕危險，更應該表現在不怕困難上。古有李時珍，現有解放軍給我們做出了榜樣。如解放軍叔叔不怕犧牲性命，保護國家財產，抗洪搶險；警察叔叔與壞人博斗；科學家攻克難關等等。而我們則應該從身邊的小事來

17、培養自己的勇敢。 4、回答測試問題，判斷“勇敢”程度 (1)悄悄話 同學們可找你的好朋友或老師互相輕聲說一說測試題中的問題。 (2)小勇士解難。 做法是讓同學們試著商量如何解決上述四題的問題，如何排除困惑。派一人上臺做小勇士為大家解答他是怎么做的。 5、討論：如何學會“勇敢”，如何培養自己的“勇敢” 教師根據討論歸納： (1)自己獨處害怕時，分散精力，多想一些開心的事，這稱為分散法。 (2)平時多看健康、有益的書籍和電視，并加強身體鍛煉，我們稱之為健康法。 (3)戰勝困難要有勇氣、膽量、毅力和知識，我們稱它為綜合法。 6、同學們自由向老師提問，教師答辯 7、全課小結 我們每個小朋友都有勇敢一的

18、面，這很好!任何一個人的勇敢精神都是從小培養的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要緊!雖然今后在生活中我們會遇到很多復雜的人和事，在學習上也會遇到困難，但只要我們敢于面對，學好知識，學會用微笑對待困難，不急不躁就沒有做不到的事情，相信自己，我會勇敢的! 建議： 目前我們面對的是獨生子女，膽小、無毅力是他們當中許多人的通病，培養勇敢精神勢在必行。因為勇敢屬于性格方面的問題，為了不傷同學們的自尊心，老師先講了心里話，說明了自己曾有過的怯弱，但正確面對后，同樣可以取得好成績的。另外采用“悄悄話”的形式，既保留了學生的“隱私權”，又讓在這方面有自卑感的學生掌握了克服的方法，而“小勇士解難則是讓那些比較勇敢的同學再次自豪地表現了勇敢。三、課堂活動1.