1、第i頁為什么我們要工作*導讀：為什么我們要工作？也許很多年前人就想要退休了， 因為他們覺得工作的壓力好大， 每天都是在煎熬在受罪。 所以他 們很想解脫這個問題，那么不工作的話又有什么意義呢？為什么 我們要工作，小編給大家分享。*為什么要工作退休兩個字對正在工作的都市白領們，通常是20世紀60年代或70年代出生，似乎很遙遠他們還年輕。然而，有人卻已經 在計劃退休了，不過，這個計劃的退休年齡與年齡無關：希望可 以40歲退休，如果能35歲退最好。在這些新退休主義中，讓旁 觀者想不通的是，有這樣打算的并不是在職場上混不下去的人， 而恰恰是那些外表看上去更具有成功色彩的白領。他們年富力強卻游手好閑，他們

2、事業有成卻無心打理， 他們離開辦公室回到家 中，他們拋開工作開始尋找自我，他們從急馳的軌道上從容走開， 他們手里擎著一面旗幟，上面書寫著兩個大字：退休。于是，他 們買菜做飯、看病住院、喝茶閑聊，過著優雅的退休生活。這些 新退休主義的主要特征是：正值壯年、事業小有成就、本行業的 骨干、主動要求退休。傳統上， 退休是老年人的專利， 是從忙碌的工作走向悠閑的 生活。而新退休主義宣稱：退休與年齡無關，想退就退；退休與第2頁事業無關，想做就做。退休不是生活的尾聲，而是另一種生活的 開始。在他們看來，健康、親情、友情和自由的意義正在超越金 錢，暫時的休整也便于重新確定目標， 獲得事業上另一次提升和 飛躍。

3、*回家，享受生活的美好林娜說自己退休那天，覺得陽光特別燦爛:走出了氣派的辦 公樓，一出大門，我就做了三次深呼吸：解放了！林娜30歲就 做到外企總會計師的位置， 可正是由于這種高職， 讓林娜覺得冷 薪水固然可觀， 壓力也不是一般人所能承受的， 有時候我覺得自 己像個機器，在連軸轉。想停下來都沒有機會，只有硬著頭皮向 前沖。所以，林娜有空的時候就開始算計著退休。3個月前，林 娜終于離開了工作多年的公司。現在，林娜每天的時間表是：早 晨8點起床，讀書、念英語；10點收拾家務；12點午餐，之后 小睡；下午2點去小區附近的健身房健身； 下午4點買菜做飯或者和朋友聚會；晚上陪下班回來的愛人看電視或者看dv

4、d;睡前寫日記。如果是周末，她還要去幼兒園接孩子，陪孩子好好玩上 兩天。我的目標是要擁有自己的生活， 充分體驗生命中美好的事物， 林娜第3頁說。畫外音：不要以為現代女性丟掉朝九晚五的工作就只能回家 熬湯、擦窗、折疊清洗衣服，她們雖然想生小孩，卻未必愿意做 個全職媽媽；可以在家料理家務，但這不能占據所有的時間。電 腦編程、家居設計、寵物診療、蒔花種草、瘦身美容都是她們重 新樹立的奮斗目標，人生也因此變得更加精彩。*回家，就是再出發早就對自己的退休有預感的劉健雄， 是一家報紙的總編。 作為年輕的干部， 他把這家報紙辦出了名， 找到了比較雄厚的資金之后，他便急流勇退。 劉君以前曾經多次說過， 自己3

5、5歲退休。 他退休的時候，恰是自己35歲生日后的第3天。劉君經常把業 內一位前輩的話掛在嘴邊：事業是黨的，利益是人民的，成績是 大家的，身體是自己的。退休后，除了拿基本工資外，劉君其余 什么都不要。劉君這么做，完全是為了干干凈凈地休息。這就像 一部汽車， 開上個幾十公里就要保養一次。劉君要闡述自己的退 休生活時比喻： 我們把一生之中最美好的青春時光第4頁都奉獻出來了， 我們應該有權利休息一下。 他在本該日夜兼程的時候突然停下來，蟄伏，安靜，思前想后?，F在，劉君除搞些下午茶之類的名堂，還在悄悄復習功課， 聯系研究生考試。 后輩的進取和競爭的激烈 使他意識到，必須得補充養分，否則遲早有一天會被拋下

6、的。而 且，劉君還在準備解決人生大事。由于以前工作太忙，談了3年戀愛的劉君還沒能結成婚， 現在他不僅準備結婚， 還準備把孩子 也生了，當然，至少是結婚。畫外音：過去，我們都習慣于一干幾十年，到點才退休。其 實，人生是自己的，可以有多種形式的選擇。如果覺得必要，中 間歇下來也未必不可以。 在這個時候思前想后， 如同是到了一個 大的車站。 選擇退休只不過是換一種活法， 其實他們沒有資本就 此言退。很多理想還沒有實現，很多想法還沒有付諸實施。選擇 堅持需要勇氣，但選擇放棄則更需要勇氣。*回家，檢修自己誰也不知道兩個月以來張立群在干什么， 因為沒有人見到他。33歲的張立群是一家國外品牌服裝在大陸的銷售

7、商，據他自己 講，他失蹤的原因是他和百貨公司的老板喝酒， 突然覺得天旋地 轉。經查，運動員出身的他現在患有高血脂、高血壓和脂肪肝。 張立群立刻作出決定， 暫時把公司生意交給哥哥打理， 自己退居 二線。張立群太累了，每天只睡三四個小時，早早就有了白發。 我必須尋找一下休閑的感覺。 他沒有選擇海第5頁灘或者別墅， 而是選 擇了醫院。張立群住院療養了，住院療養的他依舊很忙，戒煙、 戒酒、洗牙、割腫瘤，把身體的各個部位詳盡檢查，一一治療。在醫院里忙著檢修自己的張立群深有感觸：錢是掙不完的，但如果失去了健康，卻是多少錢都買不回來的。畫外音： 人們對所謂的中產階級有這樣的描述， 就是事業有成，收入較高，擁

8、有自己的不動產以及充足的休閑時間。這最后一條，許多人卻很難擁有，他們一旦工作起來，必須特別忘我，夜以繼日，這樣才有可能在競爭中立于不敗之地。所以，在中國 很難有真正意義上的中產階級。 在這些新退休主義中， 普遍的原 因就是健康問題。 由于長期的疲勞工作和巨大的工作壓力， 這些 站在中年門檻上的人，基本都處于所謂的亞健康狀態。很顯然， 他們意識到了這種狀態對他們的威脅， 意識到了在這種狀態下心 態的不穩定和工作效率的降低。 于是， 他們有意識地對自己進行 一次大修，以保證后半生的健康。*如何正確看待工作第6頁1、是聰明人他們深知健康的重要，有長遠的健康目標，摒 棄不良生活方式和行為， 主動要求和

9、投資健康， 始終保持合理膳 食，適量運動，心理平衡，在緊張工作之余，注重勞逸結合；選 擇適合居住的良好環境，在努力拼搏之后，懂得享受人生。這種 享受不是那種沉溺于紙醉金謎、 燈紅酒綠的灰色境界， 而是一種 高雅的、休閑的、到大自然中去，到鳥語花香的環境中去，松弛神經，放飛身心，養精蓄銳。其結果是使自己的健康增值，走向120歲。螺旋藻所含脂肪均為不飽和脂肪酸，不含膽固醇。同時 富含葉綠素，以及絲氨酸、鉀鹽、維生素B 6等，能幫助人體 合成膽堿，降低血壓，防止和減輕動脈硬化。2、是明白人他們明白健康的重要，關注健康，儲蓄健康， 基本執行合理膳食，適量運動，心理平衡，對不良生活方式和行 為有所檢點，

10、能保持生活規律，結果是使健康保值，做到平安100歲。3、普通人他們對健康的重要認識不足，經常漠視健康，認 為不良的生活方式和行為沒有什么不好，應該今朝有酒今朝醉， 過得一天算一天，何必為了健康去操心，隨心所欲，結果是健康 貶值，到頭來，只能帶病70一-80歲。第7頁4、糊涂人他們對健康的重要視若無睹，認為金錢比什么都 重要，有了金錢就有一切， 他們常常為了金錢， 不顧健康和生命， 沒日沒夜拼命拼搏， 他們或是沉迷吃喝玩樂應酬之中的大款， 或 是為了事業和成果的高薪精英、白領名人，他們透支健康，縮短生命，往往不到60歲就提前千古。*如何把工作和生活分開1、雖然有些加班情況與工作計劃的截止期限有關

11、，另一些 則來自于上司的直接要求。 但仍有許多情況， 是因為沒有人準時 下班，所以你也不敢離開，不希望和別人不一樣。不要再為任何 理由而覺得自己在辦公室做得不夠多、 留得不夠久。 著眼于具體 的工作成果、而非外在表象，并且確定老板知道這些成果。2、我們讓自己沉迷在追求生產的狂熱心態中，就像置身于 賽車軌道上一樣， 說服自己相信一秒鐘也不可停息。 一項由牛津 健保公司進行的研究發現，目前有32%的勞工都在辦公桌前吃午 餐。然而，根據數十項研究報導，在午間花15分鐘小睡一場， 可以大幅提高一個人的警覺性，改善工作表現， 并增進整體的健 康狀況。別再以忙碌作為藉口，你絕對可以挪出15分鐘的讓自 己休

12、息。第8頁3、溝通技巧是解決問題一個很重要的關鍵。你必須據實告 訴老板工作過量的狀況， 提出你認為可行的解決方法。 切記不要 采取對抗的姿態，應該同時考量老板的立場， 以合作的態度共同 協商出雙贏的結果。4、愈來愈多人發現自己正在與機器競賽，因而夜以繼日的 瘋狂工作，連假期也不例外。人們慌慌張張、想要更迅速的完成 更多，總是試圖抵達下一個目的地。就一、兩星期的生活做一份 時間明細表。5、你為了證明自己的價值而犧牲時間和健康，并且將任何 違反這種慷慨赴義精神的行為視為軟弱無能。 其實根本沒有必要。 與其把感冒或其他疾病當成對工作無所助益的干擾， 不如將它們 視為一些機會， 使你能夠恢復體力， 以便應付未來一年的工作需 要。同時也讓這些病痛提醒你：如果你不好好照顧自己的話，將 可能面臨完全失去行為能力的下場。*如何提高工作效率1、工作計劃：每日為自己指定一個工作計劃，做一個工作 列表，把每日需要做的具體工作按照輕重緩急排列， 另外相似的 工作最好排在一起，便于思維，先處理緊急的工作，在處理重要 的工作，最后處理簡單、緩慢的工作。指定工作計劃每日的工作 才有方向，才不走冤枉路，馬裝車第9頁好不如方向對，沒有方向瞎忙 活，才努力也是枉然。2、集中精力： 工作時一定要集中精力， 全身心的投入工作， 避免分心，要學會善于集