1、本文格式為word版，下載可任意編輯保護牙齒的方法 保護牙齒潔白的方法有哪些 牙齒是一個人的門面，不僅僅要保持牙齒的美白，還要保持牙齦的健康。那么，愛護牙齒雪白的方法有哪些呢?下面跟著我一起來了解一下吧。 愛護牙齒雪白的方法 1、小蘇打刷牙 刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很簡單損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會痛苦，而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支持，但還是建議大家不要總是采納，攝入過量的堿對身體內部平衡不好。 2、多喝綠茶 綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙

2、齒著色，同時也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，削減牙釉質損傷。 3、勤刷牙和使用牙線 防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡潔，刷牙和使用牙線對于愛護牙齒雪白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長期保持你的牙齒不變色。 4、多吃深綠色蔬菜 菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質能夠關心在牙齒表面形成愛護膜，防止牙齒變黃。專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，削減口腔細菌，關心美白牙齒。 5、咀嚼芹菜 纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效

3、果。 6、常吃黑巧克力 黑巧克力中的可可堿有助使牙釉質更結實。進而防止牙垢和牙齒變色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導致口臭，由于其中含糖和牛奶。 7、活性炭粉末美白牙齒 大家都知道木炭過濾水或者挽救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，將臟東西或者毒素輕松汲取潔凈，這一功能同樣適用于牙齒美白。結合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店購買)，攪拌勻稱后將混合物倒入口中，像漱口一樣，鼓動兩腮與唇部，使混合物在口腔內能充分與牙齒接觸，鼓動一分鐘后，將混合物置于牙齒前面停留五分鐘，然后吐出來，并用清水多沖洗幾次，將活性炭粉末全數清洗出來。 8、吃完深色食物記得漱口 咖啡、紅酒、巧

4、克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，記得在顏色留在牙齒上之前立即漱口。 要避開的牙齒疾病 很多人簡單患尖周病。尖周病是指根尖四周組織的炎性病變。多由于牙髓病繼發所引起。此外,創傷性胎或過深的牙周袋也可引起。臨床上一般分為急性根尖周炎和慢性根尖周炎兩類: 急性根尖周炎:牙齒多為死髓牙、變色,對溫度刺激無感覺。表現為持續性鈍痛,且有明顯叩痛。初期咬緊時有舒適感,漸則咀嚼痛苦,有牙浮動感亦松動。當病期進展到急性牙槽膿腫,則痛苦腫脹更甚。頜下區淋巴結腫大而有壓痛。 慢性根尖周炎:牙齒也多為死髓牙,一般無自覺癥狀。 但可在相應的病牙的牙齦粘膜上有肉芽腫或瘺管排膿史,檢查可見溢膿。慢性根尖周炎也可急性發作為急性根尖周炎。相反,慢性根尖周炎又多由于急性根尖周炎而來。治療:急性根尖周炎應先掌握炎癥,同時應開譴引流。口服消炎鎮痛藥物或注射青霉素等抗生素。 膿腫形成則需在牙腿粘膜上作切開引流。慢性根尖周炎則作根管治療術、根尖切除術、病管通過術、調磨咬腸等等。治療效果不佳或病牙無保留價值的,可予拔除。 猜你感愛好的文章： 1.怎樣愛護牙齒 2.愛護牙齒的三大方法 3.幼兒愛護牙齒