1、一、參賽注意事項1、所有參賽選手必須是參賽作品的原創作者，并保證其擁有該作品的合法 著作權。如發現參賽作品有抄襲、盜用現象，則取消參賽者的參賽資格。如在比 賽結束后發現此現象，則追回獲獎證書及獎品，并予以通報批評。2、參賽作品要求（1）作品要求：參賽選手結合自己的實際情況與社會需求，從專業、就業、 職業等方面，按照 “分析自身條件，認知職業環境，確定發展目標，規劃發展階 段，制定實現措施 ”五個步驟進行職業生涯規劃設計。（2）作品評審將以合適性、合理性、真實性、邏輯性、創新性、可行性為 主要評選標準。（3）參賽作品的評選將以近期目標規劃為評選重點，近期目標規劃指大學 期間和畢業后五年內的職業生

2、涯規劃。（4）電子文檔和書面作品（ A4 打印紙）首頁需寫清參賽者的姓名、系、專 業、年級及聯系方式。3、所有參賽作品概不退稿，請參賽者自行保留底稿。4、請各參賽選手關注相關通知，及時參加各階段比賽附件 1邵陽學院“保險杯”大學生職業生涯規劃大賽初賽流程1、個人展示：參加決賽的選手在“個人展示”的第一個環節以 PPT 演示的 形式進行現場陳述自己的職業生涯規劃，這一環節時間不超過 5 分鐘。在 4 分 30 秒時，統計員鳴哨提示。第二環節，職業才藝展示，時間不超過 5分鐘。2、現場答問。評委提問：選手個人展示結束后，評委直接提問，選手思考 后現場作答，回答時間為 2-3 分鐘。3、點評及頒獎。

3、由評委老師對大賽參賽選手進行點評，并進行現場頒獎。 比賽分兩個階段：第一階段： 2010 級選手按抽簽順序出場。第二階段： 2008級、 2009 級選手按抽簽順序出場。附件2邵陽學院“保險杯”大學生職業生涯規劃大賽評分規則一、選手個人獎1、大賽將從作品、展示、現場答問三方面對參賽選手進行綜合評分。2、書面作品占50%，要求：作品內容完整，簡明扼要，格式清晰，版面美觀大方，創意新穎。大賽組委會將邀請有關專家對參賽作品進行評選，以思想性、 創新性、真實性、可行性作為主要評比標準，淡化文學性和藝術性。3、現場展示占40%，要求通過PPT陳述、演講、才藝表演等形式表現參賽 選手的個人素質。職業才藝展

4、示方面，形式不限，內容必須與職業目標契合。4、現場答問占10%，要求語言表達順暢，思路清晰，對問題的關鍵理解準 確，應變能力強。5、評分標準（1）職業規劃書評分標準評分要素評分要點具體描述自我認知 （20 分）1 自我分析清晰、全面、深入、客觀，能清楚的認識 到自己的優勢和劣勢。2 將人才測評量化分析與自我深入分析綜合客觀地評 價自我，職業興趣、職業能力、行為風格、職業價值觀 分析全面、到位。3.從個人興趣愛好、成長經歷、社會實踐中分析自我。4 自我評估理論、模型應用正確、合理。職業規劃 設計內容 （75 分）職業認知 （15 分）1了解社會的整體就業趨勢，并且了解大學生就業狀 況。2 對目標

5、行業發展前景及現狀了解清晰，并且了解行 業中的就業需求。3 .對行業內標桿組織的人力資源管理戰略、企業文化 等的分析，做到“人企匹配”。4 .對目標職位的工作職責、任職者所需技能等的分析， 做到“人崗匹配”。5. 通過對外部環境的分析，能清楚認識到自己面臨的 機會、挑戰以及對職業發展產生的影響。6. 環境評估理論、模型的應用。評分要素評分要點具體描述職業規劃 設計內容 （75 分）職業目標 路徑設計（15 分）1 職業目標確定和發展路徑設計要符合外部環境和個 人特質（興趣、技能、特質、價值觀），要符合實際、 可執行、可實現。2 職業發展路徑符合邏輯和現實、對實習目標而言具 有可操作性和競爭力。

6、3 要用長遠的眼光設定職業目標，并將總目標劃分成 幾個階段性目標來實現。實施計劃 （15 分）1 行動計劃清晰、可操作性強。2 行動計劃對保持個人優勢、彌補個人不足、全面提 升個人競爭力有針對性、可操作性。3 近期計劃詳盡、中期計劃清晰并具有靈活性、長期 計劃具有方向性。評估與備選方（10 分）1 對行動計劃和職業目標設定評估方案，如要達到什 么標準，評估的要素是什么？2 對職業路徑進行可行的、與時俱進地靈活調整，備 選方案也要充分根據個人與環境的評估進行分析確疋， 備選路徑設計與主路徑要有相關聯系性。參賽作品 設計思路（25 分）作品完整 性（10 分）內容完整，對自我和外部環境進行全面分析

7、，提出自己 的職業目標、發展路徑和行動計劃。作品思路 和邏輯 （10 分）職業規劃設計報告思路清晰、邏輯合理，能準確把握職 業規劃設計的核心與關鍵。作品美觀 性（5分）格式清晰，版面美觀大方，創意新穎。（2）現場展示評分標準評分要點具體描述個人形象展示 （10 分）外表形象干凈整潔，能充分展現當代大學生朝氣蓬勃的精神 風貌和職場新人的職業形象。語言表達能力 （20 分）發音與吐詞清晰、語言流暢、層次清楚；內容豐富有條理， 邏輯性強；演講充滿激情，善于引導現場觀眾，肢體語言恰 當、豐富，能夠感染他人。參賽作品設計思路（20 分）參賽作品展示PPT邏輯設計與層次清晰，對作品各項內容的 關鍵點提煉準

8、確、有針對性。表演作品選題（20 分）形式活潑、新穎，體現職場新人朝氣蓬勃、銳意進取的職業 形象，內容與自身的職業目標契合。表演效果表演技巧好，具有感染力，具有較強藝術性。（30 分）（3）現場答問評分要點具體描述評委提問語言表達和思路清晰、對冋題的關鍵理解準確、解釋具有說服（100 分）力、應變能力強。附件 3邵陽學院“保險杯”大學生職業生涯規劃大賽作品內容職業生涯規劃是一種人生設計， 是對命運的選擇。 現代職業生涯設計不僅能 幫助個人實現目標，更重要的是有助于個人真正了解自己。1、客觀認識自我，準確職業定位客觀分析自己的職業興趣、 職業能力、行為風格、職業價值觀、 個性特征等， 了解自己喜

9、歡干什么，能夠干什么，適合干什么，最看重什么，個人與工作崗位 是否匹配，作為設定職業生涯目標和策略的基礎，做出準確的職業定位。2、評估職業機會通過多種途徑，盡可能獲取目標行業、目標職業、目標企業（用人單位）的 相關資訊，結合自己的專業情況、就業機會、職業選擇、家庭環境、社會需求等 因素，理性評估職業機會， 以此作為設定自己職業目標的基礎。 參賽學生需要考 慮：我想往哪一條路線發展？我能夠往哪一條路線發展？我可以從哪一條路線發 展？并在實踐過程中不斷優化職業目標。3、擇優選擇職業目標和路徑在知己、 知彼的基礎上， 選擇最適合自己的職業目標， 并確定相應的職業發 展路徑。4、制定行動計劃和策略圍繞

10、職業目標的實現， 制定具有針對性、 明確性與可行性的行動計劃， 特別 是要詳盡制定好大學期間和畢業后五年內的實施計劃。 在制定計劃時要注意區分 輕重緩急， 在行動計劃和策略制定完成后， 要采取高效的行動， 學會時間管理和 應對干擾。5、與時俱進，靈活調整根據自我發展、 社會變遷以及其它不可預測的因素， 主動適應各種變化， 及 時評估，靈活調整，不斷修正、優化自己的職業生涯規劃。附件4邵陽學院“保險杯”大學生職業生涯規劃設計作品模板（說明：本模板僅供參考，切勿照抄！）封面署上xxx職業規劃大賽參賽作品題目、參賽者姓名及所在系、年級、專業、 聯系方式。扉頁 參賽人資料：姓名：xxx小一寸照片性別：

11、x年齡：xx 籍貫：xxxxxx身份證號碼：xxxxxxxxxxxxxxxxxx 所在系：xxxx系年級及專業：xxxx 級 xxx 專業 學號：xxxxxxxxxx聯系地址：xxxxxxxxxxxxxxxx 由E編：xxxxxx聯系電話：xxxxxxxxxxxE-MAIL : xxxxxxxxxxxxxxx、目錄二、三四、五、結束語正文引言一、自我分析結合大賽指定的人才測評報告以及 XX等分析方法，我對自己進行了全方位、多角度的的分析。1 職業興趣一一喜歡干什么；我的人才素質測評報告中，職業興趣前三項是 XX型（X分）、XX型（X分） 和XX型（X分）。我的具體情況是2 職業能力一一能夠干什

12、么；我的人才素質測評報告結果顯示，XX能力得分較高（X分），XX能力得分較低（X分）。我的具體情況是3 個人特質一一適合干什么；我的人才素質測評報告結果顯示，我的具體情況是4 職業價值觀一一最看重什么；我的人才素質測評報告結果顯示前三項是 XX取向（X分）、XX取向（X分） 和XX取向（X分）。我的具體情況是5 勝任能力一一優劣勢是什么。我的優勢能力我的劣勢能力自我分析小結:二、職業分析參考人才素質測評報告建議以及通過 XX等途徑方法，我對影響職業選擇的 相關外部環境進行了較為系統的分析。1 .家庭環境分析如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響2.學校環境分析如學校特色、專業學習、實

13、踐經驗等3 .社會環境分析如就業形勢、就業政策、競爭對手等4 .職業環境分析行業分析（如XX行業現狀及發展趨勢，人業匹配分析）職業分析（如XX職業的工作內容、工作要求、發展前景，人崗匹配分析）企業分析（如XX單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、 工作氛圍等，人企匹配分析）地域分析（如XX工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人域匹 配分析）職業分析小結：三、職業定位綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業分析）的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析:內部環境因素優勢因素（S）弱勢因素（W）外部環境因素機會因素（O）威脅因素（T）結論:職業目標將來從事（X

14、X行業的）XX職業職業發展策略舉例：進入XX類型的組織（到XX地區發展）職業發展路徑舉例：走專家路線（管理路線等）具體路徑舉例：XX員初級XX中級XX咼級XX四、計劃實施計劃實施一覽表計劃名稱時間跨度總目標分目標計劃內容 （參考）策略和措施（參考）備注短期計劃（大學計 劃）2010年20xx 年如大學畢 業時要達 到如：大一 要達到 大二要達 到或在XX 方面要達 到如專業學習、 職業技能培 養、職業素質 提升、職業實 踐計劃等如大一以適 應大學生活 為主，大二以 專業學習和 掌握職業技 能為主，或 為了實現XX 目標，我要大學 生職 業規 戈U的 重點中期計劃（畢業后 五年計 劃）20xx年20xx 年如畢業后 第五年時 要達到如畢業后 第一年要 第二年 要或在XX方面 要達到如職場適應、 三脈積累（知 脈、人脈、錢 脈）、岡位轉 換及升遷等省略大學 生職 業規 戈V的 重點長期計劃（畢業后0x十年或伙上計劃）x年如退休時 要達到如畢業后 第十年要 第二十年要如事業發展， 工作、生活關 系，健康，心 靈成長，子女 教育，慈善等省略方向 性規 劃詳細執行計劃如下:本人現正就讀大學x年級，我的大學計劃是五、評估