1、小學心理健康教育教學設計五年級第二單元第五課：情緒卡片教學目的：1、了解人的情緒是豐富多彩的,熟悉每個人都有情緒,并學會區分積極正面的情緒和 消極負面情緒.2、通過創設的活動情境,增強學生對情緒的體驗和自知.3、學會限制自己的情緒,掌握調控情緒的方法,做一個快樂的小學生.活動對象：五年級活動準備：教師準備：1、制作課件；2、課前布置學生建立心理診所,要求以小組為單位,每組給 自己的診所起個好聽的名字, 每小組成員分工要明確, 要有“情緒診所所長、“心理醫生“診所發言人、“診所小秘書、“心理小參謀等.學生準備：1、寫有不同情緒的卡片； 2、制作五彩心形的情緒卡片.活動過程：一、導入新課.1、談話

2、導入：同學們,今天我給大家每個人發一塊巧克力停下來5秒但是要等劉老師這個月的月底發工資了才能兌現.聽到發獎品時從大家的歡呼聲和臉上,我看到大家是快樂的,我和大家一樣快樂.可是,當聽到我說“要等我月底發工資了才能兌現的時候, 大家的臉沉下來了,有惋惜、有無所謂、有氣憤、有理解的這就是情緒,也是我們這節 課要討論的話題.屏幕顯示課題第五課：情緒卡片2、同學們,今天有許多老師來我們五 5班聽我們上課,同學們此刻的心情是怎樣的？預設：生如果說興奮、沖動：師 一一看來我們都是勇于展示自我的孩子,這里就是你展 示自我的舞臺!生如果說開心：師謝謝,相信我們之間的合作會愉快,愿這份快樂常駐你我心間.生如果說緊

3、張、害怕：師一一先讓我們一起來閉著眼睛做三次深呼吸運動,放松放松緊張的情緒.還會有同學說：擔憂、慌亂、愉悅教師總結：像緊張、害怕、慌亂等都是不良情緒,是消極負面的情緒.這些情緒,會給 我們的身心帶來不利,影響我們正常的學習和生活,也直接影響著我們今天這節課的學習. 那么告訴老師,你是想做情緒的奴隸還是情緒的主人呢？生：做情緒的主人.今天老師就來帶著大家熟悉情緒,調控情緒,做情緒的主人.二、熟悉情緒.1、你來表演我來猜多媒體展示展示：看誰能把下面的內容通過面部表情和適當的手勢、動作表演出來,讓大家猜猜是什么情緒.眾生猜.多媒體展示喜、怒、哀、懼四種情緒的情境在這些情緒中,你喜歡哪些情緒？不喜歡哪

4、些情緒呢？生：喜歡：快樂、開心、興奮；不喜歡：緊張、害怕、慌亂、不知所措2、知識大闖關一一搶答多媒體展示題目根據情緒對人產生的不同影響, 可以把情緒分為積極正面情緒和消極負面情緒c毛澤東同志所具有的 “紅軍不怕遠征難, 萬水千山只等閑更喜岷山千里雪,三軍過后盡開顏的革命樂觀主義精神,正是他領導紅軍戰勝艱難困苦、取得長征勝利的重要心理因素.這主要說明A 、情緒往往隨著個人際遇的變化而變化以不同情緒會對個人智力開展產生不同影響C積極情緒是鼓勵人們戰勝艱難困苦的推動力D消極情緒能夠抑制人的活動水平“笑一笑,十年少；愁一愁,白了頭這句諺語告訴我們積極情緒有益身心健康三、創設情境,情緒體驗.師：大家還記

5、得上周學校舉行的運動會嗎？100米賽跑比賽讓我們留下了深刻的印象,我們班的王晨宇同學參加了男子高年級組 100米賽跑,他得了第一名,我們班的鄧宇杰同學 參加了女子高年級組 100米賽跑,開始一直領先, 后來不小心摔跤了, 沒得獎.請這兩位同 學說說,在賽場上體驗到哪些情緒？也請其他同學也說說,你們當時的情緒是怎樣的？王晨宇：我得了第一名,十分沖動、開心！鄧宇杰：開始賽跑時領先我暗自快樂,摔跤時很疼我十分痛苦,但我忍著痛跑完全程,我覺得沒得名次很可惜,下次運動會我一定努力,得第一！生1:王晨宇沖過終點,得了第一名,我們全班同學沖動萬分,歡呼雀躍.生2:鄧宇杰開始領先,我們都給她加油,聲音都喊嘶啞

6、了,后來她摔跤,我們大家好難受,很心疼她,也都覺得她沒得冠軍十分可惜.四、開展活動,感知情緒.活動一：?搭高塔?以小組為單位,用紙杯搭出19頁中如下圖的高塔.比賽分三次進行,搭出的塔又高又直,且用時最短的那一組為獲勝組.在搭高塔的比賽中,你的情緒發生了哪些變化？活動二：?我的情緒卡片?將自己的情緒卡片分別貼在“情緒大樹上,并說一說哪些情緒是積極正面的？哪些情緒是消極負面的？你曾經體驗過哪些消極情緒,都是怎樣調整的呢？用事先準備好的寫有情緒的卡片貼在“情緒大樹上,貼上卡片的同時,說一說哪些情緒是積極正面的？哪些情緒是消極負面的？如果體驗的是消極情緒,自己是怎樣調整的？學生貼卡片,自由發言.五、對

7、“癥"治療,調節情緒.1、檢查學生已經提前建立好的的心理診所的名字和口號.以小組為單位,每組給自己的診所起個好聽的名字.喜洋洋診所,口號是：心理健康很重要,老師學生都需要.笑嘻嘻診所,口號是：用“心呵護心的健康！樂呵呵診所,口號是：微笑可以縮短心靈之間的距離.美滋滋診所,口號是：誠心誠意,從心做起.樂悠悠診所,口號是：倡導和諧心態,崇尚健康心理.爽歪歪診所,口號是：開心笑一笑,幸福來報到！2、檢查每小組成員分工是否明確,要有“情緒診所所長、“心理醫生、“診所發言人、“診所小秘書、“心理小參謀.師：生活中常常會碰到不如意的事,會導致情緒低落,要保持樂觀開朗的心境,就需要我們掌握一些調節

8、情緒的方法.下面是我們很多同學經常出現的一些“病癥,請你幫幫他.多媒體展示病癥1:單元成績公布了,我沒到達預期的目標,沒考好,覺得很沒面子,回家又要挨罵了.其實我平時也努力了呀,真煩病癥2:我有“恐懼癥：一見到老師我就躲；一到測試我就慌；見到作業我就煩.弄 得我整天心煩死了,唉病癥3:我沒有朋友,由于我成績不好,大家都笑話我學習不好,我很難受3、每組針對上述病癥自選一個,由“心理醫生提出治療方案,“診所小秘書做好記錄,“診所發言人進行發言,“心理小參謀可以補充發言.4、各小組做好發言記錄,比一比哪個“情緒診療所方法好,主意多.六、填表,并給“心涂色,了解自己的情緒.比方一天的不同時情緒是多變的

9、,你想了解自己的情緒變化嗎？你可以選擇一個周期, 間段,也可以是一個星期里自己的情緒,把它們記錄下來,你就會發現自己情緒的變化.1、出不表格,教師本范填表.時間快樂氣憤傷心害怕星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日2、選定不同的顏色分別替代上面這些情緒.貼上五彩心形的情緒卡片.3、統計在周期內自己的情緒,情緒是積極正面的多一些？還是情緒是消極負面的多一 些？七、教師引導：你知道哪些可以釋放情緒的方法？和大家一起分享一下.1、情感轉移法：如果傷心,聽歡快音樂,聽輕柔音樂；如果沮喪失望,聽慷慨激昂的 音樂.登山、跑步、散步等也可轉移不良情緒.2、情感宣泄：在適當的場合大聲叫喊或痛哭一場；向親人

10、或好朋友傾訴；進行劇烈的 運動；放聲歌唱；眼淚緩解法；3、寫心理日記：在日記中記下自己的喜怒哀樂；4、換位思考：假設是我,我會5、做心理放松操：閉眼什么都不要想,先深呼吸一口氣,慢慢地往外吐氣,連續屢次 身心都可放松.八、放飛心情.請你寫出你自己最近比擬心煩的一件或兩件事,每個同學把自己寫上煩惱的紙, 折疊成紙飛機飛出去.放飛煩惱,快樂自己！九、結束本課.一節課的時間畢竟有限,一節課也解決不了我們所有的情緒問題.但學做情緒的主人,學會調節情緒的方法才是最重要的.請用一句話來談談你這節課的收獲是什么？想對自己和同學說些什么？學生自由發言.最后,老師想用一段話結束我們的這節課：你改變不了環境,但你可以改變自己； 你改變不了事實,但你可以改變態度；你改變不了過去,但你可以改變現在；你不能限制他人, 但你可以掌握自己.讓我們創造快樂心靈,給心