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文檔簡介

1、小班體格鍛煉方案一、指導思想健康的身體是一個人做人、做事、做學問的根底.幼兒 期是建立人的全面開展的身體素質和健康行為方式的關鍵 期.而小班孩子剛剛從家庭的小環境到幼兒園這個大集體, 面臨著一個環境的轉變,對此我們由衷地感到開展提升他們 的身體素質和健康行為方式有多么重要.由于在個體的開展 歷程中,生命的健康存在是保證人的全面開展的物質根底, 人的熟悉、情感和行為諸方面的開展都必須建立在這個物質 根底之上.本學期,我們根據幼兒的生長發育和體育活動的 規律,以多種形式：如體育游戲,戶外活動,散步,戶外小 型器械練習等,保證幼兒每天有1-2個小時的鍛煉時間,讓 幼兒進行多方位的鍛煉,促進幼兒運動水

2、平的開展與提升.二、體格鍛煉總目標1、每天堅持組織幼兒晨間鍛煉、戶外體育活動、游戲活 動等適合幼兒特點的鍛煉活動,讓孩子們在這些活動中增強 體質,享受樂趣.2、姿勢正確、自然協調地走和跑,能向指定方向走和跑, 能在指定范圍內四散跑、追逐跑,能一個跟著一個走,走成 一個人圓.3、能聽懂根本的口令和信號并做出相應的動作,能邊念 兒歌或邊聽音樂較合拍地做模仿操或徒手操.4、能在65-70厘米髙的障礙物如繩子、皮筋、拱形門 等下鉆來鉆去,能手、膝著地墊,自然協調地向前爬, 能在攀登架網上爬上爬下或從架網的一側爬越至另 一側必要時教師可以幫助.5、能較輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳,能從25 30厘米

3、處自然地跳下.會玩滑梯、攀登架、轉椅、蕩船或其 他大型體育活動器械,會滾球、近距離傳接球,會用多樣小 型的體育器械進行身體鍛煉活動.6、會玩滑梯、攀登架、轉椅、蕩船或其他大型體育活動 器械,會滾球、近距離傳接球和原地拍球,會用球、繩、棒、 圈等多樣小型的體育器械進行身體鍛煉活動.7、能單手自然地將沙包等輕物投向前方,能雙手用力將 球向前、上、前方拋.8、能在窄道或寬25厘米、高20厘米的平衡木上走.9、愿意并能愉快地參加各種身體鍛煉活動,體驗身體活 動的愉悅.10、對個別體弱的幼兒給以特殊照顧.三、每月具體安排九月份：1、學做徒手操、韻律操、午間操2、戶外器械練習：玩圈、拋接皮球等3、集體活動：熊貓滾球、玩米包等4、園內散步十月份：1、戶外器械練習：玩皮球、跳皮馬等2、集體活動：小烏龜運糧、拖小豬、送玩具回家等3、體育游戲：老狼老狼幾點鐘等4、秋游活動十一月份：1、戶外器械練習：擲沙包、爬墊子、玩圈圈等2、集體活動：跳一跳碰一碰、小小葉片來追我、大風和樹葉等3、環境活動：走樓梯場地迷宮圖形等4、體育游戲：切西瓜等十二月份：1、戶外器械練習：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等2、集體活動：開心跳跳糖、人體牯轆轆、拖拉玩具來追 我等3、園內散步4、室內活動區：小型滑滑梯、保齡球、套圈等一月份：1、戶外器械

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