1、 編著 電子制造 周 蓓 武漢鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院 一是個(gè)體要素。個(gè)體間不同的素質(zhì)、個(gè)性特征、波折閱歷貯藏對(duì)同樣的壓力感受是不同的。 二是外部環(huán)境要素。環(huán)境分為宏觀環(huán)境和微觀環(huán)境。某高校機(jī)械專業(yè)畢業(yè)生王剛，當(dāng)看到興辦計(jì)算機(jī)軟件設(shè)計(jì)公司效益不某高校機(jī)械專業(yè)畢業(yè)生王剛，當(dāng)看到興辦計(jì)算機(jī)軟件設(shè)計(jì)公司效益不錯(cuò)，決議本人創(chuàng)業(yè)。他向他人借了錯(cuò)，決議本人創(chuàng)業(yè)。他向他人借了5萬元錢，添置了計(jì)算機(jī)設(shè)備等，萬元錢，添置了計(jì)算機(jī)設(shè)備等，聘請(qǐng)了計(jì)算機(jī)專業(yè)人才，但是由于他本人不懂技術(shù)，在計(jì)算機(jī)軟件設(shè)聘請(qǐng)了計(jì)算機(jī)專業(yè)人才，但是由于他本人不懂技術(shù)，在計(jì)算機(jī)軟件設(shè)計(jì)方面缺乏創(chuàng)新認(rèn)識(shí)，也缺乏市場開辟認(rèn)識(shí)，結(jié)果公司非但沒有產(chǎn)生計(jì)方面

2、缺乏創(chuàng)新認(rèn)識(shí)，也缺乏市場開辟認(rèn)識(shí)，結(jié)果公司非但沒有產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)效益，反而把本錢賠進(jìn)去了。他感到極度沮喪，心思?jí)毫艽蟆＝?jīng)濟(jì)效益，反而把本錢賠進(jìn)去了。他感到極度沮喪，心思?jí)毫艽蟆?心思調(diào)適是緩解就業(yè)心思妨礙的有效途徑和方法。其方法有： 一是自他反思法 二是自他慰藉法 三是自他暗示法 四是自他鼓勵(lì)法 五是適度宣泄法 一天，他忽然看到美國耐克公司設(shè)在中國的加工廠招聘貿(mào)易人員的啟事。可是不出所料，對(duì)方的要求仍是本科以上學(xué)歷，而且有任務(wù)閱歷者優(yōu)先。閱歷了那么多打擊，他有些打退堂鼓了。可是，他絕不甘心就這么被隨便打敗。不久，耐克公司通知他：“公司原那么上只招收本科生，但看過他的資料后決議破例讓他到公司接受調(diào)

3、查。 第一輪面試由中方一位人事科長主持，兩天后他有幸被通知參與復(fù)試。復(fù)試的主考官都是一些韓國次長 ，他們的交流是用英語進(jìn)展的，在此過程中，他一直面帶自信的笑容再次勝出。后面的三天他做了充足的預(yù)備，包括對(duì)專業(yè)知識(shí)的梳理、對(duì)公司銷售情況的了解以及對(duì)面試問題的預(yù)測等。第三輪面試的主考官是韓國總經(jīng)理，他所提的問題相當(dāng)專業(yè)，多虧他經(jīng)過了充分預(yù)備。最后，他憑仗過硬的專業(yè)知識(shí)，流利的英語以及自信的態(tài)度，終于得以順利經(jīng)過。午飯后，人事主管宣布共有三人被留用。他排在了第一位！ 他沒有本科學(xué)歷，但他進(jìn)了“原那么上只招本科生的美國耐克公司，看起來似乎有一點(diǎn)傳奇。但是，在人生的轉(zhuǎn)角處，正是他的執(zhí)著和努力，成就了本人的

4、夢想。 首先，必需有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)功底。 其次，要培育本人的綜合素質(zhì)，歷練心態(tài)。 再次，無論什么企業(yè)選人，都以德為先，注重對(duì)人品的考驗(yàn)。 心思?jí)毫κ怯蓚€(gè)體在生活順應(yīng)過程中的一種身心緊張形狀，源自于環(huán)境要求與本身應(yīng)對(duì)才干不平衡而產(chǎn)生。 1、學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)壓力 2、生活壓力、生活壓力 3、交往壓力、交往壓力 4、情感壓力、情感壓力 5、個(gè)體內(nèi)部壓力、個(gè)體內(nèi)部壓力 6、就業(yè)壓力、就業(yè)壓力 體認(rèn)生活的意義 確定一個(gè)對(duì)自我有鼓勵(lì)性的適宜目的 合理安排生活義務(wù) 適當(dāng)運(yùn)用心思防御機(jī)制 制造歡樂氣氛，體驗(yàn)客觀幸福感 培育“壓彈素質(zhì) 掌握一些預(yù)防和緩解生理壓力的方法 請(qǐng)每位同窗想一想： 目前本人面臨的最大壓力是什么？ 為什么這個(gè)壓力會(huì)出現(xiàn)？ 我曾經(jīng)做了哪些努力？ 假設(shè)有效，是什么緣由？ 假設(shè)無效，問題在哪里？ 想好