1、調整狀體-迎接考試概要我們的敵人我們的敵人浮躁浮躁 “想不到想不到”：在自己支配的時間內，不：在自己支配的時間內，不知道該做什么，什么先做、什么后做，知道該做什么，什么先做、什么后做，甚至手足無措，一會兒看看這本書，甚至手足無措，一會兒看看這本書，一會兒看看另一本；一會兒看看另一本； “聽不進聽不進”：覺得課上老師講的東西：覺得課上老師講的東西太太“簡單簡單”，不值一聽，或是在哈欠，不值一聽，或是在哈欠連天，或是在交頭接耳，根本不管老連天，或是在交頭接耳，根本不管老師講什么；師講什么； “坐不住坐不住”：在自習課上找各種借口下：在自習課上找各種借口下位子，或是東張西望，交頭接耳；位子，或是東張

2、西望，交頭接耳； “忙不停忙不停”：興頭上來時，馬上動手去：興頭上來時，馬上動手去做，亂忙一氣，希望做，亂忙一氣，希望“快刀斬亂麻快刀斬亂麻”，一下子把事做完，卻常常忙中出亂，甚一下子把事做完，卻常常忙中出亂，甚至殃及他人；至殃及他人； “長不了長不了”：在老師批評后，短時間內：在老師批評后，短時間內能意識到自己的錯誤，也付出一定的努能意識到自己的錯誤，也付出一定的努力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，不了了之。不了了之。 學會自制，走出迷惘，成就未學會自制，走出迷惘，成就未來美好的人生。來美好的人生。 故事：畢淑敏的經歷故事：畢淑敏的經歷 人類所有行為的動

3、機都可以用兩個原因人類所有行為的動機都可以用兩個原因來解釋：來解釋：逃避痛苦逃避痛苦和和追求快樂追求快樂。 那么是不是人都可以做出正確的選擇呢？那么是不是人都可以做出正確的選擇呢？ 短期的快樂和長期的痛苦？短期的快樂和長期的痛苦？短期的痛苦和短期的快樂？短期的痛苦和短期的快樂？ 先把要做的一些事情做一個長期的痛苦快先把要做的一些事情做一個長期的痛苦快樂比較分析，是自己有一個清晰的認識，樂比較分析，是自己有一個清晰的認識，在執行過程中少一些迷茫，這樣，做起事在執行過程中少一些迷茫，這樣，做起事來就輕松多了，也可以把一些表面上是痛來就輕松多了，也可以把一些表面上是痛苦的事當作快樂的任務來完成了。苦

4、的事當作快樂的任務來完成了。切記：讓自己平靜下來，只有心靜如水，切記：讓自己平靜下來，只有心靜如水，你的成績才會扶搖直上。你的成績才會扶搖直上。 調整心態，多角度思考，感受快樂調整心態，多角度思考，感受快樂 有這樣一句話：有這樣一句話：“當我冷眼旁觀時，當我冷眼旁觀時，生命是一只藍色的蛹；當我熱情相擁生命是一只藍色的蛹；當我熱情相擁時，生命是一只金色的蝶時，生命是一只金色的蝶”。 董事長的故事董事長的故事調整心態，多角度思考，感受快樂調整心態，多角度思考，感受快樂 學習也是這樣，當你把學習當作自己成長發學習也是這樣，當你把學習當作自己成長發展的需要時，才能體驗到學習的快樂；當你展的需要時，才能

5、體驗到學習的快樂；當你把學習當作是一種負擔時，學習就是一種痛把學習當作是一種負擔時，學習就是一種痛苦。誰愿在一片郁悶和痛苦中學習呢？苦。誰愿在一片郁悶和痛苦中學習呢？ 所以說，我們首先要調整心態，以愉快的心所以說，我們首先要調整心態，以愉快的心情投入到緊張的學習生活中，并善于在學習情投入到緊張的學習生活中，并善于在學習的過程中體驗獲取知識的快樂，體驗克服困的過程中體驗獲取知識的快樂，體驗克服困難的快樂，體驗取得成功的快樂。難的快樂，體驗取得成功的快樂。 聰明的人把考試當工具，糊涂的人把考試聰明的人把考試當工具，糊涂的人把考試當刑具。當刑具。 如果你有一科很差，就告訴自己：如果你有一科很差，就告訴自己：“原來原來我的進步空間還有這么大。我的進步空間