1、一年級體育課教案體育與健康課一年級（水平一）課時教案第一課學習目標 ：懂得體育課堂常規要求，并知道如何排好體育課隊伍。學習內容 ：引導課課堂常規學習步驟：一、歌舞交流性引導：1、宣布上課，師生問好。2、歌舞“找朋友”。歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫 x x x，再見！”集體學唱“找朋友”的歌。教師示范、講解“找朋友”的方法。同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。請幾個同學出來邊唱邊邀請同學跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學在座位上拍手、唱歌。二、常規性引導：1、講解什么是體育課課堂常規？2、說一說體育課課堂常規有哪些主要內容？3、議一議怎樣排好體育

2、課隊伍？ 三、趣味性引導：1、室內游戲：快快排隊。2、評價、小結。課的設計思路：通過歌舞交流，認識同學，并通過常規性、趣味性引導，知道體育課課堂常規的主要內容，以及如何排體育課隊伍，為今后上好體育課打下基礎。31第 二 課學習目標 ：學會排體育課隊伍，并樂于參加各種游戲活動。學習內容 ：趣味性游戲快快排隊（室外）學習步驟 ：一、室內部分：1、宣布上課，師生問好。2、復習上節課排的隊伍。3、每組選出一名表現出色的小朋友做帶頭人，手舉小紅旗，在老師口令下，一路縱隊雄赳赳氣昂昂的走出教室。二、室外部分：1、趣味性游戲：快快排隊第一次游戲：解散后做各種小動物游戲，如：小鳥飛、小兔跳、馬兒跑等，集合時按

3、老師要求排成不同方位的四路縱隊。第二次游戲：解散后做各種模仿游戲，如：開飛機、學溜冰、賽車等，集合時按老師要求排成幾人組隊伍。第三次游戲：要求排成四人組，分別扮演老鷹、老雞、小雞、小小雞，自選場地做“老鷹捉小雞”的游戲2、放松舞步：上學歌3、小結本課優缺點課的設計思路：通過各種趣味小游戲，能幫助學生在最短時間內排成符合要求的隊伍，同時也能提高學生學習的興趣，使其樂于參與體育活動。課后記載：第 三 課學習目標： 通過觀察能隨同集體完成各種必要的隊列動作學習內容 ： 隊列游戲跟我做學習步驟：一、室內部分：1、宣布上課，師生問好。2、布置本課學習內容。3、出示掛圖讓學生觀看立正、稍息、向前看齊動作圖

4、。4、自我模仿圖中動作，同座位同學相互糾正、學習。5、請學生說一說做出正確動作時的感受。二、室外部分：1、在老師的指導下集體練習立正、稍息、向前看齊。2、每組同學按順序出列觀察、糾正本組同學的動作。3、講解“跟我做”的游戲方法：游戲開始，指揮者邊做動作（如立正、稍息等）邊說：“請你跟我這樣做”，游戲者邊回答邊做出相應的動作“我就跟你這樣做”。4、在老師帶領下做“跟我做”游戲。5、同學間相互結伴做“跟我做”游戲。6、比一比看誰的姿勢最正確，并給予獎勵。7、放松舞步：8、小結，并宣布下節課直接到操場上排隊。課的設計思路：通過圖示培養學生的觀察力和自我模仿能力，同時在游戲中也能充分體現互幫互學、團結

5、合作的精神課后記載：第 四 課學習目標 ：學習廣播操， 培養正確的身體姿勢， 并能在學練中相互交流 ,和同伴建立和諧的人際關系。學習內容 ：小學生廣播操初升的太陽（預備和第一節動作） 學習步驟：一、激發興趣階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學習內容。3、復習隊列游戲：跟我做二、形體訓練階段：學習廣播操初升的太陽1、示范、講解預備和第一、 二節操的動作方法， 并讓學生記住操名。2、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出每節操中主要動作部位，如：下肢（踏步轉體）等。3、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。4、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。5、集體隨著老師的口令練

6、習。6、試著隨音樂節拍練習。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”1、自結伙伴： 提示學生根據活動內容定人數，最好不超過六人為宜。2、自選游戲：提示學生做有益、安全、衛生并有創意的游戲。3、自選場地：提示學生根據活動內容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。4、自我評價：要求每位同學先對自己在活動中的表現給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結果，即可到老師處領取獎品（即時貼星或印章星）。四、舒緩身心階段：1、放松舞步。2、小結本課優缺點。課的設計思路：通過廣播操學習掌握操的動作部位，使學生形成良好的身體姿勢，并能在學練中相互交流，形成和諧的學習氛圍，使之提高人

7、際交往和合作的能力。課后記載：第 五 課學習目標 ：學習廣播操，培養正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流， 和同伴建立和諧的人際關系。學習內容 ：小學生廣播操初升的太陽（第二、三節動作） 學習步驟 ：一、激發興趣階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學習內容。3、小游戲：吹“氣球” 二、形體訓練階段：學習廣播操初升的太陽1、復習上節課學習的內容。2、示范、講解第二、三節操的動作方法，并讓學生記住操名。3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作部位， 如：上肢、擴胸等。4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。5、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。6、集體隨

8、著老師的口令練習。7、試著隨音樂節拍練習。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”1、自結伙伴： 提示學生根據活動內容定人數，最好不超過六人為宜。2、自選游戲：提示學生做有益、安全、衛生并有創意的游戲。3、自選場地：提示學生根據活動內容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。4、自我評價：要求每位同學先對自己在活動中的表現給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結果，即可到老師處領取獎品（即時貼星或印章星）。四、舒緩身心階段：1、放松舞步。2、小結本課優缺點。課的設計思路：在愉快活動“耶！耶！耶！”中充分給學生自娛自樂的空間，做自己最喜歡做的事情，并通過自我評價培養學

9、生自我控制、自我約束的能力。課后記載：第 六 課學習目標 ：學習廣播操，培養正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流， 和同伴建立和諧的人際關系。學習內容 ：小學生廣播操初升的太陽（第四、五節動作）學習步驟 ：一、激發興趣階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學習內容。3、小游戲：拍“皮球” 二、形體訓練階段：學習廣播操初升的太陽1、復習已學過的廣播操內容。2、示范、講解第四、五節操的動作方法，并讓學生記住操名。3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作，如： 體側、俯背、半蹲、全蹲等。4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。5、以自薦的形式展示學練成果，老師給予

10、評價。6、集體隨著老師的口令練習。7、試著隨音樂節拍練習。三、發展靈敏階段：趣味游戲：老鷹捉小雞1、提示游戲方法和要求。2、分四人組開始游戲。3、游戲時要適當掌握和調整運動量，適時換老雞和老鷹。四、舒緩身心階段：1、放松舞步：2、小結本課優缺點。課的設計思路：通過廣播操學習，可以發展多種體能，使學生形成良好的身體姿勢和集體觀念。課后記載：第 七 課學習目標 ：學習廣播操，培養正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流， 和同伴建立和諧的人際關系。學習內容 ：小學生廣播操初升的太陽（第六、七節動作） 學習步驟：一、 激發興趣階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學習內容。3、小游戲：排“皮球”

11、二、形體訓練階段：學習廣播操初升的太陽1、復習已學過的廣播操內容。2、示范、講解第六、七節操的動作方法，并讓學生記住操名。3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作，如： 踏步轉體等；了解操中主要舞步：跑跳步、開合跳等。4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。5、再比比哪一學練小組最先完成整套操的連貫動作。6、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。7、集體隨著老師的口令成套動作練習。8、在老師帶領下，隨音樂節拍成套動作練習。9、布置家庭作業：將新學習的廣播操做給爸爸媽媽看，請家長給予評價。三、舒緩身心階段：1、放松舞步：2、小結本課優缺點。課的設計思路：由分解到連

12、貫，由模仿到獨立完成，再配上音樂進行完整動作練習，提高了學生練習的積極性，培養了他們的韻律節奏感和形體姿態。課后記載：第 八 課學習目標 ：能在日常生活中運用正確的姿勢行走。學習內容 ：走的游戲各種姿勢的走學習步驟：一、愉悅身心階段：1、小干部整隊，師生問好。2、布置本課學習內容。3、小游戲：快馬加鞭。4、復習廣播操。 二、走姿訓練階段：1、模仿各種不同動作的走。師生以對話的形式邊說邊有節奏地模仿動作走，如：師：拍起手來？生：啪！啪！啪！師：吹起喇叭？生：噠！噠！噠！師：敲起鼓來？生：咚！咚！咚！師：打起槍來？生：叭！叭！叭！等2、體驗各種不同方位的走。在老師帶領下隨音樂節拍做各種不同的走，如

13、：高重心的走、低重心的走、曲線走等。3、討論在日常生活中走的正確姿勢。啟發學生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢？”的問題，如：向前走、后退走、側步走等。讓學生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側步走？怎樣才能表現出“行如風”的姿勢？從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。在老師的指導下集體練習向前走、后退走、側步走等動作。分組由小組長帶領練習。三、放松整理階段：1、放松舞步：2、小結本課優缺點。課的設計思路：通過各種形式的行走練習，可以糾正錯誤的行走姿勢，養成行走的正確姿勢

14、和習慣，從而在練習中提高學生的體能。課后記載：第 九 課學習目標 ：能模仿簡單人物形象動作，能說出模仿時的情緒表現。學習內容 ：律動組合學做解放軍學習步驟：一、愉悅身心階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學習內容。3、小游戲：你追我趕。4、復習廣播操。 二、合作創編階段： 律動組合：學做解放軍1、復習音樂課中學習的歌曲“學做解放軍”（課前請音樂老師配合教唱）。2、分散隊形， 根據詞義自我模仿、 自我欣賞解放軍敲鼓、 正側踏步、握槍、吹軍號等動作。3、集中隊形，請學生說一說模仿解放軍各種形象動作時的情緒表現。4、分組邊唱邊集體創編“學做解放軍”律動組合動作，老師巡視指導給予動作上的幫助。

15、5、播放音樂，要求各組學生配合歌曲的節拍，進行完整動作練習。三、評價學練階段：1、小組自評：小組根據創編組合動作的質量給予“紅蘋果”級獎勵。2、組間互評：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，各組再選出一個“最佳表演組”給予“星”級獎勵。3、老師評：老師對各組的創編、表演給予“大拇指”級獎勵。瞧我這組有多棒組別評價結果評價形式 一 二 三 四 五 六 七 八小組自評組間互評老師評四、穩定情緒階段：1、放松舞步：2、小結本課評比情況。課的設計思路：通過自我模仿單個動作、合作創編組合動作，可以讓學生逐漸養成用舞蹈動作表現情節的習慣，培養學生的觀察力和動作的模仿能力。課后記載：第 十

16、課學習目標 ：通過觀察思考，能夠快速準確地辨別幾個主要運動方向， 并能做出相應的完整動作。學習內容 ：兒歌游戲辨方向學習步驟 ：一、活躍情緒階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學習內容。3、小游戲：放鞭炮 二、培養能力階段： 兒歌游戲辨方向游戲 1：師生以對答形式辨別方向，并要求學生做出相應的動作。師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動作： 右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著 搖擺兩次。師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動兩次。師：你的上（下）邊在哪里？

17、生；我的上（下）邊在這里。上的動作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。下的動作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。游戲 2：邊說邊做的形式。邊說：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復上下動作。（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。二、 發展能力階段：游戲：“夜間”整隊（即閉著眼整隊）1、講解游戲方法：要求學生閉上眼睛，聽口令，如：“向左轉”、“向前走一步”、“向右轉一圈”等動作，練習幾個動作后，睜開眼睛檢查隊伍的整齊程度。以動作正確、隊伍整齊的隊為勝。2、集體在老師口令下進行練習。3

18、、分組在小組長帶領下進行練習。4、游戲比賽開始，賽后為獲勝隊發獎。三、 恢復身心階段：1、放松舞步。2、小結本課優缺點：課的設計思路：通過各種游戲，可以使學生在積極參與體育鍛煉和隊列練習的過程中，正確、迅速地辨別各種運動方向，從而提高學生的反應能力和方向判斷能力。課后記載：第 十 一 課學習目標 1、認知： 能了解持輕物向高處或遠處投擲的方法；能了解小碎步的動作方法。 2、 技能：能做出多種姿勢的自然投擲動作；能做出四種以上不同形象的小碎步3、 負荷：投擲練習 5-6 組，韻律多次。 4、 情感：對練習有濃厚的興趣，能自選練習方法進行練習。學習內容： 1、投擲：多種姿勢的投擲2 、韻律：小碎步

19、學習步驟一、課堂常規： 體委整隊， 匯報情況； 師生問好， 宣布課的內容二、隊列練習：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。三、廣播操四、投擲：多種姿勢的投擲1、組織學生進行手腕、肩部的活動。2、玩一玩：自拋、互拋3、積極思維，想象多種投擲姿勢。例如：從身體側面投單雙手拋接從體前向前拋投4、自學自練，相互觀察、學習，交流不同投擲動作的體會。五、韻律活動：小碎步1、講解、示范小碎步的動作和方法。2、列舉幾種不同形象的小碎步小鳥飛蜜蜂飛魚游開汽車 開飛機3、啟發學生想象，自行組合小組，創編不同形象的小碎步4、在音樂伴奏下自編自演六、放松、小結課后小結：第 十 六 課學習目標： 樂于和同伴一起參與游戲，并能

20、在游戲中進行創新活動。學習內容 ：投擲游戲開“飛機”。學習步驟：一、激發興趣階段：1、小干部整隊，師生問好。2、布置本課學習內容。3、小歌舞：開飛機多神氣。4、教師請小組長發給每個小朋友一張紙，然后指導小朋友疊小飛機。5、趣味小游戲：開“飛機”（擲紙飛機）。二、探究能力階段：1、教師提出問題：“飛機怎么樣才能飛得遠呢”？2、學生自由組合探究小組比試看誰飛得遠，并找出飛得遠的原因。3、組織學生討論、交流飛得遠的方法，請飛得遠的同學示范。4、分組練習，由小組長評議，并為飛得遠的同學發五角星。三、知識延伸階段：1、由開（擲）紙飛機延伸到開人體飛機，要求學生飛行中注意安全，避免碰撞。2、自由組合 3

21、5 人一組拼搭飛機模型，并要求能團結合作，將模型飛機開出去。3、教師及時對各種模型飛機小組給予評價，表揚最有創意的小組。4、按四組由組長帶領制造（拼搭）模型飛機，并評比開得穩而快的小組。5、全班在教師帶領下，制造一架最大的飛機，教師做機長和同學們一起飛翔。四、舒緩身心階段：1、放松舞步：2、小結、評比課的設計思路：學生從疊飛機擲飛機探究飛機如何飛得遠；從一人模型飛機多人模型飛機小組模型飛機最后在教師組織創意 下，全班開著一架大飛機結束此課，學生都一直沉浸在積極參與、合作探究的學習氣氛中，由此達成了本課學習目標。課后記載：第 十 八 課學習目標 ：使學生初步認識，了解投擲輕物的動作技術，培養正確

22、的揮臂姿勢，突出重點 -快速揮臂，提出難點方向性。學習內容 ：原地投擲紙團學習步驟 ：一、 創設情景，引入新知1、觀看動畫短片“討厭的馬蜂”2、教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？ 二、 集中注意力練習“”猜猜看1、教師提問：同學們喜不喜歡動物？下面請你們認真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？2、迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。三、 熱身練習“擊掌操”以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節奏，模仿老師的動作一起練習。四、 誘導練習“擲紙飛機”、“甩紙炮”學生自由練習，在練習的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。五、 模仿練習“打馬蜂窩”投

23、擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標，即被粘住。投擲線為三條，學生根據自己的身高及力量的大小， 自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習。六、 觀看“原地投擲輕物”教學錄像?？谠E：兩腳前后立，球兒手中拿。看準馬蜂窩，用力向前擲。重點：快速揮臂。七、 糾正投擲出手角度練習“穿越花環”難點：方向性前上方八、 游戲：“誰先坐”游戲方法：分8 組進行比賽，每個同學站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學迅速找就近的凳子坐 好，沒找到凳子的同學原地站立。九、 放松韻律活動：“小白船”課后記載：第 二 十 一 課學習目標 ：學生能夠以各種姿勢移動身體，提高學生的模仿能力、奔跑能力、思維判斷能力和表現欲望學習內容 ：模 仿 動 物 行 走（一） 學習步驟 ：一、熱身練習“擊掌操”老師：“櫻桃小丸子”動畫片同學們看過沒有？大家喜不喜歡“小丸子”？主題歌“立正、稍息、站好”會不會唱？下面同學們就跟老師一起聽音樂做擊掌操。二、模仿練習：看畫，讓學生自由模仿動物的行走動作，比一比看誰做得最像。三、請模仿得最像的同學給大家示范。四、游戲：“幫小動物找家”1、聽動物的聲音鴨