1、    高職學生自卑心理問題及其對策    姜曉光【摘要】 隨著社會的發展與進步，競爭變得日益激烈，大學生的就業壓力越來越大，導致很多心理健康問題的出現，而高職院校的學生存在著明顯的自卑心理，他們普遍認為自己與普通高等院校的學生相比，差距較大，很難在激烈的社會競爭中取得勝利。本文作者針對這一問題，詳細分析了自卑心理產生的原因、表現等，并提出了解決對策，希望能夠幫助高職院校學生樹立信心，克服自卑心理。【關鍵詞】 高職學生 自卑心理 解決對策g448 a 1006-5962（2013）02（b）-0034-011 自卑心理的概述自卑是自我情緒體驗的一種形式，

2、是個體由于某種生理或心理上的缺陷或其他原因所產生的對自我認識的態度體驗，表現為對自己的能力或品質評價過低，輕視自己或看不起自己，擔心失去他人尊重的心理狀態。一般認為，自卑的形成是一個循序漸進的過程，是客觀環境和主觀因素共同作用的結果。有研究表明適度的自卑有時會成為人們前進的助推劑，本文討論的是高職學生中失去自我控制的自卑所帶來的消極問題。2 自卑心理的特點社會上的大多數人都存在著或多或少的自卑心理，只不過其中有一部分是隱性的，那些表現比較明顯的則是顯性的，這是一種比較普遍的心理問題。有研究表明，自卑心理對青少年的影響是最為明顯的，如果這一時期不能很好地疏導自己的自卑情緒，長期處于自卑情緒的影響

3、之下，必然會影響其身心的健康成長。而高職院校的學生正處于青春期，他們的思想意識還不夠成熟，缺乏自我調控能力，多數學生都是因為沒有考上理想的大學而選擇了高職院校，希望能夠在畢業之后找到一份滿意的工作，可是他們的基礎知識較差，學習效果不理想，這就導致他們的自卑心理越來越明顯，不僅給學習與生活帶來了一定的消極影響，嚴重的甚至會出現一系列心理疾病。3 高職學生自卑心理的表現及其影響高職院校學生的自卑心理主要表現為自我認識不全面、缺乏安全感、虛榮心與嫉妒心較強等，這些自卑心理的出現嚴重影響著他們的學習與生活，讓他們對未來感到迷茫，具體表現在以下幾方面：3.1 自我認識不全面部分高職院校的學生對自己的認識

4、不夠客觀全面，認為自己不如別人，缺乏克服困難、不斷進取的勇氣。有些學生只是因為自己某一方面的落后，例如學習成績、家庭環境、相貌身高等，就對自己喪失信心，懷疑自己的能力。3.2 缺乏安全感有些學生會特別在乎別人對自己的評價，缺乏安全感。他們會對有關自己的評價反應特別敏感，一些無關緊要的話也會讓他們覺得是對自己的不尊重，經常懷疑別人在背后說自己壞話，甚至也會在背后說別人的壞話去報復，這樣很容易與其他人產生矛盾。3.3 虛榮心與嫉妒心較強有些學生由于自己在某些方面不如別人，就會產生嫉妒心理，但他們的性格特點又比較敏感多疑，害怕別人瞧不起自己，所以為了掩飾自身的缺點與自卑心理，就會在別人面前表現出很強

5、的虛榮心，遇到什么問題都自己解決，不會向其他人尋求幫助。4 高職學生自卑心理產生的原因4.1 家庭環境與社會評價因素人對自己的認識或判定與外部社會環境對他的態度或判定緊密相關，消極的社會評價會加深個體自我評價偏低，由于社會上有部分人對高職教育的認識模糊片面，認為高職生就是考不上本科的差等生，從而給高職生有形無形的心理壓力。4.2 自身意識因素部分高職院校的學生由于沒有考上理想的大學，認為自己不如別人，心理上不平衡，從而產生了自卑感。在肩負著父母的殷切希望進入高職院校之后，本想好好努力，在畢業之后找到滿意的工作，可是高職院校對學生的評價標準更注重綜合能力，部分學生由于基礎知識較差，無法跟上教師的

6、節奏，學習效果不理想，綜合能力不強，這就讓他們出現了嚴重的心理落差。5 針對高職學生自卑心理的對策自卑心理普遍存在于高職院校的學生之中，學校要重視并加強開展自卑心理的研究工作，幫助學生們樹立信心，形成積極健康的心理，具體內容如下：5.1 積極開展克服自卑心理的宣傳工作高職院校要加強克服自卑心理的宣傳教育工作，將自卑心理形成的原因、造成的影響以及解決對策等進行廣泛宣傳，讓同學們能夠正確的認識自卑心理，這樣就會降低他們因為存在自卑心理而產生的一些不良情緒，并通過對相關知識的學習，可以自己運用科學有效的方法對自卑心理進行及時疏導，減少由于自卑心理所帶來的消極影響。5.2 要積極引導學生正確認識自我，

7、合理自我評價學生產生自卑心理的主要原因就是不能正確認識自我和過低自我評價，因此，要克服自卑心理應首先從改變自我認識和自我評價入手。首先，必須端正對待自卑心理的態度，教師要設法使學生明白，其實每個正常的人或多或少都會有自卑的方面，能坦率地承認自己有自卑心理及自卑發生的原因沒什么不好；其次，就是通過學習討論讓學生認識到如果能正確地對待自卑心理，并且通過合理的自我評價將消極的自卑觀念轉變為積極的自信觀念，努力進取，逐步消除自卑心理。5.3 提高教師的整體素質教師對學生的健康成長具有不可忽視的作用，學校要經常組織培訓，提高教師的整體素質。優秀的教師不僅要具備完善的專業知識，還應具有良好的職業道德，積極的引導學生形成客觀全面的自我認識，對學生給予充分的理解與尊重，幫助他們樹立自信，克服自卑心理。教師無論是在課堂上還是在生活中，都要給予每個學生相同的尊重與關心，不要因為誰學習好或者是家庭環境好就另眼相看，那樣會給其他同學帶來心理落差，增加其自卑心理。尤其在對學生進行批評與處分時，一定要把握好分寸，避免傷害到他們的自尊心，尤其是對一些存在自卑心理的學生，一樣要采用合適的方式進行開