1、高二（上）體育教學進度縱表課次教材內容課的任務第一課體育、衛生基礎知識體育與心理健康第二課（1）投擲：側向滑步推鉛球（1）學習側向滑步推鉛球，初步建立滑步推鉛球的技術概念。要求：注意兩腳移動的路線和著地位置。（2）籃球：原地單手肩上投籃（2）復習與提高原地單手肩上投籃和運球急停急起的技術動作；發展學生的彈跳力。要求：正確掌握投籃手法和運球的腳步動作。第三課（1）接力跑：下壓式傳接棒技術（1）了解接力跑的動作技術，初步建立完整的“下壓式”傳接棒的技術概念，學習其技術動作。要求：手形、方法、站位正確，同伴間協調配合。（2）單杠（2）學習并掌握單杠的懸垂屈臂依次慢上成支撐，發揮學生的上肢力量。要求：

2、動作正確，自覺練習。第四課（1）投擲：側向滑步推鉛球（1）學習側向滑步推鉛球技術，初步學習并掌握滑步時的蹬、擺、收等動作。要求：蹬擺協調，滑不成直線。（2）排球：發球和墊球（2）復習和鞏固側面下手發球的技術動作，提高正面雙手墊球的技術，發揮學生的彈跳力和協調性。要求：發球時拋、擊協調配合，墊球時判決準確，用力協調。第五課（1）接力跑（1）鞏固傳接棒技術，提高在跑動中的交接棒水平。發揮速度素質，提高快速奔跑的能力。要求技術正確，配合默契。（2）單杠（2）鞏固與提高懸垂屈臂依次慢上成支撐動作，學習并掌握慢翻上動作。第六課（1）技巧。（1）男生學習并基本掌握側手翻技術動作，女生復習后滾翻和肩肘倒立并

3、進行簡單的組合。要求：動作連貫優美。（2）籃球：體前變向運球（2）鞏固與提高體前變向運球的技術動作，改進行進間的低手投籃技術。要求：注意腳步動作與手控制球的相互協調。課次教材內容課的任務第七課（1）接力跑.（1）學習并掌握第一棒右手棒蹲踞式起跑技術和第二、三、四棒在直彎道上的站產式和半蹲式單壁撐地直跑技術，了解規則并在接力區內快速的跑動中完成交接棒。要求協調配合，團結合作。（2）投擲。（2）初步學習并掌握側向滑步與最后用力的銜接技術。要求：滑步與最后用力銜接緊密。第八課（1）單杠。（1）鞏固與提高兩節課所學的內容，并改進動作。要求：動作連貫，用力協調。（2）排球：墊球與傳球技術（2）鞏固和提高

4、正面雙手墊球的技術動作，初步學習傳球的技術，并通過專門練習鍛煉學生的身體素質。要求：傳球時手形、擊球位置正確，用力協調第九課（1）跳遠（1）初步建立完整的挺身式跳運技術概念，了解并學習挺身式跳遠（男）；復習蹲踞式跳遠技術（女）發展跳躍能力。要求：起跳快速有力。（2）單杠（2）利用單、雙杠來鍛煉學生的力量素質。要求：練習時注意練習的方法與動作規格。第十課（1）技巧 （1）鞏固與提高側手翻（男）和向后滾翻成肩肘倒立（女）的技術動作，并利用體操墊來鍛煉學生的身體素質。要求：提高動作質量，強化動作要領。（2）籃球：綜合練習（2）鞏固與提高單手肩上傳接球和跑動中的雙手胸前傳球的技術動作。發揮學生的靈敏和

5、協調素質。要求：手腳動作協調配合。第十一課（1）跳遠。（1）男生學習短距離助跑的挺身立跳遠，體會并基本掌握挺身動作；女生改進蹲踞式跳運的空中動作。要求：男生一空中有明顯挺身動作；女生一騰空中有一定的高度和遠度。（2）技巧（2）復習側手翻（男）和后向滾翻成肩倒立（女），進一步提高動作質量。要求：動作連貫、優美。第十二課（1）鉛球（1）側向滑步推鉛球考核，要求：滑步與最后用力動作連貫，快速推撥。（2）排球；傳球與發球（2）進一步學習傳球的技術動作，改進動作，鞏固與提高側面下手發球的技術動作。要求：傳球時注意判斷來球，擊球的時機和位置要把握好，用力要協調。課次教材內容課的任務第十三課（1）跳運（1）

6、男生學習挺身式跳運技術，有明顯的挺身動作。女生改進蹲踞式跳遠空中動作。要求：男生要積極展體送髖，女生收腹后起跳腿積極前擺再并腿。（2）籃球：綜合性的練習（2）運球、傳球、投籃組合技術的綜合性的練習。要求：所學技術的靈活運用。第十四課（1）支撐跳躍（1）復習與鞏固分腿騰越（山羊）的基本技術（男生），改進踏跳與第一騰空的技術動作；初步學習側騰越的技術動作，建立完整的技術概念，并掌握側騰越的踏跳與第一騰空的技術（女生）。要求：踏跳積極，主動推手，平穩落地。（2）羽毛球（2）基本技術。第十五課（1）三級跳選（1）初步建立完整的三級跳遠的技術概念，了解三級跳遠的動作方法，初步學習三級跳遠的動作方法。要求

7、：建立三級跳遠的正確技術概念，初步掌握三跳的基本動作。（2）籃球：綜合性的練習（2）運球、傳球、投籃組合技術的綜合性的練習。要求：所學技術的靈活運用。第十六課（1）跳運 （1）男生進一步改進挺身式跳遠技術，女生掌握全程助跑蹲式跳遠技術，發揮學生的腿部力量和腰腹肌力。要求：助跑快，踏跳準備而有力。（2）排球：傳球與墊球（2）復習與鞏固傳球的技術動作，加強對錯誤動作的糾正，進一步提高正面雙手墊球的技術。要求：傳球時用力協調，并進行傳、墊結合的練習。第十七課體育、衛生基礎理論知識衛生與健康課次教材內容課的任務第十八課（1）支撐跳躍（1）進一步學習分腿騰越（縱放器械）（男生）和側騰越（橫放器械）（女生

8、）技術。要求：男生，助跑、踏跳、魚躍、雙手向前揮擺運撐器械；女生：在保護下完成側騰越技術。（2）乒乓球（2）基本技術第十九課（1）三級跳遠（1）學習三級跳遠的第一跳的起跳方法和第一跳的技術動作和“扒地“式著地技術。要求：起跳時蹬擺積極充分，用力明顯，擺動腿屈膝前擺，起跳后起跳腿大小腿折疊，前擺，空中換步成“跨步”資墊，起跳腿“扒地”落地。（2）籃球：投籃與“二攻一“（2）提高行進間的單手高手投籃和“二攻一”戰術配合意識。要求：在教學比賽中，能運用三步上籃技術，并注意與同伴配合。第二十課（1）支撐跳躍（1）進一步改進分腿騰越的技術（男生），要求：魚躍后擺高于器工；改進與提高側騰越的技術動作，要求

9、：側擺腿與肩平，單臂支撐，落地平穩。（2）排球：正面上手發球（2）初步學習正面上手發球的技術，基本掌握正面上手發球的動作要領。發展學生的上肢力量和腰腹力量。要求：拋球和揮臂要協調，擊球部位要準確，用力方式要正確。第二十一課（1）三級跳遠（1）復習與提高第一跳的起跳技術，學習并掌握第一、二跳結合的技術；要求：在起跳腿充分蹬地的基礎上換步。（2）羽毛球（2）基本技術第二十二課（1）三級跳遠（1）學習第一、三跳結合的技術，要求：體會第二跳充分蹬擺，擺動腿積極向前高抬的技術。（2）健身健美（2）利用單、雙杠進行健身健美練習練習。第二十三課（1）籃球：投籃與“二攻一“（1）提高行進間的單手高手投籃和“二

10、攻一”戰術配合意識，要求：在教學比賽中，能運用三步上籃技術，并注意與同伴配合。（2）健身健身（2）利用單、雙杠進行健身健美練習練習。課次教材內容課的任務第二十四課（1）刀術（1）基本套路。（2）乒乓球（2）基本技術第二十五課（1）刀術（1）基本套路（2）排球：正面上手發球（2）進一步學習與改進正面上手發球的技術動作，復習傳球、墊球的技術。發展學生的彈跳、上肢力量、腰腹力量等身體素質。要求：加強技術動作的改進，強化技術動作的形成。第二十六課（1）刀術（1）基本套路。（2）羽毛球（2）基本技術。第二十七課（1）耐久跑：變速跑（1）通過變速跑著重改進腿的前擺與后蹬動作，發展速度耐力和跑的能力。要求：

11、途中跑平穩輕快有節奏。（2）乒乓球（2）基本技術。第二十八課（1）刀術（1）基本套路。（2）籃球：綜合練習（2）鞏固前、后轉身的技術方案和提高停步的方法，改進行進間的傳接球的技術動作。學習“三攻二”和“二防三”的配合戰術。要求：傳球時要做到“人到球到”第二十九課（1）耐久跑：重復跑。（1）通過重復跑發展到學生的速度耐力和跑的能力。要求：跑得輕松、平穩，體會跑的速度和節奏感。（2）刀術（2）刀術基本套路。第三十課（1）刀術（1）刀術基本套路的考核。（2）排球：綜合技術練習（2）進一步鞏固與提高傳球的技術動作，改進傳球的技術，并結合發球和墊球進行練習。發揮學生的身體素質。要求：傳球的手形正確，用力協調，傳球能夠基本到位。課次教材內容課的任務第三十一課（1）耐久跑、變速跑（1）通過變速跑發展學生的速度耐力和跑的能力。要求：跑的技術動作穩定，呼吸有節奏。（2）排球：場上站位和“中一二”進攻陣形。（2）初步學習并基本掌握排球的站位和“中一二”進攻陣形，將所學的排球技術運用到教學比賽中。要求：明確各位置的分工與任務，了解“中一二”進攻陣形的基本特點。第三十二課（1）籃球：綜合練習。（1）學習提高原地單手肩上傳、接球和搶、打球技術；進一步練習“三攻二”、“二防一的戰術”。要求：傳球到位，搶打球時移動要快（2）排球：“中一二“進攻陣形。（2）進一步學習站位和“中一二”進攻