1、演講的技巧與方法演講的技巧與方法一、演講的姿勢1、演將的姿勢是成敗的關鍵。要讓身體放松，不能過度緊張。 太緊張不但影響發揮，而且對語言的表達也會背道而馳。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀;決竅之二是想辦 法擴散并環節緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸 桌邊、或者手握麥克風等等。二、演講的視線在大眾而前說話必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾 都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不能漠視聽眾的眼光。 尤其當你站在大庭廣眾而前的一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會 讓你覺得緊張。克服這股視線壓力的秘決，就是一而進行演講;一面 從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。

2、并且無視于那 些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向和善的人群，對鞏固信心 來說幫助很大。三、演講時的面部表情1、演講時的而部表情如何會給聽眾留下極其深刻的印象。緊張、 喜悅、焦慮等情緒會毫無保留地表露在臉上，這是很難由本人的意 愿來控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演講就 失去了應有的風米。2、演講不能低頭，人一旦“低頭”就會顯得沒有自信，倘若視 線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。采取“緩慢講話”的 方式會使情緒穩定，臉部表情也得以放松，全身上下也能泰然自若起 來。四、演講時的服飾和發型服裝也會帶給聽眾留下深刻印象。尤其是東方男性總是喜歡穿灰 色或藍色服飾，難免給人過于刻板

3、無趣的印象。輕松的場合不妨穿 著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說 仍以深色西服為主。其次，發型也可以帶來意想不到的效果。總之, 整體形象對演講的本身也會起到推波助瀾的功效。五、演講的聲音和腔調1、演講的語言必須做到發音準確、清晰、優美，詞句流利、流 暢、傳神，語調貼切、自然、動情。2、演講對語音的要求很高，既要能準確地表達出豐富多彩的思 想感情，又要悅耳動聽。所以，演講者必須認真對語音進行揣摩， 努力使自己的聲音達到最佳效果。一般來說，最佳語言有以下四個特點：（1）準確清晰，即吐字正確清楚，語氣得當，節奏自然；（2）清亮 圓潤，即聲音宏亮清晰，鏗鏘有力，悅耳動聽；（3）

4、富于變化，即區 分輕重緩急，隨感情起伏而變化；（4）有感染力，即聲音有磁性，能 吸引聽眾，引起共鳴。3、語言流利、準確、易懂恰到好處的表達，恰如其分的表述，給人一種聽覺盛宴的享受， 演講效果自然不言而喻。4、語調貼切、自然、動情語調是口語表達的重要手段，它能很好地輔助語言表情達意。同 樣一句話，由于語調輕重、高低長短、急緩等的不同變化，在不同 的語境里可以表達出種種不同的思想感情。一般來講，表達堅定、 果敢、豪邁、憤怒的思想感情，語氣急速，聲音較重;表達幸福、溫 暖、體貼、欣慰的思想感情，語氣舒緩，聲音較輕;表示優雅、莊重、 滿足，語調前后弱、中間強。只有這樣，才能繪聲繪色，聲情并茂。語調的選

5、擇和運用，必須切合演講內容，符合語言環境，考慮現 場效果。語調貼切、自然正是演講者思想感情在語言上的自然流露。 所以，演講者恰當地運用語調，事先必須準確地掌握演講內容和感 情。六、演講的速度和發音為了營造沉著的氣氛，講話稍微慢點是很重要。科學的發音取 決于科學的運氣，有些演講者時間稍長就出現底氣不足，感覺口干 舌燥、聲音走調。這些都影響演講效果的發揮。氣息是聲音的原動 力，科學地運用運氣發音方法可以使聲音更加甜美、清亮、持久、 有力。要達到這個目的，平時要加強訓練，掌握胸腹聯合呼吸法。 其要領是：雙目平視、全身放松，無論是站立還是坐姿，胸部稍向 前傾，腹部自然內收。吸氣方法是：擴展兩肋，向上向

6、外提起，感 到感到腰帶漸緊，后腰有撐開感。橫隔膜下壓腹部擴大胸腔體積， 小腹內收，氣貫“丹田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩。呼氣方法 是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時用 嘴，做到巧妙協調。鍥而不舍金可鏤，水滴石穿貴有恒！只要堅持不懈，人人都能把 握演講的要領，只要持之以恒，個個都能成為出色的演講小明星。演講表達的主要特點是“講”，對演講者來說，寫好了演講詞， 不一定就講得好，正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才，能寫 出好的演講稿的人，不一定有口才，不一定能講得娓娓動聽。真正 的演講家，既要善寫，還要會講，既要有文才，又要有口才。從某 種意義上說，口才比文才更重要。如果演講者語無倫次、拖泥帶水, 那么即使有超凡脫俗的智慧，也