1、【標題】對競技健美操創編影響因素的研究 【作者】陳 智 【關鍵詞】競技健美操影響因素研究 【指導老師】胡光才 【專業】體育教育 【正文】引言：競技健美操是在音樂伴奏下，完成連續復雜的和高強度動作的能力，該項目起源于傳統的有氧健身舞。健身舞是舞蹈與體育相結合，以藝術審美的方式鍛煉身體，使身心全面健康發展的舞蹈新品種。我國是一個的體操大國，但健美操作為體操的分支在我國的發展卻不樂觀，1999年與世界接軌開始雖然有所發展，但總體上與世界先進水平還有不小差距。造成差距的原因很多，特別表現在創編水平上，我國對此類相關的研究還不是很多，尤其是在音樂、舞蹈和創新反面有很大的不足。因而我國在這方面摸索了很久，

2、但終于取得了一些成效。2005年7月，在德國杜伊斯堡舉行的第七屆世界運動會上，中國競技健美操以高超的技術動作、獨創的藝術編排，擊敗了2004年世錦賽冠軍羅馬尼亞隊，獲得六人操項目金牌，中華人民共和國國歌第一次在世界健美操賽場上奏起，實現了中國競技健美操金牌“零”的突破。創編水平上也有了較大的發展。競技健美操歡快的音樂和強有力的節奏感對于習慣了幽雅的中國古典樂的人來說的確是耳目一新，它值得我們借鑒和學習。但在參加國際性的比賽時，我們的自編競技健美操必須有自己的風格特色才能讓習慣了西方爵士樂和勁爆舞步的外國觀眾產生耳目一新的效果。本文在作了大量的社會調查，查閱相關書籍、點擊相關網站后進行綜合分析，

3、將從規則、素質、藝術等因素上進行研究。1.研究對象及方法1.1研究對象競技健美操規則，重慶各高校健美操運動隊及比賽情況，全國及世界錦標賽錄像等1.2研究方法1.2.1調查法通過調查或訪問，了解重慶各高校健美操訓練隊現狀和比賽情況1.2.2文獻資料法查閱并收集有關競技健美操運動方面的資料，專著、期刊三十余份，點擊相關網站兩百余次。為本課題提供了理論依據。2.關于競技健美操的簡介2.1競技健美操的起源和發展自1983年，在美國舉辦了首屆全美健美操（標志著競技健美操的誕生）以來，競技健美操作為一項國際競技體育的發展以有二十多年的歷史了。競技健美操是在音樂伴奏下，完成連續復雜的和高強度動作的能力，該項

4、目起源于傳統的有氧健身舞。競技健美操由于其自身歡快、節奏感強等特點受到廣泛的關注。自1985年開始，美國正式舉辦一年一度的阿洛別克錦標賽，使健美操成為競技性體育運動，這種比賽先后在日本、加拿大等國家開展并高得有聲有色。2.2競技健美操在我國的發展情況1983、1984年的時候健美操作為一種新的運動項目傳入中國，首先在體育院校中開展，而后才漸漸流傳開來，長時間處于自我發展狀態。直到1997年國家體育總局體操運動管理中心才接管這個項目，負責健美操運動的普及與發展。但由于健美操是非奧運會項目，國家沒有投入，也無法組建國家隊集中進行長期的、科學和規范的訓練。我國健美操在如此的條件下任在不斷地摸索。迄今

5、為止，世界健美操錦標賽已經舉行了8屆，過去一直是歐美選手占據著主導地位。2004年中國隊的男子六人操，一舉奪得世界季軍，實現了我國健美操史上的“零的突破”，極大地撼動了歐美選手的霸主位置。這標志著我國健美操，已經具備奪魁的實力。2005年11月結束的第一屆亞洲室內運動會上，我國派出了以世界運動會金牌陣容為班底的競技健美操隊，在優勢項目六人操未設項、主力隊員被“打散”參賽的情況下，仍然包攬了男單、女單、混雙和三人操全部四枚金牌，而幾年前日本和韓國頻頻在國際賽事中摘金奪銀時，中國選手還處在力爭前八的起步階段。如此取勝的因素是多方面的，特別表現在創編水平上，我將從影響創編的因素上進行分析。3.對影響

6、創編的主要因素的分析與討論事物的發展因素分為宏觀和微觀，宏觀因素即社會因素包括經濟的發展和社會文化底蘊。而微觀則是具體實在的東西，本文將主要叢規則因素、素質因素、藝術因素上進行研究。3.1規則因素規則即競賽規程，競技健美操是一種競技比賽項目，因而不同于大眾健美操，它有規則的限制，有難度、質量和音樂、場地、時間等要求。是運動技術發展的方向和原則，也是創編的法定依據,規則指導創編的方向,創編必須符合規則并突出個性。創編前首先要認真研究規程、規則,了解當今世界競技健美操發展現狀和趨勢,研究項目和運動員的特點、個性,針對規程、規則的特定要求及規定,吸收相關運動項目和藝術形式的精華,創編出令人難忘的和與

7、眾不同的成套動作,充分發揮運動員的優勢和項目的特點。3.2素質因素3.2.1運動員素質規則要求運動員在競技比賽中不能做傷害身體的動作，在高質量完成動作的同時，對神態、精神面貌、氣質及表現力等方面有較高的要求，精神上的東西比難度動作更需要長期的磨練，這是比賽中真正的難度所在，從錦標賽錄像和近幾界重慶市大學生健美操比賽中我們可以看出：有些隊在動作完成情況和編排水平上有了長足的進步，但由于缺乏恰當的激情和感染力使其表演大為遜色，無法得到較高的分數。這種素質如果得不到提高，完美的創遍作品就無法體現出來，編導的心血就被白白浪費掉了，如果作品中沒有那些精神上的東西，或者太過簡單，作品就會顯得遜色。我國運動

8、員在素質上的欠缺體現在以下幾個方面：3.2.1.1男女運動員在不同側面有待提高男運動員在姿態美、動作美、法力順暢方面有一些缺陷，這不僅要通過本項目的訓練，還要輔以芭蕾、舞蹈等姿態訓練。就女運動員來講，普遍缺乏力度，力度是運動員在完成動作的過程中力量、速度、方向上的綜合體現，也是技擊健美操的靈魂之一，因而要引起高大重視。3.2.1.2運動員形體欠佳作為以健和美為名的運動項目無論從動態、靜態，內在和外在都應該給人以美的享受，這雖然與選材有很大的關系，但同時也說明了運動員在健美操塑造形體方面訓練不夠。3.2.1.3注重掌握規則，理解競技健美操內涵有清醒的頭腦并熟悉比賽規則是高水平運動員必不可少的條件

9、，在比賽中運動員通過對自身的認識和理解不僅能給教練員提出有益的建議，而且能夠創造出更加適合自身條件的動作，增強創編的合理性。3.2.1.4自信心有待提高競技健美操的表演性很強，因而自信心便顯得比較重要了，這里所談的自信心并不是人們平常所指的自信心理，而是運動員從事專項運動以來建立的一種自我信任，敢于挑戰的自我心態。只有在這種心態下，運動員才有高昂的激情和出色的表現力。另外，在場上可能遇到各種各樣的突變情況，如果運動員沒有這種良好的心理素質，將嚴重地影響現場表現力，甚至使技術動作變形。因而，我們應該重視運動員平時的長期訓練，不斷提高自信。3.2.2教練員素質本文所講的教練員是競技健美操創編者和訓

10、練組織者，健美操的動作設計和創編是以人為對象，以增強體質，培養人的外在形體美和內在氣質、精神、情操為目的的。因而它要求教練員編排時根據人的活動規律和活動對身體的影響效果、還有對美的認識、對現代藝術的理解為基礎。因而人體解剖學、運動生理學、運動醫學、現代藝術造型學、人體美學、運動心理學、音樂基礎知識、體操、舞蹈、競技健美操等都是設計和創編競技健美操的必備知識。這要求教練員有較高的文化底蘊，良好的基礎理論知識是創編高質量健美操的重要前提。3.2.2.1編導對法律性文件的認識問題體育競賽必須遵循法規性文件，如競賽規則、裁判法規程、特殊規定等有關文件及條例。編導在創編之前最重要的是認真領會規則精神，全

11、面剖析規則和裁判法細則，把握文件的發展方向，進而創編出良好的競技作品，為參賽者順利地步入賽臺，完滿地完成競技任務奠定了無懈可擊的堅實基礎。3.2.2.2重視成套動作的創編問題從進一兩年競技健美操的蓬勃發展狀況來看，越來越多的教練員懂得了如何學習規則、理解規則。總體創編水平較之前幾年有了突飛猛進的提高，但畢竟接觸時間不長，與國際交流有限，還存在一些問題。具體而言，成套動作是由復雜高強度的步伐、不停地移動路線、快速的發力動作、動作形式之間不停地轉換及變化復雜的不對稱手臂動作,難度動作及動作形式之間的過渡與連接動作,集體項目中的動力性配合與托舉動作,開始和結束動作而構成的。成套動作的創編必須符合規則

12、要求的同時突出個性,成套動作內含的量要大,但不可雜,所完成的動作(操化、難度、連接與過渡等)風格必須統一,主題突出,并緊密地結合成一個整體。多樣性和主題完美結合,并具有明顯的健美操項目特征,產生良好的視覺效果：3.2.2.2.1成套動作的分步創編與連接操化動作的創編應注意7個基本步伐的運用,手臂、身體位置、參與運動的部位、運動路線、方向、節奏變化的多樣性以及銜接的流暢性和合理性,隊形變化的流動性、層次性、新穎性、突然性和連貫性。難度動作的選擇要根據運動員自身的能力分散在成套動作中，不要出現難度堆積，也不要一味地求高分，求刺激，太花哨太復雜的動作如不能完成反而要扣分，因而創編中應以合適為主。在套

13、路的編排中不僅體現健美操運動的獨特性，也應該考慮運動員自身的特點，創編出適合運動員特點，能充分發揮其優勢的動作。過渡與連接中過渡動作可采用上步助跑、并步起跳,直接和步伐進行過渡,手臂動作同時也要不斷變化,地面起來用動力性的動作去完成,不要重復使用同一種步伐下地或站立起來。用巧妙的動作設計以最快的速度完成難度動作之間的連接,靈活和流暢地進行空中、地面的相互轉換。風格動作的體現是創編設計動作素材的取向側重面。如以中國武術、古典芭蕾、爵士舞、現代舞或迪斯科等動作為創作基調，將其貫通于全套動作的始終。一套操如果沒有一個基本格調，就會顯得雜亂無章，不倫不類，給人一種東拼西湊的感覺，不能體現一套操的特點。

14、因此，把握動作風格特點是非常重要。其創編要建立在體育、藝術等學科研究的基礎上，同時把握住競技健美操的發展方向。從國際競技比賽中可看出：雙人操項目的技巧性配合，便是我國和世界強隊差距的原因，由于男女運動員在各自的身體素質上受限，因而無法編排出默契的技巧性配合。這需要教練員在加強訓練的同時，在操的編排中更要揚長避短。對于風格的體現，要求教練員應大量收集健美操動作，即平時將各種類型的健美操動作以及各種類型的藝術形式、各種舞蹈和日常生活，勞動素材等積累起來，以備創編之用。3.2.2.2.2突出編排的特點競技健美操具有明顯的法定性，競賽規程對比賽的項目、時間、特定動作都作了規定，因此，在編排時必須以規程

15、為依據，創編出豐富多彩的成套動作，編排時應體現以下幾點：獨特新穎。一套操應有自己獨特的風格，才能吸引觀眾。我們應該改變那種滿場跑跳的框框；注意身體全面發展，從健身美體的實效性出發，以簡單易學的動作為主體，較多的對稱性動作和少量的不對稱動作有機結合，使其顯得動作多，變化快，充分體現健、力、美的特點；遵循競技健美操的結構，一套完整的競技健美操有其自身的結構，如一套競技健美操必須要有高潮，才能使整套操有起伏對比的效果。編排時要注意層次，起伏對比，揚長避短。開始部分可稱為鳳頭，編排得別致新穎，才能引人入勝。3.2.2.2.3注重創新和審美能力的培養創新是事物發展的必備因素，沒有創新就沒有發展，競技健美

16、操的競賽日趨激烈，若想在群芳繪萃的競賽中脫穎而出，編排的新穎獨特甚為重要。創新來自各個方面，如競技健美操全套動作沒有節的劃分。動作重復次數少，復合性動作多，變化多，連續性強，對稱性動作相應減少，行云流水，一氣和成，針對這種情況，設計動作時要有新意，精心構思，可多設計粗獷，奔放，力度強，造型美的動作，而且在運動形態上有舞蹈造型美、外型美的特點；民族特色的保留在創編健美操的過程中也屬于一種創新；審美因素與創新一樣在競技健美操當中是不可缺少的東西。競技健美操的審美構成因素，即線條，色彩，聲音等。雖然本身具有一定的審美特征，但構成整體的形式美對象，還依賴一定的方式組合起來。主要表現在不同人數中的男女搭

17、配，隊行的編排，服裝的對比等都是影響健美操創編的影響因素。具體的東西需要人們不斷地探索。盡可能地排除一切干擾，從創編上進行努力，借此提高我國的競技水平。綜上所述素質問題是影響競技操創編的最大因素，也是總體因素，在掌握好規則的同時，充分表現運動員在競技健美操比賽中必須展現出各種技能，合理有效的完成動作，爭取優異成績的技巧與方法，這就要求我們正確分析，理解什么是國際統一認可的健美操項目風格，了解國際競技健美操的發展動態，分析，預測國際競技健美操的發展趨勢，為提高我國的競技水平提供有價值的信息依據與決策建議。4.1藝術因素4.1.1音樂與健美操健美操與舞蹈、藝術體操相比,更強調動作的力度,表現的激情

18、,它的音樂更趨于節奏鮮明強勁,旋律熱情奔放。在現代競技健美操中,音樂的作用是反映成套動作所要表現的主題、帶領表演者運動的力度、感染表演者的內在感覺,使他們在動作、情緒、神態方面發生細膩而明顯的變化,自然形成這套健美操的節奏感,而這種節奏感恰恰是構成競技健美操韻味十分重要的內在因素。因而競技健美操音樂不是單純的音樂藝術，而是服務于健美操動作的功能性音樂4.1.1.1各高校訓練隊的競技健美操比賽音樂根據調查研究（主要以重慶各高校競技健美操訓練隊為例）表明：目前各高校創編競技健美操在處理音樂與健美操的關系時主要分為兩種方式：一種是先編排好成套的動作再直接引用現成音樂，當然這里的引用并不是別人用過或抄

19、襲的音樂。而是將市面上購買的和網上下載的的士高音樂作處理，根據當前的音樂來組織編排動作。另一種是先找音樂形成總體構思，再根據動作來制作或銜接現成音樂，再加上特殊效果的處理。也可作適當的修改使之更加完善。在2006重慶市第四界大學生健美操比賽中很多參賽隊都是引用第一種中大家耳熟的音樂，沒有什么新鮮感。還有直接引用連特效都沒有加的。看上去雖然合上了的士高重音節奏，但特殊動作、難度展示時達不到很好的效果。也有用第二種方法的。如西南大學所選用的兩段音樂一輕一重、相輔相承完美地組合牽動人的情感,讓人不忘,讓人回味,在進行加工修飾后利于表演、比賽,增加健美操的表演效果及感染力。4 1.1.2我國健美操音樂

20、創作現狀目前,我國競技健美操的音樂創編工作尚處于業余階段。音樂創編人員相對缺乏,教練員其音樂知識和修養相對不足,他們缺乏對音樂內涵的深刻理解;而音樂專業人員,又不懂健美操,沒有駕馭健美操的能力,這樣就很難達到音樂和動作神形合一的效果。而從音樂內容上,目前主要采用現有的西洋樂曲,包括迪斯科、爵士樂和流行音樂,還有部分采用我國民族音樂,但是在選取這些音樂時往往只注意樂曲節奏與動作的一致性,而對音樂主題與動作表現內容的一致性則很少考慮。還有相當部分是將不同的樂曲拼湊而成,使音樂的主旋律遭到破壞。產生這種情況的原因還是由于缺乏高水平的專業競技健美操音樂創編人員,這已經在一定程度上制約了我國競技健美操向

21、更高水平的發展。4.1.1.3解決主題音樂的相對措施改變我國競技健美操音樂創編人員現狀可以采取兩種對策:一是選派年輕的文化水平較高有一定音樂基礎的教練員進入音樂學院進行深造,提高他們的音樂素質和修養:二是吸引專業音樂學院畢業生加入體育隊伍,對他們進行健美操體育知識的培訓,使他們逐漸成為健美操的專業音樂創編人員。這兩種方法的宗旨都是培養既懂音樂又懂健美操的復合型人材。而從目前來說,教練員結合聘請專業音樂人士的方法還不能馬上拋棄,但要盡可能避免以往編好動作后找音樂配樂的方法,圍繞音樂主題進行成套動作創編始終是必須遵守的原則。4.1.2舞蹈與健美操競技健美操是一項體育競技運動，它具有很強的觀賞性，從

22、審美的角度上講，也具有舞蹈的屬性，因而舞蹈表演、創作中的許多要素同樣適用于競技健美操，所以舞蹈也是影響競技健美操創編的重要因素。4.1.2.1把握競技健美操中舞蹈美的形態在舞蹈藝術審美類型的四類十型中，競技健美操屬于優美中之歡暢美，壯美中之雄壯美。歡暢，即是比舒柔，內在有更多的熱情，外在有更多熱烈氣氛的一種美的形態。這類舞蹈特色是歡快、舒暢、紅火、熱烈。雄壯，則以雄偉的氣勢、激越的情感、強烈的變化和超絕高難的技巧所表現出的陽剛之美。無論在演員的表演上，還是在編導的創作中，只有體現出一定的技藝性，觀眾才能得到舞蹈美的感受。技藝性越高，就越不一般化，舞蹈美的感受就更越加強烈，而更為一般人所難于達到

23、，這就正好表現出獨特的創造性，這種獨特的創造性就會給人以更深刻和強烈的審美感受。4.1.2.2創作應以生活為源，進行新的創作在借鑒中國和世界各國體育文化和舞蹈文化基礎上，豐富競技健美操語匯對于我們進行創作有莫大的幫助。在學習和借鑒時，一定要經過吸收和融化的過程，而不要生搬硬套。在編創中切忌把舞蹈動作生硬地組合在一起，所以，若運用外來的一些動作，必須做些發展和變化，使其融合在競技健美操項目風格和韻律之中。這種學習和借鑒，雖然是豐富我們動作不可缺少的途徑和方法，但從舞蹈藝術的發展來說，它們還只是“流”，而不是“源”，所以，更重要的是從生活的源泉中進行新的創造。即在創作中，主要是根據所反映的生活和所

24、表現的人物的情感、思想的需要去創作新的動作。4.1.2.3加強動作的藝術構圖在編創圖中,除了對專業動作語匯積累外，還必須進行動作的藝術構圖。一個編導藝術構圖的能力直接影響著作品水平的高低和藝術表現力的大小，因此必須豐富和加強動作藝術構圖能力。為此，可以從以下幾種方法上豐富和加強動作構圖能力：首先向美麗的大自然學習。在我們生活中，各種物體的存在都呈現一定的構圖和造型方式，我們可以從中觀察和比較中受到啟發。如各公園、街心花園、都有不同的布局；各個名勝古跡、山水、花草、建筑等也都有一定的額比例和結構；因此，一定要做一個有心的人，時時刻刻向自己周圍的事物吸取藝術的滋養。其次向各種造型藝術學習。各種造型

25、藝術的構圖原理基本上都是共通的，所以繪圖、雕塑、建筑、工藝美術、書法等的構圖、布局的原則、方法，都對我們有極大的學習、參考價值。在向世界和我國作品學習中。動作藝術構圖上，如有所創新，有所發展，一般也不能離開對前人創作經驗的繼承和借鑒，所以，對優秀作品構圖的學習，對豐富和加強動作藝術構圖能力會有更直接的幫助。另外可以向我國傳統的體育和舞蹈豐富多彩的構圖學習。我國民間舞蹈中有非常豐富的舞蹈構圖，是我國人民千百年在民間進行舞蹈藝術創造的結晶，是民族遺產中寶貴的藝術財富，對它的繼承、發展和創新，是我們義不容辭的責任。4.1.2.4作品應注重舞蹈意境的創造在舞蹈意境創造過程中，通過形象化的情景交融藝術特

26、寫與描繪，把觀眾引入到藝術想象的空間，進而獲得更豐富的審美感受。情景交融有一個不斷深化的過程，其結構層次表現為：景舞蹈作品的特定時空，是舞蹈作品中觸發人物情感的外部環境。作品中的景主要是依靠舞者虛擬性、假設性的舞蹈動作、姿態的連續變化過程來描繪和表現；情舞蹈的源動力，人物沒有情、不動情，就無法手之舞之，足之蹈之。意境中的意，實質就是指人物的一種情思、情志和情意。只有情真，才能意濃；形人體的外部形態。人物見景生情，到情隨景遷、情動于中之后，才能手舞足蹈，然后按舞蹈藝術規律加以提煉、美化-節律化、造型化，具有一定形式美感的動作，成為具有藝術感染力的舞蹈動作；象形的凝練與升華，能準確、鮮明刻畫人物個

27、性和包含人物激情的外部形態，是姿態造型和運動過程組合有序的動態形象。境（意境）情與景的交融，能引起觀眾豐富的藝術聯想和想象，以達到“象外之象”和“景外之景”的藝術境界。意境是由實境和虛境兩個部分構成的，虛實相生，乃成意境。實境是舞蹈作品里具有、具體描繪、直接表現的那些實在的、可視的、有限的“象”，即象外之象的第一個象。而虛境，則是由這個象，所引起觀眾藝術聯想和藝術想象的“向外之象”和“景外之景”所達到的一種藝術境界。舞蹈意境須引發觀眾的豐富想象和深入的思索，從而由實境過渡到虛境。4.1.2.5關注情感及其轉化動作具象的過程舞蹈形象是動作化了的具象，動作化是情感轉化階段的思維核心。然而必然看到動

28、作化是受情感形象制約的，也就是說，沒有情感形象的制約，具象的動作也就成了一種無意義的身體動作。每位創作者在觀察自然界的人、事、物時，都有自己獨特的視角和思維方式，他們思維中所積累的各種情感表達方式及情感轉換樣式，多是以情感邏輯為主線串聯成的，并形成一組具有情感的動作想象，然后通過想象、升華，納入自己的審美理想范疇。這樣創作出來的作品便很直接使觀眾形成具象物質，當被觀眾感知時，其實所表現的主要因素是動作的節奏。因為動作的強弱對比、速度、力量的各種變化可以造成一個鮮明的情感氛圍，可以把抽象的情感邏輯轉化為感知的具象動作，從而揭示作者的創作意圖。5.結論與建議5.1結論影響競技健美操創編的因素很多，各因素的研究都是為更好地創編競技健美操服務的。目的在于增強體質，提高競技水平。它們之間不是彼此孤立的，而是相互聯系相互依存的，我們