1、“遠(yuǎn)離煙酒珍愛生命”班會總結(jié)為了讓同學(xué)們了解吸煙喝酒的危害性，知道青少年正處在長知識，長身體的重要人生階段。應(yīng)該遠(yuǎn)離一切不適于這一階段的各種不良嗜好，遠(yuǎn)離香煙，適度飲酒讓青春無怨。為此我班在5 月 16 日召開了“遠(yuǎn)離煙酒珍愛生命”的主題班會。此次班會共分為三個(gè)環(huán)節(jié)：1 、通過資料讓每位同學(xué)了解煙酒對人體的危害。2 、讓同學(xué)們自述對煙酒的了解。3 、發(fā)起班級拒絕煙酒倡議書。4 、班會結(jié)束。班會內(nèi)容：一、 吸煙的危害卷煙燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙霧中， 可分離出很多有害的成分， 主要的有尼古丁、 煙焦油、 一氧化碳、 氯氰酸等。吸煙對人的危害極大，尤其是對青少年的危害更大。1 、尼古丁的危害是使小血管產(chǎn)生

2、收縮，從而可引起心血管病變。此外，還可以直接削弱心臟的收縮力和損害腦細(xì)胞，導(dǎo)致記憶減退、頭痛、失眠等2、一氧化碳是一種無色無味的氣體，冬天使人發(fā)生“煤氣中毒 “的就是它。經(jīng)常抽煙，就會降低血液的帶氧能力，造成組織缺氧，從而影響青少年大腦的活動能力。3、氯氰酸是致癌物質(zhì)，長期抽煙使肺癌的發(fā)病率提高。青少年吸煙對身體的危害更為明顯，這是因?yàn)樗麄冋幱谘杆偕L發(fā)育階段， 身體各器官系統(tǒng)尚未成熟，比較嬌嫩，抵抗力不強(qiáng)，對各種有毒物質(zhì)比成人更容易吸收，所受毒害也就更深。吸煙的青少年患咳嗽、肺部感染的比例明顯高于不吸煙者。青少年吸煙還可導(dǎo)致早衰和早亡及影響下一代的發(fā)育。酗酒的危害酒有解除疲勞，增進(jìn)食欲，幫

3、助消化的作用，但是過量飲酒，則對身體有害。1 、酒中含有酒精，人體首先接觸和吸收酒精的是消化系統(tǒng)。酒精刺激胃腸粘膜，可產(chǎn)生胃酸過多、胃出血、腹瀉、便秘等病癥。酒精對肝臟的危害也極大，酒精中毒可造成急性脂肪肝、 酒精性肝炎、 肝硬化等。2、酒精對神經(jīng)系統(tǒng)也有毒害作用，經(jīng)常酗酒會導(dǎo)致酒精成癮。3、青少年正處于生長發(fā)育時(shí)期，除了以上危害外，還會使肌肉無力，性發(fā)育受到影響。有些青少年為了表現(xiàn)自己的 “瀟灑 “，喜歡邊飲酒連吸煙，這樣對身體的危害更大。三、 很多人不是喜歡煙草的味道，而是習(xí)慣于吸煙的感覺。喜歡吸煙，是習(xí)慣于它燃燒時(shí)那種煙霧繚繞的朦朧；是習(xí)慣于叼起香煙時(shí)那種酷酷的姿態(tài)；喜歡吸煙所帶來的那種

4、所謂的成熟感、新潮感，這往往是青少年吸煙的原因。酒自古以來就為人所青睞。回首歷史，有多少詩人因酒而名，以酒助興，揮灑出了古流芳的詩篇；又有多少重大場合沒有酒的渲染， 這難道就可以成為青少年嗜酒的原因了嗎？絕對不是！飲酒傳承的是一種文化。也許會有人說，在當(dāng)今霓虹閃爍，燈火斑斕的現(xiàn)代生活中， 無論是官場還是娛樂場都離不開酒。 不錯(cuò)，我們不能否認(rèn)酒的廣泛性， 的我們要提倡的是適量飲酒，科學(xué)飲酒。通過本次班會每位同學(xué)明白了：煙酒是人生的兩大毒藥，要珍愛生命就要遠(yuǎn)離煙酒。精品資料拒絕煙酒倡議書作為當(dāng)代的大學(xué)生，我們不只是屬于家庭，更是屬于這 個(gè)社會、國家，我們承載著時(shí)代的步伐， 承載著祖國的希望, 而煙酒危害著我們的健康，給我們晴朗的天空帶來了一片烏 云。所以，讓我們行動起來，從自身做起，從今天做起，加 入到“拒絕煙酒文明修身”的行列，共同努力壘筑一道拒煙拒 酒的屏障，讓煙酒失去成活的土壤，做一名陽光健康的新