1、立定跳遠：預擺、起跳、騰空、落地一、預擺時，兩腳左右開立與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。預擺時根據個人需要可做多次，起跳時，兩腿快速蹬地，兩臂右后往前上方擺，給身體一個向前上方的力。從而使身體向前上方騰空，騰空時要充分展體。落地時，收腹舉腿，小腿前伸，兩臂往后擺動，屈膝落地緩沖。順口溜：兩腳分開預備跳，屈膝蹬擺要協調，空中展體要充分，賽過青蛙蹦蹦跳。跨越式跳高：助跑、起跳、騰空過桿、落地一、助跑：助跑時，從橫桿側面助跑，自然放松逐漸加速，最后三步加大步頻。起跳：起跳時，起跳腿踏上起跳點的同時，兩臂平行后引，緩沖壓緊地面后，兩臂上擺，擺動腿伸

2、直，以髖關節帶動大腿積極上擺，在兩臂和擺動腿的協調配合下，起跳腿快速蹬伸完成起跳。二、騰空過桿：起跳后身體充分騰起，擺動腿上桿后，伸直并內旋下壓，起跳腿上提并外旋，兩臂協調擺動，上體移動使臀部移過橫桿。落地：落地時，雙腳依次落地，并屈膝緩沖。三、順口溜：助跑一陣風，起跳用力蹬，騰空要過桿，落地要緩沖。蹲踞式跳遠：助跑、起跳、騰空、落地一、助跑自然放松，逐漸加速，步點準確，最后幾步加大步頻。踏板要積極用力，做到狠、準、穩。起跳時，起跳腿快速蹬伸髖膝踝環節，擺動腿快速折疊前擺，水平位置時，上提拔要挺胸，頭和軀干保持正直，兩臂上擺，在擺臂擺腿的協調配合下，完成起跳。二、騰空后，上體正直，保持騰空步，

3、當身體達到最高點時，起跳腿向前上方提舉與擺動腿靠攏，身體呈團身蹲踞姿勢，兩臂由前往后擺動，前伸小腿落地。落地時，雙腳同時落地，并屈膝緩沖。三、順口溜：助跑一陣風，起跳用力蹬，做好騰空步，落地要緩沖雙手前拋實心球：持球預備姿勢和預擺，最后用力和緩沖一、持球時，兩手十指分開把球放于兩手掌間，十指中指無名指小拇指放于球的兩側，大拇指緊扣球的后上方成8字形，保持球的穩定性。準備時，兩腳前后開立，前腳距起擲線20-30cm，兩腳前后距離一腳掌，左右距離半腳掌，后腳跟稍離地，上體前傾，雙手持球與體前，肌肉放松。拋球前預擺，球從前下方經胸前至頭后上方，上體后仰，身體成反弓。二、拋球時。雙手握球從頭后上方往前

4、上方擺，此時蹬腿送髖收腹，兩臂用力前擺手腕用力手指撥球，提高手臂鞭打速度，整個發力順序由下而上一氣呵成。球出手后，制動緩沖，維持身體平衡，防止出圈犯規。三、順口溜：持球預擺體滿弓，揮臂甩腕快如風，球速猶如彈彈弓，球出手后要緩沖推鉛球：持球預備姿勢和滑步；最后用力和緩沖一、持球時：（以右手持球為例）五指分開，球放于食指、中指、無名指指跟上，大拇指小拇指支撐球兩側。最后放于鎖骨窩處，貼著頸部，掌心向前，右臂屈肘與肩齊平預備時：側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方并于右腳弓在一條直線上，右腿彎曲，上體右轉，重心移在右腿上。左臂自然于胸前。二、推球時：右腿迅速蹬地，右膝內轉右髖前送，上

5、體左轉正對投擲方向，左臂向前上方打開展胸給右肩一個超越器械的力，右臂迅速伸直手腕用力手指撥球將球推出。推球后：兩腿交換，屈膝緩沖降低重心，維持身體平衡防止出圈犯規。（側向滑步）預備時側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，右腿彎曲，上體右轉，重心移在右腿上，左臂自然于胸前。滑步時預擺，最后一次預擺左腿擺回時右腿屈膝，左腿擺出的同時右腿用力蹬地，收小腿滑至投擲圈中心，左腿迅速著地完成滑步動作。（背向滑步）預備時背對投擲方向，兩腳前后開立，上體前屈右腿屈膝重心落在右腿上，左臂自然與體前。滑步時預擺，最后一次預擺，左腿擺回時右腿屈膝，左腿擺出的同時右腿用力蹬地，右腳右膝邊收邊向左轉滑至投擲圈中心，左腿迅

6、速著地完成滑步動作。三、順：準備猶如拉彈弓，推球用力快如風，球速猶如彈彈弓，球出手后要緩沖前滾翻蹲撐時：兩手撐墊，同時曲臂，低頭含胸，提臀團身，準備滾翻。滾翻時：依次經頸肩背腰臀，背對墊時迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身，抱膝成蹲立。順口溜：一蹬二撐三低頭，向前滾翻身似球。魚躍前滾翻：準備-助跑-前滾翻后滾翻后滾翻的動作要領：背對滾翻方向蹲撐、提臀，身體稍前傾，團身然后迅速倒體，同時兩臂曲肘向后翻掌與肩上，經臀、腰、肩、頸、頭依次著墊向后滾動，當滾到肩部時，低頭推手成跪撐丨后滾翻直腿起的動作要領：由正立開始，低頭身體前屈，曲腿后坐，兩手在腿旁主動撐地，舉腿，翻臀向后滾動。接著兩手于頭的兩側撐地，

7、用力推起成屈體立撐。行進間單手-投籃肩上投籃：（以右手投籃為例）右腳向前邁出時接球，接著迅速左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側，騰空后，上體稍后仰，最高點時，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量將球投出，球出手時，身體隨投籃動作向上伸展。順：一跨大步接地牢，二跨小步用力跳，翻腕托球舉球高，指腕柔和用力巧。低手上籃：騰空后，最高點時，左手離球，右手五指分開手心向上托球，手臂向上伸展，手腕為軸手指挑球，使球從手指滾出，旋轉進入球籃。投籃時，手指向上挑球，不要大臂撩球。排球正面雙手墊球一、準備姿勢：采用半蹲準備姿勢，兩腳左右開立比肩稍寬，兩腳兩膝稍內收，膝部垂直面超出腳尖，上體前傾，兩手置于腹前，

8、兩眼注意來球，兩腳保持靜中待動的狀態，隨時準備移動，使身體正對來球方向。+學生示范（左右并步）二、墊球：當身體正對來球時，兩手上下成疊，掌根緊靠，拇指朝前平行，手腕下壓，兩臂伸直-加緊-外翻成一個平面，為什么要平面呢，繼續聽老師講解，球來到距離腹前一臂距離時，兩臂前身插到球下，用手腕以上10cm的平面擊球，同時根據來球的力量弧度控制墊球的力量角度。腳背內側踢定位球沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側后方約兩腳處，同時屈膝，以腳掌外側支撐體重，上體稍向支撐腳一側傾斜，踢球腳自然后擺。丨踢球時，大腿帶動小腿，呈弧形迅速前擺，腳面繃直，以腳背內側踢球的中下部，踢球后，腿隨球擺出。快速跑：起

9、跑；起跑后的加速跑；途中跑；沖刺跑 -示范在前半部分一、采用蹲踞式起跑，包括各就位，預備和跑三部分各就位口令后，兩手撐地，兩腳依次踏在起跑器的前后抵足板上，后膝跪地，四肢并攏與拇指成8字形支撐，放在起跑線后沿處，兩手間隔比肩稍寬，兩臂伸直，肩與起跑線平行。預備口令后，平穩抬起臀部，與肩同高，重心前移，肩超出起跑線。跑口令后兩手迅速推離地面，兩臂積極前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器，使身體迅速沖出。起跑后的加速跑，第一步后退先邁出，其找地點為重心的投影點，前腿蹬離起跑器后也迅速向前擺動。起跑反應要迅速，用力蹬起跑器丨加速跑重心要緩慢抬起。二、途中跑時，后蹬腿迅速有力蹬直，蹬離地面后，大腿積極向前上方

10、抬起，小腿隨慣性折疊，最高點時，大腿積極下壓，小腿隨慣性向前擺動，著地時，前腳掌做扒地動作，落地后，緩沖迅速轉入后蹬，形成支撐腿與擺動腿的協調配合。上體正直稍前傾，肘關節約屈成直角，以肩關節為軸，放松有力的前后擺動。如果有彎道，身體向內傾斜，并加大右臂擺臂幅度。沖刺跑時，要求全力沖過重點，在距離終點線一步時，前傾用胸或肩撞終點線，跑過終點逐漸減速。沖刺不要過于前傾，注意安全，過終點后再逐漸減速。順口溜：起跑姿勢要做好，跑步飛速如獵豹，終點沖刺安全過線要記牢。籃球胸前傳接球傳球：兩腳前后開立，兩腿稍屈膝，上體稍前傾，兩臂屈肘與體側，五指四然分開持球，手心空出，兩眼平視傳球目標。丨傳球時，后腳用力

11、蹬地，兩臂迅伸直，手腕內旋拇指下壓將球傳出，傳球后，手掌外翻。接球：眼看來球，兩手主動伸臂迎接，手指自然分開，拇指成8字型，手觸球時，屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球與胸腹前，成基本站立姿勢。小學體育行進間運球主要教學過程教學過程(一)開始部分1.集合整隊：教師整隊、檢查人數、服裝;2.師生問好;3.行進間隊列練習4.宣布本課內容及要求。要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。(二)準備部分1.墊上徒手操：頭部運動;伸展拉伸運動;擴胸運動;體側運動;體轉運動;踢腿運動;整理運動。2.喊數抱團游戲。3.地滾球接力游戲：平均分成四組，進行滾籃球跑接力游戲。(三)基本部分1.導入：

12、游戲導入同學們，剛才我們進行了地滾球接力比賽，那么之前我們學習了原地運球，如果要讓你帶球跑，那么哪個組會獲得勝利呢?接下來我們就來學習行進間運球。2.示范講解行進間運球要領動作要領：兩膝彎屈體前傾,自然分指手心空;以肘為軸指腕壓,柔和按拍要緩沖;上體前傾膝微屈,五指分開肘為軸;用力按球側后方,大步奔跑要跟上，左右兩手快運球,抬頭觀察視野廣。3.練習(1)坐姿、蹲姿、站立下的原地運球練習。整體練習，教師巡回指導(2)籃球場折返直線慢速運球練習。教師進行指導、糾錯。(3)小組間自主設定練習方案，選取練習方法，為比賽做準備。教師巡回指導，給出建議。4.運球比賽：將班級人員分成人數相等的若干組，列隊站

13、好，距離5米處放置一個桿。比賽開始，每隊的排頭運球至桿處，折返，返回起點后，下一名同學繼續。完成時間最短的隊獲得勝利。運球過程中，球脫離控制后，要從脫離控制的地點重新開始。5.提問：提高行進間運球技巧的練習有哪些?小組學生發言，教師總結。(四)結束部分1.放松，踏步集合，“請你跟我這樣做”拍打身體各部位2.總結：本課學習情況。3.宣布下課：師生再見答辯題目解析1.體育課練習密度是什么?小學體育課的練習密度一般是多少?【專業知識問題】【參考答案】專項密度：課中某項活動合理運用的時間與課的總時間的比例，稱為專項密度，如：教師指導的密度、課組織措施密度、學生練習密度等。學生練習密度指學生練習的時間與

14、課的總時間的比例。一般情況下，小學學生練習密度在35%左右。2.請你談談如何激發小學生學習籃球的興趣?【教學實施問題】【參考答案】1.培養學生樹立正確的學習動機，是誘導學生提高學習興趣的基礎。2.適當降低技術標準，增強課的趣味性。3.生動形象而富有情趣的講解。4.適當地運用游戲和競賽法。小學體育蹲踞式跳遠主要教學過程(一)開始部分課堂常規：體委整隊，師生問好，宣布本課任務，安排見習生。組織教學要求：四列橫隊。隊列整齊，步伐一致，精神飽滿。(二)準備部分1.繞操場慢跑兩圈2.徒手操活動：頸部運動、擴胸運動、腰部運動、正壓腿、側壓腿，踝腕關節組織要求：四列橫隊;分節示范，教師領做。需要語言、口令、

15、手勢提示。(三)基本部分、主教材1.導入：教師出示掛圖，組織學生觀察。2.新課講授(1)學習蹲踞式跳遠的助跑和起跳環節掛圖展示完整動作，做示范并講解動作要領蹲踞式跳遠助跑：放松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。起跳：起跳腳踏上起跳標志后、蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。騰空：騰空步后，起跳腿向前上方提舉，身體呈團身蹲踞姿勢。落地：兩腿前伸落沙坑，屈膝緩沖安全著地。(2)助跑和起跳的練習a教師講解示范動作，引導學生觀察助跑和起跳時正確動作。b原地模仿起跳練習c在跑道上連續做緩跑三步或五步結合起跳的練習，用擺動腿落地。d在沙坑邊擺放一個低欄架(或拉一根高度約3050厘米的橫皮筋),短踞離

16、助跑后,起跳完成騰空步,擺動腿越過障礙物后下落沙坑并向前跑出。3.學生分組練習時教師巡視指導，強調練習的要點與安全性，并進行適時點撥。4.男女分組進行完整動作的體驗練習，教師評價鼓勵學生，每人嘗試3-5次。5.組織學生交流展示，師生互評，團隊游戲，強化學習成果。(四)結束部分1.集合學生進行集體放松操;2.小結點評;3.安排學生檢查歸還器材;4.宣布下課，師生道別。答辯題目解析：蹲踞式跳遠注意事項?【教學實施問題】【參考答案】(1)注意練習安全。練習前要挖好沙坑，盡量挖深點，以保證落地安全。(2)練習跳遠前，先做幾次50米左右的加速蹍。(3)反復體會快速助蹍與有力踏跳相結合的技術，使二者很好地

17、銜接起來。(4)反復丈量助蹍步點，以保證踏跳的準確性。(5)空中動作以先掌握好蹲踞式為主，因為它是另幾種動作的基礎。蹲踞式并不落后，采用這種姿式的運動員在男子跳遠中也曾達到過8米以上的遠度，并創造過世界紀錄。課上安全需要注意些什么?【教學實施問題】【參考答案】1.加強思想教育。2.合理安排運動負荷。3.認真做好準備活動。4.合理安排教學、訓練和比賽。5.加強易傷部位的練習。6.加強醫務監督工作。小學體育跨越式跳高主要教學過程(一)基本部分、主教材1.導入：提問導入教師像學生提問遇到面前的障礙物時要怎么辦，引導學生仔細積極思考，導入本課主教材。2.新課講授(1)跨越式跳高掛圖展示完整動作，做示范

18、并講解動作要領動作要領：斜線助跑，起跳腿全腳掌著地起跳，擺動腿上擺，手臂快速上擺，上體前傾，大腿靠胸，過竿后擺動腿內轉下壓，起跳腿高抬，擺動腿先著地，屈膝緩沖。總結成口訣：助跑輕松和自然，單腳起跳向上頂，兩腿依次過桿去，落地緩沖要牢記。助跑和起跳的練習a教師講解示范動作，引導學生觀察助跑和起跳時正確動作。b確立個人起跳腳-右腳起跳(左側助跑)、左腳起跳(右側起跳)-自由向前走4步，確立個人起跳腳c畫出起跳點進行上一步起跳練習、上三步起跳練習、上五步起跳練習，逐步過渡到助跑起跳練習;起跑點的確定-反向走七步d提重心練習-原地單腳摸高練習e進行不同高度橡皮筋的跨越式跳高的完整動作練習教學組織：四列

19、橫隊，體操隊形散開。要求：助跑動作輕松、自然、有彈性，最后一步稍小，速度快;起跳迅速蹬伸髖、膝、踝關節，軀干伸展充分。越過障礙物取貨游戲教學組織：分四組進行游戲要求：越過障礙物，到對面取貨，并繞桿返回起點，用時少者獲勝答辯題目解析1.跨越式跳高教學中要注意哪些事項?【教學實施問題】【參考答案】1.在學生沒有掌握正確的起跳和落地動作之前(特別是1、2年級),不要提高、加難動作要求,以避免錯誤動作對其內臟、脊柱、骨盆和大腦產生不良影響。2.注意腿部的對稱練習,均衡發展身體。3.發展彈跳力的練習應采用中、小負荷(以自重負荷為主),不能用大負荷的練習。4.兒童的肌肉力量較弱,神經過程的興奮與抑制過程還

20、不穩定,還往往(特別是男生)會做一些力不能及的動作,教師要加以控制。不要組織超量比賽和做負荷量過大的練習等。2.課上安全需要注意些什么?【教學實施問題】【參考答案】1.加強思想教育。2.合理安排運動負荷。3.認真做好準備活動。4.合理安排教學、訓練和比賽。5.加強易傷部位的練習。6.加強醫務監督工作。小學體育肩肘倒立主要教學過程(一)開始部分1.集合整隊：教師整隊、檢查人數、服裝;2.師生問好;3.行進間隊列練習4.宣布本課內容及要求。要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。(二)準備部分1.墊上徒手操：頭部運動;伸展拉伸運動;擴胸運動;體側運動;體轉運動;踢腿運動;整理運動

21、2.專項練習：提踵、展髖、立腰教法組織：四列橫隊，成體操隊形散開。要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。(三)基本部分1.導入：圖片導入(出示掛圖)同學們，上一節課我們學習了掛圖中的前三個動作，今天我們繼續學習后兩個動作，大家就能做出完整的肩肘倒立動作了。(1)復習并腿坐、上體后倒兩臂壓墊動作教學組織：分16組，每組2人，每人練習2次。小組成員相互指點，教師巡視指導。動作要求：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩臂壓墊。(2)肩肘倒立教師示范，引導學生觀察支撐點、何時腿向上伸，手臂如何幫助腿向上伸展等。學生歸納動作要點，出示掛圖教師總結動作要點。組織教學：四列

22、橫隊，分列兩邊，面對面站立。教師總結動作口訣，學生邊念口訣邊觀察同伴的示范動作，同時教師示范保護與幫助的方法并講解方法。口訣：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊;屈肘內收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直保護與幫助方法：站在練習者的側面，兩手握住踝關節上提，如果倒立不直，可用膝部頂腰，使其充分伸直。分組進行練習，在同伴間的保護與幫助完成后兩個動作，教師巡視指導。進階挑戰，完成動作后保持動作平衡 23 秒;45 秒;5 秒以上。每個小組依據自己組員的能力自由進行挑戰練習展示學練成果。按照進階挑戰標準進行展示，從最高難度開始。學生點評展示者的動作有點，提出提高建議。(3)游戲：往返接力方法;搬墊子往返跑;規則：不

23、搶跑、不越線;按規定路線跑。組織教法：分組進行比賽(四)結束部分1.放松，踏步集合，“請你跟我這樣做”拍打身體各部位2.總結：本課學習情況.3.宣布下課：師生再見答辯題目解析1.如何理解體育課堂教學目標的作用和意義【教學設計問題】【參考答案】體育課堂教學的目標是指在一節體育課中，師生經過努力后所要達到的教學的結果、規格或狀態，并決定著體育課堂教學的方向。教學目標是教學活動的出發點和歸宿，是教學活動的核心和靈魂。它決定著教學內容的確定與安排，教學方法的選擇與運用，教學效果的高低優劣。體育課堂教學目標對于體育課具有多方面的作用和意義，比如：導向功能，指引著教學活動的方向;評價功能，是評價教學活動的

24、主要依據;調節功能，影響并制約著教學程序的設定和教學策略的選擇等一切具體的課堂教學環節;激勵功能，教學目標的實現對師生雙方都能起到一定的激勵作用。因此，我們在備課的時候，應該首先確立教學目標，然后才是為了達成目標而選擇的教學策略、擬定的教學程序，以及為實施目標所進行的教學活動過程。2.如果在體育課堂上學生發生肌肉痙攣，你該如何處理?【教學實施問題】【參考答案】學生在課堂上發生肌肉痙攣如果是不太嚴重的痙攣，就指導學生以相反方向牽引痙攣肌肉，使其痙攣的肌肉得以緩解。具體方法是，腓腸肌痙攣時可伸直膝關節，同時用力將踝關節充分背伸，拉長痙攣的腓腸肌。屈拇肌和屈趾肌痙攣可將足及足趾背伸。與此同時還可在痙

25、攣肌肉部位做按摩，手法以揉捏、重力按壓為主，可針刺或點掐委中、承山、涌泉等穴位，處理時注意保暖。如果是較為嚴重的肌肉痙攣現在怎要就醫處理。小學體育前滾翻主要教學過程開始部分1.導入(做完操教師站起來的時候，佯裝沒站穩，身體要倒下去，此時順勢做前滾翻動作)教師：同學們剛才老師快要摔倒的時候用了我們今天要學習的技能前滾翻，保護了自己。你們做好學習的準備了嗎?現在我們就開始學習前滾翻動作。2.前滾翻(1)講解與示范教師示范，引導學生觀察頸、肩、背、腰、臀依次觸墊前滾。學生歸納動作要點，出示掛圖教師總結動作要點，進行補充。組織教學：四列橫隊，分列兩邊，面對面站立。保護與幫助方法：跪于練習者側方，推背幫

26、助起立。加強思想教育，注意安全。(2)課堂練習分組進行練習，在同伴間的保護與幫助完成完整動作，教師巡視指導。分組練習，依據自己的能力選擇獨立完成或是同伴幫助完成動作。進階挑戰，每個小組依據自己組員的能力自由進行挑戰練習。組織教學：分組練習，教師巡回指導。要求：加強思想教育，注意安全。(3)展示與評價展示學練成果。按照進階挑戰標準進行展示，比較哪組的動作最順暢、優美。學生點評展示者的動作有點，提出提高建議。組織教學：根據不同的動作展示，教師給出點評。要求：展示過程中，做好保護與幫助。3.游戲：障礙接力方法：起跑前滾翻跳繩繞過標志物返回交接。學生分成四人一組，分別站在起跑線后，聽到口令后按游戲方法

27、和規則進行游戲。教學組織：學生分四組進行，注意小組之間的配合。要求：遵守競賽規則，團結協作，集體觀念強。結束部分教學組織：四列橫隊，自然站立。1.放松活動，徒手拉伸。要求：語言引導提示并帶領做放松練習。2.課堂小結。和學生進行交流，從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關鍵問題。答辯題目解析1.請你談談前滾翻的動作技術和保護與幫助方法?【教學實施問題】【參考答案】動作做法：由蹲撐開始。重心前移，兩腿蹬直離地，同時屈膝。低頭、含胸、提臀，以頭的后部在兩手支點前著墊，依次經頸、背、腰、臀向前滾動。當滾至背部著墊時迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿

28、團身抱膝成蹲立。保護與幫助方法：保護與幫助的同學跪立于練習者的側前方，用手順勢 推其背部幫助成蹲立。2.前滾翻教學中，一些學生會因為膽怯而不敢做動作，你如何處理?【教學實施問題】【參考答案】前滾翻的整節課堂中一般都會有部分男生和女生不敢滾翻，在墊中徘徊，害怕滾翻。在這種情況下，我會通過“紙人”形象的比喻，在我的引導、示范和幫助保護下，鼓勵他們勇敢地滾翻過去。在學習的初期，不對他們做更多的技術要求，只要完成滾翻的動作即可。隨著掌握程度的提高和心理障礙逐漸克服，在滾翻的過程中才進一步要求他們掌握含胸、低頭、全身團緊的技術。在整個過程中，引導他們做到低、蹬、團、抱、起，在每一個技術環節都給予他們動作

29、示范、引導和鼓勵。小學體育雙手前擲實心球一、考題回顧體育真題二、考題解析小學體育雙手前擲實心球主要教學過程(一)開始部分1.集合整隊：教師整隊、檢查人數、服裝;2.師生問好;3.宣布本課內容及要求。(二)準備部分1.熱身跑;組織要求：兩隊縱隊慢跑，跟對教師口令進行慢跑，當聽到教師提示時進行變換姿勢的跑動。2.徒手操(6節;48拍)第一節：擴胸運動;第二節：繞環運動;第三節：體側運動;第四節：體轉運動;第五節：腹背運動;第六節：活動各關節;組織要求：四列橫隊;分節示范，教師領做。需要語言、口令、手勢提示;(三)基本部分導入：教師出示掛圖，組織學生觀察。1.學習持球與預備姿勢，教師示范完整動作，邊

30、講解邊示范技術要點：動作方法：雙手五指分開成半球狀，將球包住，持球于體前;兩臂持球上擺與頭上后方，手腕稍后仰，兩肘稍外展，兩腳前后開立，充分展體，重心落于后腿，做出投擲前的預備姿勢。(1)重點：持球于預備姿勢;(2)難點：持球后引與身體重心控制;(3)易犯錯誤：滿掌托球，后引不充分，重心不穩，造成身體不正。2.教師領做，語言提示，學生集體徒手模仿練習，強調安全;3.組織學生的分組練習，強調練習注意事項;必須進行教師的統一哨聲進行投球和撿球;同伴之間相互幫助;(1)徒手動作的模仿練習，理解重難點;(2)持輕球練習持球預備姿勢持重球練習持球預備姿勢;3.組織學生的分組練習，強調練習注意事項;必須進

31、行教師的統一哨聲進行投球和撿球;同伴之間相互幫助;(1)徒手動作的模仿練習，理解重難點;(2)持輕球練習持球預備姿勢持重球練習持球預備姿勢;(3)安全撿球方法的練習;4.學生分組練習時教師巡視指導，強調練習的要點與安全性，并進行適時點撥。5.男女分組進行完整動作的體驗練習，教師評價鼓勵學生，每人嘗試3-5次;6.組織學生交流展示，師生互評，團隊游戲，強化學習成果;(四)結束部分1.集合學生進行集體放松操;2.小結點評;3.安排學生檢查歸還器材;4.宣布下課，師生道別;答辯題目解析1.課上安全需要注意些什么?【教學實施問題】【參考答案】(1)加強思想教育。(2)合理安排運動負荷。(3)認真做好準

32、備活動。(4)合理安排教學、訓練和比賽。(5)加強易傷部位的練習。(6)加強醫務監督工作。2.學生運動量怎么安排?【教學實施問題】【參考答案】根據人體生理機能活動變化的規律，運動量開始要逐步上升，從整個課的結構來看，以基本部分的后半部出現運動強度的高峰為宜，然后逐漸下降，到下課時恢復到相對平靜的狀態。運動量應以中等強度(一般認為心率約在130170次/分)、提高有氧代謝能力為主。因為這種強度正是人體處于需氧量和吸氧量相等的穩定狀態。最大血輸出量和最大氧攝取量的限度，屬于有氧代謝過程的適宜強度。對發展身體效果最好。小學體育行進間運球教學過程(一)開始部分1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好

33、，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習。(二)準備部分1.螃蟹賽跑游戲方法：兩人一組，背靠背夾住一個小籃球，側向跑過20米的跑道，先到達終點的為獲勝組。2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動。組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。(三)基本部分1.復習原地運球組織教學：四列橫隊體操隊形。2.示范提問：注意觀察老師在運球的時候拍球的什么部位?學生回答：拍球的后上方。組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。3.講解動作要點：按拍球的后上

34、部位，使球向前上方彈起，跑動步伐與球彈起節奏協調一致。4.練習(1)短距離換手走步運球練習組織教學：四路縱隊，一人前進5米后后面的學生依次跟上，直至課前畫的白線處。(2)直線慢跑運球糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在同學們在控制球的方向和高度上有些不夠到位，現在我們在接下來的小組練習中，組內的成員要相互用語言提示按拍球的后上方的部位。(3)聽口令做直線、曲線，慢速、快速，高低運球練習5.檢驗穿越叢林游戲方法：在15米距離內繞過若干障礙物做曲線運球，并強調安全注意事項。(四)結束部分1.放松活動配樂放松操組織教學：四列橫隊體操隊形。要求：放松活動，身心充分放松。2.課堂小結：教師總結學練情況

35、，表揚先進，激勵全體學生3.宣布下課、師生再見、回收器材答辯題目解析1.你在教學中如何通過籃球培養學生的團隊意識?【教學設計類】【參考答案】利用籃球項目特點培養學生的團隊意識，我首先會在教學中運用有針對的性的戰術配合練習，如傳切、突分、掩護和策應配合，多人傳球等練習，培養學生相互配合的意識和習慣，了解在團隊中配合的重要性。其次，把缺乏團隊意識，不喜歡配合的學生分成一組，能夠主動配合、有團隊意識的學生分成一組，進行對抗賽，讓學生在真實的比賽場景中感受配合與團隊的重要性。第三，在教學中進行配合練習過程中，注意引導學生關注成功率，總結成功的經驗，讓學生體驗成功并逐步喜歡配合，形成配合習慣與團隊意識。

36、2.制定課時教學目標應該注意哪些內容?【教學設計類】【參考答案】(1)要有準確的時間觀點：如果說上位的教學目標還有調整的余地，那么課時體育教學目標要求在時間上要有比較準確的計算，即制訂的目標要能在45分鐘的時間內完成。(2)要有“條件”的觀點：課時體育教學目標的實現直接受到教學條件的影響，如教學班的人數、器材數量和質量都與課時目標的制定有直接的關系。(3)要有全面的觀點：課堂教學主要圍繞著技能教學和身體鍛煉進行的，但也必須注意其他方面的教學目標，制定的課時體育教學目標要有全面性。(4)目標要具體、清晰：課時體育教學目標要清晰地說明“課題”、“條件”和“標準”三個表示目標結構的內容，使課時目標具

37、體而清晰。小學體育障礙跑主要教學過程教學過程(一)開始部分課堂常規：1.體委整隊，報告人數;2.師生問好;3.教師宣布本節課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習生。組織：成四列橫隊要求：快、靜、齊(二)準備部分1.貼人游戲教師活動：教師講解游戲規則：全體同學以教師為中心圍成一圈，按照排頭一至二報數，數二同學站在左側數一同學后面，教師指定兩名同學一人跑、一人追。追逐者將躲閃者身體任何部位接觸到進行反向追逐。如果被追逐者站在其他固定同學前，視為輪換。后面同學繼續跑，由追逐者追逐、依次進行。教學組織：圓形隊形教學要求：學生積極參與游戲，注意安全2.徒手操。頭

38、部運動、肩部運動、腹背運動(體前屈)、膝關節運動、踝腕關節運動。教學組織：四列橫隊教學要求：充分活動每個部位，避免運動損傷(三)基本部分1.游戲導入，講授新課學生分成三人一組，兩人設置障礙(可單人作為障礙、也可雙人)，另一人穿越障礙。好，同學們，接下來我們要玩的這個游戲叫做穿越火線，什么是火線呢?就是我們同學自己設置的障礙，那一部分同學穿過另一部分同學設置的障礙就叫穿越火線。那接下來老師講解一下咱們具體的游戲規則，我們同學自己找同伴分成三個人一組，沒有分組的等會由老師指定分組。因為咱們是三個人一組，所以在設置障礙的過程中，可以一個人作為障礙;也可以兩個人共同設置障礙，至于設置成什么樣的障礙，同

39、學們可以發動腦筋，但是有一個要求，無論是穿越的同學還是設置障礙的同學。不允許做四肢著地的動作，不要太急，一定要注意安全。三個人，還剩一個組員就是穿越者。大家聽明白了么?現在開始自由分組吧，沒有找到自己小伙伴的同學，稍等老師指定。教學組織：三人一組，自由選擇游戲場地教學要求：注意安全，設置障礙時設計跑、跳、鉆等技術2.加大難度，繼續挑戰教師引導學生將障礙方法難度增加，然后學生自行重新設置障礙。剛才看了幾圈同學們設置的障礙難度，大部分同學都是把自己作為障礙，讓穿越者繞著跑，或者兩個人搭著手，讓同學跨過，那我們同學們能不能在想些復雜一些的障礙呢?教學組織：三人一組，自由選擇游戲場地教學要求：注意安全

40、，設置障礙時設計跑、跳、鉆等技3.設立路徑障礙點穿越火線，每組進行障礙前進比賽老師設置規定路線的障礙點，模擬穿越火線場景，學生分為人數均等的四組每組在相同的環境下進行比賽，每位同學按照排列好的順序依次跨、鉆、跳過老師設置的障礙，完成比賽，先完成的小組獲勝，獎勵勵志小紅旗。(四)結束部分1.組織學生做身體放松運動，主要活動手臂肌肉和腿部肌肉。2.老師進行總結性評價3.教師集合學生，回收器材。進行總結以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎。答辯題目解析1.談一談體育游戲在體育教學中的功能?【教學設計類】【參考答案】健身功能。體育游戲是一種以身體練習為基本手段的身心活動，經常參加體育游戲，不僅可以

41、改善人們的身體，發展靈敏、速度、力量等身體素質，提高奔跑、跳躍、投擲、攀登、平衡等基本活動能力，同時還能增強人們對自然環境的適應能力。娛樂功能。體育游戲簡單易行，富于趣味，能使參加者輕松、愉快地度過余暇時間，受到越來越多人的喜愛。教育功能。體育游戲在改善人的心理品質，發展個性心理方面也有著獨特和不可替代的作用。交往功能。個體的社會化即人的社會化，要使一個生物的人成長為一個社會的人，一個能被社會群體所認可的人，就必須學習社會事群體規范，知道和懂得社會和群體的期望和要求。在人的社會化的進程中，體育游戲發揮著極其重要的作用。2.請你列舉兩種創新性的教學方法進行隊列隊形的練習。【教學實施類】【參考答案

42、】隊形隊列是對學生的身體姿態和空間體位感覺的基本訓練方法，也是組織集體活動，培養組織紀律性和一切行動聽指揮的重要手段。在目前的體育教學中，因為隊形隊列教材的練習太枯燥乏味，教師的教學方法單調，缺乏創新，學生不愿意練。因此教師必須努力探索新的教學方法，讓隊形隊列這一重要教材重新煥發出它應有的光彩。我認為以下兩種方法可以較好地在隊列隊形練習中運用。場景模擬法。教師把訓練場地布置或用語言描繪成一個特定的場景，讓學生置身其中，利用小學生好奇、愛新鮮的心理特征，激起他們訓練的熱情。例如在齊步走時，我先給學生出示國慶五十周年天安門廣場大閱兵的場面，讓學生感覺自己就是一名解放軍戰士，教師也要置身其中，扮演好

43、檢閱者的角色，用語言激發他們的激情，用口令來指揮他們的行動。又如在練習原地四面轉法時，我就把訓練場地布置成熱鬧的十字路口。讓一部分學生來扮演行人和車輛，另一部分學生就模仿交警指揮交通。當“小交警”打著手勢向不同的方向轉動時，課堂上學生情緒十分高漲，以往訓練中重復單一的原地四面轉法得到了較好的鞏固。游戲競賽法。每個人都希望在競賽中取得勝利，學生的好勝心更強，在游戲中獲勝是學生參與活動最重要的原動力，因此設計一些競賽性的游戲也是隊列隊形訓練的有效載體。例如在“集合解散”的訓練中，我們可以把學生分成幾個小隊，圍成幾個簡單的圖形。在解散的狀態下，聽到集體哨聲時，比一比哪個小隊集合的速度快，隊列整齊;看

44、一看哪一隊的隊員精神飽滿，站姿準確;聽一聽哪隊隊員報數的聲音響亮有力，評選出“優秀小分隊”，予以表揚。小學體育兩腳依次跳短繩主要教學過程教學過程(一)開始部分(2分鐘)1.體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。四列橫隊。教師指揮學生集體練習，通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，進行集中注意力練習，要求精神飽滿、動作規范。2.師生問好。聲音洪亮，應答干脆。3.宣布本次課教學任務教師簡要介紹教學內容、教學目標、提出教學要求。激發學生學習興趣，要求學生認真學習，積極鍛煉，力爭達到本課教學目標。(二)準備部分(6分鐘)1.慢跑兩圈教學組織：兩列縱隊，依次排開，圍繞操場進行慢跑。要求：隊伍整齊，有序。2

45、.徒手操(48拍)(1)頭部運動;(2)肩繞環運動;(3)擴胸運動;(4)體側運動;(5)體轉運動;(6)腹背運動;(7)弓步壓腿;(8)弓步側壓腿;(9)壓指運動。教學組織：基本隊形為四列橫隊，隊列隊形由教師口令指揮，通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，達到熱身的良好效果。要求：集中學生注意力，精神飽滿、動作規范。(三)基本部分、主教材(25分鐘)1.導入課前表演請兩組水平各不相同的同學先表演跳繩，兩組同學的表現各不相同。提出問題：為什么甲組同學跳的很快動作順暢，而乙組同學總是掉呢?這就是搖、跳、過的不協調配合的問題。那么下面我們來學習跳繩的關鍵技術。2.講解與示范講解跳繩的身體各部位的動作姿

46、勢，并配合示范。(1)下肢動作姿勢：兩腳并攏，腳后跟稍離地，膝關節稍屈。(2)軀干動作姿勢：上體基本正直，眼睛平視前方。(3)上肢動作姿勢：雙手自然下垂，肘關節貼著兩肋，前臂向身體兩側前下方打開。教學組織：四列橫隊，教師位于兩隊之間進行講解，并伴隨相應的示范。要求：老師講解要清楚，動作示范正確。邊講解邊示范。講解完，完整示范幾次。多角度示范。學生認真聽老師講解。仔細考老師示范動作，可以模仿老師動作。3.組織練習(1)帶領學生做徒手搖練習、雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習。(2)分組練習，分為4小組，每組各練習跳繩150次。教學組織：教師巡視、重點指導不會跳的學生、加油。教師做適當點評。要求

47、：原地并腳自然站立，上臂自然下垂，屈肘直腕徒手搖手腕;雙手叉腰腳跟離地前腳掌支撐原地直腿輕跳;組內成員互相幫助。(四)結束部分(7分鐘)教學組織：四列橫隊，自然站立。1.放松活動，徒手拉伸。要求：全身拉伸放松肌肉，身心充分放松。2.課堂小結。從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關鍵問題。3.回收器材，師生再見。答辯題目解析在兩腳依次跳短繩課堂練習中應該注意哪些方面?【專業知識類】【參考答案】應該以各種方式的跳繩練習為主。如：510米向前跳，30秒計時跳，耐力跳(失敗為止)、輕松跳(看誰跳的輕松、協調、自然)，變換方向跳，前后左右移動

48、跳，聽教師信號變換節奏跳，變換高度跳，半蹲跳等等。由于學生靈敏、協調性存在差異，上述各種練習有的難度較大，因此不要求每個學生都掌握好這些跳法，可以鼓勵學生掌握更多的跳法。通過練習，不斷提高跳躍的能力，發展下肢力量，培養刻苦鍛煉意志。一些學生在跳繩的教學中出現動作僵硬不協調現象，作為一名老師你如何幫助學生改進?【專業知識類】【參考答案】根據教、學、練的需要，做準備性、輔助性、誘導性和發展協調性、彈跳力等各種徒手的單腳交換跳練習。如：馬步(一腳在前，一腳在后)前進、后退跳，前后交錯步原地跳，前進后退跳，兩腳開合跳，模仿連續單腳交換跳繩等。不斷建立跳繩的動作意識和節奏感，發展身體協調、靈巧性、彈跳力

49、。持繩模仿跳繩動作。即：兩手各握一條對折短繩的繩端(最好是無柄繩)，做原地和前后移動跳。隨著前腳邁出，兩臂向前搖繩，進行有節奏地由走到慢跑的練習。多讓學生做個人嘗試練習。原地做連續單腳交換跳繩嘗試練習。不斷提高連續性、協調性。參照跳繩的各種練習方式，提高連續跳繩的技能，發展協調性、彈跳能力、下肢力量和意志品質。結構化案例一、教育實踐類【考題回顧】作為班主任，你如何做好班級管理?【參考答案】1.在學校教育中，班集體對學生的健康成長至關重要。但是班集體不是自然形成的，要經歷組建、發展等過程。進行班級化管理，重點就是要建立和培養出好的班集體。2.從不同角度建立班集體。第一，確定班級體發展目標。第二，

50、建立得力的班集體核心，例如班干部等，培養他們成為班級管理的核心力量。第三，建立班集體的正常秩序。第四，營造健康的班級氛圍和良好的班風。3.發揮班集體力量，民主公平地管理班級。以班委成員為核心，讓學生們自主進行班級管理，適當給予指導和幫助，而不是全部由班主任來決定。二、應急應變類【考題】你上課拖堂，有學生向你指出來，你怎么辦?【參考答案】1.講述拖堂的危害。老師上課拖堂，不僅影響學生的心情，還會降低教學效果。2.對不滿做出應對。向學生致以歉意，并根據目前授課進度妥當收尾，及時結束課程。3.進行自我反思。上課拖堂，可能是由于自己課前備課不充分，導致教學安排不妥當;也可能是由于對課堂教學節奏把握不準

51、，導致時間不夠用;還可能是由于上課過程中教學語言不簡潔，導致教學效率低，無法按時的完成授課內容。4.提高教學能力。更加深入鉆研教材，把握教材中的重難點。提高自己的語言表達能力和課堂駕馭能力，避免出現教學語言不簡潔、教學節奏把握不準等問題。【考題】在你上課的時候，一只小鳥飛進教師，作為教師，你該怎么做?【參考答案】1.學生天性活潑好動，容易被一些新奇的事物所吸引。這是很自然的事情。作為教師，我不能嚴厲地批評他們，既要保護他們的好奇心，又要保證教學活動的順利進行。2.維持秩序，保護學生安全。我會大聲強調讓大家一定在座位坐好，不要驚嚇小鳥，也不要圍觀和追逐，避免學生們受到意外傷害。3.排除干擾。我會

52、暫停講課，打開所有的窗戶，方便小鳥飛出，也會主動對它進行驅趕，但是會注意自己的行為，不會傷害它。4.發揮教學機智，吸引學生的注意力。我會將小鳥與授課相聯系，圍繞小鳥進行提問，比如問學生小鳥的英文單詞怎么說等等，這樣既保持大家的興致，又實現了將學生注意力吸引回來的設想。【考題】上課時有學生指出你的錯誤，作為教師，你會怎么做?【參考答案】1.教師上課講錯是作為教師不應出現的教學失誤，這是自己備課不夠認真導致的。因此我應當接受批評承認錯誤，給學生做出承認錯誤、知錯就改的表率。2.具體應變，解決問題。第一，表揚這名同學，他能夠及時指出我的錯誤，避免其他同學受誤導，號召同學們向他學習。第二，立即對講錯的

53、內容進行思考和改正。我會再次向同學們講解和提問，看大家是否能夠理解我重新講解的內容。第三，講解之后向同學們承認錯誤，自我檢討，向學生們道歉，承諾我一定更加認真準備課，歡迎同學們以后繼續指出我的問題。3.在課后自我反思，以后要更加注重教學過程中的嚴謹性。不斷提升自身的專業素養，并和學生保持積極互動，實現教學相長。三、職業認知類【考題】請問你心目中的好老師是什么樣的?【參考答案】1.表明觀點，我心中的好老師應當是教書育人，師德師風高尚，德才兼備的，親切友好的老師。2.體論述好老師的要求。第一，要有淵博的知識，要不斷學習充實自己。教師要認真鉆研教材、領會教材的意圖，研究教法，把所教的知識用恰當的方法

54、傳授給學生，還要能夠積極地引導學生，培養學生濃厚的學習興趣。第二，要關注學生的品質和修養。教師應為人師表，品德高尚，為學生樹立典范。針對不同的學生，教師應該用豐富的心理學知識來關注和幫助學生。2014年上半年教師資格證結構化面試真題：你心目中的好學生是什么標準？參考答案：以往衡量學生好壞的標準僅限于學生成績的好壞，這是不科學的。學生在學校期間除科學文化知識的學習外，還應注重德、體、美、勞等全面發展。所以，我心目中的好學生有如下幾個標準：第一，好學生應該熱愛學習。學習是學生最主要的職責，但在學習的過程中，學生對所學知識的接受能力有差異，成績好壞不能直接判定學生的好壞。只要學習態度積極、端正，熱愛

55、學習，在我心中就是好學生。第二，好學生應該有和諧的師生關系。好學生應該既能與同學開心相處，不會為一點小事而計較，當個人與集體發生沖突時，能退讓一步，為自己創造一個和諧愉悅的學習氛圍，又能與老師們保持亦師亦友的關系。第三，好學生應該身心健康。好學生要有一個良好的心態，面對考試，能夠從容自信，對于比自己成績好的學生，不嫉妒，而是“見賢思齊，見不賢而內自省”;面對失敗，也能夠坦然淡定，繼續努力奮進。在我心中，每一位學生都是好學生，他們或許在某個領域有自己的優勢，但又可能在學習和生活上存在不足。我會耐心、細心地加以引導，使每一名學生變得更加優秀、出色。2014年上半年教師資格證結構化面試真題：教師應遵

56、守哪些職業道德規范？參考答案：中小學教師職業道德規范包括愛國守法、愛崗敬業、關愛學生、教書育人、為人師表和終身學習。愛國守法是教師職業的基本要求。教師要以身作則，知法、懂法、守法、用法，用法律來規范自己的行為，從而為學生做出示范和榜樣。愛崗敬業是教師職業的本質要求。教師應有“鞠躬盡瘁”的決心和“蓬勃向上”的工作熱情，不斷挑戰自己，超越自己。關愛學生是師德的靈魂。沒有愛，就沒有教育。教師應時刻關注學生，善于發現其“閃光點”，采取發展性評價方式，培養學生健全的人格。教書育人是教師天職和道德核心。這是素質教育全面發展人的要求，教師不僅應給予更多知識的傳授，更重要的是培養一個“全人”。為人師表是教師職業的內在要求。學生的向師性與教師的示范性，要求教師時時嚴格要求自己，自覺維護教師職業道德。終身學習是教師專業發展的不竭動力。這要求教師樹立終身學習理念，在學習中博覽群書，厚積薄發，成為學生學習的“源頭水”。總之，作為一名教師，我認為“三愛兩人一終身”方顯教師本色，也會時刻用教師職業道德規范來鞭策自己，精心培育桃李滿園春。2016年上半年教師資格證結構化面試真題：你為什么選擇教師這個職業？參考答案：我的爺爺是一名人民教師，在我很