1、淺談高中學生心理健康問題表現(xiàn)及對策心理調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約 6% 的人患有嚴重心理疾病，心理完全健康的人約占9.5%；大約 84.5% 的正常人或多或少都有心理問題。心理問題已日益成為當今世界的一大突出問題。作為正在成長中的青少年學生，心理健康發(fā)展的狀況如何呢？據(jù)我國專家們近年來較為科學的統(tǒng)計，認為“當前中小學生中存在心理疾病需要治療的不到1%；存在心理問題，通過學校的心理輔導就能解決的占 10%左右，絕大多數(shù)人的心理狀態(tài)是健康的。 ”但“由于有些心理障礙問題是動態(tài)的，有的問題會積累，遇到某些特殊的情況或誘因可能會突然爆發(fā)，因此，從促進人的身心全面健康發(fā)展的角度，應該在中小學中普遍進行心理健康教育”

2、。加強學校心理健康教育，已經(jīng)成為我國教育界的一項共識。高中生大都在 16-18 歲之間，正處于心理變化劇烈、動蕩不穩(wěn)的時期。他們思維活躍，社會認識敏銳但較膚淺，情感豐富而不穩(wěn)定，心理矛盾、心理沖突時常發(fā)生。尤其是在初中階段， 由于激烈的升學競爭， 他們幾乎全身心都投入到緊張的學習之中，加上家長的過度保護，學校、老師的過度關照，潛伏著心理脆弱、承受能力差、適應性差等等心理危機。進入高中后，由于環(huán)境的變化、自我管理能力要求的提高、學習難度的增加，心理需求的轉(zhuǎn)變等等因素，誘發(fā)其一些以往沒有或不明顯的心理體驗，使他們的心理適應面臨許多困惑和焦慮，以至出現(xiàn)心理障礙。誠然，大多數(shù)高中生的心理是健康的， 但

3、我們也決不能因為大多數(shù)學生心理是健康的就忽視對學生的心理健康教育。如果不認真地正視高中生存在的心理問題，也就必然影響到高中生全面發(fā)展和健康人格的培養(yǎng)，嚴重地影響到培養(yǎng)目標的實現(xiàn)。根據(jù)幾年來的調(diào)查研究，并對幾所不同類型的完中高中學生的心理咨詢材料進行分析，我們認為高中生的心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾方面：一、過度焦慮焦慮是指個體因預期不能達到目標或不能克服障礙式威脅，而產(chǎn)生的自尊心與自信心受挫、失敗和內(nèi)疚感增強、緊張不安、帶有恐懼感的情緒狀態(tài)。它會使學生變得退避、消沉、冷漠，并且?guī)в凶詣幼l責的傾向，形成一種焦慮的人格特征。例 1 高二男生a ，是個擇校生，入學后考試成績總不理想，老為前途擔憂。他

4、把自己的學習成績看成是獲得自尊和贏得同學尊重的唯一依據(jù)。在每次考試前，都嚴重失眠，精神恍惚，力不從心。這種對自尊心的威脅，并不直接來自客觀情境，而是他本身認為父母是農(nóng)民，省吃儉用，供其讀書，自己成績不好而感內(nèi)疚，自責自罪，為前途擔憂。例 2 高一女生 b ，考入高中前一直擔任班長，但入學后沒有被選上班干部，而懷疑自己的能力。因一次晚自習缺席被批評后而緊張不安，失眠，甚至胡思亂想，對同學的言論敏感、羞澀，總以為別人在背后議論她的缺點，對任何事情都惴惴不安，在新學校里因適應困難而發(fā)生過度焦慮反應。二、心理承受力差心理承受力是一種心理接受外界刺激的能力， 也是人對環(huán)境和人際關系的適應能力。我們通過調(diào)

5、查發(fā)現(xiàn)，有五分之一的學生較為脆弱，他們常常有一些消極的思想和不良的行為習慣，只能享受成功和喜悅，難于承受失敗和挫折，只能適應較少大輕微刺激，而不能承受較多的不良刺激，對環(huán)境和人際關系適應能力較弱。例 3 高三男生c ，在班級參加學校文藝匯演時，班主任選其領唱，但聽到有的同學議論他個子瘦弱，不夠“威” ，會影響舞臺形象，他便在宿舍中大發(fā)雷霆，追尋“污蔑”他的人，尋機報復，并在課堂上遷怒于班主任，認為班主任沒做好班里同學的思想工作。例 4 高二女生 d ，在期末考試第一科作弊時被發(fā)現(xiàn)后，老師尚未批評她，自己便離校出走，不再參加其它科目的考試，不想吃，不想睡，折騰了一個多星期才告一段落。三、品德性問

6、題行為品德性問題行為是學生中經(jīng)常表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的阻礙身心和影響智能發(fā)展的行為。它不如違法那樣穩(wěn)定和嚴重，但它往往是造成違紀、違法的前奏。品德性問題行為和其他任何行為產(chǎn)生的機制是一樣的，都是由需要產(chǎn)生動機，由動機推動和維持行為，最后實現(xiàn)目標。例5高三男生巳是班干部，學習成績好，有一定工作能力，多次被評為優(yōu)秀學生干部。榮譽掩蓋了他的違紀行為，他晚上經(jīng)常放下蚊帳后，便離校會友、寄宿，瞞騙了值周查房的同學，也威脅同宿舍的學生不準報告班主任，時間長達一年之久。事發(fā)后便驚慌失措，不知所為。例6高二女生f,家境不算清貧，每月都能按需而供給其在校的生活費用，但是卻養(yǎng)成了愛“拿”宿舍其他同學的東西的習慣，如

7、牙膏、香皂、洗發(fā)水、毛巾等衛(wèi)生用品，甚至經(jīng)常“拿”同學吃剩的食品進沖涼房“享用” ，來滿足自己的某種需要。四、性意識的矛盾隨著青春期性生理的發(fā)育成熟，必然帶來高中生性意識的發(fā)展，有人把高中生這個特殊階段劃為“青春中期積極接近異性的狂熱期” 。相當一部分學生在性意識上存在著矛盾和文飾的特點， 他們表面上男女界限清楚， 實際上感到神秘， 愿意接近異性。女生認為與男生在一起玩很愉快、舒服，甚至可以“利用”他們做事。男生也喜歡與女生在一起， 很多人會 “主動照顧女生， 邀請女生赴約” ， 還會主動充當某女生的 “保護人” 。但是由于高中階段禁止學生談戀愛，若發(fā)現(xiàn)學生談戀愛則要嚴加處理，這就迫使戀愛必須

8、“地下活動” 。例 7 高二女生 g ，一次上學的路上，有幾個小流氓對其糾纏，一位鄰班男生挺身而出，制止了幾個小流氓的糾纏， g 隨后產(chǎn)生好感，便開始與該男生頻頻交往，制定了每周“三個一”行為（一封信、一次赴會、一次接觸） 。早戀使其不能抑制自己的感情沖動，學習上分心，注意力不集中，學習成績顯著下降，并產(chǎn)生了精神恍惚現(xiàn)象。例 8 高三男生h ，雖然是班長，學生會干部，有一定的工作能力。但由于性成熟和性沖動的影響，經(jīng)常出現(xiàn)自慰性性行為，又由于假期閱讀了幾本言情荒誕小說，看了黃色錄像，經(jīng)常手淫以獲得快感體現(xiàn)，逐步形成惡習，而背上沉重包袱。綜上所述，我們對高中生的心理健康問題不能等閑視之，必須認真對

9、待。我們應該看到，在高中學習階段里，既有有利于心理健康的積極因素，同時也有消極因素，有時有些因素的出現(xiàn)可能是一種危機，也可能是一種轉(zhuǎn)機，既可能是不利因素，也可能是有利因素，關鍵在于如何把握好時機和分寸。如何有效地利用積極因素，消除不利因素， 引導學生走出心理誤區(qū)， 培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)， 是一項艱巨的迫切任務。為此，我們對當前如何加強高中階段的心理健康教育提出幾點建議：第一，開展心理咨詢和心理輔導活動。學校心理輔導是幫助學生成長發(fā)展的自我教育活動，是教師運用心理學的有關知識對學生的學習、生活、交往、擇業(yè)等方面提供指導和幫助，從而使學生身心得以健 康發(fā)展的一項專業(yè)活動。它是學校進行心理健康教育

10、的重要途徑。因此，學校要積極 創(chuàng)造條件建立心理輔導（咨詢）室，要設法配備專（兼）職心理輔導教師，在校長的 領導下開展日常工作。心理輔導室可以有計劃，有目的對學生所存在的普遍心理問題 提供知識性的忠告，直接幫助學生解決生活、學習中的較為明確的具體問題，為學生 的心理健康提供服務。如怎樣適應高中學習，如何做好復習，應付考試，怎樣對待精 神刺激等，通過專門輔導找到正確答案。還可以根據(jù)學生的個別實際，給個別有心理 問題的學生以幫助、啟發(fā)，解除個別學生的心理壓力和心理負荷，增強學生的心理素 質(zhì)。對有心理障礙的學生及早發(fā)現(xiàn)和積極治療，可以預防校園中惡性事件的發(fā)生。建 立健全學生心理檔案。此外，要結(jié)合實際開

11、展專題講座，利用廣播、墻報、宣傳材料、 設置心理信箱等形式向?qū)W生普及心理健康知識，解釋各種心理現(xiàn)象和問題，使學生能 對日常心理行為鑒別、評價、調(diào)適，提高學生心理自助的水平。第二，開設心理健康教育課。長期以來心理健康教育不能落實的重要原因就是沒有把專門的心理健康教育課 程納入課程體系，心理健康教育缺乏系統(tǒng)性，沒有明確的課程目標，沒有教材，無法 操作與檢測，沒有保證措施。教師視之為可有可無，大家嘴上喊心理健康教育重要， 實際上卻被消弱或取消。因此，必須把專門的心理健康教育課程納入課程體系之中， 成為其中不可缺少的組成部分，并以開設專門的心理健康教育課程為主線，使其與學 科課程和活動課程緊密結(jié)合、相

12、互促進，形成一種協(xié)同效應。這是加強心理健康教育、 優(yōu)化課程體系，促進學生身心素質(zhì)全面發(fā)展的一條根本出路。心理健康教育課程依照 心理健康教育目標，應包括學習輔導、人格輔導（包括人際交往輔導、自我意識輔導、 情緒輔導、青春期輔導）、生活輔導和職業(yè)輔導等課程。同時可以根據(jù)不同年級的特 點有所側(cè)重。心理健康教育課程，一方面可以讓學生理解掌握更多的心理健康教育方 面的知識，并運用它使自己身心健康，學會“自助” ；另一方面，作為未來的教師， 掌握了心理健康教育方面的知識，能夠更好地開展心理健康教育活動，達到教人“自 助”。第三，進行心理健康教育的課題研究。心理健康教育工作的良性發(fā)展，是以正確的理論指導為條

13、件的。實踐告訴我們，不重 視理論研究是一種膚淺的短期行為。因此，在高中階段學校里要加強心理健康教育的 研究，建立起以心理學教師為骨干，包括政工團干部、政治課教師、班主任等成員組 成的課題研究小組，對當前高中生的心理特點和心理健康狀況，心理健康教育與德育、心理健康與人的全面發(fā)展、心理健康與各類課程教育的關系等專題進行長期的研究， 為學校開展心理健康教育提供決策依據(jù)和理論服務。第四，建設有利于學生心理健康發(fā)展的良好教育環(huán)境。要有健康的心理教育，必須要有健康的教育環(huán)境。環(huán)境對學生的發(fā)展具有很大的 影響。“染于蒼則蒼，染于黃則黃”，健康的校園文化可使學生在潛移默化、從眾行為 中形成健康的心理。因此，要從校園的物化環(huán)境 （校容、校貌、學校建筑、校園環(huán)境）、 精神環(huán)境（校風、價值觀、生活方式、文化品位）、心