生涯決策與行動計劃 教學目標 喚醒決策意識 認識決策在生涯規劃中的意義 愿意自主決策 敢于面對決策風險 勇于承擔決策責任 提高決策能力 辯認自己在重大問題上常用的決策風格 揚長避短 掌握有效決策方法 設定生涯目標 為自己的生涯發展設立長遠和近期目標并做出相應的行動計劃 目錄 決策與生涯發展的關系決類類型與風格生涯決策的阻礙及應對目標設立與行動計劃 我的 決策生涯 回想迄今為止在你人生中你所做的1個重大決定 比如填報高考志愿 按以下幾部分予以描述并記錄在紙上 目標或當時的情境 你所有的選擇 你作出的選擇 對結果的評估 如果作出其他選擇 將是 蘇格拉底的人生寓言 對我們有何啟發在人生的每一個 重要關口 必須認真分析 鄭重選擇 爭取不留下太多遺憾 一旦作出了自己的選擇 哪怕是有所 遺憾 也要理智去面對 然后再努力創造條件去逐步改變 假若經過努力也不能改變現實 那就要勇敢地接受 千萬不要使自己時時處在 后悔 的陰影當中 而應根據現實條件及時調整好自己 邁開大步繼續朝前走 目錄 決策與生涯發展的關系決類類型與風格生涯決策的阻礙及應對目標設立與行動計劃 決策是一個依據決策者自身的特性 并參照外在的環境的現狀與發展趨勢 通過合乎邏輯的分析 最終確定未來的過程 這一過程具有目的性 選擇性 滿意性 過程性 動態性的特點 直覺型 對環境了解 對自己了解 對自己不了解 對環境不了解 直覺 沖動 理智型 理智 冷靜 依賴型 宿命 從眾 隨大流 困惑型 痛苦掙扎 癱瘓 拖延 決策模式四分類 想一想 在以上你列舉的重大決定中 你采用過哪些決策模式 你最常用的是哪一種 你的認為自己的決策風格有哪些需要改善的地方 反思個人的決策風格 目錄 決策與生涯發展的關系決類類型與風格生涯決策的阻礙及應對目標設立與行動計劃 想一想 在以上你列舉的2個重大事件決策過程中 你都受到哪些因素的影響 1 2 3 4 5 影響生涯決策的因素社會因素家庭因素個人因素 頭腦風暴 設想一下未來5年內你可能要面對哪些重要的生涯選擇 看看哪個小組列的最多 想一想 當面對這些選擇時 你將采取什么方式或途徑降低決策風險 職業生涯決策過程中需要考慮的因素who 人 我是誰 我具備什么樣的性格 我喜歡的生活方式是什么 我的專長何在 我父母對我的期望 考慮這些之后 再作決定 對自己就有了充分認識的基礎 what 事 作決定時 要問自己 我有哪些選擇 我的問題在哪里 我每個決定的可能影響是什么 when 時 考慮時間的長短與急迫性 如 我的計劃容許我搜集資料的時間有多長 我有多少緩沖期 我預計完成的時間 等 where 地 空間的因素 在我的生涯目標中 我向往什么樣的工作環境與生活空間 居住的地點與工作場所之間的距離 我希望越近越好 還是我喜歡住在郊區 這些均與生活方式有關 why 為什么 探討自己的原因 理由 思考 我為何偏好A而排斥B 我生涯困境的原因 等 how 如何 做完決定 如何化技巧 概念 想法為行動 如何取舍 如何完成目標 如何找到工作 以及 如何安排時間 運用時間 等 一個幫助你有效抉擇的工具 平衡單一個協助你制定策略的方法 swot模型 專升本 考公務員 企業工作 挑戰性 收入高待遇好 輕松休閑 發揮才能 工作有自主權 未來發展 有權力能獲得資源 40 50 56 讀10本書 打工掙錢 志愿活動 1 2 3 4 5 6 7 40 50 56 一個協助你科學制定策略的工具 swot模型 指導思想發揮優勢因素克服弱勢因素利用機會因素化解威脅因素立足當前著眼未來 SO對策 著重考慮優勢因素和機會因素 目的在于力求使這兩者的有利影響都趨于最大 最大與最大對策 ST對策 著重考慮優勢因素和威脅因素 力求使前者的有利影響趨于最大而后者的不利影響趨于最小 最大與最小對策 WO對策 著重考慮弱勢因素和機會因素 力求使前者的不利影響趨于最小而后者的有利影響趨于最大 最小與最大對策 WT對策 著重考慮弱勢因素和威脅因素 力求使兩者的不利影響都趨于最小 最小與最小對策 目錄 決策與生涯發展的關系決策的定義 類型與風格生涯決策的阻礙及應對目標設立與行動計劃 練習 生涯幻游在舒緩的背景音樂下 請大家以舒服的姿勢坐好 深呼吸 放松 結論 通過上面這個 生涯幻游 的練習 我們可以了解自己理想的生活形態 其中無論是對我們的衣著 交通工具 還是工作內容和場景的幻想 都可以告訴我們很多信息 讓我們更加明確自己的理想和目標 Specific 具體的 明確的 不能含糊不清Measurable 可以量化的 能夠明確評估Achievablebutchallenging 可實現性 同時具有一定挑戰Rewarding 有意義 有價值 積極的 服務于某個大目標Time bound 有明確時間限制的 目標設立的指導原則 SMART方法 設立目標的指導原則 一個月之內 減肥2公斤一個星期 能夠叫出班上所有同學的名字一天背一篇不少于200詞的英語短文 并且能夠默寫下來一個學期 至少認識5個大四的師兄師姐 并且保持聯絡 目標A 我要努力學習英語 增加自己的詞匯量 盡快提高自己的閱讀理解能力 使自己的英語水平得到提高 目標B 我計劃在這個學期 使自己的英語詞匯量達到4000以上 完成課外短文閱讀60篇 每兩周做一份歷年真題 掌握考試重點和應試技巧 在學期末通過大學英語四級考試 目標比較 目標A 我要努力學習 擴大交往 盡快提高自己的職業素質和管理能力 爭取將來換個好工作 目標B 我計