如何規(guī)劃初中三年的學(xué)習(xí).doc_第1頁(yè)
如何規(guī)劃初中三年的學(xué)習(xí).doc_第2頁(yè)
如何規(guī)劃初中三年的學(xué)習(xí).doc_第3頁(yè)
如何規(guī)劃初中三年的學(xué)習(xí).doc_第4頁(yè)
如何規(guī)劃初中三年的學(xué)習(xí).doc_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè),還剩2頁(yè)未讀 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶(hù)提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

如何規(guī)劃初中三年的學(xué)習(xí)?其實(shí)從升入初一開(kāi)始,關(guān)于中、高考的戰(zhàn)斗已經(jīng)開(kāi)始。面對(duì)中考和高考這兩次重要的考試,細(xì)節(jié)往往決定著最終的成敗,而大起大落的學(xué)生最終考試結(jié)果往往是“落”。因此,做個(gè)完美的規(guī)劃,注重平時(shí)功夫,夯實(shí)基礎(chǔ),對(duì)剛?cè)氤跻坏膶W(xué)生顯得尤為重要! 基礎(chǔ)初一初一的知識(shí)點(diǎn)不多,難點(diǎn)也不是很多。但學(xué)好初一卻是整個(gè)初中三年中最重要的。從小學(xué)進(jìn)入初中,同學(xué)們進(jìn)入了一個(gè)全新的環(huán)境。老師的教學(xué)方式變了,學(xué)習(xí)的知識(shí)更深入了。可以說(shuō),對(duì)大部分同學(xué)來(lái)講,進(jìn)入初中大家又重新回到了同一個(gè)起跑線(xiàn)上。大家都知道,百米賽跑起跑很重要。如果比賽的前三分之一你落在了后面,后面想追趕就難了。更重要的是,在初一階段你面對(duì)一個(gè)新環(huán)境,沒(méi)能適應(yīng)它,沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)新知識(shí)的新方法。將這些問(wèn)題積累到初二,就會(huì)在心態(tài)上出現(xiàn)問(wèn)題。所以,在初一階段,同學(xué)們要完成兩個(gè)任務(wù):一方面要盡早的完成從小學(xué)到初中的角色變換,越早適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)習(xí)慣,越能夠比別人提前一步;另一方面,在學(xué)習(xí)的過(guò)程中要穩(wěn)扎穩(wěn)打,腳踏實(shí)地的學(xué)好每一個(gè)知識(shí)點(diǎn),不放過(guò)每一個(gè)小錯(cuò)誤。初中的要求與小學(xué)不同,它對(duì)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都挖掘的比較深,在弄懂的基礎(chǔ)上要求能夠熟練應(yīng)用,甚至創(chuàng)新。 另外,初一的學(xué)習(xí)也要注意一定的超前性,在初一升初二的暑假要適當(dāng)學(xué)習(xí)初二知識(shí),畢竟初二的難點(diǎn)更多,及早了解一些,有助于分擔(dān)初二學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)。 關(guān)鍵初二 初二的學(xué)習(xí)任務(wù)是整個(gè)初中三年最重的。需要注意的問(wèn)題有二:一是,初一的基礎(chǔ)如果打得很好,并且在初一升初二的暑假對(duì)初二知識(shí)有一個(gè)大概的了解,那么學(xué)好初二內(nèi)容決不困難。因?yàn)槌醵闹R(shí)雖難,但它所應(yīng)用的很多解題技巧或思想我們?cè)诔跻欢贾v過(guò)了。到了初二只不過(guò)是換一個(gè)外殼包裝,或進(jìn)行更深入的拓展而已。二是,在初二的學(xué)習(xí)中,我們要注意對(duì)相關(guān)類(lèi)型題目的總結(jié),尤其是那些自己易錯(cuò)的題目或不會(huì)的題目,一定要進(jìn)行歸類(lèi),進(jìn)行有針對(duì)性地學(xué)習(xí)。 另外,需要注意兩點(diǎn),一是,很多重點(diǎn)高中的實(shí)驗(yàn)班會(huì)在初二就把初中的大部分知識(shí)點(diǎn)講完,留下一少部分放到初三再講。這就加重了初二學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān),因此,初一的提前學(xué)習(xí)就顯得尤為重要了;二是,有些具有高中部的學(xué)校會(huì)在初二的期末進(jìn)行考試,決定哪些同學(xué)直接進(jìn)入高中部學(xué)習(xí),哪些同學(xué)繼續(xù)留在初中部學(xué)習(xí)參加中考。同學(xué)們要及早了解相關(guān)的信息。 沖刺初三 初三的知識(shí)點(diǎn)不多,但卻都是中考的重點(diǎn)和難點(diǎn)。而且初三的學(xué)習(xí)以復(fù)習(xí)為主,復(fù)習(xí)要求全面、有針對(duì)性。尤其是到了初三下半年,最好能夠?qū)⒔鼛啄甑闹锌颊骖}做一下,了解一下哪些地方會(huì)出難題,要下功夫掌握;哪些地方出簡(jiǎn)單題,只需了解即可。 萬(wàn)事開(kāi)頭難。剛剛步入初中,同學(xué)們一定要把握好自己的心態(tài)。既不要抱有中考是件遙遠(yuǎn)的事,初一玩玩也無(wú)所謂的心態(tài),放松自己,也不要因一些剛進(jìn)入初中所出現(xiàn)的新問(wèn)題而失去信心。腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí),持之以恒的努力,自然而然就會(huì)有好的收獲。 初中英語(yǔ)學(xué)習(xí)規(guī)劃 初一學(xué)習(xí)規(guī)劃 總體要求:適應(yīng)中學(xué)階段英語(yǔ)系統(tǒng)化的學(xué)習(xí),打下扎實(shí)的語(yǔ)法基礎(chǔ),適應(yīng)中考指導(dǎo)下的英語(yǔ)考試體例。主要規(guī)劃: 1、系統(tǒng)學(xué)習(xí)語(yǔ)音知識(shí) ,掌握自己拼讀單詞的能力。 2、擴(kuò)大詞匯量,并做到聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)四會(huì)。 3、進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練,在考試壓力不大的階段集中精力完成聽(tīng)說(shuō)飛躍。 初二學(xué)習(xí)規(guī)劃 總體要求:對(duì)課內(nèi)教材透徹深入掌握,有效利用英語(yǔ)課堂45分鐘。語(yǔ)法、閱讀能力作為重點(diǎn)培養(yǎng)目標(biāo),為中考高分進(jìn)行能力準(zhǔn)備。不可拘泥于課本知識(shí),拓寬知識(shí)面,在有效的指導(dǎo)下自學(xué)。主要規(guī)劃: 1、背誦每一篇課文,對(duì)教材詞匯表上的單詞做到全部“四會(huì)”。 2、每天兩篇閱讀,一篇完型填空,積累好詞好句。 3、精力充沛的同學(xué),可選擇一本難度更大的英語(yǔ)教材系統(tǒng)同步學(xué)習(xí)。初三學(xué)習(xí)規(guī)劃 總體要求:對(duì)初中英語(yǔ)知識(shí)的掃尾工作完成后,就開(kāi)始專(zhuān)題化,分項(xiàng)能力的系統(tǒng)復(fù)習(xí)。培養(yǎng)答題能力,掌握必答題技巧,從英語(yǔ)能力向英語(yǔ)考試轉(zhuǎn)化。主要規(guī)劃:1、梳理初中語(yǔ)法,配合大量專(zhuān)題練習(xí),制作自己的語(yǔ)法錯(cuò)題集。 2、按考綱詞匯背誦、聽(tīng)寫(xiě)、造句,強(qiáng)化寫(xiě)作中的運(yùn)用。 3、培養(yǎng)自己的回答閱讀、完型題目答題技巧,統(tǒng)計(jì)閱讀速度和答題正確率。 4、正確寫(xiě)一篇英語(yǔ)作文,讓老師進(jìn)行評(píng)改。背誦一篇考試作文。 初中語(yǔ)文學(xué)習(xí)規(guī)劃 語(yǔ)文學(xué)科是一門(mén)基礎(chǔ)學(xué)科,涉及的知識(shí)面特別廣,上下五千年,縱橫八萬(wàn)里,古今中外,天南地北,無(wú)所不包。因此,語(yǔ)文“不是隨便可以學(xué)好的,非下苦功夫不可”。重點(diǎn)突出“趣”“積”“記”“練”四個(gè)要點(diǎn)。 一、趣培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣興趣是最好的老師,熱愛(ài)是求知的向?qū)АF鋵?shí)語(yǔ)文知識(shí)本身就具有無(wú)窮的趣味,那奧妙無(wú)比的表意文字,形象生動(dòng)的修辭方法,躍然紙上的人物形象,扣人心弦的故事情節(jié),無(wú)不會(huì)引起同學(xué)的興趣,在學(xué)習(xí)中領(lǐng)略語(yǔ)文的美。 二、積養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)語(yǔ)文不是一朝一夕的事,那就需要你養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。“不積跬步,無(wú)以至千里;不積小流,無(wú)以成江海”。只要你堅(jiān)持下去,你的語(yǔ)文知識(shí)定會(huì)取之不竭。 三、記掌握適用的學(xué)習(xí)方法識(shí)記是學(xué)習(xí)語(yǔ)文的重要方法。只有識(shí)記,方能積累;只有積累,方能豐富。流傳千古的名言警句,古今中外的作家作品,都需要你熟記在心,這樣,答起卷來(lái),才能揮灑自如。 四、練提高語(yǔ)文的基本能力聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)是語(yǔ)文學(xué)習(xí)的四項(xiàng)基本功,必須苦練,方能提高。所以平時(shí)我們既要重視課堂上的語(yǔ)文學(xué)習(xí),還要注重平時(shí)的基本訓(xùn)練,聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)都要勤加練習(xí),堅(jiān)持不懈,考試的時(shí)候才會(huì)穩(wěn)操勝券。 復(fù)習(xí)規(guī)劃: (一)重視語(yǔ)言的積累運(yùn)用 初中階段學(xué)習(xí)語(yǔ)文的主要任務(wù),首先是積累大量的語(yǔ)言材料,然后才是理解和運(yùn)用。 1、古詩(shī)文和現(xiàn)代詩(shī)文的積累背誦。 2、詞語(yǔ)、名言警句、俗語(yǔ)、諺語(yǔ)的積累。 3、名著積累。 4、語(yǔ)文常識(shí)積累等。 (二)重視閱讀能力的訓(xùn)練歸納出閱讀的規(guī)律和技巧。 (三)重視寫(xiě)作能力的訓(xùn)練 考試篇 攻略一:概念記清,基礎(chǔ)夯實(shí)。數(shù)學(xué)做題,千萬(wàn)不要忽視最基本的概念、公理、定理和公式,特別是“不定項(xiàng)選擇題”就要靠清晰的概念來(lái)明辨對(duì)錯(cuò),如果概念不清就會(huì)感覺(jué)模棱兩可,最終造成誤選。因此,要把已經(jīng)學(xué)過(guò)的四本教科書(shū)中的概念整理出來(lái),通過(guò)讀一讀、抄一抄加深印象,特別是容易混淆的概念更要徹底搞清,不留隱患。 攻略二:適當(dāng)做題,巧做為王。有的同學(xué)埋頭題海苦苦掙扎,輔導(dǎo)書(shū)做掉一大堆卻鮮有提高,這就是陷入了做題的誤區(qū)。數(shù)學(xué)需要實(shí)踐,需要大量做題,但要“埋下頭去做題,抬起頭來(lái)想題”,在做題中關(guān)注思路、方法、技巧,要“苦做”更要“巧做”。考試中時(shí)間最寶貴,掌握了好的思路、方法、技巧,不僅解題速度快,而且也不容易犯錯(cuò)。 攻略三:前后聯(lián)系,縱橫貫通。在做題中要注重發(fā)現(xiàn)題與題之間的內(nèi)在聯(lián)系,絕不能“傻做”。在做一道與以前相似的題目時(shí),要會(huì)通過(guò)比較,發(fā)現(xiàn)規(guī)律,穿透實(shí)質(zhì),以達(dá)到“觸類(lèi)旁通”的境界。特別是幾何題中的輔助線(xiàn)添法很有規(guī)律性,在做題中要特別記牢。 攻略四:記錄錯(cuò)題,避免再犯。俗話(huà)說(shuō),“一朝被蛇咬,十年怕井繩”,可是同學(xué)們常會(huì)一次又一次地掉入相似甚至相同的“陷阱”里。因此,我建議大家在平時(shí)的做題中就要及時(shí)記錄錯(cuò)題,還要想一想為什么會(huì)錯(cuò)、以后要特別注意哪些地方,這樣就能避免不必要失分。畢竟,中考當(dāng)中是“分分必爭(zhēng)”,一分也失不得。 攻略五:集中兵力,攻下弱點(diǎn)。每個(gè)人都有自己的“軟肋”,如果試題中涉及到你的薄弱環(huán)節(jié),一定會(huì)成為你的最痛。因此一定要通過(guò)短時(shí)間的專(zhuān)題學(xué)習(xí),集中優(yōu)勢(shì)兵力,打一場(chǎng)漂亮的殲滅戰(zhàn),避免變成“瘸腿”。 1、提高審題能力。 2、不斷創(chuàng)新,張揚(yáng)個(gè)性。 初中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)劃平時(shí)篇 1、按部就班:數(shù)學(xué)是環(huán)環(huán)相扣的一門(mén)學(xué)科,哪一個(gè)環(huán)節(jié)脫節(jié)都會(huì)影響整個(gè)學(xué)習(xí)的進(jìn)程。所以,平時(shí)學(xué)習(xí)不應(yīng)貪快,要一章一章過(guò)關(guān),不要輕易留下自己不明白或者理解不深刻的問(wèn)題。 2、強(qiáng)調(diào)理解:概念、定理、公式要在理解的基礎(chǔ)上記憶。每新學(xué)一個(gè)定理,嘗試先不看答案,做一次例題,看是否能正確運(yùn)用新定理;若不行,則對(duì)照答案,加深對(duì)定理的理解。 3、基本訓(xùn)練:學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)是不能缺少訓(xùn)練的,平時(shí)多做一些難度適中的練習(xí),當(dāng)然莫要陷入死鉆難題的誤區(qū),要熟悉高考的題型,訓(xùn)練要做到有的放矢。 4、重視平時(shí)考試出現(xiàn)的錯(cuò)誤:訂一個(gè)錯(cuò)題本,專(zhuān)門(mén)搜集自己的錯(cuò)題,這些往往就是自己的薄弱之處。復(fù)習(xí)時(shí),這個(gè)錯(cuò)題本也就成了寶貴的復(fù)習(xí)資料。 數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,妄想一步登天是不現(xiàn)實(shí)的。熟記書(shū)本內(nèi)容后將書(shū)后習(xí)題認(rèn)真寫(xiě)好,有些同學(xué)可能認(rèn)為書(shū)后習(xí)題太簡(jiǎn)單不值得做,這種想法是極不可取的,書(shū)后習(xí)題的作用不僅幫助你將書(shū)本內(nèi)容記牢,還輔助你將書(shū)寫(xiě)格式規(guī)范化,從而使自己的解題結(jié)構(gòu)緊密而又嚴(yán)整,公式定理能夠運(yùn)用的恰如其分,以減少考試中無(wú)謂的失分。 NO. 1 媽媽是孩子最好的老師 媽媽的素質(zhì)有多高,孩子就能飛多高 用理性的母愛(ài)幫助孩子健康成長(zhǎng) 提高自身素質(zhì)是教育孩子的關(guān)鍵 正確“導(dǎo)航”是媽媽的第一要責(zé) 讓孩子學(xué)會(huì)為自己的人生負(fù)責(zé) 每個(gè)問(wèn)題孩子的背后,都有一個(gè)問(wèn)題媽媽 媽媽也應(yīng)該向孩子學(xué)習(xí) 別忘培養(yǎng)孩子合群意識(shí) 給孩子種下一粒“理想”的種子NO. 2 孩子99%成功采自媽媽1%的改變 改變孩子從改變媽媽開(kāi)始 沒(méi)有教不好的孩子,只有不會(huì)教的媽媽 “弱”媽媽教出“強(qiáng)”孩子 重視培養(yǎng)孩子的愛(ài)好和特長(zhǎng) 給批評(píng)穿上表?yè)P(yáng)的外衣 別把考試成績(jī)作為評(píng)價(jià)孩子的標(biāo)準(zhǔn) 做一個(gè)“糊涂”的媽媽 媽媽要學(xué)會(huì)給孩子留面子NO. 3 媽媽一定要懂的“家教心理掌” 擁有積極的心態(tài)才能有個(gè)好未來(lái) 樂(lè)觀,讓孩子的未來(lái)充滿(mǎn)陽(yáng)光 獨(dú)立,讓孩子選擇自己的人生 自信,為孩子找到生活的指向標(biāo) 化解嫉妒,為孩子心理上的毒瘤做化療 信心來(lái)自于媽媽的信任 打敗自私,為孩子糾正“唯我獨(dú)尊”意識(shí)NO. 4 媽媽必須給孩子的10種品質(zhì) 感恩,也是一種修養(yǎng) 寬容,教孩子學(xué)會(huì)“心理?yè)Q位” 樂(lè)觀,開(kāi)啟孩子光明未來(lái)之門(mén) 自信,構(gòu)建孩子動(dòng)力的金三角 誠(chéng)信,孩子人生的通行證 勤勞,培養(yǎng)孩子勤勞的“蜜蜂”精神 禮儀,孩子社交的“名片” 責(zé)任,將責(zé)任感植入孩子的心靈花園 堅(jiān)強(qiáng),讓稚嫩的肩膀不畏懼困難 主見(jiàn),讓成長(zhǎng)的空間更自由No 5 做孩子的“理財(cái)顧問(wèn)” 教孩子學(xué)會(huì)理性消費(fèi) 不讓孩子向“錢(qián)”看 給孩子零花錢(qián)的學(xué)問(wèn)NO. 6 好習(xí)慣決定孩子大未來(lái) 培養(yǎng)孩子的合作精神 惜時(shí)如金,時(shí)間安排有訣竅 培養(yǎng)孩子愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 節(jié)約,讓生活更富有 培養(yǎng)孩子愛(ài)學(xué)習(xí)的習(xí)慣 好衛(wèi)生,好身體 培養(yǎng)孩子良好的思維習(xí)慣 培養(yǎng)良好的文明禮貌習(xí)慣NO. 7 媽媽“素質(zhì)教育” 發(fā)掘創(chuàng)造力,給孩子善于發(fā)現(xiàn)的眼睛 提升理解力,讓孩子從閱讀開(kāi)始 集中注意力,養(yǎng)成專(zhuān)心致志的習(xí)慣 增強(qiáng)記憶力,送給孩子黃金效率 發(fā)揮想象力,讓孩子擁有五彩的天空 鍛煉觀察力,激發(fā)孩子的求知欲NO. 8 11個(gè)“不要”, 不要讓母愛(ài)失去理性 不要讓孩子總圍著你的“思想”轉(zhuǎn) 不要總拿媽媽的權(quán)威限制孩子 不要以自己的“標(biāo)準(zhǔn)”判斷孩子 不要把自己的興趣強(qiáng)加給孩子 不要為孩子的錯(cuò)誤“買(mǎi)單” 不要用“分?jǐn)?shù)”衡量孩子 不要一直強(qiáng)調(diào)孩子的“弱點(diǎn)” 不要為孩子規(guī)劃人生,讓他自己去開(kāi)拓 不要和叛逆的孩子硬碰硬,重在引導(dǎo) 不要助長(zhǎng)孩子的虛榮心NO. 9 最傷害孩子的7句話(huà) “你真笨” “給我滾出去” “這么多年,真是白養(yǎng)活你了” “沒(méi)見(jiàn)我正忙嗎,以后再說(shuō)” “看我怎么收拾你” “你看隔壁家的,比你強(qiáng)多了” “別以為你長(zhǎng)大了,我就管不了你”NO.10 媽媽教育孩子的6個(gè)細(xì)節(jié) 愛(ài)心比金錢(qián)更重要 守時(shí),就是守住你的誠(chéng)信根基 別讓孩子囿于自己的天地 將挫折變?yōu)楹⒆映砷L(zhǎng)的契機(jī) 再富也要“苦”孩子 不要可憐,為自己負(fù)責(zé)NO. 11 提高孩子競(jìng)爭(zhēng)力的“13個(gè)法寶” 專(zhuān)注讓孩子集中注意力 承受學(xué)會(huì)承受外部壓力 挑戰(zhàn)鼓起勇氣攀上勝利的高峰 分辨是非觀是立足社會(huì)的根本 合作培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的能力 口才舌燦蓮花,成就美好人生 反思讓孩子不犯相同的錯(cuò)誤 輸贏正確面對(duì)勝利和失敗 溝通猜疑與對(duì)抗的溶解劑 親和做一個(gè)受歡迎的人 責(zé)任勝于能力的競(jìng)爭(zhēng)力 應(yīng)變讓思想沖破牢籠NO.12 讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí) 不做“高壓”媽媽 找到俘虜了孩子學(xué)習(xí)的興趣 不給孩子“貼標(biāo)簽” 適時(shí)采用“牧羊式”教育 巧設(shè)“陷阱”,激發(fā)孩子的求知欲 化劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì):地低成海,人NO. 13 給時(shí)間讓孩子好好娛樂(lè) 給孩子一個(gè)好環(huán)境,讓他玩?zhèn)€痛快 因勢(shì)利導(dǎo),寓教于樂(lè) 讓孩子不再“一網(wǎng)情深” 點(diǎn)燃孩子的想象力 做孩子的學(xué)習(xí)榜樣 及時(shí)用“后果”來(lái)督促他 及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子的“愛(ài)學(xué)習(xí)

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶(hù)所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶(hù)上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶(hù)上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶(hù)因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論