




版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
公務(wù)員游泳試題及答案
一、單項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)
1.游泳時(shí),正確的呼吸方式是:
A.吸氣時(shí)頭部完全浸入水中
B.呼氣時(shí)頭部完全浸入水中
C.吸氣時(shí)頭部露出水面
D.呼氣時(shí)頭部露出水面
答案:C
2.自由泳中,手臂劃水的正確順序是:
A.先劃左手再劃右手
B.先劃右手再劃左手
C.雙手同時(shí)劃水
D.雙手交替劃水
答案:D
3.蛙泳的腿部動(dòng)作中,以下哪個(gè)動(dòng)作是正確的?
A.膝蓋向外翻
B.膝蓋向內(nèi)夾
C.腳背繃直
D.腳跟向外翻
答案:C
4.仰泳時(shí),身體應(yīng)該保持什么狀態(tài)?
A.身體完全平躺
B.身體微微向后仰
C.身體微微向前傾
D.身體側(cè)臥
答案:B
5.蝶泳的劃水動(dòng)作中,手臂應(yīng)該:
A.同時(shí)向前劃
B.同時(shí)向后劃
C.交替劃水
D.同時(shí)向上劃
答案:B
6.在游泳比賽中,哪種泳姿的速度通常最快?
A.蛙泳
B.自由泳
C.仰泳
D.蝶泳
答案:B
7.游泳時(shí),為了減少阻力,應(yīng)該:
A.身體盡量彎曲
B.身體盡量伸展
C.身體盡量蜷縮
D.身體盡量扭曲
答案:B
8.游泳時(shí),為了增加推進(jìn)力,應(yīng)該:
A.手臂劃水幅度小
B.手臂劃水幅度大
C.腿部動(dòng)作幅度小
D.腿部動(dòng)作幅度大
答案:B
9.游泳時(shí),為了保持身體平衡,應(yīng)該:
A.頭部抬高
B.頭部低垂
C.頭部保持中立
D.頭部左右搖擺
答案:C
10.游泳時(shí),為了提高換氣效率,應(yīng)該:
A.快速抬頭吸氣
B.緩慢抬頭吸氣
C.快速低頭呼氣
D.緩慢低頭呼氣
答案:B
二、多項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)
1.游泳時(shí),以下哪些因素會(huì)影響游泳速度?
A.身體姿態(tài)
B.劃水效率
C.呼吸節(jié)奏
D.水溫
答案:ABC
2.游泳時(shí),以下哪些是正確的呼吸技巧?
A.吸氣時(shí)頭部露出水面
B.呼氣時(shí)頭部浸入水中
C.吸氣時(shí)頭部浸入水中
D.呼氣時(shí)頭部露出水面
答案:AB
3.蛙泳的腿部動(dòng)作中,以下哪些是正確的?
A.膝蓋向外翻
B.腳背繃直
C.膝蓋向內(nèi)夾
D.腳跟向外翻
答案:BC
4.仰泳時(shí),以下哪些是正確的身體狀態(tài)?
A.身體完全平躺
B.身體微微向后仰
C.身體微微向前傾
D.身體側(cè)臥
答案:AB
5.蝶泳的劃水動(dòng)作中,以下哪些是正確的?
A.同時(shí)向前劃
B.同時(shí)向后劃
C.交替劃水
D.同時(shí)向上劃
答案:B
6.游泳比賽中,以下哪些泳姿的速度通常較快?
A.蛙泳
B.自由泳
C.仰泳
D.蝶泳
答案:BCD
7.游泳時(shí),為了減少阻力,應(yīng)該:
A.身體盡量彎曲
B.身體盡量伸展
C.身體盡量蜷縮
D.身體盡量扭曲
答案:B
8.游泳時(shí),為了增加推進(jìn)力,應(yīng)該:
A.手臂劃水幅度小
B.手臂劃水幅度大
C.腿部動(dòng)作幅度小
D.腿部動(dòng)作幅度大
答案:BD
9.游泳時(shí),為了保持身體平衡,應(yīng)該:
A.頭部抬高
B.頭部低垂
C.頭部保持中立
D.頭部左右搖擺
答案:C
10.游泳時(shí),為了提高換氣效率,應(yīng)該:
A.快速抬頭吸氣
B.緩慢抬頭吸氣
C.快速低頭呼氣
D.緩慢低頭呼氣
答案:BD
三、判斷題(每題2分,共10題)
1.游泳時(shí),頭部應(yīng)該始終保持中立位置。(對(duì))
2.蛙泳的腿部動(dòng)作中,膝蓋應(yīng)該向外翻。(錯(cuò))
3.仰泳時(shí),身體應(yīng)該微微向后仰。(對(duì))
4.蝶泳的劃水動(dòng)作中,手臂應(yīng)該同時(shí)向前劃。(錯(cuò))
5.自由泳的速度通常比蛙泳快。(對(duì))
6.游泳時(shí),身體盡量彎曲可以減少阻力。(錯(cuò))
7.游泳時(shí),手臂劃水幅度大可以增加推進(jìn)力。(對(duì))
8.游泳時(shí),頭部左右搖擺有助于保持身體平衡。(錯(cuò))
9.游泳時(shí),快速抬頭吸氣可以提高換氣效率。(錯(cuò))
10.游泳時(shí),緩慢低頭呼氣有助于提高換氣效率。(對(duì))
四、簡(jiǎn)答題(每題5分,共4題)
1.請(qǐng)簡(jiǎn)述自由泳的劃水動(dòng)作要領(lǐng)。
答案:自由泳的劃水動(dòng)作要領(lǐng)包括手臂的交替劃水,劃水時(shí)手臂應(yīng)完全伸展,手掌先入水,然后通過旋轉(zhuǎn)手臂和身體的力量將水向后推,以產(chǎn)生推進(jìn)力。同時(shí),手臂出水時(shí)應(yīng)迅速且平滑,減少阻力。
2.描述蛙泳腿部動(dòng)作的執(zhí)行步驟。
答案:蛙泳腿部動(dòng)作的執(zhí)行步驟包括:1)膝蓋向外翻,腳跟向外翻;2)雙腿向外展開,腳背繃直;3)雙腿向內(nèi)夾,同時(shí)腳跟向臀部靠近;4)雙腿伸直并攏,準(zhǔn)備下一次動(dòng)作。
3.仰泳時(shí),如何保持身體的穩(wěn)定性?
答案:仰泳時(shí),保持身體穩(wěn)定性的關(guān)鍵在于身體的平衡和核心力量的使用。游泳者應(yīng)保持頭部穩(wěn)定,避免過度轉(zhuǎn)動(dòng),同時(shí)利用腹部和背部肌肉來維持身體的直線狀態(tài),減少身體的搖擺。
4.蝶泳的呼吸技巧是什么?
答案:蝶泳的呼吸技巧是在手臂劃水的同時(shí)進(jìn)行。當(dāng)一只手臂出水時(shí),頭部隨手臂的移動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng),利用這個(gè)動(dòng)作迅速抬頭吸氣,然后迅速低頭回到水中,準(zhǔn)備下一次劃水和呼吸。
五、討論題(每題5分,共4題)
1.討論游泳時(shí)如何有效節(jié)省體力。
答案:游泳時(shí)節(jié)省體力可以通過以下方式實(shí)現(xiàn):1)保持正確的身體姿態(tài),減少阻力;2)提高劃水效率,減少無效動(dòng)作;3)保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏,避免過度換氣;4)合理分配體力,避免一開始就全力以赴。
2.討論不同泳姿對(duì)身體素質(zhì)的要求。
答案:不同泳姿對(duì)身體素質(zhì)的要求各有不同。例如,蛙泳主要依賴腿部力量,自由泳需要較強(qiáng)的上肢力量和協(xié)調(diào)性,仰泳要求較好的背部和腹部力量,而蝶泳則需要全身力量的協(xié)調(diào)和爆發(fā)力。
3.討論游泳訓(xùn)練中如何提高速度。
答案:提高游泳速度可以通過以下方式:1)加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練,優(yōu)化劃水和踢腿動(dòng)作;2)提高轉(zhuǎn)身和出發(fā)技術(shù);3)增加訓(xùn)練強(qiáng)度,提高肌肉力量和耐力;4)通過視頻分析等方式,不斷改進(jìn)技術(shù)細(xì)節(jié)。
4.討
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 出具收入證明管理辦法
- 辦公樓保潔技術(shù)方案的研究與實(shí)踐
- 美學(xué)自學(xué)考試筆記重點(diǎn)解讀
- 游覽車運(yùn)營(yíng)調(diào)度方案設(shè)計(jì)
- 導(dǎo)電材料對(duì)厭氧消化性能的影響及其機(jī)制研究進(jìn)展
- 辦公區(qū)域安全管理:全面制度指南
- 河南果樹采伐管理辦法
- 晚年文化觀念及其對(duì)文化傳承的影響
- 智能農(nóng)業(yè)決策支持-洞察及研究
- 安全生產(chǎn)法21條
- 新華書店讀者問卷調(diào)查表
- GB/T 20946-2007起重用短環(huán)鏈驗(yàn)收總則
- GB/T 18391.3-2009信息技術(shù)元數(shù)據(jù)注冊(cè)系統(tǒng)(MDR)第3部分:注冊(cè)系統(tǒng)元模型與基本屬性
- GB/T 10610-2009產(chǎn)品幾何技術(shù)規(guī)范(GPS)表面結(jié)構(gòu)輪廓法評(píng)定表面結(jié)構(gòu)的規(guī)則和方法
- 熠搜家庭戶用光伏電站推介
- 濟(jì)源幼兒園等級(jí)及管理辦法
- 房地產(chǎn)開發(fā)全流程培訓(xùn)講義課件
- DB44-T 2163-2019山地自行車賽場(chǎng)服務(wù) 基本要求-(高清現(xiàn)行)
- 云南省特種設(shè)備檢驗(yàn)檢測(cè)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)
- DB15T 933-2015 內(nèi)蒙古地區(qū)極端高溫、低溫和降雨標(biāo)準(zhǔn)
- 工傷責(zé)任保險(xiǎn)單
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論