通常,心理學(xué)家認(rèn)為,人的氣質(zhì)類型可分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)4種。多血質(zhì)的人往往比較外向活潑,善于表達(dá)自己的情感,思維比較靈活,反應(yīng)比較迅速,有很高的熱情,喜歡與人交往,適應(yīng)強(qiáng);缺點(diǎn)是做事欠考慮。容易盲動出錯(cuò),同時(shí)也缺乏耐力和毅力。膽汁質(zhì)的人比較熱情積極,行為堅(jiān)忍不拔,智力活動極其靈活,精力旺盛,表里如一,坦率;缺點(diǎn)是攻擊性強(qiáng),有時(shí)感情用事,做事粗暴、冒失、粗心隨便。粘液質(zhì)的人具有“喜怒不行于色”的特點(diǎn),做事有條理,深思熟慮,行動上沉著堅(jiān)定,喜歡習(xí)慣了的環(huán)境,碰到糾紛時(shí)有較強(qiáng)的自制力;缺點(diǎn)是不能適應(yīng)大的變化,做事缺乏靈活性,有時(shí)過于死板,缺乏生氣。抑郁質(zhì)的人的典型特征是多愁善感,對事物的反應(yīng)有較高的敏感性,情感體驗(yàn)深刻,思考問題時(shí)比較透徹,想象力豐富;缺點(diǎn)是遇事優(yōu)柔寡斷,動作和行為緩慢,怯弱孤獨(dú),缺乏自信。人們了解自己的氣質(zhì),對選擇專業(yè)、培養(yǎng)性格、提高學(xué)習(xí)與工作效率,處理好人際關(guān)系等,都有著重要的意義。下面60道題可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型。在回答這些問題時(shí),你認(rèn)為很符合自己情況的,記2分;比較符符合的記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;比較不符合的,記—1分;完全不符合的,記—2分。1、做事力求穩(wěn)妥,不做無把握的事情。2、遇到的可氣的事就怒不可遏,想把心理話全說出來才痛快。3、寧肯一個(gè)人干事,不愿意很多人在一起。4、到一個(gè)新環(huán)境很快就能夠適應(yīng)。5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激,如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。6、和人爭吵時(shí),總是先發(fā)制人,喜歡挑釁。7、喜歡安靜的環(huán)境。8、喜歡和人交往。9、羨慕那種能夠克制自己感情的人。10、生活有規(guī)律,很少違反作息制度。11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12、遇到陌生的人感到很拘束。13、遇到令人氣憤的事情,能很好地進(jìn)行自我控制。14、做事總是有旺盛的精力。15、遇到問題常常舉棋不定,優(yōu)柔寡斷。16、在人群中從不覺得過分拘束。17、情緒高漲時(shí),覺得干什么都有趣;情緒低落時(shí),又覺得什么都沒有意思。18、當(dāng)注意力集中于某一事物時(shí),別的事很難使我分心。19、理解問題總是比別人快。20、碰到危險(xiǎn)情景時(shí),常有一種極度恐怖感。21、對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22、能夠長時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。23、符合興趣的事情,干起來勁頭十足,否則就不想干。24、一點(diǎn)小事就引起情緒波動。25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。26、與人交往不卑不亢。27、喜歡參加熱烈的活動。28、愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。29、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長了,常感到厭倦。30、不喜歡長時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題,愿意實(shí)際動手干。31、寧愿侃侃而談,不愿竊竊私語。32、別人說我總是悶悶不樂。33、理解問題常比別人慢些。34、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻,重新投入工作。35、心里有話寧愿自己想,不愿說出來。36、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn),不達(dá)目的,誓不罷休。37、學(xué)習(xí)工作同樣一段時(shí)間后,常比別人更疲倦。38、做事有些莽撞,常常不考慮后果。39、老師或師傅講授新知識、新技術(shù)時(shí),總希望他講慢些,多重復(fù)幾遍。40、能夠很快忘記那些不愉快的事情。41、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。42、喜歡運(yùn)動量大的劇烈體育運(yùn)動,或參加各種文藝活動。43、不能很快把注意力從一件工作轉(zhuǎn)移到另一件事情上去。44、接受一個(gè)任務(wù)后,就希望立刻把它迅速解決。45、認(rèn)為墨守陳規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。46、能夠同時(shí)注意幾件事物。47、當(dāng)我煩悶的時(shí)候,別人很難使我高興起來。48、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動人心的小說。49、對工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。50、和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識,重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。52、希望做變化大、花樣多的工作。53、小時(shí)候會背的詩歌,我似乎比別人記得清楚。54、別人說我“出語傷人”,可我并不覺得這樣。55、在體育活動中,常因反應(yīng)慢而落后。56、反應(yīng)敏捷,頭腦機(jī)智。57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58、興奮的事常使我失眠。59、老師講新概念,常常聽不懂,但是弄懂以后就很難忘記。60、假如工作枯燥無味,馬上就會情緒低落。確定氣質(zhì)類型的方法如下:1、把每題得分按下表題號相加,并算出各欄的總分。2、如果多血質(zhì)一欄得分超過20分,其他三欄得分較低,則為典型多血質(zhì);如果這一欄得分在20分以下、10分以上,其他三欄得分較低,則為一般多血質(zhì);如果有兩欄得分顯著超過另兩欄得分,而且分?jǐn)?shù)比較接近,則為混合型氣質(zhì),如膽汁——多血質(zhì)混合型,多血——粘液質(zhì)混合型,粘液——抑郁質(zhì)混合型等等;如果一欄的得分很低,其他三欄都不高,但很接近,則為三種氣質(zhì)的混合型,如多血——膽汁——粘液質(zhì)混合型或粘液——多血——抑郁質(zhì)混合型。多數(shù)人的氣質(zhì)是一般型氣質(zhì)或兩種氣質(zhì)的混合型,典型的氣質(zhì)和三種氣質(zhì)混合型的人較少。(注:右面的號碼是題目號)膽汁質(zhì)269141721273136384248505458多血質(zhì)4811161923252934