———企業拓展培訓心得最新企業拓展培訓心得（通用25篇）

最新企業拓展培訓心得篇1

企業為激發員工潛能、培育陽光健康、團隊合作的企業文化，前日組織全體員工進行了一次戶外拓展訓練，這次拓展訓練活動主要內容是通過團隊集體嬉戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發潛能，超越了自我，打造贏的團隊。

早上9點到達笑翻天拓展基地后，進行了開營儀式，將隊員分成四個競隊，然后由隊長組織隊員們，確定洪亮的隊名，提出對訓，編寫隊歌。在隊長的帶領下，以各具特色的方式進入賽場，拉開競賽序幕。競賽過程場面熱鬧，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順當體驗了"強渡亞馬遜'、"珠行千里'、"七巧板'、"畢業墻'等拓展項目。

整個活動既有個人項目，又有團隊項目，既通過對自我極限的挑戰和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增加了戰勝困難的信念和士氣，進一步培育了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素養;又通過團隊幫助、分組競賽等形式，培育了隊員的創新應變思維和團隊協作力量和良好精神風貌。

拓展活動生動活潑、寓教于樂，發人深省，我們很多次沉醉在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰、團隊協作等方面有了很大提升，而且學會了思索和行動的方法與策略，獲得了很多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財寶。無論從團結協作、溝通溝通、競爭合作、團隊盲點、內在心智到心態調整和處理力量，我們都很受啟發和教育。

此次拓展訓練讓大家對自己的工作價值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清楚的熟悉，對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過程中實現了心理和生理上的雙重突破，每個參加活動的人都進一步發掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我熟悉上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和進展自己。

最新企業拓展培訓心得篇2

有幸成為公司組織的第一批參與團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的熟悉，那就是一個人要進展，自信念是必不行少的，而一個公司要進展，一支富有激情的團隊也是必不行少的。

有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到肯定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來自四周八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的力量也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，選擇了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開頭，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開頭之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

有感二：分散力沒有人知道接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規章，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規章有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開頭之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的分散力，能夠把大多數人的各方面的特性分散起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在樂觀爭論，獻計獻策，盡管也有爭辯，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出成功的喝彩。

有感三：嘗試與執行力"摸著石頭過河'是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們XX開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力氣，集體的力氣，當一個方法不行時，立刻有另一個方法付諸行動，當全部的方法都用了以后，我們找到了一個最可行的方法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都根據既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提示都被準時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著

有感四：總結參與完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，由于每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不行，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清將來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩妥的前行。

最新企業拓展培訓心得篇3

4月11日，我有幸參與了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開頭感覺就是出去在戶外做些嬉戲搞點活動熬煉一下。參與之后我才發覺，拓展訓練并不簡潔，讓我學到了許多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們遺忘了年齡，遺忘了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又洪亮的隊名幻想隊，我們高唱隊歌"幻想就是盼望'，高呼我們的隊訓"堅持幻想，挑戰自我'，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網等。

通過這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互協作、相互支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息溝通等都是很有好處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己許多的缺點：項目開頭時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的狀況下，由于盲動、草率而忽視了集體的力氣就開頭行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當留意到的細節和敏捷性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經受，更給了我一筆珍貴的精神財寶。

在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋牢固嗎?萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦?我腦海里出現出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內心也輕松了許多，對完成這個項目增加了很大的信念，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里特別緊急，只聽見我的隊友再喊，信任自己，漸漸的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁竟然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐驚感了，最終我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，英勇向前走，信任全部問題都不是問題，全部困難都不是困難，只要我們英勇的面對，總能找到解決的方法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。

七巧板嬉戲這是給我觸動最大的嬉戲。規章很簡潔：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協作，每個組既要在規定時間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協作完成各隊的任務，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進行傳遞。由于開頭的時候大家都沒有認真的閱讀任務說明單，導致各自為政，光顧著完成自己的任務，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組始終忙于為大家傳遞板塊，在長達四非常鐘的嬉戲結束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成果是分。活動結束后大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：

1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要留意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。

3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環。

4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。

5、還有創新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特殊是正方形難度較大，這點至關重要。

在今后的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個嬉戲給我們的啟發遠遠不止這些，需要我們更多的去思索，去挖掘。以我現在的工作團隊，假如我們在以后的工作中，多留意一下協作，多留意一下方法，我們就會取得更大的成果!"共贏'，是這個嬉戲要表達的意思。

最終，真心感謝董事長帶領我們參與這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來樂觀的影響。通過每個項目給我的啟發，在以后的工作中我會不斷的轉變，完善自己，為公司的進展盡自己的一份力氣。

最新企業拓展培訓心得篇4

世界上沒有完善的個人，但有完善的團隊。一次偶然的機會，我參與了由企業組織的拓展訓練。通過訓練，讓我無論在工作和生活的價值取向和團隊意識的理解上都有了進一步的體會。

對于我來說，參與拓展訓練是一次極犯難忘的經受。這是一種新奇的培訓方式，脫俗于傳統的書本灌輸，它賜予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思索，短短的兩天時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它賜予了我對自我和團隊的一種全新的熟悉和思索。

在我們勝利的挑戰每一項活動的背后，至始至終都是我們全部隊員共同努力的結果，少了其中的那一個，我們或許不能完成哪怕是一項小小的嬉戲。就象我們的電廠，是一個團隊、一個整體，大家相互支撐、相互信任。每一項工作，都不行能獨立完成，每取得一項小小的勝利，都分散著大家的心血。盡善盡美的做好自己應當做好的每一步，這樣，能將我們企業造成一個堅不行摧的富有戰斗力的團隊。

一個團隊在成長的過程中會遇到各種各樣的問題和困難，無論是領導者還是每個人都不能保證其100%正確性，所以，只有在行動的過程中不斷修正自己的錯誤，發覺更好的工作方法才能使團隊朝著完善的目標前進。

每個人從誕生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。假如從活動中感悟到的學問在今后的工作中運用得當，信任我們科松的大團隊會更加強大和完善。

最新企業拓展培訓心得篇5

這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互協作、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息溝通等是有利的。在完成項目時暴露了我們許多弱點：剛開頭時盲動、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開頭行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊"領導'任務的同伴未能將該項目的總目標準時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當留意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必需有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的分散力、相互關懷、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經受，更給了我一筆珍貴的精神財寶!誠心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好，做事要先做方案，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理，

2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能由于自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協作和協調，形成力氣的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

最新企業拓展培訓心得篇6

為期兩天的拓展訓練結束了，之前的恐驚、憂心也都一掃而光，取而代之的是無盡的回味與感受。

盡管活動的過程中特別的累，但是勝利的喜悅與收獲的心情已讓其它的感受蕩然無存。玩過之后，我才明白了所謂"拓展訓練'的真正意義。拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展培訓強調學員去「感受」學習，而不僅僅在課堂上聽講。

拓展培訓著眼于團隊精神的熔煉，同樣也考驗個人意志，通過參與培訓，能夠熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與制造力，提高解決問題的力量;加強團隊成員之間的了解、溝通和信任;熟悉群體的作用，增進對集體的參加意識與責也由任心;改善人際關系，學會關懷，更為融洽地與群體合作;激發團隊成員的潛能，促進部門間的協作，增加團隊的活力和分散力。

來到拓展基地時，教官先給我們講解這兩天的訓練要求以及一些留意事項，之后就帶我們做了一些小嬉戲。首先是讓大家歡迎自己，先是自己鼓掌，然后和隊友交叉鼓掌。我們自己鼓掌時，掌聲整齊、洪亮，可是相互擊掌時，掌聲凌亂、不響。這是由于大家默契不夠、協作不好。然后是嬉戲"齊眉棍'，就是然大家同時用一根指頭使一根竹棍從上向下移至膝蓋高度，而全部人的指頭都不離開竹棍，看似簡潔的東西，真正的實踐了卻發覺難度真的很大。

這個嬉戲的不勝利就不僅是協作和默契的緣由了，它還缺乏統一的指揮、溝通。之后是"奇妙的六瓶水'，教練用六瓶水擺圖形，猜數字，可怎么也猜不到，到最終謎底才揭曉，其實數字并不是用水擺的，而是教練的手指。雖然在開頭時，教練不止一次的問：大家有沒有看到我和這六瓶水，但是大家的留意力都集中在作為幌子"奇妙的六瓶水'上，沒有人去留意教練和四周的事物。

最新企業拓展培訓心得篇7

敬重的公司領導：

首先要感謝公司給我一個可以給自己充電的機會，讓我增加了對公司產品，公司制度以及公司將來規劃的認知，并傾聽共享了三位辦事處前輩的銷售閱歷，，使我對我的工作有了更加深刻的了解，對我將來開展工作有很大的好處，可以削減很多犯錯誤的"機會'。

經過司各位領導的講話培訓，我有了以下幾方面的體會。第一，要想做好工作，無論是什么工作，必需先要了解自己的公司，自己公司的產品。只有你懂了，你才能更好的參與到工作中。我以后要更努力的了解學習公司的產品學問，把握液壓件方面的學問，爭取在明年嫻熟把握公司的基本常識，相關的基本尺寸;

其次，在把握好產品學問以后，要了解公司以及公司產品在市場中的地位，并把握相關競爭對手的動向。知己知彼，方能百戰不殆;

第三，在銷售工作中，要學會溝通，作為銷售人員，溝通是我必需要把握的一項基本技能，只要學會溝通，擅長溝通，精于溝通，才能建立起良好的人際關系網，才能把銷售工作做好，所以溝通是我目前需要改進的最大方面，作為一名新人，我需要在這方面加大力度，樂觀向各位前輩學習，并吸取良好的一面，并加以改進，培育自己的溝通方法，努力把自己熬煉成一名可以和各種各樣性格的人交往，并能取得滿足的結果;

第四，要有一個堅決的信念，我認為這是最重要的。內因打算外因，只有你自己信任你的公司，信任公司的產品，信任公司的制度，信任公司的領導，才能在工作中讓你的客戶信任你，否則工作將會很難進展下去。

作為一名銷售人員，堅決的信念可以使我們更加的富有激情和斗志，讓我以飽滿的熱忱投入到工作當中去。

在xx月12到13號的拓展訓練中，我感覺到做銷售，不僅要有良好的銷售技能，同時也要具備良好的身體素養，身體是革命的本錢，只有擁有一副健康的體魄，才能更優秀的完成工作。團結，組織，溝通，信任和客服是我這兩天來最大的收獲。在工作當中只有上下一心，團結全都，力往一處使才能更有力氣，再加上準時的信息傳遞和溝通，公司銷售人員培訓個人心得。并保持肯定的信任，在工作中要勇于打破傳統，突破慣有思維，克服陋俗，不斷學習，擅長創新，才能不斷的成進步步，更加高質量的完成領導交給我的任務。

感謝!

最新企業拓展培訓心得篇8

昨天公司組織了拓展訓練，是在廣州笑翻天拓展樂園，聽公司介紹笑翻天是省級重點旅游風景區示范單位。

廢話不說了，直接談談我的感受吧。笑翻天雖然離鬧市不遠，可又少了幾分都市的喧囂，多了幾分靜謐，使人有一種采菊東籬下，悠閑見南山的回歸田園生活之感。園區內古荔成蔭，百鳥齊飛，垂柳之處，碧波蕩漾，隱模糊約映出亭臺樓角，各種花草姹紫嫣紅，使人仿佛徜徉花園之中，可以說，這是一個都市人放松身心，釋放壓力，調整心態的修心養性之處。

然后是園區內有搶灘登陸、情侶橋、歡樂筒、天羅地網、鐵索橋、涉水橋、峽谷探險、水上戰船等游樂項目，也許近百種吧，并且大部份游樂項目獲國家專利的拓展運動項目。活力動感的嬉戲項目，使人遠離城市的煩囂，在樂園中找回那份久遠的新奇感覺，游玩中既刺激又有驚無險。

在這里既可以體驗重走紅軍長征時橫渡鐵索橋的革命豪情;又可以嘗試在縱橫交叉、仿佛置身于原始迷林的網繩中，去考驗耐力與士氣。情侶牽手走在情侶橋上，驚險又令人感到彼此相扶的甜美與幸福;英勇者挑戰難度較大的涉水橋，在眾人鼓舞與希望的目光，能感到驕傲與傲慢。游玩中整個樂園歡樂聲與尖叫聲起伏不絕，落水者的神態、觀看者的開懷大笑，一幕幕組成一個生動好玩的畫面。

我喜愛上了拓展，喜愛上了樂翻天。

最新企業拓展培訓心得篇9

這是我初次參與拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素養培訓，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和抱負的轉變——從獨行俠到特種兵。

許多人都會有一種抱負英雄主義的心態：經過了漫長的實踐積累期，找到一個施展力量的舞臺，一方面滿懷信念要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經過一段時間的工作，或許從業務力量和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能轉變。

這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的轉變：重新熟悉了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。

在拓展訓練之前對自己的熟悉許多都在想象之中，覺得自己應當是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業墻之前，幾乎完全否定了對自己的熟悉，我覺得這些項目幾乎是不行能完成的任務，覺得自己沒有那么聰慧，也沒有那樣英勇，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒方法保證13個人步調全都的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經有過的自我否定。

但結果是——我做到了!雖然過電網的任務完成在很后的幾秒鐘里，但是從一個人過網到還剩12分鐘又重新來過，我始終布滿信念，拋棄了結果，執著于過程——原來我是樂觀而樂觀的!在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的關心和隊友的鼓舞下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景——原來我是英勇而不服輸的!在剛開頭過沼澤的時候，心情特殊緊急，沒過多久腳就站不穩了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板很頂端，四周的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓舞的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的成功果實!我還記得剛到畢業墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了成功的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式確定了自己，但已不是用想象，而是經過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。

自信于自己的力量卻不能充分熟悉到團隊的力氣會助長獨行俠的威嚴，卻仍舊是簡潔的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的熟悉，在過電網的時候，每一個托舉、每一句提示、每一次堅持，我們彼此鼓舞、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務;在爬天梯的時候，大家溝通閱歷、相互鼓舞、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力氣，那是永不放棄的士氣;在過沼澤的時候很大的感受是全部的人都秉住呼吸堅持究竟，耳邊都是鼓舞和信任的勸慰，沒有埋怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員樂觀協作，成功的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業墻的時候，給我感受很深的是對說的一句話：“你現在不上去往后更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡潔、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的狀況，即使自己已經放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰斗時是力氣。

最新企業拓展培訓心得篇10

酷熱的夏季剛剛告辭我們，秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個旅游高峰的季節，在這個美妙的季節里我們當然也不會錯過了，每年的這個時候我們公司都會進行一次拓展訓練，讓我們親身去挑戰自己、突破自己。或許你們覺得戶外拓展訓練可以突破自我這個理論很可笑，也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開頭的我們也是如此，但是從拓展訓練回來之后，我們就明白什么是拓展拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰自己，盡全力去突破自己。

20xx年2日公司組織我們全體員工一起廣州笑翻天樂園參與拓展訓練。在園內我們可以看到有很多的團隊在培訓師的指導下進行拓展訓練，看到一些項目我們立刻感覺這些訓練似乎也沒有什么難度。很快我們也開頭了拓展訓練，我們的第一個項目就是"高空抓杠'。培訓師剛剛說完話，一個大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著平安繩，然后漸漸地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度，所以他必需跳起肯定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他漸漸地走向目標"杠'，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時候他選擇了放棄，恐驚將他戰勝了。他下來之后臉色蒼白，可想而知當時他心理承受的壓力有多大。看到這種狀況，全部的人都不敢去嘗試。培訓師這時候站了出來，說一句話"王侯將相寧有種乎'。我們都明白培訓師是激發我們，但是我們都不敢輕易去嘗試。

非常鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓師一副胸有成竹的樣子，也不在對我們說什么，一雙眼睛望著遠方。漸漸地我們的團隊開頭了騷動，全部的人都集聚在一起相互爭論了起來，盼望選擇出一個人去挑戰拓展項目，經過一番爭論我被選中了。我漸漸地爬上了高臺，往下看一下心里立刻打了一個寒顫，放棄的想法立刻跳了出來。只見下面的同事鼓舞聲洪亮起來，這時候我們信念提高了不少，一股"破釜沉舟'的士氣被激發出來。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個高高懸掛"杠'。在這時候我的心理壓力已經很大了，并沒有足夠的信念去完成最終跳動。看到了下面的同事喊得越來越激烈，在看看頭上的杠，自己對自己暗說一句"死就死，走到了這里怎么也要嘗試一下'。縱身一跳，手牢牢地抓住了那"杠'，我知道我已經勝利了。

在我們生活和工作中也是一樣，我們會遇到各種各樣的挫折，只要你敢于去嘗試，那么就有可能勝利!

最新企業拓展培訓心得篇11

12月11日，在天津市北辰區教育局的細心組織下，我有幸到天津市某基地參與了拓展訓練活動。在此之前我通過別人的介紹對拓展培訓有一些簡潔的熟悉，但親身參與拓展培訓還是第一次。因此心情顯得非常的感動。

由于天氣的緣由，我們的培訓項目只能在基地的室內培訓館里進行。上午9時左右，我們正式開頭了訓練。活動一開頭，總教官就將我們全體四十幾號人分成四小隊，每個隊都配了培訓閱歷豐富的教練。我們來自海南的5位老師和天津的7位老師共同組成了一個小隊。擔當我們教練的是一位山西籍的二十出頭的小伙子，如他的姓名武躍一般，看起來精神而睿智。由于之前大家相互都不熟悉，無形中都有著生疏和拘束之感。武教練經過簡短的談話了解狀況后，開頭著手培育我們的團隊意識和溝通意識，設計了一系列的熱身運動，如凝視著彼此的眼睛說出自己的名字，握手相互擁抱等等。通過這些口頭語言與肢體語言的溝通，我們很快就笑呵呵地打成一片了。這時武教官不失時機地給我們下了一個任務，即在25分鐘之內推選出自己隊的隊長、隊名，隊徽，隊歌和隊訓。

任務是極富挑戰性的，我們全體隊員經過簡短的爭論后，很快就推選出來自天津的邢福順校長為正隊長，來自海南的陳亦軍為副隊長，并打算將團隊命為"超越之隊'。接著隊員們各自發揮自己的才智和專長，順當的設計出了與隊名相呼應的隊徽，改編了旋律美麗，激奮人心的隊歌。同時為了能更有信念的面對與其它團隊的競爭，我們還設計了一個特別洪亮的口號："超越自我,真心英雄!!!'當全部的工作都做完時，離規定時間還有8分鐘，武教官不覺對我們露出了滿足的笑容。當我們在邢隊長的帶領下高舉著極富共性的隊旗，踏著整齊的步伐，唱起激揚向上的隊歌呈現在大家面前時，每個隊員臉上都洋溢著歡樂和自信，升騰起一種團隊的榮譽感和驕傲感。

有了好的團隊意識，離超越自我就近了一步。緊接著在武教練的仔細指導下，我們每位團員都以樂觀主動的心態投入到每一個訓練項目，綻開了激烈的拓展項目競賽。主要項目有：孤島求生、穿越雷區，劃拳接力等拓展項目。這些項目雖然動作強度不大，但給我們帶來了無窮的樂趣、信念、士氣和思考，引起了心靈的劇烈震撼和共鳴。我感到每個項目都離不開團隊的才智和力氣，離不開同伴的相互幫忙和鼓舞。其中讓我印象最深刻的是"孤島求生'和"穿越雷區'這兩個項目，下面就簡潔介紹一下項目開展的主要過程及感悟。

孤島求生即將全部隊員分別被安置到三個島上，詳細分為盲人島、啞人島、自由人島。每個島都有不同的任務單(如擺放才智珠等)，且必需按要求在規定的時間內完成。令人頭疼的是每個島的隊員都有特定的限制條件，如啞人不能開口說話，自由人不能觸摸活動木板，盲人眼睛看不見等。我被安排到了自由人島，我們的最終的任務是要將盲人島、啞人島的居民全部都轉移到自己所在的島上。說是島，其實就是一塊不到一平方左右的木箱，我們4位組員站在一起都顯得有些擁擠。因此起初打開手中的任務單時，由于一時間找不到頭緒，我們都有種束手無策之感，以致在十多分鐘之內還是面面相覷。望著對面只能朝著我們打著手勢的啞人，還有戴著黑色眼罩無助地抱在一起的"盲人'，我們深感責任重大。俗話說，知己知彼，才能百戰百勝。于是我們經過爭論后，打算把和各島居民的進行有效地溝通，了解他們的任務做為首要的一步。

說做就做，此時作為自由人的郭紅梅園長當機立斷，奮不顧身的跳入波濤洶涌的"大海'。海水很快就將她"沖'到了盲人島上了。經過反復急躁的溝通，郭院長贏得了全體盲人的信任，并幫助他們完成了規定的任務。局面打開了，接下來就是盲人大轉移了。這可不是件輕松地任務，極其需要隊員們的集體協作和溝通。所幸的是，一切都進行得很順當。啞人們同心協力的移開腳下的沉重的活動木板，并將其架在島和島之間，這是轉移的唯一通道。由于木板狹小，盲人們稍不留神，就會掉入大海，也就意味著任務的失敗。所以此時大家每一個動作都非常的當心，你扶著你，我攙著你，手拉著手，最終勝利的將盲人轉移到啞人島上，進而再轉移到自由島。每看到一個隊員的平安轉移，大家都情不自禁的發出歡樂的歡呼聲。

當全部的隊員都集中到自由島上時，決不能讓任何一個組員掉入大海馬上成了我們全都的目標，也是最終的難題。一時間，12名隊員們你靠在我的胸前，我捉著你衣服，緊緊地站立在不到一平方米的木箱上。那一瞬間，我最終體驗到了什么叫同呼吸，共命運。通過這個培訓項目，我熟悉到了在工作中主動溝通和信息的共享的重要與必要性。即在工作中要以一個樂觀、主動的溝通態度，找到適合對方的溝通方法，進行雙向溝通，學會不同的團隊角色與工作藝術，分清什么是自己最主要的任務。此外，我還體會到了勝利的現實是需要付出汗水和努力的，團隊之間需要相互協作和協調，形成力氣的整合才能很好的完成共同的任務。

穿越雷區也是一個極具挑戰性的任務，全部人都必需在規定的時間內穿越危急重重地雷區，稍不留神，就會缺胳膊少腿，甚至是變成植物人。在進行此項目時，由于不擅長觀看路線和過于急躁，我們一度陷入了僵局。盡管最終我們能根據預定時間完成了任務，但付出了慘重的代價。全隊10人變成植物人，只有2人生還。在總結會上，武教練叫我們好好地反思：為什么付出

最新企業拓展培訓心得篇12

20xx年8月17號，我從瀘州回到了我的家鄉宜賓，成為宜賓天立學校的一員。說起來，我應當對家鄉很熟識才對，但實際不是這樣的。面對生疏的環境和生疏的人們，完全讓我不知所措，心中全是迷茫。

來到宜賓天立的第一天，學校對我們新分、新調的老師進行了集體的拓展培訓。我這個人看起來挺高大、健碩的，然而自參與工作以來，我就基本上沒參與過什么體育活動，身體也悄咪咪地發胖了。拜這體型所賜，在參加培訓中的過程中，經常感覺到很辛苦。但用教練的話來說，"你的汗不是用來白流的，你總會明白一些道理!'的確，這兩天的時間里，我收獲了許多東西。我與同事們慢慢熟識起來，心里的那道冰川也慢慢開頭溶化。

很快，我就融入了這個新的集體宜賓天立國際學校。

17號晚上，學校老師進展中心為我們放映了電影《面對巨人》。這部電影我從來沒看過，心里那塊最松軟的地方也很少為自己看過的電影所打動。但這次，自認為很頑強的我，也在房間的角落里流下了眼淚。這淚滴，因憐憫仆人公的遭受而流，也因仆人公的最終勝利而流。

喜愛上這部電影，喜愛上電影中的臺詞。還記得有這樣一句："我們信奉的上帝開啟了一扇門，就沒人能關上它，關了一扇門，也沒人能打開它。他說，你看我在你前面開的門是無人能關的，我知道你略有一點力氣，也會遵守我的道，不會氣絕我的名。泰勒，上帝并沒有放棄你，仍舊有一扇大門為你放開著，直到上帝走到你面前，你就會在你生長的地方旺盛。'我信任，上帝也為我開啟了一扇大門，我會在我生長的地方旺盛!

最新企業拓展培訓心得篇13

參與中青班兩天培訓概括起來就是：在參加中學習，在學習中感悟;在過程中熬煉，在熬煉中成長;在互動中溝通，在溝通中顯差距在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想在嬉戲中感恩，在感恩中激發前進身體極限的挑戰，心靈上的洗禮。熟悉自我，挑戰自我，超越自我;

誠心的感謝教練給了我困難但布滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有由于身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。

1、對拓展培訓有了進一步的熟悉，也堅決了我始終走下去的士氣與信念。

原先，對拓展有的只是很表面的認知，"苦力活'，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外綻開一系列的活動，而大多是對身體的熬煉。回顧訓練中的挑戰和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡潔的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參加和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的熬煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發與洗滌。

2、"團結就是力氣'在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻熟悉到團隊的力氣。

訓練開頭的第一時間就設計隊名、口號、對唱，就預示著整個過程都離不開集體的才智與力氣，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓舞。沒有完善的個人，只有完善的團體。個人的力氣的有限的，但集體的力氣與才智的無限的。一個有魄力的領導者帶領著圍繞這個領導核心的隊員，在完成任務的過程中相互溝通，思維的碰撞;相互鼓舞，感受團隊的暖和;相互信任，激發出每個成員的集體榮譽感和增加每個隊員的自信念。這樣，不論面對將來怎樣的變數，只要手牽著手朝著共同的目標進發肯定會把困難克服。

3、痛并歡樂著!每個項目、每個嬉戲的背后都極具教育與啟發意義。

信任每個訓練項目都是經過細心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。一個室內數數的培訓項目，把嬉戲與工作、生活、學習緊密的聯系在一起。每個看似嬉戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在歡樂的參加中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當的發泄與減負才能讓我們連續在前進的道路上走下去。

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩伴侶同學。。。感恩一切曾經關心過你和曾經損害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。

后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的哺育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓舞與關心，感謝教練的指導與關懷，感謝組織供應一次這么有意義的培訓。感謝全部始終與我們同在的你們!!!

當教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園學校中學高中高校高校畢業到工作，而在我們一每天成長的同時父母也一每天的老去，身體也一每天的不復從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲"我愛你們'。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不進步，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最終在仰頭大喊"爸爸媽媽，我愛你們'"我承諾'"我要勝利'的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，"感恩'二字充滿了整個訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發與經受是一筆永久的財寶。

5、身心"疲乏'，真實體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。

培訓回來真的是身心"疲乏'。為什么會這么說呢?由于早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很困難的才能從床上爬起來。平常缺乏熬煉，活動的太少。回顧前兩天的培訓，心久久難以平復。平常缺乏熬煉，沒抓住機會熬煉自己的各方面的力量;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以轉變的，只要自己想要去轉變去行動起來。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，熬煉自己。把教練的教導牢記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心始終連續下去!

最新企業拓展培訓心得篇14

10月6號，是我值得深刻牢記的日子。由于這天是我初次參與“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所賜予我的啟發和閱歷卻是一筆永久的財寶。無論我身在何種崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。

在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中云梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受很深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來好像很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的溝通和可信度，只有充分的信任自我，信任自我的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要信任自我，信任團隊的每一個成員，做事情勝利的機會就會越大。“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓舞很終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開頭上的時候還比較順當，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬很后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓舞的話，看著她堅決的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身困難的爬上了很后一根木頭。勝利了，我們勝利了，此時的心情無言以對，我們擁抱著登記了這勝利的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來簡單做起來難，只要英勇的跨出起始步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅決信念，專心努力，付諸行動，英勇的邁出起始步，就能夠戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互協作，相互溝通的潛力。在訓練的過程中，很多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是假如沒有統一的指揮，團隊就會消失混亂，訓練科目也難以勝利完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包涵。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便到達成功的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經受了心理與生理的考驗，真正實現了熟悉自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只頑強，團結的優秀團隊。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。信任只要發揮我們的聰慧才智，運用我們的才智，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大

團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，親密了我們之間的關系，我和大家一樣更加喜愛我們這個群眾。很后我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

最新企業拓展培訓心得篇15

作為老師進行了為期兩天的拓展訓練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡快，有感動，我們得到了很大的收獲。

第一、無論做什么事情之前都要有明確的目標。

拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊全部的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標或許并不詳細，“勝利”的標準也是眾說不一，但是我信任只要目標是樂觀的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應當為了這個目標傾盡全力。

其次、做事要有周詳的方案和正確的方法。

在做七巧板活動時，我們在教練講清晰規章后，沒能在一塊很好的商議?怎樣做，所以這一個活動我們組沒能準時完成。所以我們要吸取教訓。一個好的方案和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應當對該工作的實施方案進行論證，以削減在實施過程中消失的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不行少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體才智的結晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按方案辦事，工作才能順當圓滿的完成。

第三、有力的領導。

就我上面提到的活動，就是隊員各抒己見，沒能準時統一看法。在制定方案和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力。但是也會消失為了堅持自己的觀點而爭吵不下，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動，團隊合作的過程中必需只能有一個指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。

第四、信任集體，學會溝通。

在其次個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的力氣是如此的渺小，但有如此的宏大；一個人的才智是如此的有限，但集體的才智又如此的不凡。一個人進一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空！同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援，沒有了盼望！假如一個企業沒有了有效的溝通，那它將會是一團散沙，離“死亡”也不遠了！我們遇到問題時應當盡量將問題簡潔化，把全部無關的干擾排解。同時我們也應當學會體諒，學會寬恕他人！大家應當團結全都，要有集體使命感和榮譽感！一個人的力氣或許是有限的，但是假如能夠團結大家的力氣那就能夠制造奇跡。

第五、信任同伴，信任集體的力氣。

每一個項目都體現了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、信任集體是我們融入集體，開展工作的基礎。是他們給我士氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰，完成訓練項目。我們每個人在工作中都離不開同事的關心和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們在你需要關心或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、信任你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風順的路，正如我們此次拓展培訓一樣，布滿挑戰、布滿艱辛。在活動中，我們卻表現出了前所未有的集體力氣，原來產生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態去樂觀參加。這次拓展培訓讓我深刻體會到了團隊的力氣是巨大的，勝利屬于團隊的每一個成員。假如沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，許多事情是難以完成的。

拓展訓練是結束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，使我們的同學管理工作再上一個新的臺階；能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，我想這應當是我們這次拓展訓練的初衷。

最新企業拓展培訓心得篇16

早晨7點，全部參與拓展培訓的同事整裝動身，經過一個小時歡快的旅程，我們來到了拓展培訓基地――宿遷市拓展培訓基地。下車休息10分鐘后，隨著一陣急促的哨聲，大家快速地來到大操場集合。教練為了緩解大家的緊急心情，讓隊員背一首唐詩，唐詩背完后，教練為我們簡潔講解了拓展培訓的由來，然后大家自由組隊，并要求選出團隊的隊長，取隊名隊訓，選隊歌，接著即開頭了真正意味上的訓練。

首先進行的是“信任背摔”。在一個1.5米高的臺上向后倒下，落在同組隊員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來自何方，或許同組的15個成員每個人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要來自于團隊的分散力，還有教練對團隊隊員專業的技術指導。當每個成員從高臺上倒下來的時候，全部隊員都專心用力精確?????地把隊員接住。我想：若我上去的時候肯定會得到同樣專心的“接待”的。訓練進行的很順當，每個人向后倒都表現的很放松，沒有發生隊員們所擔憂的意外。項目結束后，教練特別確定地表揚了大家。這個項目對于剛進職場的我們來說很有啟發：不能光有工作熱忱，還需要不斷提高自己的專業技能，這樣才能獲得病人的信任、同事的信任，更好地體現自我價值。

其次個拓展培訓訓練是“穿越電網”。雖然是一個虛擬的電網，團隊精神在這個訓練當中卻被體現的淋漓盡致。這個訓練要求全組15名成員從大小不等的的幾個電網交叉形成的洞里鉆過去，且不能觸遇到電網，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒有隊員們的努力，也是很難穿越過去的，唯一有效的勝利途徑就是團隊協作。我不算太胖，是較先被隊友抬出去的一個。鉆出電網的那一刻我有些感動、興奮。原來許多的不行能在大家合作關心下，可以變成簡潔而且可能。當我們一個個隊員都在合作關心下勝利地穿越，驀然回首，我們看到在電網的對面僅剩下始終勞碌到最終的隊長，雖然隊長過來時因電網晃動，我們被教練罰做10個蹲起，我們還是格外的感動!電網“穿越”的勝利，讓我熟悉到：團結的力氣是無窮的。

第三站是“高空踏板”，我認為是讓自己最心驚膽顫的一個訓練。教練在第一堂課時問大家有沒有人“恐高”，我當時沒有舉手，可來到訓練場地，抬頭看了看8米高的高臺，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動的木板，我還是倒吸一口涼氣，覺的它是那么的遙遠。輪到我爬上高臺時，教練讓我看四周的風景時我的心跳已經加快，兩腳不自主的開頭顫抖，根本就沒心情看什么風景，再一轉身就看到了那個在我心理上很難逾越的木板的距離，我漸漸走到了木板的邊緣，眼睛看著對面那塊木板，心里不斷斗爭著跳還是不跳，最終在隊員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳，我做到了，我跳過去了!那種勝利的喜悅無以言表。站在高處也有心情觀賞四周的風景了。從高臺下來后，我興奮地對別人說沒什么可怕的——是的，每個人的潛能是很大的，關鍵是怎么樣打快樂里潛能的那扇門，“士氣”二字的意義在這個訓練中得到了徹底地升華。我想，人生中在面對困難的時候，我們要對自己多說幾句“我能行!”多給自己一些士氣去面對困難。機會不會等人，只有鼓足士氣去爭取才會取得勝利。

最終一個拓展培訓訓練項目是翻越一面高4米的高墻，同樣是一個團隊協作精神的體現，但說實話，當我看到這面高墻的時候，我依舊想，即使是依靠協作估量也難跨越!這時，男隊員們開頭商討對策，最終打算兩名體格健壯的男隊員當柱子，其他隊員站在他們的肩膀上，再一個接一個翻越過去。在大家共同的努力下，就連我們這些身材矮小的女隊員也爬了上去，站在高空的瞬間，我得到另一個啟示：原來在困難面前有士氣還不夠，還必需有謀略!經過一天的訓練，大家的士氣確定被激發出來了，但此時不單單是士氣所能解決的，假如沒有大家共同的才智和士氣，翻越高墻只是一句空話。因此萬眾一心有勇有謀對一支優秀的團隊來說是何等的重要。

拓展培訓訓練結束后，夕陽已經靜靜落山了，余輝照在每個參訓隊員的臉上，大家都面帶笑容，我想：這就是收獲的勝利的喜悅吧。

最新企業拓展培訓心得篇17

周六公司全部銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進行了一天的《銷售精英訓練營》，活動以"打造團隊分散力，開發個人潛能'為主題，一路上大家氣氛特別活躍，感覺半個小時不到就到達了廣州笑翻天目的地。

活動的內容大致是我們在教練的引導下，完成一個個項目，在項目中感受團隊精神的劇烈震撼，團隊協作的共鳴，同時也讓我們得到許多啟示，明確了團隊目標，熟悉了自身潛能，增加了自信念，樹立了員工相互協作的團隊精神，一同共享與集體的歡樂，增進大家對集體的責任心。

一天下來經受了"七巧板'、"軍事障礙'、"極速時限'、"羅馬炮架'等多個項目，克服了一個個的難關，對新老員工今后的工作中樹立相互協作、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息溝通等是相當的助益。在面對各種困難和挑戰時，團隊的分散力、相互關懷、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。

七巧板項目，著重磨練了我們的冷靜分析問題力量、創新力量、換位思索、全局統籌，這對銷售來說至關重要，如何站在客戶角度思索，如何針對不同客戶實行不同創意，如何在撥打電話之前有個整體思路，如何遇到問題是冷靜的思索?這一些都是一生的財寶。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們遺忘了年齡、遺忘了職位、遺忘了性別，最終大家在"超越自我，挑戰極限，打造贏的團隊'的紅色大舞臺留下了團隊的合影，把成長的過程記錄了下來。

參與這次拓展活動，的確意猶未盡，盼望我們都把總結到的閱歷，在銷售工作當中，不斷運用，有總結才有提升，總結可以點評過去，轉變現在，瞄準將來，公司的全部銷售精英們，加油。

最新企業拓展培訓心得篇18

周五周六我參與了為期兩天的拓展訓練活動。通過系列的拓展訓練，我感受很深，在這里談一下個人的心得體會：

一、團結就是力氣

團隊的力氣是無窮的，通過一開頭的組隊訓練到"找數字'、"懸崖下降'"小組對抗'等內容，讓我深深地體會到了個人力氣是有限的，而團隊的力氣是無窮的。在訓練過程中，很多隊員都為團隊訓練項目的完成發揮了重要作用，但是，假如沒有統一的指揮，隊員的集體意識淡薄，團隊就會混亂，訓練項目難以完成。這就要求我們團隊的領導有力，目標明確，執行到位，把自己融入團隊當中，使個人價值最大化，又快又好的完成任務。

二、紀律是完成任務的保障

我們團隊是臨時組織起來的，隊員的年齡性格喜好優缺點差別很大，為了完成團隊任務，每個隊員必需樂觀快速的轉換自己的角色和心態，精確?????定位聽從支配，嚴格遵守團隊紀律，是順當完成任務的前提和保障。

三、合作帶來共贏

同志們相處既有競爭又有合作。競爭可以充分調動大家的主動性，激發其進取心和開圖創新精神。合作給我們供應了相互溝通，相互學習的機會，有利于培育同志們團結互助的精神和幫助的力量。因此，既要擅長競爭，又要擅長合作。

俗話說：棋逢對手，將遇良才。本次訓練剛開頭把隊員分成4個隊，要求每個隊選出隊長和副隊長，繼而又各自定出隊名、隊呼、隊歌。短暫的訓練后，各小組風采展現，優勝劣汰，解散了成果最差的小組，激發了小組內部活力，極好的調動了隊員的樂觀性，使資源實現了最優化。假如不是引進了競爭機制，拓展活動確定達不到預期的效果。

聞名的心理學家榮格曾提出這樣一個公式:我+我們=完善的我。意思是說，一個人只有把自己融入集體中才能最大限度的實現個人價值。個人的學識和力氣究竟有限，我們需要借助他人的才智和力氣來實現自己人生的超越。我們的世界不僅布滿了競爭和挑戰，也需要合作與互助。

最新企業拓展培訓心得篇19

拓展訓練是目前特別勝利的一種體驗學習方式，國內外諸多聞名院校都將拓展訓練機構列為MBA教學的必修課程，更有很多優秀的組織將拓展訓練作為整合組織文化、激發員工潛能、打造卓越團隊、提升核心競爭力的必要培訓。拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，從實際中學習，在實際中經受、感受、共享、感悟、升華。

拓展訓練以體能活動為引導，以心理挑戰為重點，以人格完善為目的。激發人的潛能，培育及增加想象力和制造力;促進個體成長，進展及增加與人溝通的力量;培育及展現個體與群體的適應力量、生存力量、合作力量;激發個體的責任心、自信念和獨立力量，培育群體合作精神;樹立關懷社會、服務人群、關愛他人的意識。

拓展訓練實行分組活動，強調集體合作，力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力氣和信念，在集體中顯示共性。共性是一個人在先天生理條件和后天環境作用下，通過人的身心活動和社會實踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。共性是普遍的、肯定的，沒有共性就沒有共性。共性本質特征是人格的獨立性、樂觀性和制造性，共性形成有先天因素作用，更需要后天環境的影響，拓展訓練就是加強這方面的訓練，養成良好的生活習慣。

拓展訓練作為戰略策略的重要組成部分，受技術進展和管理理念的影響，其中變化和進展非常快速。拓展訓練是一種突破傳統教育思維和模式要求的全新學習與教育方式，其中開課程獨具創意，融思想性、教育性、挑戰性、有用性和趣味性于一體。

最新企業拓展培訓心得篇20

雖然只有短短的一天半時間，拓展訓練所賜予我的啟發和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。從"孤島求生'、"空中斷橋'、"翻越畢業墻'等活動中，不難看出，有了競爭機制，為了完成任務、取得成功，作為一個團隊，就必需精誠團結，通力合作，相互協作。但并不是有了團隊就萬事無憂，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、得力的領導、分工要明確，彼此要信任、理解和包涵。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好，才能達到成功的彼岸。

在全部的訓練中，給我印象最深的就是"翻越畢業墻'這個項目。畢業墻高4.2米。嚴格的教官告知我們："沒有任何保險措施，什么道具都不能用。全隊學員必需在不違反規章狀況下，在規定的時間內全部翻越畢業墻才算勝利。你們的拓展訓練才算畢業。'怎么辦?只有靠自己，靠每一位隊員的才智，靠團隊的力氣。最終大家協商的結果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊員心中都暗暗鼓舞自己要英勇，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力氣在支持我們向上攀越，一種從未有過的平安感油然而生，也布滿了士氣。

最終，當全部人精彩的翻越過畢業墻后，重慶山外山的教官宣布："天河區第八期青干班的學員們，你們團隊40人僅在9分30秒鐘全部勝利翻越畢業墻。'大家高聲歡呼，辛勤的汗水、勝利的淚水交融在一起。可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機會。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新熟悉自己、熟悉生命的活動，你會發覺人的潛能真是巨大無比。這個訓練項目告知我：挑戰自我，沒有不行能的事，不要因不行知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新熟悉自我，超越自我。只有團結一心，眾志成城，各項任務方可順當完成。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的學問與心得也特別豐富，總結起來，有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，發揮個人的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好。二是做事先要仔細思索，周密方案，再實施行動。這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理，做過"電網'項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。三是應學會遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標。通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。四是作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完善的集體、完善的團隊。五是從失敗中我們也能得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協作和協調，形成力氣的整合才能完成共同的任務。六是學問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓練就是開發出那些始終埋伏在身上，而自己卻從未真正運用的力氣。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獵取的間接閱歷和總結。它轉變了我們某思維模式和理念，重新熟悉自我，超越自我，熟悉了團隊的巨大力氣，也領悟了創新的重要意義。在以后的工作中，努力把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。

楊意青副局長對我局開展的戶外拓展訓練六個項目進行了總結，共同觀賞了讓人難忘的照片，并結合自身參加所獲，作了主題發言，談了切身體會與啟示。她認為，此次活動增加了大家的時間觀念，激發了潛能，提升了團隊歸屬感，營造了團隊合作氛圍，同時也活躍了氣氛。每一體會引導參加者溝通心得，發表感言。與會人員暢所欲言，有的表示困難面前曾經遲疑過，但在團隊的鼓舞與支持下，最終下定決心克服了畏懼心理的障礙，戰勝困難，并表示在以后工作中也要發揚這種吃苦耐勞、勇往直前的精神;有的表示通過拓展訓練，讓自己的體能、心理都得到了一次很好的熬煉，為接下來做好本職工作打下了基礎;有的則表示通過拓展訓練，可以發覺自身存在的問題與不足，促使自身查找緣由，主動改正缺點。干部們紛紛表示，要不斷學習，挖掘潛能，實現自我突破。并認為，此次拓展訓練達到了"提高個人素養，培育團隊精神'的目的。

最新企業拓展培訓心得篇21

初冬的一個早晨，伴隨著感動與淚水、團結與友情，一場別開生面的室內拓展訓練就此打響。我是此次參加拓展訓練中的一名學員，對于我來說這次體驗式培訓給我留下了太多的感悟和體會。

在拓展訓練培訓之前，我本以為這只是和平常一樣的一次培訓。本身自己沒有把這個放在太多心上，腦袋里現在想想當時還在為某項討論而不得不去冥思苦想。這次由于學院領導的全都支配，也就只能把它當做一次任務，來"體驗'。

由于天氣氣候的原因，此次拓展訓練培訓活動也就選擇了在室內進行，本以為這樣對于我這樣的人來說應當是最好不過的待遇了。(由于自己可不想在這戶外，天寒地凍的，把自己凍壞)可是現在回頭想想，或許是錯了。

在行遠顧問合肥拓展訓練公司教練的一聲號角下，我們開頭了一天的室內拓展訓練活動。我也踏著自己的步伐，和老師的步伐，體驗著這種培訓方式。但是思想，在一開頭還是不能集中，自己也沒有進入到這樣的培訓之中。以致于一開頭，自己好幾個簡潔的熱身動作也都沒有完成。但是，在正式的拓展訓練培訓項目開頭之后，我徹底的轉變了對于此次培訓的片面理解。

生命之旅，開啟了拓展訓練的培訓之門，也開啟了自己的感恩之心。

從互掰手腕搞得筋疲力盡到探究生命中畢竟是否有肯定的"對與錯'，過往的歲月你畢竟由于多少雞毛蒜皮的小事而逝去了那個你曾經最親熱的人;從在黑暗里孤獨地擁抱自己到聚集在一起相互賜予有力的握手，角落里獨孤迷茫獨自行進的你是否由于一次親熱的擁抱讓你感覺到了心靈深處的那份暖和和前所未有的踏實;從一筆筆劃去你生命里最重要的人和事到端詳你靈魂深處最難割舍的那份情感，勞碌的你曾否想過為最珍惜的人放緩那匆忙前行的腳步;從領袖人前的風光無限到背后那份獨自擔當的辛酸和苦楚，不論是在工作還是生活中扮演各種角色的你是否真正的去擔當起了那份本屬于你的責任。

從拓展訓練培訓中漸漸拉回自己的思緒，慢慢的眼睛迷失了一切，我偷偷的把淚水擦拭。回想這以前走過的人生隧道，想想也應當知道該如何動身。

20xx年，這場拓展訓練培訓活動我沒有白來，感謝領導們賜予這次拓展訓練的重視，也讓我有機會重拾了在拓展訓練旅程中所收獲的點點滴滴，也再次的感受行遠顧問合肥拓展訓練公司，感謝他們。

最新企業拓展培訓心得篇22

有幸成為公司組織的第一批參與團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的熟悉，那就是一個人要進展，自信念是必不行少的，而一個公司要進展，一支富有激情的團隊也是必不行少的。

團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到肯定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來自四周八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的力量也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，選擇了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開頭，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開頭之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

分散力沒有人知道接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規章，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規章有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開頭之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的分散力，能夠把大多數人的各方面的特性分散起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在樂觀爭論，獻計獻策，盡管也有爭辯，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出成功的喝彩。

嘗試與執行力"摸著石頭過河'是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們XX開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力氣，集體的力氣，當一個方法不行時，立刻有另一個方法付諸行動，當全部的方法都用了以后，我們找到了一個最可行的方法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都根據既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提示都被準時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著

總結參與完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，由于每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不行，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清將來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩妥的前行。

最新企業拓展培訓心得篇23

上周末我有幸參與了為期兩天的團隊拓展培訓—一場才智與體能的培訓。聽到過的你會遺忘，看到過的你會慢慢忘卻，只有親身體驗過的才會牢記在心，兩天的訓練不長，但很有好處。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得開頭體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的看法消失了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不行能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，之后用行動證明白我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成果是當時我們都無法想象的，被認為不行能的事情我們透過努力與協作卻做到了。

教練說的很對：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒有必勝的信念，就無任何成就可言。假如把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何進展可言。只想在山腰看風景的人永久也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1。6米的高臺上做好預備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們預備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否結實，聳聳肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“預備好了，請信任我們必需支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自我的平安交給大家。我連之后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，平安的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給愛護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴峻損害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發揮到極致，才能到達完善的效果。

“畢業墻”是我們全部參訓隊員要共同完成的一項挑戰，20分鐘時間，4。2米的光滑墻壁，教練只賜予我們了三個道具：求生的士氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱難的挑戰。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力氣向上爬，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我。我們順當地提前完成了任務，在那里請允許我向這些隊友們表示真誠的敬意。領導力的作用至關重要，團隊的力氣更不能忽視，它能夠起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機遇就在我們躊躇遲疑的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的勝利需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰，不僅僅是體能、更是意識;挑戰的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所賜予我們的啟發和閱歷是一筆永久的精神財寶。透過訓練我們增加了自信念，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不行能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進了對群眾的參加意識與職責心。隨著中心的不斷壯大與進展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及協作協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互溝通的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。誠心祝福我們中