完善自我健全人格第一頁，共三十九頁，2022年，8月28日一.上學的動機轉變自己的命運，不想過他們一樣的生活。

第二頁，共三十九頁，2022年，8月28日第三頁，共三十九頁，2022年，8月28日第四頁，共三十九頁，2022年，8月28日第五頁，共三十九頁，2022年，8月28日第六頁，共三十九頁，2022年，8月28日第七頁，共三十九頁，2022年，8月28日想過這樣的生活第八頁，共三十九頁，2022年，8月28日第九頁，共三十九頁，2022年，8月28日第十頁，共三十九頁，2022年，8月28日第十一頁，共三十九頁，2022年，8月28日想擁有這樣的溫馨第十二頁，共三十九頁，2022年，8月28日第十三頁，共三十九頁，2022年，8月28日第十四頁，共三十九頁，2022年，8月28日第十五頁，共三十九頁，2022年，8月28日第十六頁，共三十九頁，2022年，8月28日第十七頁，共三十九頁，2022年，8月28日相信自己相信自己是最優秀的，相信自己是最努力的。堅信自己成功的人，已經成功了一半。第十八頁，共三十九頁，2022年，8月28日

調查：1、你認為自己漂亮/英俊嗎？2、你能成為班級中出色的一員嗎？3、你認為是班中不可缺少的一員嗎？4、你是否總是擔心做不好某一件事情？5、你是否能實現你心中的理想？第十九頁，共三十九頁，2022年，8月28日

故事一老農拉車

一位老農講述了自己這樣一個真實故事：那天，我拖著沉甸甸的板車疲憊的來到了山腳下。望著前面那一段長長的上坡路，我不禁畏而卻步。心想，今天靠自己一個人絕對拉不上去了，肯定得有人幫一把才行！正在為難之際，正巧過來了一個熱心的過路人。他看出了我的窘境，對我說：“沒關系，我來幫你”。說著，便利落地卷起袖子，拉開了一副推車的架勢。于是，我就咬牙使勁地拉車。在熱心人“加油，加油的鼓勵聲中，我們終于將車拉到了坡頂。當我感謝熱心人鼎力相助時，沒想到他卻說：“你用不著感謝我。這兩天我的腰扭傷了，根本就不能用勁，我只是喊喊加油而已。能將這趟車拉上去，全靠你自己。”第二十頁，共三十九頁，2022年，8月28日故事二：

主人公是個5歲的小女孩家住貧困的山區。那里山高路遠，交通落后，沒有學校，后建成了一所希望小學。在學校落成那天，記者前往采訪，碰到了向教室外窺望的她，她對記者隨身攜帶的相機很感興趣，當記者要告訴她是什么東西時，她非常自信地說：“不用告訴我，我讀了書自然會知道。”面對學識淵博、滿腹經綸的記者，還挑戰說：“你也有不知道的東西。我爸爸叫什么？你不知道，可我知道；我媽媽叫什么？你不知道，可我知道。”這一連珠炮式的問話震懾了見慣大場面的記者，也使在場的每一個人都為她的自信所折服。第二十一頁，共三十九頁，2022年，8月28日有一個人，他在

二十一歲時，做生意失敗。

二十二歲時，角逐州議員落選。

二十四歲時，做生意再度失政。

二十六歲時，愛侶去世。

二十七歲時，一度精神崩潰。

三十四歲時，角逐聯邦眾議員落選。

三十六歲恃，角逐聯邦眾議員再度落選。

四十五歲時，角逐聯邦參議員落選。

四十七歲時，提名副總統落選。

四十九歲時，角逐聯邦參議員再度落選。

五十二歲時，當選美國第十六任總統。林肯第二十二頁，共三十九頁，2022年，8月28日做到自信的方法一、挑前面的位子坐或者站二、練習正視別人三、練習當眾發言四、練習咧嘴大笑五、練習一個人大聲讀書第二十三頁，共三十九頁，2022年，8月28日六、善于發現自己的長處七、學會積極的自我暗示八、成功的體驗十、充實自我，提高自身素質九、感受別人的欣賞第二十四頁，共三十九頁，2022年，8月28日

近代比較權威的看法是：正常人只運用了自身潛能的2％---5％之間。也就是說，最成功的也只運用了自身潛能的5％，最失敗的人，只要正常，也運用了自身潛能的2％。

有同學說，不是我沒有自信，沒有努力，是因為我比別人笨的頭腦，是這樣嗎？第二十五頁，共三十九頁，2022年，8月28日蘇聯學者做了一個形象的比喻：一個正常人如果發揮了自身的潛能的一半，那么他將掌握40多種外語，學完幾十門大學的課程，可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書，背得滾瓜爛熟。第二十六頁，共三十九頁，2022年，8月28日自信并不是平白無故地就會附在一個人的身上，首先要有真才實學第二十七頁，共三十九頁，2022年，8月28日自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石

.第二十八頁，共三十九頁，2022年，8月28日自己談談自己的缺點懶惰、自負、固執己見、散漫、意志力不堅強……第二十九頁，共三十九頁，2022年，8月28日1、壞習慣會讓自己自食惡果。

故事一：有個年輕人向理發師學理發，師父要徒弟先拿冬瓜進行練習，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發時絕對不會這樣做。”結果，當徒弟為第一個顧客理完發時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。啟示：我們一定要趁早改變壞習慣。Changeyourself!第三十頁，共三十九頁，2022年，8月28日要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績提不高，你不去改變學習方法和學習態度，即使換了班級換了老師也沒用。只要你一改變，生活也會隨之變動。美國成功哲學家金?洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動吸引而來的。”第三十一頁，共三十九頁，2022年，8月28日

2、改變習慣是需要一個過程的，所以要堅持。

習慣是可以改變的。只要不斷地重復。

小實驗:請大家用右手寫“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手寫出。

這說明什么？

第三十二頁，共三十九頁，2022年，8月28日習慣形成的三個階段：

行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段。第三十三頁，共三十九頁，2022年，8月28日第一階段：1～7天左右。

“不舒服，不自然”

你需要十分刻意提醒自己改變

第三十四頁，共三十九頁，2022年，8月28日第二階段：7～21天左右

比較舒服，比較自然一不留意，你還會回復到從前。第三十五頁，共三十九頁，2022年，8月28日第三階段：21～90天左右。

舒服，自然第三十六頁，共三十九頁，2022年，8月28日什么好辦法來改變自己的壞習慣，形成好習慣。

可以寫名言名句放在自己書桌上警惕自己;可以請老師同學督促自己;可以每天定下一個目標，時刻檢查自己.第三十七頁，共三十九頁，2022年，8月28日

法國作家羅曼-羅蘭有句名言：性格即命運。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不