1、職業生涯規劃 姓名：周朋 院系：生科院 班級：生物技術121 學號：目錄第一部分：前言第二部分：朗途職業生涯規劃評價1. 性格類型2. 動力結果3. 個人優點4. 個人缺點第三部分：評價分析1. 動力結果分析2. 優點分析3. 缺點分析第四部分：環境分析1. 家庭環境2. 學校環境3. 專業環境第五部分：職業規劃1. 可探索職業2. 具體執行計劃3. 評估調整一.前言在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為就業爭奪戰中的另一重要利器。對于每一個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成時間和精力的浪費。作為當代的大學生，若是一臉茫然踏入這個競爭激烈的社會，怎能使自己占有一

2、席之地？因此，我為自己擬定一份職業生涯規劃。有目標才有動力和方向。所謂“知己知彼，百戰不殆”，在認清自己的現狀的基礎上，認真規劃一下自己的職業生涯。 一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職位面前我會選擇什么等問題。所以要想成功就要正確評價自己。二朗途職業生涯規劃評價根據朗途職業生涯的測評我屬于 照顧者型值得信賴和依靠1.性格類型· 我在性格各個方面的偏好清晰度如下圖所示：

3、2.動力結果下圖顯示了我的動力測驗結果。圖中的分數是我的動力人群指數，表示與他人相比你在人群中的相對位置。3.我的優勢1. 能將精力很好地集中在所需要關注的點上 2. 工作熱情、努力、認真，責任意識強，是值得信賴的一個人 3. 你通情達理、善解人意，能友好的與別人合作 4. 做事情的時候會講求實際效果，采用現實可行的方法 5. 關注細節是你的強項，能夠以現實的角度看問題，準確地把握事實 6. 你喜歡幫助別人，能為別人提供可靠的支持 7. 很重視公司或組織的傳統，并努力地去維護它 8. 你這種類型的人，大多數都具有出色的組織才能 9. 你愿意在傳統的機構中工作，而且盡心、盡職、盡責 10. 連續

4、地工作、使用固定的程序做事、做相同的工作你也不會厭煩 11. 你尊重他人，你不會輕易地挑戰別人的地位和能力 12. 積極熱情，富有推動力和影響力 13. 重視安全和保障，風險控制較好4.我的不足1. 我過分關注細節和眼前之事，容易忽略事情的全局和發展變化趨勢，難以預見存在的其它可能性 2. 容易陷入日常事務的細節之中從而導致沒完沒了的工作，從而過度勞累。當壓力很大時，則會過度緊張，甚至產生消極情緒 3. 不停地制訂計劃并保證完成，以至于經常需要花費過多的時間和投入過多的精力來完成工作 4. 不愿意嘗試、接受新的和未經考驗的觀點和想法 5. 難以適應新境況，或者在不同的工作任務之間來回切換時會有

5、困難 6. 在緊張的工作環境里感到很受壓抑 7. 可能會低估自己的能力，難于堅決地維護自己的需要和利益 8. 總是替別人著想，以至于讓人感覺“關心過度” 9. 如果自己得不到充分的重視和贊賞，可能會感到灰心喪氣 10. 對反對意見過于敏感 11. 當缺少支持時，做事的動力會減弱 12. 有時過于關注自己的觀點是否被尊重和采納，而忽視了目標結果 13. 缺乏挑戰精神，對挫折的承受力不高三.評價分析1.動力結果分析有人愿意推動別人一起實現目標，有人卻寧愿通過單打獨斗達成目標！    有人不懼風險、敢打敢拼，有人偏安一隅，自得其樂！  &#

6、160; 你是哪一種？知道我們的動力特點之后，我們還可以進一步知道在追求成就以及遇到挫折時我們會表現出什么特點。    下圖表示的是在你努力實現目標的過程中你通常會表現出來的特點。從圖上可以看出你是：“寄托型”彩色所在區域是“寄托型”類型。面積越大說明程度越強。    你希望能促進Team的發展和別人的進步，并因此得到認可，你認為這是實現自我價值的基礎，你的個人成就也往往是在對別人的影響互動的中取得的。你善于組織、協調和管理，不喜歡單打獨斗，各自為政。你會很自然地表達自己的觀點，使別人接受。你看重權威，常

7、借助權威性增強自己觀點的說服性。生活并不是一番風順的，從小到大我們都會遇到各種各樣挫折。這時你是抓住可能的機會積極進取還是為了避免再次失敗消極等待？下圖顯示了你身處逆境時的動力類型。從圖上可以看出你是“安定型”。顏色所在區域是“安定型”類型。面積越大說明程度越強。    “不打無準備之戰”是你信奉的格言，你會事先盡量考慮失敗的可能性。為避免造成無法控制的局面你遲遲都不做決定或不行動。你喜歡采用固有的或傳統的方法，認為這樣安全、保險，不會出岔子。遇到障礙時不夠堅持，很快就妥協、退而求其次。所以你可能更適合一些風險小或者需要不需要承擔很大責任的工作，你不會覺

8、得壓力逼人。2.優點分析不同的崗位對人有不同的要求。找到適合的崗位會讓你如魚得水，更好地施展自己的才能。下面是依據你的特點推薦出的適合崗位特質： · 你需要在規范、傳統、穩定的環境下工作，可以給他人提供服務或幫助· 你適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作· 你適合的工作要求細致、精確，能夠發揮你出色的觀察力和對細節的關注力· 這份工作能夠讓你集中精力，關注一件事情或一個人，而不是平行開展多項工作· 通過這樣的工作，你能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵· 你適合按照標準化的工作流程和規范開展工作，事先沒有

9、準備就把你的工作展示給他人會給你帶來較大壓力4. 缺點分析及發展建議我成功的秘決在于：· 更加關注自己的目標和希望取得的結果，表達自己的感受，學會堅持· 就事論事，不要隨便地把批評和不同意見視為對自己的人身攻擊，在受挫練習中提升抗壓能力· 不要只顧低頭拉車，需要抬頭看路，確定所做事情的目的和意義發展建議：· 保持對未知事物的好奇心，加強探索意識· 做長遠思考，加強對全局和可能性的關注，避免陷入具體事物，而忽略方向· 確定優先級，集中精力于某一目標· 要能靈活變通，保持適當開放的心態· 盡量客觀面對壓力，以平靜的心態

10、接受不被重視，更加積極的去投入· 經常考慮事情發展的可能性和潛在的變化性· 提前對可能的變化做好準備，并提升隨機應變的能力· 如果你能夠針對不同的人、不同的情境采取不同的指導方式，你會在人際合作中發揮更好的作用· 正確看待挫折，碰到困難不要隨意放棄，逐步培養承擔風險的能力四環境分析1.家庭環境經濟狀況：普通工薪階層家人期望：沒什么特殊要求家族文化以及對我的影響：我的母親是一名下崗員工，我的父親是一名普通工人，總的來說，我們家學術氛圍不是很濃厚，而且，我的家族是農民世家，所以，他們對我的影響是使我偏向現實主義，遇事會先考慮它的使用價值。2.學校環境學校概況

11、：南京農業大學是一所直屬教育部，以農業和生命科學為優勢和特色，多學科協調發展的全國重點大學，是國家“211”工程重點建設大學之一，并且是國家“985優勢學科創新平臺”高校之一。學校的農業科學、動物與植物科學及環境生態三個學科群進入全世界前1%，目前學校秉承“誠樸勤仁”的大學文化，為成為世界一流農業大學而奮斗，在國內及國際都享有盛譽。對個人競爭力的影響：學校的聲譽能夠極大的增進個人在求職時的勝算，學校過硬的師資力量，良好的文化氛圍，優越的學術環境，都極大的增進了我的發展，從而在求職時擁有較強的核心競爭力。對個人就業的影響：學院在畜牧獸醫行業內享有盛譽，與眾多大型企業建立了良好的合作關系，合理的課

12、程設置，一流的教學理念，使我掌握了過硬的專業技能，充足的崗位供求，優越的薪資待遇，讓我在求職時能從容選擇與個人價值理念相符合的企業與職位。4. 專業環境生物科學是目前國際上發展最迅速、最熱門的學科之一，美國科研隊伍中有50%都在研究生物科學，不管是國際還是國內，國家對于生物科學的投入非常多，因此生物科學的發展前景十分樂觀。 生物科學的重要性不言而喻。從基礎科學方面，它可以幫助人類加深對自然的認識，促進對自然規律和生命活動規律的探索；從人類生活方面，生物科學與之最息息相關的領域有兩個方面，即醫學和農業。醫學可以幫助人類根據人體生命活動規律，研究發病機理，從分子層面定向設計藥物，幫助人類克服癌癥、

13、心臟病、糖尿病等頑疾，農業可以實現定向育種，實現農作物及動物的高產、優質、抗逆、抗病。同時，生物科學的研究成果還可以轉化到非生物科學上去，例如DNA芯片等，進一步造福人類。生物科學已成為21世紀自然科學的前沿學科。近20年來世界科學的格局已經發生了重大變化，生命科學已經異軍突起，發展迅猛。從現在起到今后的1015年內，一方面在微觀層次上對生物大分子的結構和功能，特別是基因組學的研究取得重大突破后，正深入到后基因組學時代。通過功能基因組學和比較基因組學的研究，對基因、細胞、發育和腦功能的探索正在形成一條主線，隨之而來的蛋白質組學和生物信息學方面的研究也將在生命科學中成為重要角色。另一方面，在宏觀

14、層次上對生命的起源與進化、生物系統學、生態學以及生物復雜性等研究也在取得重要進展。通過微觀與宏觀、分析與綜合、單個基因結構與整體功能、個體與群體等多方面的結合，生物科學的發展正面臨一個新的高峰。五職業規劃1.可探索職業大量的研究數據顯示某種性格類型的人在某一些職業中聚集特別多。依據你的優勢特點，我們推薦了一些適合你的職業：你的優勢特點對應的典型職業你喜歡一對一地和別人打交道，運用知識、技術來幫助他們。營養師、外科醫生、寵物醫生、 牙醫、生物/植物學家、護士、秘書、行政/人事管理人員、電腦維護者、信貸顧問、 矯形師、客戶服務你特別青睞自主的教育類和研究類工作，能看到實際的成果，為社會做出貢獻。幼

15、兒/小學教師、社會工作者、 健康保健人員、運動培訓師、歷史學家、園藝人員你還可以考慮嘗試關注細節的實實在在的工作，你需要與客戶友好相處溝通并努力滿足他們的要求。藝術人員、酒店管理人員、 室內設計師、商品規劃師、 營銷、房地產代理或經紀人2.具體執行計劃 20122016年 學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，博覽群書，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，英語過六級，計算機過三級。并作好就業準備。    20162019年 熟悉適應期：利用3左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展

16、的工作環境、崗位。     5.完成主要內容：    （1）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成較有規律的良好個人習慣，并參加體育活動，如跑步、打球等。途徑：制定生活時間表，約束自己更好執行。     20192023年 穩步發展期：在此10年左右的時間里， 努力奮斗，使自己在本單位、本崗位上業務精湛，并小有成就。     20232041年 事業有成期：此為職業生涯發展的黃金時期，應抓好這一階段，使本人發展到個人事業的頂峰。     （2）個人發展、人際關系：在這一時期，主要做好職業生涯的基礎工作，與同事友好相處，獲得領導認同，打好基礎，職位升遷暫不考慮。途徑：加強溝通，虛心求教。3.評估調整職業目標評估