1、小天鵝舞蹈團活動計劃 學 校：麻屯鎮任屯小學輔導教師： 時 間： 本期活動內容摘要1.進行舞蹈基本功訓練2.學習了解簡單的民族舞動作3.進行舞蹈組合的練習本期活動目標1.培養學生的動作協調性，節奏感2.培養良好的道德品質3.有利于學生的成長發育，同時陶冶學生的性情和品格小組基本情況分析本團已建立三年有余，有了一定的經驗，學生可塑性強，接受能力較好，根據學生的年齡所教的內容不同。小組成員名單劉詩涵，莊靜文，莊金閣等共12人。周次內容目標備注一三舞蹈基本訓練1.頭部練習2.肘部練習3.腕部練習4.臂的擺動，繞環和波浪練習1.使學生學會讓動作做得自然，協調，并同音樂和諧一致。2.培養學生初步欣賞音樂

2、的能力。四五把上基本練習1.雙手扶把正常踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習。1.把上練習是為了克服學生自然體態，使學生在舞蹈時具有正確姿勢。六七3.蹲的練習4.小踢腿的練習5.腰的練習2.讓學生掌握了解身體各部位舞蹈基本動作的要點。周次內容目標備注八十把桿練習1.大踢腿練習舞蹈基本技巧練習2.原地轉3.移動的轉4.空中轉1.掌握基本動作的要領。2.讓學生對舞蹈有進一步的認識。十一十三跳躍練習1.小跳2.大跳3.基本舞步練習碎步圓場搖步云步1.掌握跳躍練習2.使腿部輕巧、敏捷、穩重3.強調步伐的協調和自然十四十六1.藏族舞的練習2.漢族舞的練習3.蒙古舞的練習通過民族舞蹈的教學，使學生初步了解掌

3、握三個民族舞蹈的基本風格，基本舞步，舞姿造型等特點。 小天鵝舞蹈團_ 活 動 記 錄學 校：麻屯鎮任屯小學記錄人： 時 間： 活動記錄負責人梁亞靜參加人員全體隊員活動方式集中活動時間周四下午活動內容手臂的基本動作和基本姿態1.手臂的基本動作（1）單手基本動作撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）雙手配合動作晃手、搖臂、云手、小五花、盤手2.手的基本姿態單山膀、雙山膀、順風旗、雙托掌、按托掌。斜托掌、提襟小結學生基本掌握活動記錄負責人梁亞靜參加人員全體隊員活動方式集中活動時間周四下午活動內容身體各部分中間活動訓練1.頭部訓練2.肩帶練習3.肘部練習4.腕部練習5.手臂基本位置練習6.臂的

4、擺動，繞環，波浪練習7.下肢活動練習8.上肢活動練習小結學生能夠接受活動記錄負責人梁亞靜參加人員舞蹈團成員活動方式講授訓練活動時間第三周活動內容把上基本動作練習1.雙手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習2.擦地崩腳練習3.蹲的練習4.小踢腿練習5.腰的練習6.撩彈腿的練習小結學生能順利完成活動記錄負責人梁亞靜參加人員舞蹈團成員活動方式講授訓練活動時間第三周活動內容把上基本動作練習根據我們訓練目的的選擇正腿、旁腿、后腿三種，踢腿時有勾繃腳，大踢腿動作特點是踢上去急速有力，收回時而具有控制，踢腿時道德動力在腿上。小結學生能順利完成活動記錄負責人梁亞靜參加人員舞蹈團全體成員活動方式講授訓練活動時間第五周活動內容舞蹈基本技巧練習1.原地轉：磨轉 點步轉 旋轉2.移動的轉：正步平轉3.空中轉4.跳躍：小跳 大跳小結學生學得很認真活動記錄負責人梁亞靜參加人員舞蹈團全體活動方式集中活動時間第五周活動內容舞蹈基本技巧練習1.踏步翻身2.基本舞步練習碎步、 圓場、搖步、 云步小結學生能基本掌握活動記錄負責人梁亞靜參加人員全體隊員 活動方式集中活動時間周四下午活動內容幼兒基本舞步訓練1.走步 2.小碎步 3.小跑步 4.踏踮步5.跑跳步 6.蹦跳步 7.踢踏步