1、中等職業(yè)學(xué)校體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（征求意見稿）一、課程性質(zhì)與任務(wù)體育學(xué)是研究體育科學(xué)體系及其發(fā)展方向的一門學(xué)科,主要研究各種體育現(xiàn)象，揭示各種體育現(xiàn)象的過程、本質(zhì)與規(guī)律。健康學(xué)主要研究人類如何保持健康及如何更科學(xué)地遵循生命規(guī)律和健康規(guī)律。學(xué)習(xí)體育與健康知識可以認(rèn)識和發(fā)揮人體的運(yùn)動能力，提高人的健康水平，促進(jìn)人的全面發(fā)展。體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段，有機(jī)整合體育與健康兩門學(xué)科中相關(guān)的知識、技能和方法，以培養(yǎng)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)和促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展為主要目標(biāo)的綜合性課程。本課程對落實立德樹人的根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)技術(shù)技能人才具有獨(dú)特的功能和重要的作

2、用，對于建設(shè)健康中國和人力資源強(qiáng)國，實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢具有重要意義。中等職業(yè)學(xué)校體育與健康課程是各個專業(yè)學(xué)生必修的一門公共基礎(chǔ)課。本課程的任務(wù)是堅持健康第一的指導(dǎo)思想，通過學(xué)習(xí)體育與健康的基本知識、運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)與技能、科學(xué)鍛煉身體的方法，提高學(xué)生的體能和體育實踐能力，培養(yǎng)運(yùn)動愛好和專長，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生具有健康的人格、強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生身心健康和職業(yè)生涯發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。二、學(xué)科核心素養(yǎng)與課程目標(biāo)（一 ）學(xué)科核心素養(yǎng)中等職業(yè)學(xué)校體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)是學(xué)科育人價值的集中體現(xiàn)，是學(xué)生通過學(xué)科學(xué)習(xí)和應(yīng)用而逐步形成的正確價值觀念、必備品格與關(guān)鍵能力。中等職業(yè)學(xué)校體育與健康學(xué)科

3、核心素養(yǎng)主要包括運(yùn)動能力、健康行為和體育品德。1. 運(yùn)動能力運(yùn)動能力是體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理能力等在身體活動中的綜合表現(xiàn)，是人類身體活動的基礎(chǔ)。運(yùn)動能力的具體表現(xiàn)形式為體能狀況、運(yùn)動認(rèn)知與技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、體育展示與比賽。通過學(xué)習(xí)本課程，學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)的運(yùn)動知識、技能和方法，參加與組織體育展示活動和比賽，顯著提高與未來職業(yè)相關(guān)的體能和運(yùn)動技能水平:能夠掌握和運(yùn)用所學(xué)運(yùn)動項目的裁判知識和比賽規(guī)則，提高發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力;能夠依據(jù)職業(yè)特點，獨(dú)立或合作制訂和實施體能鍛煉計劃，并對練習(xí)效果做出合理的評價;能夠了解國內(nèi)外的重大體育賽事和重大體育事件，具有體育文化理解能力和運(yùn)動欣賞能力。2.

4、健康行為健康行為是身心健康和積極適應(yīng)外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)，是提高健康意識、改善健康狀況并逐漸形成健康文明的生活方式的關(guān)鍵。健康行為的具體表現(xiàn)形式為體育鍛煉的意識與習(xí)慣、健康知識的掌握與運(yùn)用、情緒調(diào)控和環(huán)境適應(yīng)。通過學(xué)習(xí)本課程，學(xué)生能夠積極主動地參與校內(nèi)外的體育鍛煉,掌握科學(xué)的鍛煉方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，具備基本的健康知識,學(xué)會自我健康管理，了解職業(yè)健康安全知識:情緒穩(wěn)定、包容豁達(dá)、樂觀開朗，善于與人交往與合作，具備較強(qiáng)的適應(yīng)環(huán)境的能力;關(guān)注健康、珍愛生命、熱愛生活，養(yǎng)成健康文明的生活方式，改善身心健康狀況，提高生存和生活的能力。3. 體育品德體育品德是在體育運(yùn)動中應(yīng)當(dāng)遵循的行為規(guī)范、形成的價值

5、追求和精神風(fēng)貌。體育品德的具體表現(xiàn)形式為體育精神、體育道德和體育品格。通過學(xué)習(xí)本課程,學(xué)生能夠具有自尊自信、勇敢頑強(qiáng)、超越自我、嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致、精益求精和追求卓越的精神;正確對待比賽的結(jié)果，勝不驕、敗不餒 :能夠勝任不同的運(yùn)動角色，具有團(tuán)隊合作意識與負(fù)責(zé)任感;能夠遵守規(guī)則、尊重他人、具有公平競爭的意識。（二）課程目標(biāo)中等職業(yè)學(xué)校體育與健康課程要落實立德樹人的根本任務(wù)。通過學(xué)習(xí)本課程，學(xué)生能夠喜愛體育運(yùn)動，積極參與體育運(yùn)動;學(xué)會科學(xué)的身體鍛煉方法，增強(qiáng)體育運(yùn)動能力，提高職業(yè)體能水平;樹立健康觀念，形成健康文明的生活方式;遵守體育道德現(xiàn)范和行為準(zhǔn)則，發(fā)揚(yáng)體育精神，塑造良好的體育品格，增強(qiáng)責(zé)任意識、規(guī)則意

6、識和團(tuán)隊意識。使學(xué)生在運(yùn)動能力、健康行為和體育品德三方面獲得全面發(fā)展。三、課程結(jié)構(gòu)依據(jù)中等職業(yè)學(xué)校公共基礎(chǔ)課程方案中的培養(yǎng)目標(biāo)、課程設(shè)置，以及體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)與課程目標(biāo)的要求，突出體育與健康課程以身體練習(xí)為主、實踐性強(qiáng)等特點，同時滿足中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和職業(yè)生涯發(fā)展的多樣化需求，科學(xué)合理地設(shè)定本課程基礎(chǔ)模塊、拓展模塊的課程結(jié)構(gòu)和學(xué)時。（一 ） 課程模塊中等職業(yè)學(xué)校體育與健康課程由基礎(chǔ)模塊和拓展模塊兩個部分構(gòu)成。總學(xué)時不低于144 學(xué)時。1. 基礎(chǔ)模塊是各專業(yè)學(xué)生必修的基礎(chǔ)內(nèi)容。基礎(chǔ)模塊包括體能和健康教育 2 個子模塊，教學(xué)時數(shù)各18 學(xué)時，總36 學(xué)時。體能模塊又包括健康體能、運(yùn)

7、動體能和職業(yè)體能，其中運(yùn)動體能可結(jié)合拓展模塊中的運(yùn)動技能系列實施。2. 拓展模塊是滿足學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)與個性發(fā)展等方面需要的選修內(nèi)容，分為拓展模塊一-和拓展模塊二。拓展模塊一為限定性選修，包括球類運(yùn)動、田徑類運(yùn)動、體操類運(yùn)動、水上類運(yùn)動、冰雪類運(yùn)動、武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育類運(yùn)動和新興體育類運(yùn)動7 個運(yùn)動技能系列。每個運(yùn)動技能系列由若干運(yùn)動項目組成,如足球、走與跑、啦啦操、自由泳、滑冰、太極拳、花樣跳繩等。每個運(yùn)動項目又由3 個教學(xué)模塊組成，以便學(xué)生對所選運(yùn)動項目進(jìn)行較為系統(tǒng)的學(xué)練。運(yùn)動技能系列中每個項目的3 個教學(xué)模塊教學(xué)時數(shù)為54 學(xué)時，兩年共108 學(xué)時。各地與各校可根據(jù)地方資源、學(xué)校特色、教師特

8、長、專業(yè)需要以及學(xué)生實際情況等，自主選擇拓展模塊一的教學(xué)內(nèi)容。拓展模塊二為任意選修，具備條件的各地與 各校在完成8個必修學(xué)分的基礎(chǔ)上，可自主進(jìn)行 4個學(xué)分的學(xué)習(xí)。3. 課程內(nèi)容中的體能、健康教育和拓展模塊一，三者是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)的關(guān)系。運(yùn)動技能系列中各運(yùn)動項目 3個教學(xué)模塊之間呈遞進(jìn) 關(guān)系，即下一個模塊是上一個模塊的延續(xù)和發(fā)展， 它們之間是相互關(guān)聯(lián)、 銜接遞進(jìn)、螺旋上升或臺匕逐漸拓展的關(guān)系，如足球模塊一、足球模塊二、足球模塊三。體能IS4.課外體育鍛煉、體育竟爨懶ft、一律,施糖活動等，是培養(yǎng)學(xué)榭體能 z已與健康學(xué)%核心素產(chǎn)的重產(chǎn)余彳甘地黛體課程結(jié)構(gòu)設(shè)計和教學(xué)十劃用巧列入能死膽安排中，與體

9、育與健康課程教田徑類體糜類水上類校腐體育活歙時艇動:好.雪吳運(yùn)動體育類運(yùn)動體育類運(yùn)動模塊二鼠選修）特色課程運(yùn)動技能系列能his學(xué)時，一般18學(xué)時折合為1學(xué)分。學(xué)時18四、課程內(nèi)容（一）基礎(chǔ)模塊1.體能依據(jù)中等職業(yè)學(xué)校的特點，體能可分為健康體能、運(yùn)動體能和職業(yè)體能3個教學(xué)模塊。其中運(yùn)動體能可結(jié)合拓展模塊中的運(yùn)動技能系列實 施，此處不再列出。（1） 健康體能健康體能的內(nèi)容是依據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂），針對學(xué)生常見的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏素質(zhì)不足等問題而設(shè)計 的。該部分將田徑（跑、跳、投卜體操（支撐、攀爬、懸垂、平衡、騰躍） 中的練習(xí)，以及各種具有安全性、趣味性、健身性、競爭性

10、、集體性的 活動進(jìn)行合理組合，制訂出有針對性的教學(xué)計劃。內(nèi)容要求了解發(fā)展健康體能的基本原理和主要方法;掌握健康體能鍛煉計劃制訂的程序與方法，學(xué)會根據(jù)自身情況確定鍛煉的方式、頻率、強(qiáng)度和持續(xù)時間等;運(yùn)用國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014 年修訂 ） 評價自己的健康體能水平，并及時改進(jìn)健康體能鍛煉計劃。掌握并運(yùn)用改善身體成分的基本原理和多種練習(xí)方法。如合理飲食、控制體重、改善體形，合理安排鍛煉的時間、頻率和強(qiáng)度等。掌握并運(yùn)用發(fā)展心肺耐力的基本原理和多種練習(xí)方法。如耐久跑、游泳、跳繩、有氧健身操、長距離騎行和登山等。掌握并運(yùn)用發(fā)展肌肉力量和肌肉耐力的基本原理和多種練習(xí)方法。如仰臥起坐、俯臥撐、雙杠臂屈伸

11、、單杠引體向上、舉重物和拉力 器彎舉等。掌握并運(yùn)用發(fā)展速度的基本原理和多種練習(xí)方法。如小步跑、后蹬腿跑、加速跑、牽引跑、上坡跑接下坡跑等。掌握并運(yùn)用發(fā)展力量的基本原理和多種練習(xí)方法。如進(jìn)行蛙跳、快速推舉重物等練習(xí)發(fā)展爆發(fā)力;運(yùn)用重復(fù)練習(xí)法、負(fù)重抗阻力練習(xí)法、階梯式極限用力法、靜力練習(xí)法等發(fā)展最大力量。掌握并運(yùn)用發(fā)展柔韌性的基本原理和多種練習(xí)方法。如坐位體前屈、壓腿等靜態(tài)拉伸和動態(tài)拉伸。掌握并運(yùn)用發(fā)展靈敏性的基本原理和多種練習(xí)方法。如十字象限 跳、六邊形跳、“Z”字形跑、折返跑、變向跑、“8”字繞環(huán)跑和移動躲 閃等。掌握并運(yùn)用發(fā)展平衡能力的基本原理和多種練習(xí)方法。如單腿站立、燕式平衡和平衡站立等

12、靜態(tài)平衡練習(xí);懸吊、雙腿提踵下蹲、原地跳單腳落地、雙足腳跟或雙足腳尖走、單腿或雙腿下蹲、弓步側(cè)轉(zhuǎn)體或弓步向后旋轉(zhuǎn)等動態(tài)平衡練習(xí)。掌握并運(yùn)用發(fā)展協(xié)調(diào)性的基本原理和多種練習(xí)方法。如跳繩、踢毽、跨步跳、單足跳、交叉步跑、后退跑、鉆欄架和跳欄架等。掌握并運(yùn)用發(fā)展反應(yīng)時的基本原理和多種練習(xí)方法。如固定信號源、 移動信號源單-信號或選擇信號練習(xí)等各類信號刺激練習(xí)法;根據(jù)口令快速變換動作練習(xí)，兩人一組相互模仿對方動作練習(xí)，足球、籃球、排球兩人一組的對抗練習(xí)等。（2） 職業(yè)體能職業(yè)體能的內(nèi)容是依據(jù)學(xué)生未來的工作崗位需求（如久站型、久坐型、經(jīng)久高度注意力型、局部力量型、局部耐力型、枯燥重復(fù)型、高空作業(yè)型、狹小空

13、間型、靈敏需要型）有針對性地訓(xùn)練與發(fā)展特定體能而設(shè)計的。各個學(xué)校可以根據(jù)學(xué)生所學(xué)專業(yè)和未來職業(yè)需求將具有鍛煉性、職業(yè)針對性的練習(xí)內(nèi)容加以開發(fā)和組合，設(shè)計出具有本校特色的職業(yè)體能教學(xué)方案。下面以久站型、久坐型、經(jīng)久高度注意力型、特定職業(yè)型為例制定教學(xué)計劃。內(nèi)容要求了解發(fā)展職業(yè)體能的基本原理與主要方法;理解職業(yè)體能對自已未來職業(yè)發(fā)展的促進(jìn)作用和與身心健康的關(guān)系:學(xué)會根據(jù)自身職業(yè)（勞動）特點制定職業(yè)體能鍛煉計劃。掌握并運(yùn)用針對久站型工作發(fā)展體能的基本原理和多種練習(xí)方法。如膝關(guān)節(jié)保健操、踝關(guān)節(jié)保健操、雙腿伸展放松保健操、仰臥拉伸操等;如器械健身練習(xí)，發(fā)展腰腹力量和下肢力量;如健身跑、健身操練習(xí)，發(fā)展身

14、體的協(xié)調(diào)性，尤其是腰部、腿部的協(xié)調(diào)性和靈活性，改善和消除肌肉疲勞。掌握并運(yùn)用針對久坐型工作發(fā)展體能的基本原理和多種練習(xí)方法。如通過坐姿和站姿進(jìn)行基本體操.舒展骨骼保健操、護(hù)理頸椎保健操練習(xí)緩解腦疲勞;如器械健身練習(xí)，發(fā)展腰部、背部、肩項部和腕部肌肉力量;如健身走、健身跑;等練習(xí)，改善和消除肌肉疲勞。掌握并運(yùn)用針對經(jīng)久高度注意力型I 作發(fā)展體能的基本原理和多種練習(xí)方法。如強(qiáng)心肺保健操等;如器械健身練習(xí)，發(fā)展上肢、下肢肌肉力量 :如通過閉目旋轉(zhuǎn)接直線走、墊上側(cè)滾翻等練習(xí)，加強(qiáng)抗眩暈?zāi)芰θ绺艟W(wǎng)對抗球類項目練習(xí)，重點發(fā)展手腕靈活性和手臂力量，以及身體的協(xié)調(diào)性;如練習(xí)瑜伽，緩解精神緊張。掌握并運(yùn)用針對警

15、務(wù)、安保與消防等特定職業(yè)型工作發(fā)展體能的基本原理和多種練習(xí)方法。如通過障礙路徑的綜合訓(xùn)練、攀爬繩（軟繩、硬繩 ）練習(xí)，重點發(fā)展攀、爬、越、摔身體素質(zhì)及職業(yè)技能等;如器械健身練習(xí)，發(fā)展上肢、下肢肌肉力量。教學(xué)提示采用豐富多樣的內(nèi)容與方式進(jìn)行體能練習(xí)。如采用新額有趣的結(jié)對互助練習(xí)、教學(xué)比賽、拓展活動等方式，提高學(xué)生體能練習(xí)的興趣。將健康體能、運(yùn)動體能和職業(yè)體能有機(jī)地結(jié)合起來，促進(jìn)學(xué)生體能全面發(fā)展。根據(jù)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生身心發(fā)展的特點和規(guī)律，創(chuàng)設(shè)體能練習(xí)的情境， 指導(dǎo)學(xué)生掌握體能練習(xí)的運(yùn)動強(qiáng)度和密度，增強(qiáng)體能練習(xí)的效果，提高體能練習(xí)的科學(xué)性和實效性。關(guān)注學(xué)生體能發(fā)展的需求差異，體能學(xué)練過程中要注重因材

16、施教、區(qū)別對待，尤其應(yīng)創(chuàng)設(shè)有利于體能較弱的學(xué)生積極主動地進(jìn)行體能練習(xí)的教學(xué)情境與活動，使學(xué)生獲得體驗運(yùn)動的成功感，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高學(xué)生的體能水平。指導(dǎo)學(xué)生利用國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）評價自己的體能水平，鼓勵學(xué)生自愿結(jié)成鍛煉小組，合作制訂體能鍛煉計劃，相互評價、相互監(jiān)督，提高鍛煉效果，培養(yǎng)合作精神。2. 健康教育健康教育包括健康的基本知識與技能，膳食營養(yǎng)和食品安全，常見傳染性和非傳染性疾病的預(yù)防與控制，安全運(yùn)動和安全避險,常見運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理，常見職業(yè)性疾病的預(yù)防與康復(fù)，環(huán)境、健康與體育鍛煉的關(guān)系，以及提高心理健康水平和社會適應(yīng)能力等方面的內(nèi)容。內(nèi)容要求掌握健康的基本知識

17、和促進(jìn)健康的原則與方法，培養(yǎng)自我健康管 理的意識，形成良好的鍛煉習(xí)慣和養(yǎng)成健康文明的生活方式。掌握與健康相關(guān)的膳食和營養(yǎng)知識，了解常見食物的營養(yǎng)價值與合理的膳食結(jié)構(gòu);了解食品選購和辨識食品標(biāo)簽等方法;了解不同強(qiáng)度運(yùn)動對膳食營養(yǎng)的不同需求，認(rèn)識不良飲食習(xí)慣對身體的危害;掌握食品安全和預(yù)防食物中毒的基本知識與方法。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高疾病防控的意識與能力：掌握傳染性疾病和非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施等相關(guān)知識。掌握環(huán)境與健康的相關(guān)知識，并在日常生活中予以運(yùn)用。如學(xué)會選擇在適當(dāng)?shù)臅r間和環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉;掌握在有害環(huán)境中自我保護(hù)和降低危害程度的方法等。掌握并運(yùn)用安全運(yùn)動和常見運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理

18、的知識和方法。 如掌握心肺復(fù)蘇、溺水救護(hù)等知識與方法;掌握預(yù)防和簡單處理扭傷、肌肉拉傷、運(yùn)動性暈厥、運(yùn)動性腹痛、運(yùn)動性骨膜炎等知識與方法。掌握并運(yùn)用安全避險的知識和方法。如地震、海嘯等緊急情況下的避險和急救常識:提高在社會交往中的防范意識和自我保護(hù)能力，如知曉網(wǎng)絡(luò)交友的風(fēng)險，在異性交往中避免遭受性侵犯等。了解職業(yè)性疾病的知識,掌握并運(yùn)用常見職業(yè)性疾病的預(yù)防與康復(fù)方法，學(xué)會根據(jù)職業(yè)（勞動）的特點養(yǎng)成健康的職業(yè)行為習(xí)慣。知道心理健康的內(nèi)容和特征，掌握和運(yùn)用提高心理健康水平的方法，提高增進(jìn)心理健康的意識和能力;懂得不良情緒對健康的危害，了解自己在日常學(xué)習(xí)和生活中的情緒變化特征，掌握調(diào)控情緒的方法;了

19、 解抑郁、焦慮、恐懼等心理障礙產(chǎn)生的原因和調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識和體驗體育活動對預(yù)防和消除心理障礙的作用等。增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，提高人際交往技能，具有和諧的人際關(guān)系：關(guān)心和尊重他人，在遇到矛盾和沖突時能夠克制自己，寬容和理解對方;正確處理合作與競爭的關(guān)系;具有積極的社會責(zé)任感等。教學(xué)提示根據(jù)所學(xué)內(nèi)容與學(xué)生實際情況，通過講座、專題宣傳、參觀展覽、社團(tuán)健康教育專題活動等形式，有效利用網(wǎng)絡(luò)等信息資源，豐富和拓展學(xué)生的健康知識。教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生采用閱讀、討論、提問、辨析等多種學(xué)習(xí)方式，掌握和運(yùn)用增進(jìn)健康的基本知識、技能和方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力。結(jié)合學(xué)生未來職業(yè)發(fā)展方向創(chuàng)設(shè)問題情境，指導(dǎo)學(xué)生通過小組合作

20、進(jìn)行常見職業(yè)性疾病的預(yù)防與康復(fù),職業(yè)體能與健康體能.運(yùn)動體能的關(guān)系等專題討論，引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立或合作進(jìn)行調(diào)查和研究，培養(yǎng)學(xué)生綜合分析、解決問題的能力和合作意識，提高學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。緊密結(jié)合學(xué)生已有的生活經(jīng)驗，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行思考和學(xué)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生將獲得的知識運(yùn)用于日常生活中，提高學(xué)生的實踐運(yùn)用能力。（三 ） 拓展模塊拓展模塊包括拓展模塊一和拓展模塊。其中，拓展模塊二為任意選修 ,此處不再列舉相關(guān)內(nèi)容。拓展模塊一包括球類運(yùn)動、田徑類運(yùn)動、體操類運(yùn)動、水上類運(yùn)動、冰雪類運(yùn)動、武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育類運(yùn)動、新興體育類運(yùn)動7 個運(yùn)動技能系列。 學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇某一運(yùn)動項目（如足球）持續(xù)學(xué)練一年，也可以

21、根據(jù)學(xué)校的安排按學(xué)年選擇學(xué)習(xí)。本課程標(biāo)準(zhǔn)在7 個運(yùn)動技能系列中以足球、籃球、走與跑、啦啦操、太極拳、花樣跳繩6 個運(yùn)動項目為例，分別設(shè)計了這些運(yùn)動項目的3 個教學(xué)模塊內(nèi)容，可供各學(xué)校參照。各學(xué)校也可以依據(jù)本課程標(biāo)準(zhǔn)的基本要求，結(jié)合本校的實際情況和運(yùn)動項目特點，創(chuàng)造性地進(jìn)行可行、有效的教學(xué)模塊設(shè)計。1. 球類運(yùn)動球類運(yùn)動包括足球、籃球、排球、乒乓球和羽毛球等項目。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好從中選擇一項進(jìn)行較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)。下面以足球、籃球項目為例，各呈現(xiàn)3 個教學(xué)模塊計劃。足球、籃球項目教學(xué)模塊的內(nèi)容主要包括足球、籃球運(yùn)動的基本知識與技能、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、健康體能與運(yùn)動體能、展示與比賽、比賽規(guī)則與裁判

22、方法、觀賞與評價。足球模塊一內(nèi)容要求了解足球運(yùn)動對促進(jìn)健康、培養(yǎng)體育品德的作用，了解所學(xué)足球技術(shù)動作和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合的基本知識:了解和運(yùn)用足球運(yùn)動的安全知識和方法。能完成腳背正面、腳內(nèi)側(cè)和大腿正面連續(xù)多次顛球;掌握腳內(nèi)側(cè)傳球、接球與接球轉(zhuǎn)身;基本掌握原地腳背內(nèi)側(cè)踢空中球，腳底接反彈球，腳內(nèi)側(cè)接空中球，行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)變向、變速運(yùn)球，運(yùn)球突破，傳接球射門等技術(shù)動作。基本掌握傳球與接球、運(yùn)球與傳球、接球 -運(yùn)球突破-射門等技術(shù) 動作組合。能完成正面跨步堵?lián)尅⒑侠頉_撞搶球和捅球等個人防守技術(shù):基本掌握防守有球隊員與防守?zé)o球隊員時移動步伐等技術(shù)動作并做出合理的選位判斷。基本掌握“斜傳直插

23、” “直傳斜插”等基礎(chǔ)二過一戰(zhàn)術(shù)配合。積極參與二 對一、三對二、二對二加自由人等競爭性小場地比賽。積極參與小組間的顛球、踢準(zhǔn)、運(yùn)球接力、運(yùn)球射門等多種競爭性的練習(xí)活動或比賽。參與健康體能和運(yùn)動體能練習(xí)。了解犯規(guī)與不正當(dāng)行為等足球比賽基本規(guī)則和裁判方法。觀看國內(nèi)外高水平的足球比賽。教學(xué)提示引導(dǎo)學(xué)生采用多種熟悉球性的練習(xí)方式。如用腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、腳底做推、拉、撥球等動作，用腳背正面、腳內(nèi)側(cè)、大腿正面顛球等練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感。在進(jìn)行足球單項技術(shù)的教學(xué)時，應(yīng)合理安排學(xué)練內(nèi)容與方式，增大學(xué)生 練習(xí)的密度和強(qiáng)度，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動技能和體能的發(fā)展。如進(jìn)行兩人或三人跑動中傳接球、運(yùn)球過桿等練習(xí)。同時，要重視讓學(xué)

24、生把單項技術(shù)的學(xué)練置于游戲和比賽情境中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。在進(jìn)行足球技術(shù)動作組合的教學(xué)時，要提示學(xué)生注意技術(shù)動作之間的銜接和連貫，可以讓學(xué)生先自主體驗技術(shù)動作組合，再讓學(xué)生進(jìn)行 集體練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。在進(jìn)行基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合的教學(xué)時，要指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)跑位、制造空當(dāng)及接應(yīng)的方法，要讓學(xué)生在從消極防守過渡到積極防守的情境下進(jìn)行練習(xí)，逐步提高與同伴配合的熟練程度、配合意識以及在比賽中主動觀察 和快速決策的能力。除了讓學(xué)生學(xué)練基本的單項技術(shù)和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，每節(jié)課都應(yīng)安排健康體能和運(yùn)動體能的練習(xí)，這既有助于增強(qiáng)學(xué)生的體能，提高技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)水平，又能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅韌

25、不拔的意志品質(zhì)。同時，還要讓學(xué)生懂得在安全的環(huán)境下參與足球運(yùn)動，增強(qiáng)安全 意識。指導(dǎo)學(xué)生在實踐課中，特別是在比賽過程中學(xué)習(xí)足球比賽規(guī)則，有助于增強(qiáng)學(xué)生對足球比賽規(guī)則的理解，培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則的意識。通過課堂教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、閱讀報刊、觀看比賽、收聽收看新聞等多種途徑,使學(xué)生了解足球運(yùn)動的相關(guān)知識和重要事件,逐步提高學(xué)生對足球運(yùn)動的認(rèn)知水平。足球模塊二 內(nèi)容要求了解足球運(yùn)動的發(fā)展概況和當(dāng)前發(fā)展特點，認(rèn)識足球運(yùn)動的文化 價值:了解足球技術(shù)動作、技術(shù)動作組合和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合等知識;掌握和運(yùn)用足球運(yùn)動的安全知識和防護(hù)技能。基本掌握腳背正面踢定位球和正面頭頂球;掌握原地腳背內(nèi)側(cè)踢空中球，腳內(nèi)側(cè)、大腿正面接

26、空中球和腳內(nèi)側(cè)接反彈球;掌握行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳球、接球和接球轉(zhuǎn)身:能合理運(yùn)用行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)變向、變速運(yùn)球，運(yùn)球假動作，傳接球射門等技術(shù)動作。基本掌握碰墻式二過一基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合、運(yùn)球突破-傳球斜插或直插接球 -傳球 （射門）、接球-運(yùn)球 -過人-傳球（射門）、搶球 -運(yùn)球-傳球（射門）等技術(shù);動作組合。基本掌握背后緊逼盯人、捅球破壞、封堵、 頭頂球爭頂防守技術(shù)，以及防守有球隊員與防守?zé)o球隊員時身體姿態(tài)與移動步伐等技術(shù)動作。積極參與二對一、三對二、三對三等多種競爭性的練習(xí)活動或小場地比賽。積極參與健康體能和運(yùn)動體能練習(xí)。了解越位、角球、球門球等足球比賽基本規(guī)則，了解足球比賽常用陣形及戰(zhàn)

27、術(shù)打法特點。觀看國內(nèi)外高水平的足球比賽并能夠?qū)χ匾荣惢蛑匾录M(jìn)行簡要評價。教學(xué)提示在進(jìn)行足球基本技術(shù)動作的教學(xué)時，讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的基礎(chǔ)上基本掌握這些單項技術(shù)動作。如強(qiáng)調(diào)傳球的準(zhǔn)確性練習(xí),合理運(yùn)用不同部位接球的練習(xí),.在無防守、消極防守情境下進(jìn)行兩人或三人一組的傳接球練習(xí)、各種運(yùn)球突破練習(xí)等。此外，要注意讓學(xué)生在足球比賽情境中反復(fù)運(yùn)用這些技術(shù)動作，通過實戰(zhàn)演練提高技術(shù)動作水平。在進(jìn)行足球技術(shù)動作組合的教學(xué)時，應(yīng)通過有效的教學(xué)方法促使學(xué)生掌握好技術(shù)動作之間的銜接，保持技術(shù)動作的連貫性。如教授接球-運(yùn)球過人-傳球（射門）技術(shù)動作組合時，可以設(shè)計在固定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行三對二、 三對三加-名中間人的傳搶

28、球練習(xí),并讓學(xué)生在從消極防守過渡到積極對抗的情境下進(jìn)行練習(xí)。同時要求學(xué)生在足球練習(xí)和比賽情境中反復(fù)運(yùn)用和強(qiáng)化這些技術(shù)動作組合,提高學(xué)生學(xué)以致用的能力。在進(jìn)行局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的教學(xué)時，注重教學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)球突破 -傳球-斜插或直插接球、“連續(xù)二過 - -”“碰墻式 = 過一”等有一定技術(shù)要求的基礎(chǔ)配合。在學(xué)生基本掌握配合方法的基礎(chǔ)上，組織小組對抗練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)練跑位、接應(yīng)配合，協(xié)防配合、保護(hù)等。鼓勵學(xué)生將這些配合方法在足球練習(xí)和比賽情境中予以運(yùn)用和強(qiáng)化，這樣既能增 強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)用能力，又能培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊意識。重視學(xué)生健康體能和運(yùn)動體能的練習(xí)，為提高學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用 能力和實戰(zhàn)能力奠定

29、良好的基礎(chǔ)。注重指導(dǎo)學(xué)生開展四對四、五對五的教學(xué)比賽，促使學(xué)生將基本技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用于實戰(zhàn)情境中，逐步培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，不斷提高學(xué)生的心理調(diào)控能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和公平競爭的意識。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球運(yùn)動的保建知識，學(xué)會預(yù)防與處理足球運(yùn)動中常見的運(yùn)動損傷。足球模塊三內(nèi)容要求了解足球相關(guān)技術(shù)動作、技術(shù)動作組合和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合等基本知識 ;了解足球運(yùn)動的文化內(nèi)涵:掌握和運(yùn)用足球運(yùn)動中疲勞與恢復(fù)的知識。基本掌握腳背正面踢定位球，側(cè)面頭頂球，行進(jìn)間腳背內(nèi)側(cè)傳空中球和腹部接反彈球;掌握腳內(nèi)側(cè)、大腿正面接空中球;能熟練運(yùn)用運(yùn)控球變向、變速、轉(zhuǎn)身，運(yùn)球假動作過人，運(yùn)球突破，搶點射門等基本技術(shù)動作。掌

30、握背后緊逼盯人與捅球破壞、斷球、頭頂球爭頂防守等技術(shù)動作。掌握接球-運(yùn)球-過人-傳球（射門）、搶球-運(yùn)球-傳球（射門）、運(yùn)球突破 - 傳球- 斜插或直插接球- 傳球（ 射門）等技術(shù)動作組合。進(jìn)行中路、邊路局部進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)和定位球進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)參加五對五、七對七的教學(xué)比賽，并能對教學(xué)比賽進(jìn)行簡要評價。積極主動地帶動同伴參與健康體能和運(yùn)動體能的練習(xí)。了解罰任意球、罰點球、擲界外球等足球比賽規(guī)則與裁判方法，并能夠在比賽中遵守規(guī)則，服從裁判:選擇足球比賽的某- -陣形進(jìn)行演練并基本熟悉其戰(zhàn)術(shù)打法。觀賞國內(nèi)外高水平的足球比賽，用專業(yè)術(shù)語與同伴交流比賽雙方的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用情況和

31、評價獲勝方的優(yōu)勢等。教學(xué)提示在進(jìn)行基本技術(shù)動作的教學(xué)時，可以創(chuàng)設(shè)練習(xí)情境，讓學(xué)生反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。同時，讓學(xué)生在三對三、四對四、五對五的比賽情境中運(yùn)用和強(qiáng)化技術(shù)動作，培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用知識和動作技術(shù)動作的能力。在足球技術(shù)動作組合和局部戰(zhàn)術(shù)教學(xué)時，注重教授技術(shù)動作之間的銜接和連貫。如接球后的運(yùn)、傳、突、射的銜接、 “二過一”后的跑動接應(yīng)等基礎(chǔ)配合。組織設(shè)定在固定區(qū)域內(nèi)二對二、三對三的對抗情境中反復(fù)運(yùn)用和強(qiáng)化這些技術(shù)動作組合。同時，要把這些技術(shù)動作組合、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合與比賽結(jié)合起來，逐步提高學(xué)生技術(shù)動作的運(yùn)用能力，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識和集體意識。在進(jìn)行中路、邊路攻防戰(zhàn)術(shù)教學(xué)時,應(yīng)由以多打少逐漸過渡到人數(shù)均等

32、 ,由消極防守過渡到積極防守，最后再進(jìn)行四對四或五對五的練習(xí)。提供給學(xué)生更多的時間進(jìn)行班內(nèi)五對五、七對七的教學(xué)比賽，讓學(xué)生體驗足球比賽的樂趣，逐步加深對足球運(yùn)動的理解，提高學(xué)生運(yùn)用綜合知識和技能解決問題的能力。同時，要培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、挑戰(zhàn)自我、敢于拼搏的精神，具有遵守規(guī)則、公平公正、相互尊重的體育道德，正確對待比賽的結(jié)果，做到勝不驕、敗不餒，保:持良好的心態(tài)。通過創(chuàng)設(shè)足球游戲和比賽情境，繼續(xù)強(qiáng)化針對學(xué)生的健康體能和運(yùn)動體能的練習(xí)，為提高學(xué)生的足球比賽能力奠定良好的體能基礎(chǔ),培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅切不拔的意志品質(zhì)。指導(dǎo)學(xué)生在比賽規(guī)則的情境下自行組織五對五或七對七的足球比賽，可以讓學(xué)生扮演不同的角

33、色，如領(lǐng)隊、主教練、體能教練、運(yùn)動員、裁判員、宣傳:員等，增強(qiáng)學(xué)生的角色意識和責(zé)任感。指導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的比賽規(guī)則運(yùn)用于教學(xué)比賽中，增強(qiáng)學(xué)生對比賽規(guī)則的理解和提高其運(yùn)用能力。引導(dǎo)學(xué)生在課外、校外運(yùn)用所學(xué)的足球基本技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行體育鍛煉。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球運(yùn)動中的疲勞產(chǎn)生的原因與恢復(fù)方法，學(xué)會處 理足球運(yùn)動中的損傷，并進(jìn)行積極恢復(fù)。籃球模塊一內(nèi)容要求了解籃球運(yùn)動對增進(jìn)健康、培養(yǎng)體育品德的作用:了解所學(xué)籃球技術(shù)動作和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合的基本知識:了解和運(yùn)用籃球運(yùn)動的安全知識與方法。基本掌握籃球行進(jìn)間雙手胸前傳接球，反彈傳球和接反彈球，原地單手肩上傳球，行進(jìn)間直線運(yùn)球、變線運(yùn)球，運(yùn)球急停急起，行進(jìn)間單手低手投籃，近

34、距離、中距離單手肩上投籃等基本技術(shù)動作。基本掌握籃球運(yùn)球與傳球、運(yùn)球與投籃、運(yùn)球與突破等技術(shù)動作 組合。掌握個人防守技術(shù)，做出防守移動步伐，防守有球隊員、防守?zé)o 球隊員等技術(shù)動作。基本掌握籃球傳切、擠過、穿過等基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合。積極參與組間運(yùn)球接力、-. 分鐘投籃、一對一和二對二等多種競爭性的練習(xí)活動與比賽。參與健康體能和運(yùn)動體能練習(xí)。了解帶球跑、出界、打手、推人等籃球比賽規(guī)則。觀賞國內(nèi)外高水平的籃球比賽。（教學(xué)提示引導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)方式熟悉球性。如體前雙手手指撥球、圍繞軀干的繞球等練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感。在進(jìn)行籃球單項技術(shù)的教學(xué)時, 應(yīng)避免讓學(xué)生只采用單項技術(shù)的靜態(tài)學(xué)練手段，側(cè)重引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)學(xué)練

35、，提高學(xué)生對單項技術(shù)的熟練程度 ;應(yīng)合理安排學(xué)練內(nèi)容與方式，加大學(xué)生的運(yùn)動密度和強(qiáng)度。如進(jìn)行兩人或三人行進(jìn)間傳接球、籃球場“8”字運(yùn)球等練習(xí)。同時，要重視把單項技術(shù)的學(xué)練置于游戲和比賽情境中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。在進(jìn)行籃球技術(shù)動作組合的教學(xué)時,要提示學(xué)生注意技術(shù)動作之間的銜接和連貫，可以先讓學(xué)生自主體驗技術(shù)動作組合，再讓學(xué)生分組練習(xí)。如運(yùn)球與傳球技術(shù)動作組合練習(xí)，先分組讓學(xué)生從中場運(yùn)球至罰球線附近，再把球傳給右邊線（或左邊線）的同伴等，逐步培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。在進(jìn)行籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合的教學(xué)時,要讓學(xué)生在從無人防守過渡到消極防守的情境下進(jìn)行練習(xí)。如四人一組，兩人練習(xí)傳切配合，兩

36、人進(jìn)行消極防守等，逐步提高學(xué)生配合的熟練程度和配合意識。除了讓學(xué)生學(xué)練基本的單項技術(shù)和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，每節(jié)課都應(yīng)安排健康體能和運(yùn)動體能的練習(xí)，這既有助于增強(qiáng)學(xué)生的體能，提高技術(shù)動作和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合的水平，又能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)。同時，還要讓學(xué)生懂得在安全的環(huán)境下參與籃球運(yùn)動。指導(dǎo)學(xué)生在實踐課中，特別是在比賽過程中學(xué)習(xí)籃球比賽規(guī)則，有助于增強(qiáng)學(xué)生對籃球比賽規(guī)則的理解，培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則的意識。通過課堂教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、閱讀報刊、觀看比賽、收聽收看新聞等多種途徑，使學(xué)生了解籃球運(yùn)動的相關(guān)知識和重要事件,逐步提高學(xué)生對籃球運(yùn)動認(rèn)知水平。籃球模塊二內(nèi)容要求了解籃球運(yùn)動的發(fā)展既況和當(dāng)前發(fā)展

37、特點，初步認(rèn)識籃球運(yùn)動的 文化價值;了解所學(xué)籃球技術(shù)動作、技術(shù)動作組合和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合等知識掌握和運(yùn)用籃球運(yùn)動的安全知識和防護(hù)技能。基本掌握籃球體側(cè)傳球，左右手行進(jìn)間直線運(yùn)球、變向運(yùn)球，體前變向換手運(yùn)球，行進(jìn)間單手高手、低手投籃，跳投籃等基本技術(shù)動作。基本掌握行進(jìn)間運(yùn)球急停跳起投籃、接傳球后運(yùn)球行進(jìn)間單手高手、低 手投籃等技術(shù)動作組合。基本掌握籃球突分、側(cè)掩護(hù)、繞過、交換等基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合。積極參與二對二、三對三等多種競爭性的練習(xí)活動或比賽。積極參與籃球運(yùn)動的健康體能與運(yùn)動體能練習(xí)。了解兩次運(yùn)球、3 秒違例等籃球比賽基本規(guī)則;了解籃球常用比賽陣形及戰(zhàn)術(shù)配合。觀賞國內(nèi)外高水平的籃球比賽,并能夠?qū)χ匾?/p>

38、賽或重要事件進(jìn)行簡要評價。教學(xué)提示在進(jìn)行籃球基本技術(shù)動作的教學(xué)時,讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的基礎(chǔ)上初步掌握單項技術(shù)動作，特別要重視讓學(xué)生嘗試左右手的交替練習(xí)，在無防守、消極防守的情境下進(jìn)行兩人或三人一組的體側(cè)傳球練習(xí)、各種運(yùn)球練習(xí)。要注重創(chuàng)設(shè)比賽情境，讓學(xué)生在比賽情境中反復(fù)運(yùn)用技術(shù)動 作，通過實戰(zhàn)演練提高技術(shù)動作的水平。在進(jìn)行籃球技術(shù)動作組合的教學(xué)時,應(yīng)通過有效的教學(xué)方法促使學(xué)生掌握好技術(shù)動作之間的銜接，保持技術(shù)動作的連貫性，讓學(xué)生體驗在從無防守過渡到消極防守的情境下反復(fù)運(yùn)用和強(qiáng)化技術(shù)動作組合，提高學(xué)生學(xué)以致用的能力。注重教學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握突分、側(cè)掩護(hù)、繞過、交換等有一定難度的基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，在學(xué)生基本掌

39、握配合方法的基礎(chǔ)上,可以創(chuàng)設(shè)消極防守的情境，鼓勵學(xué)生將這些配合方法在籃球練習(xí)和比賽情境中予以運(yùn)用和強(qiáng)化，既增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)用能力，又能培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和能力。重視學(xué)生健康體能和運(yùn)動體能的練習(xí)。如邊線往返跑、助跑摸高、全場運(yùn)球跑等，增強(qiáng)學(xué)生的體能，為提高學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力和實戰(zhàn) 能力奠定良好的基礎(chǔ)。注重指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行二對二、三對三的教學(xué)比賽，促使學(xué)生將基本技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用于實戰(zhàn)情境中,逐步培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力,不斷提高學(xué)生的心理調(diào)控能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和公平競爭的意識。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的保健知識，學(xué)會預(yù)防與處理籃球運(yùn)動中 常見的運(yùn)動損傷。籃球模塊三內(nèi)容要求了解籃球相關(guān)技術(shù)動作、技術(shù)動

40、作組合和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合等基本知識 ;了解籃球運(yùn)動的文化內(nèi)涵:掌握和運(yùn)用籃球運(yùn)動中有關(guān)疲勞與恢復(fù)的知識。基本掌握頭上傳球、體前變向不換手運(yùn)球、中遠(yuǎn)距離投籃、運(yùn)球急停跳投、搶籃板球等基本技術(shù)動作。基本掌握策應(yīng)、后掩護(hù)、補(bǔ)防、夾擊等基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合。運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)參與三對三、五對五的教學(xué)比賽，并能對教學(xué)比賽進(jìn)行簡要評價。積極主動地帶動同伴參與健康體能和運(yùn)動體能練習(xí)。基本掌握籃球比賽規(guī)則與裁判方法，并能夠在比賽中遵守規(guī)則，服從裁判。,觀賞國內(nèi)外高水平的籃球比賽，用專業(yè)術(shù)語與同伴交流比賽雙方的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用情況和評價獲勝方的優(yōu)勢。（教學(xué)提示在進(jìn)行基本技術(shù)動作的教學(xué)時,可創(chuàng)設(shè)練習(xí)情境,讓學(xué)生反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。同時，讓

41、學(xué)生在一對一、二對二、三對三的比賽情境中運(yùn)用和強(qiáng)化技術(shù)動作，培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用知識和技術(shù)的能力。注重教學(xué)生策應(yīng)、后掩護(hù)、補(bǔ)防、夾擊等比較復(fù)雜的基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生在從無人防守過渡到消極防守和積極防守的情境下進(jìn)行練習(xí)。同時， 創(chuàng)設(shè)比賽情境,讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合,逐步提高學(xué)生的實戰(zhàn)能力，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識，增強(qiáng)其運(yùn)用基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合的動作技術(shù)能力。提供給學(xué)生更多的時間進(jìn)行三對三、五對五的教學(xué)比賽，讓學(xué)生體驗籃球比賽的樂趣，逐步加深對籃球運(yùn)動的理解，提高運(yùn)用綜合知識和技能解決問題的能力。同時，要培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、挑戰(zhàn)自我、敢于拼搏的精神，具有遵守規(guī):則、公平公正、相互尊重的體育道德，正確

42、對待比賽的結(jié)果，做到勝不驕、敗不餒，保持良好的心態(tài)。通過創(chuàng)設(shè)籃球游戲和比賽情境, 繼續(xù)強(qiáng)化學(xué)生健康體能和運(yùn)動體能的練習(xí)。如固定人數(shù)、固定距離、各種圖形的對角跳起雙手頭上傳接球， 小組間 1020 米的蹲行走或跳，兩人手拉手側(cè)向蹲跳，籃球場折返跑練習(xí)，兩隊之間縱跳摸高比賽，連續(xù)單足單搖跳繩57 分鐘， 1 500米跑等，不斷增強(qiáng)學(xué)生的心肺耐力和;力量等素質(zhì)，為提高學(xué)生參加三對三、五對五的籃球比賽能力奠定良好的體能基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅韌不拔的意志品質(zhì)。指導(dǎo)學(xué)生在比賽規(guī)則的情境下自行組織三對三或五對五的籃球比賽，可以讓學(xué)生扮演不同的角色，如領(lǐng)隊、主教練、體能教練、運(yùn)動員、裁判員、宣傳員等，增強(qiáng)

43、學(xué)生的角色意識和責(zé)任感。指導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的比賽規(guī)則運(yùn)用于教學(xué)比賽中,增強(qiáng)學(xué)生對比賽規(guī)則的理解和運(yùn)用能力。引導(dǎo)學(xué)生在課外、校外運(yùn)用所學(xué)的籃球基本技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行體育鍛煉。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動中疲勞產(chǎn)生的原因與恢復(fù)方法,學(xué)會處理在籃球運(yùn)動中的損傷，并積極進(jìn)行恢復(fù)。2. 田徑類運(yùn)動田徑類運(yùn)動包括短跑、中長跑、跨欄跑、跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球等項目。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛好從中選擇一項進(jìn)行較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)。下面以走與跑項目為例，呈現(xiàn)3 個教學(xué)模塊計劃。走與跑項目模塊的內(nèi)容主要包括走與跑運(yùn)動的基本知識與技能、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、健康體能與運(yùn)動體能、展示與比賽、比賽規(guī)則與裁判方法、觀賞與評價。走與跑模塊一內(nèi)容要求了解

44、走與跑對增進(jìn)身體健康、培養(yǎng)體育品德的作用;掌握健步走正確的技術(shù)動作與方法。掌握走與跑運(yùn)動前的動態(tài)、靜態(tài)拉伸和輔助活動等熱身動作與方法，以及走與跑運(yùn)動后的放松和靜態(tài)拉伸動作與方法。初步掌握起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點沖刺跑的基本技 術(shù)動作:了解走與跑運(yùn)動的安全知識與方法。初步掌握短跑的技術(shù)動作。參與健康體能和運(yùn)動體能練習(xí)。參與完成3000 米健步走或跑步活動。了解相關(guān)走與跑運(yùn)動項目的比賽規(guī)則。（教學(xué)提示指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行走與跑之前的熱身活動，完成走與跑之后的放松活動。培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動前進(jìn)行熱身，運(yùn)動后進(jìn)行拉伸放松的良好習(xí)慣。注重讓學(xué)生進(jìn)行走與跑技術(shù)動作與技術(shù)動作組合的學(xué)練，應(yīng)將技術(shù)動作的學(xué)習(xí)置于

45、游戲、練習(xí)和比賽情境中,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，注意練習(xí)的密度和強(qiáng)度的合理性。在進(jìn)行健步走技術(shù)動作學(xué)練時，可采用繞圓行走的方法，教師站在內(nèi)圓進(jìn)行技術(shù)動作糾正，強(qiáng)調(diào)身體盡量正直，抬頭挺胸，頸椎、脊椎成 - 條直線，肩膀和手臂放松，雙臂隨身體運(yùn)動有節(jié)奏地自然擺動，培養(yǎng)學(xué)生正確的行走姿勢。在進(jìn)行跑步學(xué)練時，注重采用原地弓步擺臂、原地快速高抬腿、小步跑、30 米快速跑、后蹬腿跑等練習(xí)，幫助學(xué)生掌握和改進(jìn)跑步的技術(shù)動作。在進(jìn)行跑步技術(shù)動作學(xué)練時，可與游戲相結(jié)合。如 30 米往返加速接力跑游戲等，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神。在游戲和比賽情境中加強(qiáng)動作技術(shù)的運(yùn)用與提高，培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用知識和技能解決問題

46、的能力。除了讓學(xué)生學(xué)練基本技術(shù)動作外，每節(jié)課應(yīng)有針對性地安排學(xué)生進(jìn)行健康體能和運(yùn)動體能的練習(xí)。如小組間30 米、 50 米計時跑和追逐跑、袋鼠跳接力、800 米快走等比賽，提高學(xué)生的體能水平，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼博、不怕困難、堅持不懈的意志品質(zhì)。通過課堂教學(xué)、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、閱讀報刊、觀看比賽等多種途徑，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)走與跑步的相關(guān)知識走與跑模塊二【內(nèi)容要求】了解走與跑運(yùn)動的發(fā)展概況、文化價值和技術(shù)原理等;熟練掌握并運(yùn)用走與跑運(yùn)動的安全知識和自我防護(hù)技能。掌握短跑的蹲踞式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點沖刺跑等基本技術(shù)動作。初步掌握并運(yùn)用中長跑運(yùn)動中呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏相協(xié)調(diào)等技術(shù)動作;了解長跑過程中“極點

47、”產(chǎn)生的原因，以及緩解和克服“極點”的方法。了解接力跑的基本技術(shù)動作;參與完成多種競爭性的接力跑比賽。參與完成3000 米以上的健步走活動，參與完成5000 米跑步活動，基本達(dá)到全國田徑鍛煉等級標(biāo)準(zhǔn)的三級鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。積極參與健康體能和運(yùn)動體能練習(xí)。觀賞國內(nèi)外高水平的走與跑比賽并能進(jìn)行簡要的評價。教學(xué)提示通過講授、討論及觀看各種走與跑比賽視頻的方法，讓學(xué)生了解走與跑運(yùn)動的發(fā)展概況、文化價值和技術(shù)原理。進(jìn)行短跑教學(xué)時，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生正確安裝起跑器，要符合個人起跑特點，并反復(fù)進(jìn)行聽口令起跑的練習(xí)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的起跑習(xí)慣;通過創(chuàng)設(shè)不同的起跑學(xué)練情境，提高學(xué)生練習(xí)的積極性、主動性。進(jìn)行中長跑教學(xué)時，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)

48、生學(xué)會呼吸節(jié)奏與跑步節(jié)奏的協(xié)調(diào)配合，學(xué)會出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象的解決辦法，培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用知識和技能解決復(fù)雜問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生心理控制能力，增強(qiáng)挑戰(zhàn)自我的精神。進(jìn)行接力跑教學(xué)時，可以創(chuàng)設(shè)運(yùn)用原地、慢跑、加速跑等多種方法進(jìn)行傳接棒學(xué)練的情境，反復(fù)強(qiáng)化傳接棒技術(shù)動作，不斷提高學(xué)生掌握技術(shù)動作與配合的能力。指導(dǎo)學(xué)生利用手機(jī)跑步APP 軟件 ,每周完成規(guī)定的跑步距離;培養(yǎng)學(xué)生的跑步習(xí)慣，提高學(xué)生體能水平。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)跑步的保健知識，學(xué)會分析和處理在跑步運(yùn)動中出現(xiàn)的疲勞癥狀和運(yùn)動損傷。走與跑模塊三內(nèi)容要求了解走與跑運(yùn)動對人體機(jī)能的影響;掌握和運(yùn)用走與跑運(yùn)動中疲勞產(chǎn)生后恢復(fù)的方法。能運(yùn)用中長跑的起跑、起跑后的

49、加速跑、途中跑、彎道跑、終點跑等基本技術(shù)動作完成1 500 米 （女 ）、 3000 米 （男 ）跑。了解戶外越野跑基本技術(shù)動作，并初步掌握在不同地表上進(jìn)行越野跑、上F 坡跑和跨越小障礙跑的技巧。能根據(jù)不同距離的走與跑運(yùn)動，合理安排有氧練習(xí)與無氧練習(xí)了解提高走與跑運(yùn)動成績的基本方法。積極主動參與健步走或跑步活動，能完成5000米以上的健步走或跑步，能基本達(dá)到全國田徑鍛煉等級標(biāo)準(zhǔn)中的二級鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。積極參加各類走與跑運(yùn)動的比賽，了解走與跑項目的比賽規(guī)則、組織方法和裁判方法。觀賞國內(nèi)外高水平的走與跑比賽，用專業(yè)術(shù)語與同伴交流比賽情況以及點評優(yōu)秀運(yùn)動員的表現(xiàn)。教學(xué)提示進(jìn)行中長跑教學(xué)時，注重起跑后的30

50、- -50米追逐跑、200米中速跑 + 100 米走的走跑交替和彎道變速跑等多種學(xué)練習(xí)方法，引導(dǎo)學(xué)生體驗中長跑的全過程，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和挑戰(zhàn)自我的精神。指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的理論知識與基本技術(shù)動作，積極參加校內(nèi)外的中長跑比賽，并根據(jù)比賽情況自我評定在技術(shù)動作完成、體能、情緒等方面的情況,進(jìn)行合理練習(xí)，進(jìn)一步提高運(yùn)動水平。利用校園或公園的自然環(huán)境作為越野跑練習(xí)場地,舉行班內(nèi)定向越野比賽，提高學(xué)生越野跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、堅韌不拔的意志品質(zhì)。創(chuàng)設(shè)學(xué)生參與和組織各類走與跑教學(xué)比賽的情境,指導(dǎo)學(xué)生擔(dān)任不同的角色，如競賽官員、領(lǐng)隊、裁判員、運(yùn)動員和宣傳員等，培養(yǎng)學(xué)生的角色意識和責(zé)任感，提高

51、學(xué)生的賽事組織與協(xié)調(diào)能力;引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的裁判方法運(yùn)用到比賽中，增強(qiáng)學(xué)生對比賽規(guī)則的理解和運(yùn)用能力。指導(dǎo)學(xué)生了解走與跑運(yùn)動中疲勞恢復(fù)的方法，學(xué)會處理在走與跑運(yùn)動中產(chǎn)生的損傷，并進(jìn)行積極恢復(fù)。3. 體操類運(yùn)動體操類運(yùn)動包括基本體操、體操（單杠、雙杠、支撐跳躍等）、技巧、韻律操 （健身健美操、競技健美操、啦啦操等）、操舞（街舞、校園集體舞等 ）等項目。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛好從中選擇一項進(jìn)行較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)。下面以啦啦操項目為例，呈現(xiàn)3 個教學(xué)模塊計劃。啦啦操模塊的內(nèi)容主要包括啦啦操基本知識與技能、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、健康體能與運(yùn)動體能、展示與比賽、比賽規(guī)則與裁判方法、觀賞與評價。啦啦操模塊一內(nèi)容要求了

52、解啦啦操的基本動作;了解啦啦操對增進(jìn)健康，提高身體素質(zhì)以及培養(yǎng)審美意識、團(tuán)隊合作意識的作用;了解和運(yùn)用啦啦操運(yùn)動的安全知識和方法。掌握啦啦操32 個基本手位、常用手形、立正站、 軍姿站、 弓步站、側(cè)弓步站、鎖步站、吸腿站等上下肢基本技術(shù)動作。基本掌握啦啦操垂直跳、吸腿垂直跳、分腿小跳、吸腿平衡（前、側(cè) ）、屈腿搬腿平衡（前、側(cè)、后）、側(cè)倒地踢腿的難度基本技術(shù)動作。配合音樂完成徒手啦啦操兩組4 個 8 拍的基本技術(shù)動作組合。參與健康體能和運(yùn)動體能練習(xí)。觀賞國內(nèi)外啦啦操比賽，加深對啦啦操運(yùn)動的認(rèn)識。教學(xué)提示進(jìn)行節(jié)拍教學(xué)時，可以讓學(xué)生雙手擊掌或拍打身體的不同部位（1 拍一擊、2 拍一擊、4 拍一擊等

53、），使學(xué)生能夠準(zhǔn)確地分辨音樂節(jié)奏，體驗不同音樂節(jié)奏的力度和情緒。進(jìn)行 32 個基本手位教學(xué)時，先完成手位動作練習(xí)，再結(jié)合踏步，行進(jìn)間進(jìn)行手位動作的練習(xí)，提高身體的協(xié)調(diào)性和律動感。通過情境設(shè)計，兩人面對面在教師的口令下，比賽完成動作的速度和準(zhǔn)確性,提高學(xué)生對動作的記憶力、反應(yīng)速度和學(xué)習(xí)興趣。進(jìn)行啦啦操難度基本技術(shù)動作教學(xué)時，首先要關(guān)注學(xué)生身體姿態(tài)的規(guī)范化，通過簡單的芭蕾舞蹈基本功練習(xí),提高學(xué)生對身體姿態(tài)的控制力和身體姿態(tài)的穩(wěn)定性。啦啦操基本技術(shù)動作組合學(xué)練過程中，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生通過轉(zhuǎn)換角色，反復(fù)進(jìn)行練習(xí),熟練掌握所學(xué)基本技術(shù)動作組合;注重強(qiáng)調(diào)發(fā)力的瞬間要快、準(zhǔn)、穩(wěn)，要求肢體動作通過短暫加速、制動定位來實現(xiàn)啦啦操特有的力度感，提高學(xué)生的動作感知能力和學(xué)習(xí)能力。通過創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)、分組教學(xué)和比賽的情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自主能動性和團(tuán)結(jié)合作的精神。每節(jié)課都應(yīng)結(jié)合啦啦操學(xué)練實際情況，安排學(xué)生進(jìn)行健康體能和運(yùn)動體能的練習(xí)。如可通過800 米跑或 1 000 米跑、縱跳、蹲跳、快速小步跑、仰臥支撐、側(cè)臥臂撐等練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)。對學(xué)生的動作學(xué)習(xí)與展示進(jìn)行錄像并播放視頻，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我分析與相互分析，教師有針對性地進(jìn)行點評和總結(jié)，提高學(xué)生分析問題和解決問題的能